Les menus et recettes wetwet de cortaline

Re-bonjour les filles !

Cortaline, c'est OK pour le vélo, j'en fais 20 mn ce soir promis ! Ce matin, j'ai voulu essayer d'en faire mais au bout de 5 mn, montre en main, j'avais tellement mal dans les jambes que j'ai arrêté : je fais pas mal de jardinage ces jours-ci et c'est ce qui me donne ces douleurs ; mais je ne lâche pas, je retente le coup ce soir !

Tiens, on dirait que le soleil a décidé de faire son apparition ! j'espère qu'il va nous accompagner pour le reste de l'après-midi...??? ça va nous remonter un peu le moral, on en a besoin !

Mam'zelle Lise, j'ai un gros passage à vide et que si je m'écoutais, j'irai dans les placards et je "m'empiffrerai" de cochonneries ! mais bon, ça va passer, il faut que ça passe ! je me venge sur l'eau, j'en ai déjà bu 2 litres depuis ce matin !

Régine62, tu es allée où en Belgique ? Tu as mangé des bonnes gaufres ? comme j'aimerai en avoir une là, devant moi ! elles sont trop bonnes ! c'est vraiment pas le moment que j'aille là-bas sinon les kilos reviendraient au grand galop...

Titlie, je t'envoie juste après, en MP, la marche à suivre pour t'expliquer comment mettre un lien

Nena27, ça fait beaucoup de sucre tout ça ! Faisons-nous plaisir mais il faut rester raisonnable tout de même ! si je m'écoutais,... Pour le beurre, je dirai que ça fait moins de points du 25 % par rapport au 41 % fais le calcul avec le nbre de calories et les lipides... à moins que tu n'en aies pas sous la main ?

Marth, je pense que pour le crumble avec des fruits surgelés, dans ce cas il vaut mieux ajouter des pommes pour qu'elles pompent le trop plein de jus. C'est ce que je fais et ça marche ! Si tu recommences le miroir aux poires, laisse-les égoutter depuis la veille et ajoute une ou deux feuilles de gélatine ; ça devrait tenir !

Zette11, comme il te l'a été conseillé, ne fais surtout pas le miroir d'alice avec des fruits surgelés : le 1er que j'ai fait, j'ai pris des framboises au congélateur et désastre ! mais pas tout à fait car on l'a bu ! Pour le citron, je mets du jus que j'achète en petit flacon de la forme du fruit et j'en mets 6 cl.

Passia, le retour ! qu'est-ce que tu nous as fait ? je pensais que tu avais quitté le navire... tu te fais rare... des progrès ou pas ?

Lidwine, comme tu as de la chance ! tu vas aller au soleil ! qu'est-ce que je t'envie ! GENIAL la perte de poids ! comme j'aimerai pouvoir en dire autant !

Bises à toutes

cortaline merci cortaline pour ton aide

tu sais lili , j'en ai tellement à perdre ( 30kg) que ça va vite quand je fais vraiment attention . J'en suis tellement arrivée à un point ou je ne me supporte plus que je suis motivée de chez motivée . Il y a 4 ans que faisait que 70 kg et j'ai rien vu venir. Je me voilai la face je pense mais là trop c'est trop

bisou

chalenge relevé, ok les filles, 20 minutes de vélo ce soir, pour moi ce sera vers 21 heures, je penserai à vous !!

Bonjour à toutes

Je viens de découvrir ce site et les merveilleuses recettes de Cortaline. C'est génial !
J'ai commencé un régime WW depuis janvier et j'ai perdu 6 kg sans vraiment me priver grâces aux recettes légères et savoureuses. Côté sport, il ne faut pas compter sur moi, pas le temps...
Le soutien par les réunions est important mais ce forum peut tout aussi bien remplir ce rôle.
J'ai donné l'adresse à toutes mes copines qui ont aussi démarré un régime WW.

Bravo à toutes !

Trop contente d'être parmi vous !!!

Excuse moi lili1812 mais je n'ai pas d'ordi chez moi, donc ce sera demain à partir de 8 H 30.

Merci Cortaline pour ta recette de bricks aux courgettes et au bacon. Je viens de la préparer pour ce soir et c'est très appetissant, et ça sent bon. Par contre niveau présentation c'est pas top car je ne suis pas douée pour le pliage... C'est la première fois que j'utilise des feuilles de brick... Mais c'est pas grave, je sais d'avance que l'on va se régaler...

Cilafriq

lilli1812c'est a beringne c'est a cote de la holland il na pas que les gauffre que c'est bon tu va au soir dans une cafete du mange des frite avec du kebabe c'est pas le mm que parisi c bon et surtout c pas chere enfin je prefere la france car labes moi leur langage je comprend rien sa parle trop vite mais on a paser un agreables wee keen

j'aurais besoin de vos lumieres que mettez vous comme epices dans la vinaigrette sachant que je mange plus de salades vertes qu'au de chose

dans mais salade je met du basilic de la ciboulette de l estragon ail échalotte oignon blanc persil voila ces déja pas mal a+

!!je n'ai pas vu passer cette recette ou est elle ,merci à vous de me le dire
bonne soirée

oui Baudillec'est la meme chose pour moi....il y a p'tet un problème sur le forum????

salut marth

je te repond avec du retard pour le coucou de l' autre jour avec la fete des meres je ne suis pas venus lire les petits message de toutes les wetwets gros bisous a toi aussi et merci encore

ANTHONNELLA

je voudrais savoir s'il vous plait ou acheter une feuille de cuisson ,en plus je ne sais même pas a quoi ca ressemble

salut zette 11

la voisine de ma soeur me la acheter a une reunion de wetwet

voila ce que je peux te repondre grosse bises a+

re salut zette 11

ca ressemble au fond de la poele rond et marron foncer mais c' est super

Coucou Cortaline et Marth !
Je viens de terminer mes 20 mn 15 de vélo, je suis crevée mais super contente d'avoir tenu le coup jusqu'au bout !
Mon chéri se marre car à l'écran du vélo est inscrit 10 km 350 et perte en calories 256. J'ai pédalé comme une dingue en maintenant un rythme assez rapide. Mais il faut que j'avoue que je n'aurai pas fait 30 km à l'heure s'il avait fallu continuer, je suis épuisée mais super super contente !

Alors, et vous deux, vous avez tenu parole ?

Je trouve que j'étais plus motivée que ce matin quand je n'ai tenu que 5 mn ; je me suis dit, il faut que tu y arrives car même si on ne se voit pas, quand je dis quelque chose j'essaie, dans la mesure du possible, de m'y tenir.

Je reviens de suite vous relire toutes et vous faire un petit coucou mais là, je vais boire un coup (d'eau bien sûr) car j'en ai besoin !

Bises à toutes les deux ! et aux autres !

Allez Lili1812 courage, pour les enfants on dit qu'ils peuvent pas tout faire en même temps, marcher et parler par exemple, et bien pour la silouette c'est pareil, tu as perdu en hanche et cuisse, c'est déjà bien, si en plus tu as des petits problèmes de transit, c'est normal que le poids ne baisse pas.
Félicitation pour ton parcours en vélo. Moi je suis trop faignante pour faire du sport. Alors j'admire les sportives.

Alors Marth et Cortaline pas encore arrivées à destination?? Mais combien de km avez-vous donc faits?

Ce soir j'ai fait un blésoto aux courgettes d'après la recette de Cortaline sauf que j'ai remplacé le bacon par des crevettes, mais je n'ai pas fait revenir les légumes, je les ai mis crus avec le blé, j'ai arrosé de bouillon et j'ai mis au four 40 min à 200 °, j'ai rajouté un peu de gruyère rapé dessus un vrai régal et c'est plus rapide à préparer.

Bonsoir les wet wet !

ça y est, je vais mieux ! les jambes ne tremblent plus, le coeur bat moins vite ! mais ça fait du bien ! Qui vient nous rejoindre demain soir pour le petit tour à vélo ?

Bienvenue à toi Tatisylvie ! Tu as raison de nous rejoindre, tu trouveras ici un tas de choses : idées, motivation, recettes que tu as déjà pas mal expérimentées à ce que je vois. Super les 6 kg ! Continue et n’hésite pas à venir poser ici toutes les questions que tu souhaites.

Marth, je viens de lire que tu ne seras pas sur l’ordi ce soir alors j’attend de tes nouvelles demain matin en espérant que tu es arrivée à bon port !

Cilafriq, on ne te voit pas beaucoup ces jours-ci ? Ça continue comme tu veux ?

Régine62, c’est vrai que c’est sympa d’aller en Belgique le week-end, c’est plus vivant que par chez nous je trouve ! Moi j’allais plutôt vers La Panne quand j’habitais dans le Nord et là-bas aussi on y mange bien : énorme côte de porc grillée (je ne vous dis pas les points !) servie sur une planche avec pommes de terre et autres légumes… des sauces (les points !!!)… un régal… c’est dingue comme je mangeais mal avant !

Zette11, dans ma vinaigrette, c’est plutôt des herbes que je mets : basilic, ciboulette, persil, sauge, sariette, menthe, estragon, et puis j’y mets également de l’échalote ou de l’ail suivant les envies du moment. Il m’arrive aussi de mettre de la coriandre. Pour la feuille de cuisson, j’ai acheté en allant sur le site de weight watcher, j’ai imprimé le bon de commande et j’ai commandé par courrier. Je peux te dire que je n’utilise plus que ça pour mes cuissons de viande à la poêle mais aussi pour les quiches au four….

Clicline, alors, on l’a récupérée cette recette de bricks aux courgettes et au bacon ? tu as essayé ? tu nous diras ce que tu en as pensé, d'accord ? merci d'avance !

Kowu, tu sais, je ne suis pas sportive pour un sou comme on dit ! Mais je veux arriver à perdre mes rondeurs et je suis prête à faire cet effort là s’il le faut. Je me dépense déjà pas mal dans le potager mais ça n’est pas suffisant ; mis à part les jours où je passe la bêche pendant 1 ou 2 heures et que je suis « cassée ». Allez, tu veux essayer avec nous demain soir ? À moins que tu n’aies pas de vélo ? Mais ça peut s’arranger, tu t’allongeras sur le sol et en appui sur les coudes, tu pédaleras pendant 10 mn puis le surlendemain pendant 15 mn. Tu en dis quoi ? Et en plus de ne pas être sportive, tu fait des raccourcis pour les recettes ?

Mam’zelle Lise, tu aurais pu faire la route avec nous, non ? Ah oui, c’est vrai, c’est pas l’pied ! Non, ça n'est pas rigolo, excuse-moi !

Toujours pas de Cortaline à l’horizon ? Tu n’as pas crevé en route ? Enfin, plutôt ton vélo !

Bises à vous toutes ainsi qu’à Baudille, Jojoetolive, Bardoche62, Anthonella et toutes celles que ne n’ai pas citées !