tu as vu Cortaline, tu vas en avoi du travaille pour mettre tous les compteurs à jour !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Les menus et recettes wetwet de cortaline
Page 21/240 · 5985 réponses · 983068 vues · Fermé
euh je me suis un peu trompée dans mes compte évidemment je voulais dire 4h de vtt en 2 jours...
allez les filles
je vous suis à ma façon (cassette d'aerobic de billy boot camp)
elle fait 35 minutes
mais je ne sais pas si je la ferai entière car dur dur....
a ce soir pour les résultats
je vous suis à ma façon (cassette d'aerobic de billy boot camp)
elle fait 35 minutes
mais je ne sais pas si je la ferai entière car dur dur....
a ce soir pour les résultats
Challenge des Wetwet girls !Démarrage Lundi 29 mai 2006 :
Allez les filles, on se fait un cumul de la semaine ... pour nous motiver !
- Règle 1 : On démarre lundi, on termine dimanche soir ... et chacune fait ce qui lui plait, plait, plait ... et même si elle veut, elle ne fait pas !
Règle 2 : Avis aux retardataires ... tant pis il faut rattraper celles du Lundi ...
Règle 3 : On communique son sport choisi pour le challenge + le temps + le nombre de points bonus (je ne vais quand même pas calculer pour tout le monde... faut pas pousser) éventuellement par MP histoire de ne pas encombrer ce post
Règle 4 : Même dans l'effort, on sourit, on s'encourage et on sait que les cops sont en tain de souffrirrrrrrrr ...
Règle 5 : Si challenge se reproduit, autre wetwet girl sera choisie.
Au vélo d'appart et vélo elliptique :Lili181220mn15
Cortaline15mn
Marth 30mn
Clicline
calorine
maminette
Au step, aérobic, élastique :chette20mn
binche
Régine62
En salle, tapis de marche et gym :Passia
trouchka
clairocéane
Zette11
En toutes catégories (VTT, vélo, course à pied, marche, etc.) :gwenn
En"Wetwet Pompom girls" :bpbrigitte
Mam'zelle Lise
Allez les filles, courage ! Et c'est parti pour le premier challenge des Wetwet girls ! Motivées, Motivées, nous sommes motivées !
Bonne journée les filles
et à tout à l'heure ! 
Modifié (mai 2006)
salut les filles moi aussi je fait un sport c'est la relasation musculaire sa se fait avec un elastique et on fait tout les fesse le ventre etc ...c bien on a une bonne anbiance et c'est tout les samedi l annee prochaine on va le faire 2 fois part semaine bonne journée a tous
coucou cortaline, moi cela sera du tapis de marche car j'ai une maladie cardio vasculaire bizzz
merci de me rajouter cortaline (suis passée inaperçue 
) dans la section toute catégorie... je fais aquagym et velo et salles de sport...
@ ce soir si mon internet le permet (
) sinon à demain!
doudou411
) dans la section toute catégorie... je fais aquagym et velo et salles de sport...@ ce soir si mon internet le permet (
) sinon à demain!doudou411
aller les ww on y crois sa va rouler sur forumeuse biz a vous
dis CORTALINE, on t'envoie notre petit bafouille tous les jours ou une fois la semaine terminée ? je pense que ça motive + si le tableau est mis à jour régulièrement 
c'est pas trop demandé 
c'est pas trop demandé et si on mettez les sportives du wetwet sous une nouvelle discussion?
une idée comme une autres pour laisser les recettes de cortaline à cortaline
une idée comme une autres pour laisser les recettes de cortaline à cortaline
SUPER ! je viens de vous lire et je trouve ça génial et Cortaline 
tu es SUPER GENIALE 
tout le travail que tu fais déjà et ça en plus, tu vas être élue MISS WETWET !
Eh, finalement, j'ai bien fait de ne pas aller bien hier matin et de dire que j'avais laissé tombé de vélo d'appart, non ? ça me fait plaisir et je suis motivée ! Juste un petit message et tout ce remue-ménage : GE-NIAL !
Je ne vous mets pas un petit mot à chacune mais je vous embrasse toutes autant que vous êtes !
Vous m'avez remonté le moral, c'est trop top !
RENDEZ-VOUS CE SOIR POUR SOUFFRIR TOUTES EN CHOEUR !
tu es SUPER GENIALE tout le travail que tu fais déjà et ça en plus, tu vas être élue MISS WETWET ! Eh, finalement, j'ai bien fait de ne pas aller bien hier matin et de dire que j'avais laissé tombé de vélo d'appart, non ? ça me fait plaisir et je suis motivée ! Juste un petit message et tout ce remue-ménage : GE-NIAL !
Je ne vous mets pas un petit mot à chacune mais je vous embrasse toutes autant que vous êtes !
Vous m'avez remonté le moral, c'est trop top ! RENDEZ-VOUS CE SOIR POUR SOUFFRIR TOUTES EN CHOEUR !
bon ben moi je vais vous dire au revoir à toutes , et hélas qu'à jeudi.
demain RTT.
mais c'est promis, ce soir 21 heures vélo et demain 21 heures vélo en passant à vous !!
demain RTT.
mais c'est promis, ce soir 21 heures vélo et demain 21 heures vélo en passant à vous !!
A jeudi Marth ! j'espère que tu auras du soleil pour ta journée de repos ! Promis, je pense à toi ce soir et demain soir !
j'espère que tu auras du soleil pour ta journée de repos ! Promis, je pense à toi ce soir et demain soir ! BRAVO LES WETWETGIRLS ET CORTALINE POUR CETTE SUPER MOTIVATION COMMUNE
Je n'ai pas de vélo (même pas d'appartement) mais je me suis décidée à reprendre le yoga abandonné pendant plusieurs années. J'y vais ce soir en pensant à vous. Je n'éliminerai pas beaucoup de calories mais je pense qu'au niveau stress cela me fera beaucoup de bien.
Je suis de tout coeur avec vous les filles.
Je n'ai pas de vélo (même pas d'appartement) mais je me suis décidée à reprendre le yoga abandonné pendant plusieurs années. J'y vais ce soir en pensant à vous. Je n'éliminerai pas beaucoup de calories mais je pense qu'au niveau stress cela me fera beaucoup de bien.
Je suis de tout coeur avec vous les filles.
très bonne idée BINCHE. mais comment es-ce qu'on va l'appeller le nouveau post 
Supersport 
ou mieux Devilsport 
à vos propositions
Supersport ou mieux Devilsport à vos propositions Bonjour à toutes,
Je vous rejoins pour le challenge sport, pour moi se sera vélo ellyptique,
Donc pour aujourd'hui 2O mns, je sais pas calculer le nombre de points.
Merci
Je vous rejoins pour le challenge sport, pour moi se sera vélo ellyptique,
Donc pour aujourd'hui 2O mns, je sais pas calculer le nombre de points.
Merci
allez je me lance dans un nouveau post pour les sportive mais je ne sais pas encore mettre de lien
donc s'il vous plait que quelqu'un allie voir et mette le lien pour les suivante
bon quel nom?.....
Le rendez-vous quotidien des sportweteuses
donc s'il vous plait que quelqu'un allie voir et mette le lien pour les suivante
bon quel nom?.....
Le rendez-vous quotidien des sportweteuses
je t'ai trouvé!!!! le nom est sympa!!!
voici le lien pour toutes les sportives et les pom pom girls! 
/forum/methode-weight-watchers/recette-ww-cookies-light-a-la-poele-1-183182/
biz @+
doudou411
voici le lien pour toutes les sportives
et les pom pom girls! /forum/methode-weight-watchers/recette-ww-cookies-light-a-la-poele-1-183182/
biz @+
doudou411
je vous rejoind sur ce nouveau post donc si j'ai bien compris il faut noter ce que l'on a fait comme sport le temps que l'on a mis et le nombre de points gagnée c'est ca ?
pour moi ce sera velo d'appart et 2 km 800 de marche par jour sauf le mercredi car j'emmène mes filles a l'ecole a pied.
bon courage a toutes et rendez vous sur le post "des sportweteuses"
bisous
tiltie
pour moi ce sera velo d'appart et 2 km 800 de marche par jour sauf le mercredi car j'emmène mes filles a l'ecole a pied.
bon courage a toutes et rendez vous sur le post "des sportweteuses"
bisous
tiltie
Coucou!
Bon je suis revenue du coiffeur, un peu déçue malheureusement, mais comme on n'a jamais la même tête chez soi que lorsqu'on sort du coiffeur, je me console en me disant je me coifferais comme je veux...
Bravo pour cette idée de challenge!!! Mais y a pas, je pense avoir du mal à m'y mettre le soir. Enfin bon j'essayerais demain en pensant à vous! N'empêche, j'en ai fait 1/2H ce matin soit 6km et 220calories de dépensées! Lili tu ne croyais tout de même pas que j'allais trouver de fausses excuses
J'ai testé le poulet à l'estragon de Cortaline.
Rien à rajouter de plus !
Je vous ferai partager 2recettes que j'ai testée et approuvée demain!
Bonne soirée!
Bon je suis revenue du coiffeur, un peu déçue malheureusement, mais comme on n'a jamais la même tête chez soi que lorsqu'on sort du coiffeur, je me console en me disant je me coifferais comme je veux...
Bravo pour cette idée de challenge!!! Mais y a pas, je pense avoir du mal à m'y mettre le soir. Enfin bon j'essayerais demain en pensant à vous! N'empêche, j'en ai fait 1/2H ce matin soit 6km et 220calories de dépensées! Lili tu ne croyais tout de même pas que j'allais trouver de fausses excuses
J'ai testé le poulet à l'estragon de Cortaline.
Rien à rajouter de plus !Je vous ferai partager 2recettes que j'ai testée et approuvée demain!
Bonne soirée!
calorine comment comptes tu pour les points car je ne sais pas
bonsoir les filles
et ca papote et ca papote .........
bon , bein moi je ne fais pas de sport mais je veux bien vous accompagner en POM POM WWETTEUSEsi vous m'acceptez
et ca papote et ca papote .........
bon , bein moi je ne fais pas de sport mais je veux bien vous accompagner en POM POM WWETTEUSEsi vous m'acceptez
COUCOU :[o)
Je suis revenue de mon premier cours de YOGA (reprise après plusieurs années d'arrêt) et je suis Z E N !!!! Je ne pense pas que cela rapporte des points bonus mais je suis bien dans ma tête et c'est le principal
Je pense à vous les copines qui êtes en train de faire du vélo
Je suis revenue de mon premier cours de YOGA (reprise après plusieurs années d'arrêt) et je suis Z E N !!!! Je ne pense pas que cela rapporte des points bonus mais je suis bien dans ma tête et c'est le principal
Je pense à vous les copines qui êtes en train de faire du vélo
salut les filles, aujourd'hui pour moi se sera poulet à la kriek ( en fait je le fait avec de la dinde) verdict au prochain épisode 
. a part ça y'en a marre du temps , mais on va pas se laissé abattre. a+
. a part ça y'en a marre du temps , mais on va pas se laissé abattre. a+Coucou!
Zette, je t'ai répondu en MP!
Tatadebette, dans mes fiches 1/2H de yoga rapporte 1 point (si tu pèses -de 97kg). En plus, si ça te donne la zen attitude c'est parfait!
Chette, j'en ai marre aussi, en plus depuis le début de mes vacances j'ai eu un temps pourri, ça me mine un peu...
J'ai testé hier le flétan à la tomate, je ne sais pas si c'était le but de la manoeuvre mais le poisson s'et complètement défait à la cuisson. Comme j'étais flémarde, j'ai mis des boîte de tomates en dés, et ça m'a fait une sacrée quantité. En tout cas, voilà encore une nouvelle recette fabuleuse. Merci Cortaline!
Je suis contente, ça fait 76 ce matin avec aucun repas de prévu avant mi juin, voilà de quoi quitter cette phase de stagnation, enfin j'espère.
Je verrai pour vous donner lesrecettes cet après midi!
Bizzzzzz!
Zette, je t'ai répondu en MP!
Tatadebette, dans mes fiches 1/2H de yoga rapporte 1 point (si tu pèses -de 97kg). En plus, si ça te donne la zen attitude c'est parfait!
Chette, j'en ai marre aussi, en plus depuis le début de mes vacances j'ai eu un temps pourri, ça me mine un peu...
J'ai testé hier le flétan à la tomate, je ne sais pas si c'était le but de la manoeuvre mais le poisson s'et complètement défait à la cuisson. Comme j'étais flémarde, j'ai mis des boîte de tomates en dés, et ça m'a fait une sacrée quantité. En tout cas, voilà encore une nouvelle recette fabuleuse. Merci Cortaline!
Je suis contente, ça fait 76 ce matin avec aucun repas de prévu avant mi juin, voilà de quoi quitter cette phase de stagnation, enfin j'espère.
Je verrai pour vous donner lesrecettes cet après midi!
Bizzzzzz!