Les menus et recettes wetwet de cortaline

Bonjour les wetwet girls !

Bienvenue à Orangina ! très bons débuts ! bravo !

Maminette, Bon rétablissement à ton grand ! et merci pour la recette ! à peine 2,5 pts par personne, c'est super ! en fait c'est une papillote de ratatouille et comme je faisais de la ratatouille avec au moins 1 verre d'huile d'olive... c'était très bon mais je ne voyais pas les dégâts !... et bien maintenant, je vais pouvoir la faire comme ça ! MERCI BEAUCOUP !

Calorine, pour ta recette d'hier, as-tu fais fondre un peu de beurre allégé et étalé sur les bricks au pinceau ? je trouve que comme cela ça se travaille mieux ! ça ne fait pas beaucoup plus de points non plus !

Challenger, tu verras que bien vite tu ne feras plus que de glâner des informations ; j'ai vraiment besoin de ces échanges et pas question de ne pas venir dire un petit bonjour !

Bises à vous toutes ainsi qu'à Binche, Mam'zelle Lise, Bpbrigitte, Titlie, Tatbedette, Bleuzen, Trouchka, Cortaline, Chette et toutes les autres !

oui c'est effectivement moi qui t'ai envoyer un mail pour avoir ton adresse car il n'y a que comme cela que je peux envoyer les recettes (je les envoyer en pieces jointes)
peux tu me l'envoyer en mp

merci

kikou
jespère que le soleil vous a bien fais transpirer lol
moi ce soir j'ai du monde donc ce sera tabouler maison avec seulement 2cc dhuiles dolive et barbeuc je craind le pire
je vais essayer detre sage mais ces pas gagner car je suis monter sur la balance ce matin encor rien perdu sa fai 5 semaines que je ne perd rien

bpbrigitte on peut se donner la main cela fait plus de 15 jours que j'ai rien perdu et pourtant je continue correctement mon regime marre j'ai fait la brioche je te dirais demain elle a touché le hublot je l'ai prise en photo et mise dans l'album elle est moins bronzée que les autres je pense que cela vient du sucre de regime

Zette11 et Bpbrigitte, êtes-vous certaines du nombre de points que vous vous octroyez chaque jour ? car j'ai remarqué que depuis que je n'économise plus de point et bien je reperd du poids alors que j'ai stagné pendant un peu plus de 15 jours ??? est-ce que vous notez ce que vous mangez à chaque repas et si oui, êtes-vous certaines que vos menus sont équilibrés ? J'essaie de comprendre afin de vous aider...
Allez, ne lâchez pas, on continue ! courage à toutes les deux et gros bisous !

honnêtement lili, je compte pas tellement je fais les recettes allégées de cortaline, mais je crois quand même que pou le pain je prend une grande tranche comme je le fais dans la map,ne me dis pas qu'il faut reduire j'ai dejà reduit

kikou
oui j'ai droit a 21 points et jéconomise 2 points environ par jour recalcul combien j'ai droit mais moi je trouve 21
j'ai 46 ANS DEBUT WW 80 DONC 8
je mesure 1M72
je marche 2 dans la journée 2
ET CES TOU JE CROIS redis moi stp
ca doit etre 21
biz

Coucou ..
Lili en fait je viens de bien lire ma recette et je ne comprend pas tout ...
Un comble qd même ...
En fait on ne mixe que les oignons et l'ail ....???
Les legumes restent en petits dés ds la papillote ???
Est ce cela que tu comprends aussi ??? peux tu m'eclairer
Se soir poisson a la provencale Super bon ....mon mari et moi nous sommes régalés ....!! Bonne soirée Bon foot a celles qui regardent....uen soirée foot cela doit donner des points Bonus .....

Maminette, je ne mixerai pas l'oignon et l'ail mais je couperai l'oignon très fin et pour l'ail, j'utilise un presse-ail mais si tu n'en as pas, tu peux le couper très fin avec un coûteau. Par contre pour les autres légumes, c'est bien en petits dés. Quand je fais de la ratatouille, je coupe tous mes légumes en très très petits dés, contrairement à beaucoup qui les coupent en gros morceaux...ça donne vraiment un meilleur goût au mélange et chaque fois que j'en sers à des invités, ils me disent que c'est très bon et me demandent conseil pour faire la même chose. C'est pour cela que je t'ai dis que cette recette me paraîssait très bien !

Bpbrigitte, à ta place, je n'économiserai pas de points et je prendrai tous ceux à quoi j'ai droit (ton calcul a l'air bon); C'est ce que j'ai fait quand j'en avais marre de stagner et bizarrement je reperd du poids ! il est bien dit dans la documentation ww qu'il faut "manger" tous ses points. Ne pas les manger doit rester l'exception en vue d'une soirée. Donne-moi des nouvelles, merci.

Zette11, fais l'essai de compter et de noter sur un cahier tout dans le détail pour ne rien oublier. Pour ton pain, amuse-toi à calculer combien le tout représente de points, coupe-toi une tranche comme tu as l'habitude de prendre et compte également combien de points ça fait. Tu verras bien ! ça ne veut pas dire que tu manges trop de pain ; j'en mange de temps en temps sinon je prend des tranches de wa*a mais rien ne nous en empêche. Tiens-moi au courant, merci.

Bises à toutes !

Cilou40, tu pars déjà en congé ? ou c'est juste quelques jours ?
De toutes façons, profite des bons moments !
Bises.

Ne t'inquiettes pas Lili1812 c'est juste pour le week-end. Je viendrai vous faire un petit coucou Dimanche soir si je ne rentre pas trop tard et vous ferai un petit bilan de tout ce que j'aurai manger ... Histoire de vous faire un peu saliver....

j'ai fait mes courses ce matin et je suis allée a int.....ché et je n'ai pas trouver de (map)
je suis décu mais peut etre que chez nous les promos ne sont pas les meme que chez vous.
mais je vais faire d'autre magasin il m'en faut une c'est sure
je sais qu'il en a partout mais bon mes moyen ne me permet pas d'achetre la première venue.

titlie si tu attends le mois prochain tu en auras une pour 35 euros chez a.di moi j'en ai deux et je les aiment bien

Cet aprem j'ai fait la brioche de bpbrigitte : un peu trop de liquide pour ma MAP, j'ai rajouté pas mal de farine. Elle s'est écrasée contre le hublot , quand je l'ai démoulée, j'ai goûté un ti bout qui dépassait ze croa que zé mis trop de sucre (édulcorant), j'l'ai trouvée un peu sucrée à mon goût, on verra demain matin au p'tit déj

BpBrigitte et Zette moi ça fait 1 semaine que je stagne et je alors 15 jours, je comprends votre déception. N'avez-vous pas atteint un "pallier" au niveau poids. Au début, on perd bien suite au changement d'alimentation et puis après moins vite. On sait que certains caps sont difficiles à passer et puis après ça repart.

Lili tu dis qu'il faut manger tous ses points, mais je n'y arrive pas : je "cale" avant. Aujourd'hui par ex je serai à 18 points avec mon 1,5 verre de jus d'orange et 1 bonbon (je compte 0,5 point pour le bonbon).

En plus en ce moment j'essaie de manger plus le matin et le midi que le soir. Ce n'est pas facile car c'est le soir que j'ai le plus de temps et puis c'est le seul repas en famille.

Piscine fermée à cause d'un problème technique. J'ai donc fait 45 minutes de stepper. Cela faisait un bail que je n'avais pas ressorti l'engin et j'avais les jambes en coton en descendant. Pour moi, je compterai en niveau 2. Qu'en pensent les sportwetweteuses

Cilou bon week-end chez les Basques.

Titlie peut-être que la promo des MAP est finie chez Interm*rché. Il y en a parfois des pas chères à L*ader Price ou sinon 50€ chez D*rty (1,2 Kg alors que la mienne fait maxi 900g). Tu finiras bien par trouver une MAP dans ton budget.

Binche merci pour les recettes.

Orangina BIENVENUE

A celles que j'oublie

Demain 2 de mes filles partent pour le week-end avec mes BP.

mam 'zelle, moi aussi je l'ai faite et moi aussi contre le hublot elle est bonne mais je la trouve trop sucré a mon gout moi aussi

Pendant que la brioche cuisait, j'suis allée faire mes courses, plus de 2h dans karouf!!! j'en ai eu pour 150€ et faut que je retourne demain , quand j'vous disais qu'y avait plus rien chez moi!!! Ce soir je suis sur les rotules

Mam'zelle Lise, ça y est, on a retrouvé ses murs ?

Tocata, pour faire plus de points, mange des fromages non allégés, ça complètera un peu...ou ajoute une tranche de pain ! N'hésite pas à te faire de bons desserts : tiramisu, flan à l'Ysavio aux pommes, miroir d'alice, ... crumble divers... ce sont des desserts qui en plus se préparent en peu de temps ! Pour le stepper, c'est super bien !

Ce soir, j'ai mangé : velouté aux courgettes (0 pt car sans pdt et sans vache machin) salade/tomate/concombre/pamplemousse et vinaigrette (0,5 pt) 1 wa*a avec 40 g de Fine Bou*he à 3 % (1,5 pt) et tiramisu light (2 pts car sans copeaux de chocolat) - Total du repas : 4 pts et ça fait beaucoup pour peu de points ! Pour le goûter, j'ai pris une feuille de brick aux pommes et aux poires avec une boule de glace vanille cart* d'o* light le tout pour 2,5 pts !

Bises à toutes et à demain !

premièrement ou se trouve le flan à l'yvasio
et deuxiément j'ai des figues comment les faire demain au petit dej?

Bonjour Cortaline !

Enfin quelqu'un ! j'ai déjà 20 mn de footing dans les jambes et 15 mn de vélo d'appart ! je n'en reviens pas, moi qui ne suis pas sportive, c'est fou comme ça motive le post des sportweteuses ! et il ne faut pas que j'oublie les 45 mn de repassage !

Et oui, comme j'organise une brocante demain, c'est le stress qui se fait sentir alors je suis debout depuis 5 h !

Et toi, pour le sport, on ne t'a pas vue de la semaine ! tu n'abandonnes pas j'espère ? je sais que tu es débordée mais rassure-toi on ne t'en veux pas ! tu nous aide à la composition des menus de la semaine et c'est déjà pas mal en plus de tout ce que tu fais.

Bon week-end à toi et à bientôt ! Bisous.

je suis d'accord avec toi lili por moi c'est dur a cause de mes jambes comme le sang circule difficilement a cause de mes arteres bouchées cela fais un peu mal, mais comme je ne veux pas etre trop minable ca me pousse