Les menus et recettes wetwet de cortaline

emilie
pour arreter de fumer,as-tu essayé les patch,ça marche trés bien,pas d'envie,pas de stress.j'en ai fait l'expérience il y a 2 ans,je ne fumais que 2-3 cigarettes par jour que me "founissait" une collègue de travail ,ça a duré 3 mois,puis je suis partie en vacances et j'en ai bêtement acheté,tout est a recommencer a un moment de forte motivation

ce soir: lapin aux deux moutardes avec du riz,cette recette "me parle" comme tout le monde dit maintenant et pendant que tout ça va mijoter moi je vais.........pédaler coucou lili

bonsoir les filles

ca y est,j'ai repris le travail aujourd'hui, pfffffffffffffffffffffff dur dur quand meme en + il a fait beau aujourd'hui, je l'avais bien dit qu'il ferait beau quand je reprendrais le travail...
sinon, j'zai repris aussi wwet , j'ai meme refusé un chocolat ce midi...sinon,ce soir ca sera :Lasagne /ricota .epinards

Jojoetolive, toutes les bonnes choses ont une fin ! et oui, personne n'y échappe ! Je vois que tu as repris les bonnes résolutions avec wetwet ! C'est très bien ! Bonne continuation à toi ! Tu travailles et habites à Dunkerque même ? J'y ai habité pendant 3 ans et c'est d'ailleurs là que j'ai connu mon mari. C'est une région pas assez connue et pas assez visitée et c'est bien dommage !

Mami-mimi, je vois que les bonnes habitudes sont prises... SUPER !

Cilou40, tu as eu raison d'entamer ww peu après l'arrêt de la cigarette car j'ai arrêté il y a 3 ans (après avoir fumé pendant 26 ans) et j'ai grignoté tant et plus jusqu'à prendre 10 kg et c'est là seulement que j'ai dit "stop" et que je me suis décidée à me mettre à wetwet. Pour l'arrêt de la cigarette, j'ai essayé plusieurs fois avec différentes méthodes mais celle qui a le mieux marché, c'était la volonté et la ferme décision d'arrêter une bonne fois pour toute ! Sinon, pour les courgettes spaghetti tu rêves ! je me vois bien envoyer des bocaux à chacune d'entre vous...je suis partageuse mais si je commence, il ne va plus rien me rester ! Si tu en veux, fais un petit détour par chez moi, on fera connaissance !

Chette, j'ai bien reçu ton MP et je t'envoie ça très vite (uniquement les graines... )

Emilie49, surtout évite au maximum les grignotages...un conseil d'amie ! Pense aussi à ta santé as-tu envie de finir avec un cancer des poumons ? Je sais que ce n'est pas simple pour y être passée et j'ai entendu cette phrase des tas de fois avant de me décider... Mais il ne faut pas se dire...à la rentrée... ça ne sert à rien, il faut se décider et s'y tenir et je pense que tu y arriveras quand tu l'auras réellement décidé. Bon courage à toi !

Lidwine, pour les idées de recettes, tu peux aller voir ICI, tu trouveras des tas d'idées toutes aussi bonnes les unes que les autres.

Bidou, qu'as-tu pris comme petit déjeûner à 4 points ? prend des wa*a (1/2 pt la tranche) ça ne fait pas cher le grignotage ! sinon, tu te prends un fruit à manger dans la matinée : une pomme, ça câle bien !

Bises à vous toutes ainsi qu'à celles que je n'ai pas citées !

salut les filles,

ce soir c'est mc d pour ma petite puce enfin si mon homme se lève

Marjoriev, c'est mc d pour ta fille et pour toi, c'est quoi ?

oui Lilij'habite Dunkerque meme.Mais je travaille a Zuydcoote (tu connais???) l'hopital ?

Oui Jojoetolive, je connais Zuydcoote. Tu habites de quel côté de Dunkerque ? moi c'était à Petite Synthe, dans un appartement juste en face de la mairie et je travaillais dans les bureaux de la P*ste principale rue Poincaré.
C'est d'ailleurs à Dunkerque que j'ai pris mes premiers cours de danse de salon et de rock...c'était il y a déjà 14 ans et je suis partie de là-bas il y a 11 ans. J'y suis retournée quelques fois depuis car j'ai des amis qui habitent Coudekerque Branche, Coudekerque Village et Hazebrouck.
Qu'est-ce que le temps passe... J'y retournerai sans doute l'année prochaine et peut-être pourra-t-on faire connaissance ?

tu reviens parfois pour le carnaval????
pas de problème , tu me fais signe lorsque tu viens sur Dunkerque.

sinon pour ce soir ce sera lasagnes ricota/épinards (j'adore ca) en + la deuxième part sera pour emmener au travail deamin car j'y reste manger .

lili1812 ben moi j'ai pas faim vu que j'ai toujours mal à la langue mon aphte est pas encore guéri pourtant je le soigne comme il faut il me tarde qu'il prenne lui aussi des vacances

coucou jojoetolive je vois qu'on s'y est remises au ww moi aussi même pas un choco...f au travail mais résolue fermemant avant les vacances de perdre ces bêtes kgs

pour moi ce soir c'était pdt carottes et filet de colin vapeur parfait!

si j'ai un creux ce sera un yaourt voilà!!

et demain je vais faire la recette de calorine assiette terre et mer

courage et tiens bon (pas de problême car tout est bon chaque fois je me demande pourquoi on craque)

bizzzzzzz

svp les filles pourriez me donner le lien pour le fameux petit déjeuner qui cale parfaitement je crois que c'est celuide tatabalai j'ai promis de donner la recette à une collègue mais c'est long à retrouver

merçi

Bonsoir les filles..
Bon le verdict de la pesée de se matin est bcp moins cata que je ne le craigner ....+400 g je n'en reviens pas ...!! Apres tout ce que j'ai mangé ..
je suis donc tres contente ....et je vais qd même faire attention durant ma semaine a venir en Vendée ..
Hier j'ai fait les pâtes au thon et j'en ai encore mangé se midi ...je m'etais acheté un steack haches 5% pour le manger avec des tomates mais mes fils en ont voulus ....donc j'ai mangé les restes ...!!
Se soir soupe de courgettes maison et pizza maison (une riquiqui part ...) avec de la salade ....
Demain poulet rotis ( donc un bout de blanc pour moi ..) avec salade de tomates et de betteraves du jardin ...!!Et demain soir tomates farcies ..( pas trop wetwet avec la farce donc je vais essayer de faire du vélo ...)
Mes zhoms sont tous devant la télé ....Haaaa le foot et donc je vais aller bouquiner ds mon lit ....bizzzzzz a demain ..!

ca ne serait pas le banablé?????si c'est ca , c'est le p'tit dèj de Diollyil me semble.

COUCOU LES WETWETGIRLS

Je suis très contente de vous retrouver toutes et en super forme.

Oui ma petite LILI le miroir d'Alice au melon vaut le coup d'être essayé, mais il faut que le melon soit bien parfumé et il faudrait ajouter une feuille de gelatine en plus mais c'est un régal lorsqu'on aime le melon

BON COURAGE A TOUTES POUR LA REPRISE

oui oui c'est ça tu peux me dire où le retrouver stp jojoetolive? merçi

boujour

merci lili pour le lien des legumes , je crois que je vais trouver mon bonheur

Bonjour les Wetwet !

Lidwine, je ne doute pas que tu trouves ton bonheur dans tout ça ! D'ailleurs, tu ne vas plus savoir que choisir...

Trouchka, pour les petits-déjeûners, tu trouveras des idées ICI Continue de rester raisonnable et tout ira bien !

Tatabedette, si je trouve un melon bien parfumé, c'est pas dit que je n'essaierai pas ! Mon miroir d'alice aux framboises : un DELICE ! et comme je remplace le sucre par de l'édulcorant, ça me fait moins de points donc je peux prendre de belles parts...

Maminette, comme quoi on peut se faire plaisir et ne pas trop prendre de kilos... Mais ce n'est pas une raison pour faire des excès dans les jours à venir ! Je vois que tu restes sage et c'est très bien ! Continue comme ça et tu auras droit à une glace sur les plages de Vendée la semaine prochaine...s'il fait beau... ????

Cilou40, ne pleure pas ! les Landes, ça n'est pas si loin ! Je t'attend pour te faire visiter ma très belle région !

Marjoriev, désolée mais c'est vrai que j'avais lu sur les pages précédentes que tu avais un problème d'aphte...j'espère que ça sera vite un mauvais souvenir.

Bisous à vous toutes ainsi qu'à toutes celles que je n'ai pas citées !

Encore un petit coucou avant d'aller me promener dans les magasins...

VELOUTE AUX TETRAGONES ET AUX FLOCONS D'AVOINE

pour vous réchauffer ! Bisous à toutes !

bonjour les filles!!
alors pour répondre à la question de Lili, hier matin j'avais pris comme petit déjeuner: un yaourt 125g (1pt), du pain 50g (2pts) et enfin deux cuillères à café de confiture (1pt) voilà.. et je n'ai pas craqué avant de manger!!!! je te remercie pour les conseils, mais j'avoue que la pomme n'a pas un effet bénéfique sur moi.. je m'explique, lorsque je mange une pomme, j'ai plus faim après qu'avant.. sauf lorsque je mange des grosses pommes rouges à la chair farineuse..
bon sinon je suis contente,je n'ai pas craqué hier.. le midi parfait, l'après midi poire +2buisicuits à la cuillères (0.5pts!) et hier soir, malgré la venue d'un ami pour diner, je ne me suis pas jetée sur les gateaux apéro, ni même sur un kir normand, j'ai tenu le coup et je crois que dans toute ma journée je n'ai pas dépassé mes 18pts. (il faut que je prenne l'habitude de noter mes points, ce que je ne fais pas encore). sinon je suis en vancaces jusqu'au 1er septembre, vu que je suis prof en collège j'ai les même vacances que les enfants! donc bon courage à toutes celles qui travaillent mais aussi à celles qui restent chez elles et s'occupent des enfants! (je n'en ai pas encore.. j'ai juste deux chats qui se fond un peu la guerre en ce moment!) bonne journée à toutes je repasse sans doute ce soir faire un petit coucou!

Bonjour à toutes!
Et ben, on ne vient pas d'un jour et il y a au moins 2 pages à lire. Quel succès cette discussion

Bienvenue à Gaellou. moi aussi je suis nouvelle, et je trouve ce forum super sympa

Merci pour tes encouragements Cilou.
Mais je vois que tu as perdu plus de 15 kg depuis février. Alors là, chapeau bas
Dis moi, tu fais beaucoup de sport?

Ce midi ce sera omelette yes+salade et ce soir riz aux courgettes et surimi.
Je suis contente car c'est la 1ère fois que je fais un régime où je n'ai pas faim et où j'ai l'impression de mieux manger que quand je n'étais pas au régime. J'arrive même à résister pendant le goûter des enfants car je n'ai pas faim

Bon, le devoir m'appelle, on va faire un peu de révisions avec la grande
bye

c'est génial le lien sur les légumes , j'ai trouvé plein de choses interressants
tout à l'air bon !!!!!!

je vais essayer le gratin au brocolis et les aubergines farcis aux champignons

salut les filles,
ce soir je sais pas trop quoi faire vous avez des idées?

merci d'avance

chez moi pour le souper ça sera Fricassée de poulet à la crème + riz. en ce moment même je grinotte ....une barre de céréale au chocolat WW (2p) a+ j'ai des courgettes à cueillir

Bonjour les filles ...
Je vois que tout le monde va bien ... c'est tant mieux ...

Alors se midi poulet roti avec salade de betteraves et tomates ( du jardin ...)..
Se soir nous mangerons les restes pizza maison d'hier et le poulet froid avec des haricots verts ...encore du jardin que j'ai ramassé cette apres midi ...!!

Pour demain j'ai fait des tomates et des courgettes farcies ....il y a de quoi manger ....!!
Lili je suis trés etonnée de ma prise de poid et je pensais vraiment avoir pris +..mais bon je ne vais pas me plaindre ...!! Comme tu dis je vais continuer a faire attention durant ma semaine de vacances en Vendée ...mais de toute façon là c'est moi qui vais faire a manger donc c'est moi qui vais gerer les menus .....contrairement aux 15 jours qui viennent de passer ....!!
De toute façon ds le camping il y a piscine et aquagym et SI IL FAIT BEAU ....j'espere bien m'y depenser et ainsi gagner qqs points ..!!
+ les balades sur la plage voila qui devrait être des vacances bien sympa pour pas trop de point ....Esperons ..!!
Bon je vous laisse car j'ai rdv chez le coiffeur ...!! QQs grammes de gagner ...bizz