Les menus et recettes wetwet de cortaline

bienvenue TITI37

tu trouveras tout ce qu'il te faut sur ce site sans aller aux réunions

c'est encore moi, je viens de déposer une recette de brouwnie allégé que j'ai fait aujourd'hui, et cela à partir d'une recette que j'ai trouvé sur le site.. mais j'avoue ne pas me souvenir qui avait déposer la recette... oups.. enfin bref..la recette est sur le forum qui parle des desserts WW.. mais bon si certaines veulent que je la poste sur celui çi pas de soucis je le ferai il n'y a qu'a demandé!!!

je suis en train de penser que j'ai de la chair à saucisse dans mon frigo

j'ai chercher un peu dans les recettes mais je n'ai rien trouver , avez vous une idée de ce que je pourrais faire avec sans que ce soit trop calorque , la chair l'est déjà elle même

merci

TIY et TITI37:

TITI37 : Moi non plus je n'ai jamais suivi les réunions et ça a super bien marché. Le forum est super sympat et tu pourras poser toutes les questions que tu veux, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre. Quant à la motivation on est aussi là quand ça va pas.

Lidwine : pour la chair à saucisse, je sais pas trop encore je rentre à peine du travail, mais je vais aller chercher dans mon PC si je ne trouve pas quelque chose.

Bidou : J'ai envie de manger des brownies maintenant


Marjoriev : Pourquoi t'as pas le moral ??? Tu as bien fait d'aller chez le coiffeur. Moi aussi en général ça me fait un bien fou de me faire dorloter.

Alors ce week-end j'ai encore un week-end plus que chargé... Et pas super light.... Ce soir je mange chez ma belle-mère. Là ça devrait encore aller... Demain midi, on fête chez ma meilleure amie leur nouvelle maison... Quand je pense à la façon dont elle fait un poulet roti, ça me fait peur.... Baigné dans l'huile avec une demi-plaque de beurre dessus.... Et je vous assure je n'exagère pas. Dimanche c'est repas annuel de famille : méchoui... mouton et harricots blancs, saucisses, merguez, fromage de brebis, gâteaux et tout ce qui s'en suit... Ma balance risque de hurler Lundi

Gros bisous les filles et soyez contentes

Coucou Cilou .....Alors ta meilleure amie doit être ma tante ...!!
La semaine derniere qd j'etais en avcances chez elle , elle a fait un poulet ...j'en etais malade de la voir faire ....huile+beurre et hop on y va gaiement ....Mon mari me regardait du coin de l'oeil il etait écroulé de rire ..MOI PAS DU TOUT .....
Bon départ en vacances demain matin je suis ds les valises ..se soir nous mangeons les restes ( pour vider le frigo avant de partir ...)
Demain midi pique nique sur la route et demain soir roti de porc et salade de tomates ( je pars avec les légumes de mon jardin ... ..)
Je ne vous revois donc que vers le 28 aout ... vous allez me manquer ...!! En attendant bizzzzzz a toutes et bon courages .....

Bonnes vacances Maminette, profite bien...

bienvenue TITI37

Fabidefmoi je pense que ce n'est pas en 3 ou 4jours que tu vas voir un résultat,essaies de tenir le coup 1 semaine complète....sans te peser (je sais c'est pas facile , moi je n'y arrivais pas maisc'est important si onse décourage vite, faut laisser le temps a l'organisme de comprendre ce qui se passe)
Pour les féculents, je pense que tu dois continuer d'en manger a tous les repas , ils sont nécessaire et surtout pour ne pas craquer car les féculents permettent de tenir le coup plus longtemps au niveau de la faim.Lorsqu'on a faim,on se jete sur tout ....

lorsque j'allais aux réunions ,ilarrivait que parfois des personnes prennaient un ^peu de poids la première semaine ....faut surtout pas te décourager, tiens bon...ca vaut le coup.....

Bidou, perso je ne pourrais jamais manger une "crêpe salée" il faut absolument que ce soit une galette... PAr contre quelque fois quand mon chéri est décidé il nous fait des crêpes (accompagnées de beurre sucre confiture nutella...enfin pas tout ça en même temps et toujours en faisant attention...)

je comprend tout à fait gwenn.. moi j'ai été élevé avec les crèpes version salée ou sucrée alors cela ne me dérange pas.. mais il est vrai qu'une bonne galette est irremplaçable!!

suis pas très fière de moi aujourd'hui.. surtout ce soir ou j'ai bien mangé.. un peu trop même mais bon tant pis..

sinon question à toutes.. a votre avis, quand on fait le ménage (tellement à fond qu'on transpire) ça pourrait compter combien de point? non parce que si on se la joue bête et méchant, d'après le livret on peut avoir un jardin nickel mais un interieur déguoutant puiqu'il n'y a aucun points d'attribué pour le ménage! pourtant c'est du sport quand même non? qu'en pensez-vous????????????

Bonsoir les wetwet !

Bonnes vacances à toi Maminette ! Je vois que tu as eu le même genre de problème que moi lors de tes premières vacances : ma belle-soeur avec qui j'étais n'est pas très organisée et donc n'a jamais prévu aucun repas ou presque... ça m'arrangeait plutôt car je me mettais aux fourneaux et cuisinait tout comme je le souhaitais et comme j'adore cuisiner, pas de problème pour moi ! Sauf qu'une fois elle a voulu faire un mélange tomates/poivrons (un tian m'a-t-elle dit !.... ) quand je l'ai vue mettre de l'huile d'olive dans le plat, j'ai crié : "aïe, aïe, aïe, ouh ! je vais me faire le mien à côté si ça ne te dérange pas car avec toute l'huile, ça va me faire un paquet de points et je préfère éviter". Une autre fois, elle a fait réchauffer des haricots verts et je ne te raconte pas le morceau de beurre...j'avais prévu et fais chauffé les miens dans une casserole à part ! OUF ! C'est vrai qu'ensuite, chez ma soeur, les champignons sont passés avec un pot entier de crème fraîche ! là aussi, je m'en étais mis de côté avant ! Maintenant que je fais attention, je me rends compte des excès que font les autres et j'en suis malade !

Bidou, tu peux aller voir sur le post des sportweteuses, on y compte les points bonus pour le sport, le jardinage et celles qui font du ménage s'attribuent des points ; enfin, j'espère que celles qui n'ont pas de points en ménage le font quand même ! Je te rassure, j'ai des points avec le jardinage et je ne m'en mets pas pour le ménage mais je le fais quand même ! Pour les brownies, tu peux donner la recette ? ça m'intéresse un peu ! ou plutôt beaucoup...

Gwenn, j'ai oublié de te raconter pour les galettes : ma belle-soeur n'a jamais reçu mon message d'avant les vacances et donc je n'ai pas eu mes galettes bretonnes comme prévu...heureusement, j'en ai trouvé dans un supermarché où nous étions et j'ai donc pu en faire...même si ça n'était pas des fraîches venant de la crêperie mais j'en avais trop envie !

Cilou40, profite bien de ton week-end ; après tous les efforts que tu as fait, tu mérites bien un tout petit peu de relâche ! Sauf pour chez la copine où je te conseille de prendre un morceau qui n'aura pas trop trempé dans le beurre !

Bienvenue Titi37 Tu peux tout à fait réussir à atteindre ton objectif en ne venant que sur le forum c'est ce que j'ai fait et j'ai perdu 16 kg depuis fin mars ( j'en ai reprise 1 kg 200 pendant les vacances mais ça sera vite un mauvais souvenir...quoique je ne regrette pas d'avoir mangé quelques glaces... ! ). Quand j'ai commencé, je préparais à l'avance mon menu de la semaine en me référant aux menus proposés par Cortaline et je notai (je note toujours) les points correspondants et le total de chaque journée ; ça permet de respecter son capital points et de mieux gérer. Tu peux le faire sur un cahier où tu notes également par jour (sur un petit tableau) le nombre de fruits et légumes, les laitages, féculent...sans oublier le litre 1/2 d'eau. Tu peux aussi noter les points bonus que tu as obtenu sur la journée et surtout, surtout, note tes mensurations et ainsi chaque semaine, tu pourras mieux te rendre compte des progrès !

Fabidef, garde le moral ! Chacune de nous stagne à un moment ou à un autre : pour les féculents, prends-en au moins 1 fois par jour avant ww, je n'en prenais pas souvent et au début, j'ai fait comme toi : à chaque repas ; maintenant, j'essaie d'en mettre 1 fois par jour. Par contre, prend bien tous tes points car le fait de ne pas tout prendre peut être un frein à ta perte de poids j'en ai fait les frais moi aussi ! Et pour le sport, ça aide car depuis que je m'y suis mise (alors que je ne suis pas sportive à la base... ) et bien je peux te dire que les résultats sont là ! Tu peux nous rejoindre sur le post des sportweteuses si tu veux être motivée davantage, tu seras la bienvenue ! Pour le petit craquage, ça n'est pas grave à condition de ne pas craquer tous les jours et plusieurs fois par jour ! Allez, on va t'aider à les chasser ces kilos, tu peux compter sur nous !

Bisous à vous toutes ainsi qu'à Jojoetolive, Griotte35, ^patricia, Lidwine (pour la chair à saucisse, je préfère ne pas regarder les points je n'aime pas mais à ta place j'éviterai...et puis, comment est-elle arrivée dans ton frigo ? ), Marjoriev, Tatabedette, Cortaline (qui doit être entrain de se prélasser, elle le mérite bien !), Trouchka, Mami-mimi (à qui je souhaite une très bonne journée pour demain )et à toutes celles que je n'ai pas citées !

P.S. : je sais que j'en ai encore mis une tartine...mais je pense que vous commencez à me connaître...

bonsoir à toutes

BIDOU : merci pour l'explication du forum,

Cilou40 : vu ce que j'ai vu je pense que le forum peut réellement remplacer les réunions, et pour la motivation je vais en avoir besoin car je n'ai personne chez moi pour me booster.

lili1812 : je vais noter aussi et m'aider des menus de cortaline, d'ailleurs dès demain je commence à préparer ma semaine pour bien commencer, tu dis qu'il faut boire 1L 1/2 d'eau cela va être mon plus gros problème car je n'arrive pas à boire.

P.S. COMMENT ON FAIT POUR ECRIRE D'UNE AUTRE COULEUR, CAR JE VOUDRAIS DISTINGUE LES NOMS QUAND JE REPONDS, DESOLEE JE SUIS NULLE SUR UN FORUM

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT ET UN BON WEEK END A TOUTES
:dodo

Tity37, rien de plus simple pour mettre de la couleur : avec ta souris, tu mets en surbrillance le texte à colorer et ensuite, tu cliques sur la bande de couleur juste au-dessus du texte (sur la couleur que tu souhaites) et le tour est joué ! De même que pour inscire en plus grand, tu cliques sur la flèche qui se trouve à côté de "Normal" et tu mets la taille que tu souhaites.

N'hésite pas à demander si tu souhaites d'autres explications !

Bisous et bonne soirée à toi !

lili1812 Merci je fais un essai

lili1812 ça marche mais j'ai voulu t'envoyé une image sympa aucun résultat, je verrais cela plus tard.

bonne nuit je vais me coucher

Essai réussi ! Pour les images, je t'envoie des adresses ainsi que les explications qui vont avec !
Bonne nuit et bisous !

salut les filles,

bon je me suis décidée à me peser c'est pas dramatique je fais 66kg, l'idéal serait que j'arrive à 64kg en décembre et que je stabilise ce poids c'est celui de départ de la grossesse de ma fille je voudrais avoir le meme pour essayer de faire mon 2ème petit bout c'est pas trop demander qu'en dites vous?

Bonjour voila j aimerais j avais vu une recette de hamburger avec hacher a 5% COMBIEN DE POINTS PAR 100G MERCI

Coucou!

Deux de tension!!! Voilà mon état ces derniers temps!! J'en ai marre, mon boulot me pompe de l'énergie, incroyable et je n'ai plus qu'une envie en rentrant à la maison c'est de me vautrer sur le canapé avec ma plaque de chocolat à régarder des trucs reposants pour les neurones... résultat + 1kg sur la balance
Plus que 3 gardes et bientôt les vacances. Ca va me faire un bien fou...

Demain je vais faire une foir à tout, j'espère me faire un peu de sous avant de partir en Belgique et j'espère qu'on aura pas trop mauvais temps

Loucris, le steak haché à 5% c'est 2.5 points aux 100g

A bientôt!

coucou

je vous ai dis bon week end hier mais je travaille ce matin , donc je peux vous écrire un peu

lili1812 :tu as ecrit

Pour les images, je t'envoie des adresses ainsi que les explications qui vont avec

si cela ne te gène pas ,j'aimerai bien les avoir également merci

et pour

Lidwine (pour la chair à saucisse, je préfère ne pas regarder les points je n'aime pas mais à ta place j'éviterai...et puis, comment est-elle arrivée dans ton frigo ? ),

euuh

Marjoriev
a ecrit

l'idéal serait que j'arrive à 64kg en décembre

oui tu vas y arrive sans problème , allez courage cela vient bon

bon c'est encore moi.. désolée y a eu un petit soucis avec le mot Brownie qui n'est pas apparu comme je le voulais.... donc pour la forme, je l'écrit comme je le voulais:

BROWNIE

na! normalement ça devrait être bon!!!!

salut les filles,

je cherche la recette de la COURGETTINE pour faire ce soir pour ma petite famille pouvez vous m'aider?

MERCI A TOUTES