BONJOUR "LILINETTES"...
NANOU Mille excuses...pour l'oubli..

ET SURTOUT
Pour ta perte de poids ...
Rien de tel pour stimuler les troupes...un exemple pareil..
J'ai adoré la réaction de ta belle-maman...Elle est super..
CORTALINE: GENIAL...Le "bout" n'est plus très loin...BONNES FUTURES VACANCES..
TATABEDETTE: si ta ballade a été super...en plus tu as gagné des points bonus..CHOUETTE, non???...
LAINADE:avec joie..si tu es dans les parages...
Tu as mes coordonnées???SINON je t'envoie un MP...
MUMUSSE tu vois ce que l'on dit des "retraités": qu'ils n'ont jamais le temps...C'est un aperçu, lorsque l'on est en vacances..Mais c'est bien d'en profiter et de faire ce que l'on ne peut pas autrement..
HLNE: le week a été super et c'est vrai, qu'au bord de l'eau, il y a toujours un peu d'air..J'avais 2 couples de ollègues venus passer la journée...Ils semblaient ravis de ce petit coin..
Côté repas: génial, car avec les légumes du jardin , le repas était facile:
REPAS:
- crudités ( betteraves,carottes rapées, haricots verts, tomates...que des légumes que nous avions ramenés de notre jardin vendredi..)
- vinaigrette allégée
- brochettes de canard- olives
- haricots beurre et petites pdterre nouvelles
- fromages ou fromage blanc
- crumble de fruits rouges ( fruits du jardin aussi:mûres-cassis-framboises... pas ww, quoique...mais quel délice..) Hier soir, j'ai fait le "crumble de tomates" de J
OJOETOLIVE: UN
DELICE, j'en salive encore, rien que de vous en parler et j'irais bien m'en servir une assiette:
CRUMBLE DE TOMATES POUR 2 personnes (
2 points)par personne - 4 tomates
-2 gousses d'ail
-2 petits oignons hachés
- 2 cc d'huile d'olive
-1 CS de chapelure
-15 gr de parmesan
-1 CS de persil haché
-1 CS de basilic haché
-Sel Poivre
Laver puis couper les tomates en fines tranches.Préchauffer le four a 180°
Faire revenir l'ail et les oignons dans l'huile,a petit feu, a couvert en remuant souvent durant 10 mnenviron (ajouter éventuellement 1 ou 2 cuillères à soupe d'eau)
Mélanger la chapelure ,le parmesan,les herbes,et la fondue d'oignons.Saler Poivrer.
Dans un plat a gratin,(23 cm),étaler les tranches de tomates et recouvrir de la préparation d'oignons
Enfourner et cuire 30 mn