Compilation de recettes pour xbm 838

hello hello!!!!
alors ce matin, ma balance m'a dit 59,500 kg!!! pour 1m62!!
4 k 500 à perdre, voir +!!!!!!
bonne journée à toutes,
ma fille est malade, elle avait 38°8 et encore toute courbaturé, donc elle est resté à la maison!!
missvinie, ok, ça va!! ton excuse est acceptable!!!

bon courage les filles, et moi aussi

bon ok, on a du boulot mais bon on va se motiver c sur

bisous

ps; a midi moi c légumes jambon

les filles qui font pas regim, faites ns de belles recettes en map, on a juste le droit de voir les photos nous.

nounou

nounou, mais bien sûr on va y arriver!!! il faut penser aux p'tites jupettes pour l'été, les beaux pantalons blancs.....
ce midi, pour moi, galette DUKAN, et blanc de poulet, + oeuf sur le plat sans matière grasse!!!
bon courage à toutes les régimeuses!!!!!

Coucou

Bon, les filles, moi, je ne vous suis pas dans cette galère car moi, c pas 5 ou 6 kg que je dois perdre mais au moins 25 et encore j'suis modeste mais je suis de tout coeur avec vous Allez COURAGE !!!

A + je continue mon ménache comme dirais Antonella

hello les filles et bon courage pour votre régime
alors au menu pour moi migraine et petite baisse de tension !
ce we j'ai nettoyer ma map bonjour la poussière dessus c'est fou comme elle sert !!
bisous

au fait antonella c'est quoi le régime dukan?

Elle a mis le lien là

oui oui antonella, a nous les ptites jupettes

a midi c choux f + haricot v +jambon b +salade

et je fais un pain cocotte, pour ma copine histoire de ne pas perdre la main.

mais j'y touche pas promis!!!!!!!!!!!!!!!!!

en plus moi, j'ai mon zhom au regim aussi, alors comme il a déjà perdu 6kg, et qu'il est motivé pour en perdre encore, je ne vais pas craquer.

même a 16h, avc mes filles

et ta fille antonella com elle va sa fièvre elle est tombé

les kg c tabouuuuuuuuuuuuuuuuuuu, on en viendra toute à bout

alors comme promis je vous suis

ce matin à la pesée 69.7kg pour 1m69

OBJECTIF:5kg dans un premier temps après voir plus si je peux

bonjour les régimeuses!!!

vous me faites rêver les filles avec vos kilos

moi je suis comme Lona, je vous soutiens mais je fais quand même régime de mon côté car ce n'est pas 5 malheureux kilos que je dois perdre mais toute une brouette!!

et j'ai carrément oublié de me peser ce matin j'ai courru comme une folle car zhom a oublié de me mettre le réveil résultat je me suis levée à 7h30!!!

bon courage à toutes

petit déjeûner:30g de céréales +lait,une orange, un café avec édulcorant

à midi:salade mâche+tomate+concombre,petit pois carotte,pas envie de viande!!!!!!!

ce soir je ne sais pas encore je n'ai pas décidé

super les filles

Nane tu le fais avc nous, même si on en a moins c toujours un début

zehra
il est très bien ton menu de midi.

courage

nounou, ma fille a toujours de la fièvre!!! j'ai appelé le doc, pour lui demandé s'il pouvait lui donner quelque chose de + fort!! et il m'a répondu "achetez ADV*L en pharmacie, et si ça ne va pas mieux, revenez me voir!!" mais à quoi il sert???? j'aurais voulu qu'il prescrive quelque chose!!! je sais pourquoi je n'aime pas les docs!!!
sinon, pour moi, ce midi ma galette avec 2 blancs de dinde, et un grand bol de fromage blanc 0%!!!
j'ai des courses à faire, cet aprèm, pour le régime!!!!
MO -TI-Vééééééééééééééééééééééééé
nane et lona, on vous attends aussi!!! + on est de folles mieux c'est!!!!

antonnella

je t'embête mais donne des idées de menus pour le régime

car c'est quand on ne sait pas quoi faire que l'on saute sur des cochonneries!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!c'est plus facile!!!!!!!

Moi, je veux bien vous suivre si vous me trouvez un régime fait avec simplement des pâtes car j'adore les pâtes Car là, y vraiment pas de régime précis, c simplement faire attention à ce qu'on mange Puisqu'Antonella fait le régime dunkan, Nounou et Zerha se contentent de légumes moi je pourrais simplement me contenter de pâtes

Ok les filles, vous me cherchez ça et je vous suis

Lona tu manges pas des pâtes toute la semaine quand même?

mais nane elle mange ses pains également!!!!!!!!!!!!!

des pâtes et du pain!!! pas très équilibrée st'affaire!!

Quand même pas Mais comme j'adore ça, j'en mange quand même 3 à 4 fois par semaine !!! et zerha a raison, je mange aussi mes pains

tu n'aimes pas les légumes??

lona, j'ai vu à téléshopp*ng, un régime à base de pâte!! et il parait que c'est bon, et que ça marche bien!!
zehra, tu as été jeté un oeil sur le lien que j'ai mis??? car il y a tout expliquez!!!!

Si, en fait, je suis une grosse gourmande et à part le céleri, j'aime tout (avec une préférence pour les pâtes) mais j'aime bien les plats en sauce et c ça qui me fait grossir Je ne me régale pas sans sauce. J'adore aussi tous les plats faits avec du fromage genre tartiflette, tarte au maroilles etc... par contre, je ne suis pas très desserts, on va dire que pour les desserts, je préfère les yaourts, les crèmes et les flans au gâteaux ou fruits

Alors qu'en dites vous Docteur Nane Y a t-il un espoir pour que je réussisse un régime

oui ba t'es comme moi!! sauf que moi c'est le sucré qui me fait grossir un vrai gosse!!
je pense que la volonté y est pour beaucoup de chose.

j'ai su arrêter de fumer facilement (grâce à un paris) mais par contre pour le régime je dois m'accrocher

mais c'est vrai que le pire c'est les fringues, pour trouver quelque chose c'est pas d'la tarte, ou alors aller s'habiller dans les tailles mamouth

Moi aussi, g su arrêter de fumer sans problème et j'en suis contente car je me sens mieux par contre g pris des kilos sans manger plus Mon docteur m'a dit que les cigarettes servent de brûle-graisse et que c pour ça qu'on grossit quand on arrête.

Mais pour la nourriture, c autre chose, je me dis que si on est sur terre pour se priver de tout autant se flinger

En plus, la plupart du temps (sauf cette année) mon travail consiste à faire les commandes pour les cantines des collèges et lycées donc on parle bouffe du matin au soir, on établit des menus etc.... dans ces conditions, c pas facile de se mettre au régime Et puis, on est 5 à la maison, je me vois mal faire des repas différents à chaque fois Ce serait la galère.

Ouais, je sais les filles. Je suis pas MO - TI - VEEEEEEEEEEEEEEEE

c'est sûr je serai toute seule je pense que j'arriverai à maigrir, mais bon je vais essayer quand même.

quand on voit certains tableaux, ça fait réfléchir quand même, hein Lona??