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Carolineg, je te souhaite une journée magnifique!

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coucou les filles.
C'est désert en ce moment,vous allez toutes bien?
Moi ça va.On a pas arreter de manger cette semaine (gros repas de famille qui durent toute une journée).
Mais je me suis pesée ce matin et je n'ai pas pris de poids.C'est déja ça.
bon week end à toutes.
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Pour ma part j'ai eu un creux cette semaine... creux côté moral et alimentation. je me suis même fait vomir jeudi soir confus (ennuyé) Pleure ou vraiment très malheureux
Enfin, ça va mieux...
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coucou anna!
J'espere que tu vas mieu.
bises
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Voui. Mon dos ne me fait plus trop souffrir, et côté moral, ça va VRAIMENT mieux. Le weekend a été super, ça m'a remise sur pied, et pis je fais le décompte des jours restants à travailler, puis avant de partir... Cligne de l'oeil

Ils semblent que les autres nous ont abandonnées Pleure ou vraiment très malheureux

Probablement les vacances!!!

J'ai hâte de rentrer pour manger mieux... sans que ça me coûte les yeux de la tête...
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ah,c'est cool si tu as le moral!
C'est vrai que tu pars bientot,je pense que tu dois avoir hate!
Moi ça va,je suis chez mes parents pour récuperer qq trucs de nouveau.J'ai été en ville tout a l'heure,et j'ai oublié ma carte banquaire dans un distributeur.J'étais perturber par un ptit vieux qui n'arrettais pas de me demander si ça marchait,si elle donnait de l'argent,et j'ai eu un coup de fil juste a la fin de ma manipulation.j'ai bien pris le ticket,mais pas la carte,et quand je suis revenue elle n'était plus la....Comment perdre betement 100 euros,il faut me le demander,je suis la pro.Il y a 2 semaines j'ai creuvé aussi betement et ça m'a couter autant!
Il y a des jours ou je devrais rester coucher....

Effectivement,les autres nous ont abandonnées!

Pleure ou vraiment très malheureux
Je pense qu'a la rentrée il y aura de nouveau du monde.
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j'espère! Parce que là...y'a de l'écho tellement c'est vide Cligne de l'oeil

côté nourriture, ça va, toi?

Moi, pas si mal. J,ai compté les calories pendant 2 ou 3 semaines juste pour me remettre sur la bonne voie... Maintenant, j'ai décidé de recommencer à écouter ma faim... plus facile depuis que je prends des suppléments de chrome, parce que ma glycémie est plus stable.
Je mange beaucoup mieux, en général.
Bon, y,a encore des jours de délire Roulement de yeux mais pas grave
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et oh et oh réponds l'écho Rire (lol)

encore une petite question*
lorqu'on cuisine un plat
combien de temps peut on le garder au frigo
je vous demande ça car moi d'intuition je le garde pas plus de trois jours
mais je me souviens quand j'étais petite mes parents pouvait garder des soupes et des fricots Rire (lol) comme ils disaient pendant au moins une semaine et pourtant nous n'étions pas malade
j'aimerai bien préparer mes plats et mes soupes et les garder un peu plus que trois jours
voilà ma question du jour les filles gros bisou à toutes
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coucou anna!
Coté alimentation,c'est pas super ces derniers jours.Depuis mon festin de la semaine derniere,j'ai l'estomac qui s'est ouvert,et de plus,il y a une irlandaise pour 3 semaines qui n'aime presque pas les légumes....

Baudille:Les restes de plats se conservent généralement que 3 a 4 jours au frais,dans une boite hermétique.
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GRACIAS ETHELREDA ....
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s'il y a de la viande, du poisson, des oeufs, de la mayonnaise, etc., vaut mieux ne pas dépasser 2 jours.
Si ce ne sont que des légumes, pas de problèmes, ça devrait être sans danger pour 1 semaine.
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la solution la plus simple est de congeler ce qui reste par portions. Comme ça tu peux étaler dans le temps la consommation
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ok merci
pour la décongélation
vaut il mieux MO ou laisser se décongeler au frigo ???

info que j'ai trouvé sur un bouquin

oméga 3

dans l'ordre par aliments en contenant le plus
maquereau
hareng
thon
anchois entier
saumon
sardine
en végétal
épinard
algue marine
spiruline
bon pour le stress dépression anxiété

voilà je sais que vous savez mais je me fais plaisir en notant mes trouvailles

bonne journée les filles
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Kikou les filles !!!

NON ! Je vous ai pas abandonné, moi !
Juste qu'en ce moment, je ne suis pas souvent à la maison...
Mais tout va bien !

Je n'ai presque plus rien à vous raconter concernant mon alimentation à présent ! Cela fait 6 mois maintenant que je mange équilibré et je me sens toujours aussi bien.
Mon poids s'est stabilisé depuis de longues semaines !
Je gère !!!

Bien sûr, de temps à autre il y a bien quelques écarts... alors à ces moments là, je ne me sens pas très très bien... mais tout rentre rapidement dans l'ordre car je compense avec les repas suivants en mangeant plus léger (chose que je ne faisais pas il y a 6 mois !)

Voila !

Anna, je suis persuadée, que lorsque tu rentreras chez toi tu n'auras plus aucun soucis côté alimentation !
L'éloignement, l'ennui ou le stress te déstabilise, je vois bien... Je pense que ce serait pareil pour nous toutes !
Alors courage ! Il ne reste plus beaucoup de jours non ?

Ethelreda, je ne t'imaginais pas aussi tête en l'air Rire (lol)
Dis-moi, ne crois-tu pas que le petit vieux qui te posait tant de questions devant le distributeur et un peu... louche !
On ne se méfie jamais assez des petits vieux ! Cligne de l'oeil

ziboux !

YAYI

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La décongélation devrait se faire au frigo, toujours. Au micro-ondes, c'est vraiment en dernier recours... Pour la viande surtout: ça donne un goût vraiment étrange.
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coucou les filles!
Je ne recevais plus de mail disant qu'il y avait des réponses!
Yayi:ça m'arrive d'etre tete en l'air,mais la il y avait le petit vieux (un peu louche oui je dois dire),et en plus mon téléphone qui sonne...Trop de chose en meme temps pour ma ptite tete!
lol.
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Coucou!
J'ai juste une petite question.
Ce soir j'ai fais du millet,et comme d'habitude,j'ai vraiment beaucoup de mal a le cuire.Soit il est trop cuit (comme ce soir),soit il ne l'est pas assez.J'arrive jamais à trouver le juste milieu.Je sais que normalement il doit rester un peu craquant sous la dent...
Comment vous le cuisez vous? (Anna,Caro)?
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Moi je le cuis toujours trop, je l'avoue Rire (lol)
Mais comme c'est toujours pour mélanger à autre chose, ça ne m'embête pas trop...
désolée de ne pouvoir t'aider.
18
merci je préfère aussi, je suis de ton avis
donc il vaut mieux prévoir ses repas et laisser décongeler toute la nuit pour le lendemain par ex
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Kikoo les filles!!

Pleure ou vraiment très malheureux Fini les vacances, mais je suis contente de rentrer, de retrouver mes petites habitudes et mon alimentation, car 2 semaines à manger au resto 3x /jour, c'est pas ce qu'il y a de mieux!! confus (ennuyé)

En arrivant ici, je me suis retrouvée en plein hiver, avec pluie et 11°C, contre 35°C la veille, c'est pas terrible.

J'ai pas eu vraiment le temps de tout lire, j'ai juste survolé un peu les messages, je passerai un de ces jours, car, maintenant je n'ai plus le temps de venir tous les jours.

Bisous à toutes.
20
J'ai acheté un livre aujourd'hui avec tout plein de recettes de pains, dont certaines constituent des alternatives très diététiquement correctes...

J'ai pensé à Carolineg car ils expliquent bien, avec série de photos, comment pétrir Cligne de l'oeil
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coucou les filles!
Pff,en ce moment moi c'est du gros n'importe quoi question alimentation.Je suis à paris chez mon copain,je ne dors pas bien la nuit et je commence à bien dormir quand il part au boulot.Donc je me levre tard,je prends mon ptit dej,mais je ne prends pas de repas le midi.Du coup,ben je grignote un peu plus....
Tu étais ou rahelle pour avoir 35°?
Anna,si tu as qq recettes de pain,je suis preneuse.
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quelques recettes proposées...
Pain de ferme aux graines de lin et sésame
Pain de ménage blanc ou de blé entier
Petits pains à la farine de kamut
Petits pain viennois au beurre (variantes: viennois roulé à la cannelle, viennois au chocolat, viennois aux raisins)
Pain-galette aux dattes et au muesli
Naan (avec multiples variantes, dont chèvre et poivron grillé, pesto et tomates séchées, cannelle et raisins, dattes figues et oranges, etc.)
Foccacia aux herbes de provence
Faccacia aux tomates et aux olives
(pâte à pizza avec variantes, dont calzone)
ciabatta aux olives
Pita libanais
Pita épicés
Bagel aux graines de sésame
Bretzels
Bannique
Chips aux graines de lin sans friture
chips aux lentilles et légumes

fais ton choix Cligne de l'oeil
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olala,que de choix!
Tout me semble bien bon!ça me met l'eau à la bouche...
Bon,je veux bien les recettes suivante:
pain de ferme aux graines de lin et de sésame
petits pains à la farine de kamut
Les différents pains viennois
Les naans (je sais faire celui tout simple,mais peut etre n'as tu pas la meme recette que moi)
Sinon ça va mieu toi?
Tu vas bientot rentrer chez toi?
bises.
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je te donne ça sans doute demain...
aujourd'hui, je bosse...et je suis claquée avant de commencer... Roulement de yeux Insomnie la nuit dernière, en plus d'avoir passé une bonne partie de la soirée à l'hôpital: ma belle-mère s'est cassé une cheville en mille miettes. ils doivent l'envoyer en avion-ambulance aujourd'hui, valises à faire et tout...
MAIS c'est ma dernière journée de boulot... je peux dormir 15h la nuit prochaine si je veux Rire (lol)
je pars (probablement) mercredi matin prochain... Très Heureux

Ca va, dans l'ensemble... je suis fatiguée, comme je disais, et c'est la 8e journée de boulot de suite... j'ai les jambes qui crient pitié... Côté alimentation, bin... c'est pas génial, mais bon, je pars bientôt... Et mon poids est stable, au moins...plus de remontée...ça enlève un peu d'angoisse Cligne de l'oeil

Je vais m,inscrire à des cours de yoga et de Pilates, cet automne...ca va me faire du bien, je crois... en plus, pour avoir déjà testé les Pilates, ca fait un corps...parfait ou presque! et rapidement!
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Pour le pain, je vais te donner les recettes que tu me demandes...et pour les autres, si je testes, et que c'est bien, je te les donnerai au fur et à mesure Cligne de l'oeil
Ca te va?