Carolineg,annachose,j'ai besoin de votre aide!

1 janv. 2007

Mais après, ça doit quand même pas mal dépendre de notre carrure, de notre ossature non ?
Parce que mon IMC = 16,5

(je suis très grande)
Mais quand je calcule sur des sites, ils me disent que mon poids idéal = 68kg. Mais j'ai déjà fait ce poids et avec ce poids, je suis boudinette (pas grosse mais un peu potelée quoi).
J'suis pas sûre que la taille suffise à définir le poids idéal, non ?

2 janv. 2007

heu jeans louis,tu t'es trompé dans les unité,c'est taille en metre.

3 janv. 2007

Bah c'est un indicateur médical, pas esthétique et c'est vrai qu'il y a d'autres facteurs qui entrent en ligne de compte, certaisn ont les os super fins, d'autre super lourds.
Personnellement, j'oscille entre 18 et 19 d'IMC, et je monte à 20, je ne rentre plus dans mes jeans et pourtant je fais 1m84.
Ceci dit, j'ai un peu revu mes positions, ces temps-ci, j'étais boulimique à 8 ans, anorexique à 20, désormais je tiens plus que tout à rester en équilibre, résultat je fais en sorte de trouver le meilleur compromis possible, mais plus en faisant abstraction de ma santé comme c'était le cas avant.

4 janv. 2007

heu jeans louis,tu t'es trompé dans les unité,c'est taille en metre.

ethelreda a écrit :

Exact, je suis vraiment nul avec les chiffres!

5 janv. 2007

ca dépend vraiment beaucoup, mais personne ne peut dire que 16.5 c'est pas très très mince.

moi, à 21 d'IMC, quand je faisais du sport, j'étais carrément décharnée. Enfin, très muclée, surtout des cuisses, mollets, des abdos, des bras, mais alors j'avais les joues creuses, on me voyait les côtes bcp trop et pis mon % de graisse était vraiment très bas.

c'est pas "mal" d'être à 16,5 d'IMC si c'est naturel...si t'es pas à manger seulement 800 calories apr jour pour garder ce poids...
certaines personnes sont naturellement très minces.
Mais bon, c'est problématique quand pour atteindre un tel poids l'alimentation devient désordonnée ou vraiment hyper restrictive, ou alors quand il y a développement de comportements "compensatoires", comme excès de sport, vomissements, prise de laxatifs, de drogues, etc.

6 janv. 2007

En fait, je viens de faire le calcul, si la formule que j'ai énoncé plus haut est fiable, alors je ne suis jamais descendu en dessous de 18. C'est bien pour ma santé mais c'est la preuve que je ne maigris vraiment pas facilement.

7 janv. 2007

ca dépend vraiment beaucoup, mais personne ne peut dire que 16.5 c'est pas très très mince.

c'est pas "mal" d'être à 16,5 d'IMC si c'est naturel...si t'es pas à manger seulement 800 calories apr jour pour garder ce poids...
certaines personnes sont naturellement très minces.
Mais bon, c'est problématique quand pour atteindre un tel poids l'alimentation devient désordonnée ou vraiment hyper restrictive, ou alors quand il y a développement de comportements "compensatoires", comme excès de sport, vomissements, prise de laxatifs, de drogues, etc.

Annachose a écrit :

Non, je ne suis pas du tout du genre à avoir les comportements compensatoires dont tu parles Annachose. Je ne me suis jamais fait vomir, ni fait trop de sport (j'en fais plutôt pas assez que trop), ni pris de laxatifs... etc.
Moi mon problème se situe plutôt au niveau de la bouffe ! Je mange mal... J'ai des périodes où je bouffe tout et n'importe quoi, d'autres ou je ne mange rien...
C'est vrai que j'ai toujours été "mince"... ! Maintenant, je suis consciente qu'il ne faudrait pas que je perde encore ! J'oscille entre 55,5kg et 56,5kg pour 1m84.
J'avais pris un peu aux fêtes mais j'ai tout reperdu !
Mais j'évite de me poser trop de questions maintenant... Je fais juste l'effort de manger à TOUS les repas ce qui n'était pas souvent le cas !
Mais en même temps, je flippe de reprendre 10kg !! J'suis bizarre, je sais ... J'me posais pas tant de questions il ya quelques années... Depuis environ un an, je m'en pose trop !!
Mais c'est vrai que j'avais grossi un peu (et j'étais un peu potelée sans être grosse, disons que c surtout autour de la ceinture que j'ai pris (ventre, poignées d'amour...) et aux cuisses aussi !) et les remarques de mon entourage n'étaient pas pour me mettre à l'aise... Au contraire, en perdant plus de 10kg (plus ou moins sans que je ne le veuille consciemment) les commentaires des autres (comme quoi, je suis mieux comme ça, que c'est vrai que j'avais grossi, que là, je suis bien....) ça m'a peut être encouragée aussi ! En plus des autres soucis présent dans ma p'tite tête...

Mais je me suis également rendue compte d'une chose c'est que pendant des années, je mangeais comme si le lendemain je risquais de ne plus manger à ma faim (ça, je sais d'où ça me vient !) !
Alors que maintenant, je prends plus de plaisir à manger... Je sais pas si c'est clair ? Avant, je mangeais pour manger mais beaucoup (au cas où je manquerais de bouffe à l'avenir !)
Maintenant, j'apprécie beaucoup plus de manger, je mange par "plaisir". Je me régale d'avance quand je sais que je vais manger tel ou tel aliment... J'apprécie plus quand je mange une gourmandise aussi...

Bref. On en revient toujours à la même conclusion, c'est bien compliqué tout ça !!
Allez, j'arrête de m'étendre sur le sujet ! J'empiète sur les soucis d'etheralda en plus !

D'ailleurs, j'espère que tu vas mieux ?

8 janv. 2007

coucou olol!

Non non,tu n'empiete pas sur mes soucis,ce post est fait pour qu'on parle de nos pb face a l'alimentation.

En ce qui me concerne,durant la semaine,j'arrive bien a gerer mon alimentation.Les trucs gras sont dans les placards donc hors de ma vue,et je ne les cherche pas.
Mais le week end...La plupart du temps le week end je ne fais pas les repas,et le moins qu'on puisse dire,c'est que ce n'est vraiment as diététique (parfois aucun légumes pedant les 4 repas principaux du week end)
Puis on mange tres tres tard,(le midi vers 14h,gouter a 18 et diner vers 22h),donc ça n'arrange pas les choses pour moi,car vu que j'ai faim,ben j'ai tendance a manger vite et beaucoup....

9 mars 2007

Coucou les filles!
alors comment vous allez?
J'ai plus de nouvelles.

Moi ça va,je vais mieu.Coté alimentation je fais de mon mieu quand je suis toute seule.J'arrive a résister aux tentations quand mes repas sont équlibrés.
Mais des que mes repas sont pas équllibrés,c'est la cata.J'ai faim,et il suffit qu'on me mette devant les yeux une cochonerie pour que je l'avale,meme si je n'ai plus fin et que je viens de sortir de table.....

J'ai été voir l'endocrino pour le diabete,et j'ai plein de facteurs de risque de l'etre un jour.Alors je vais faire des tests en avril,et je vais avoir le droit aux conseil d'une diététicienne pour éviter les hypoglycémies fonctionnelles.

Voila pour moi.En tout cas,je suis un peu frustrée,car en 2 semaines,j'ai bien mangé,j'avais repris le sport sous avis du kiné,et je n'ai pas réussis a perdre 1g!