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Perdre du poids

Page 33/34 · 831 réponses · 41043 vues

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bienvenue sur le forum...

On est toutes là pour s'entraider alors si vous avez des questions n'hésitez pas...
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Hello, Kikou, Bonjour Fahni

soit la bienvenue toi aussi.En effet ce site est vraiment genial.
Comme le dit Ophris on est toute la pour se donner du courage et s'entraider.
Alors a bientot
Hello, Kikou, Bonjour
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Bonjour les filles,

Comment ca va ?
Comment vas-tu Dragonne ?
De mon côté...tout va bien...la régime suit son cours...je sens dans mes vêtements que je dois avoir perdu 1 ou 2 kilos...
Avec la chaleur qu'il fait en ce moment, çà s'y prête bien...je mange souvent des salades avec du poulet...çà ma fait vachement envie, et du coup, je n'ai même plus l'impression d'être au régime...

Bon courage à vous en tout cas !
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Coucou les filles.

Ophris je vais bien.
Je suis contente que tu es encore reussi a perdre un peu.
De mon coté j'ai un peu abandonné les proteines et j'arrive a stabiliser les 3 kilos que j'ai perdu. Je suis contente, donc je vais y aller doucement mais surement.

Etoile Ninie comment ca va?

Bisous a toutes
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confus (ennuyé) moi perdu 2 kilo et tout repris, je fais plus rien et celà redescend, il n'y a ruin a comprendre avec ses regimes Pleure ou vraiment très malheureux
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T'en fais pas Etoile, moi non plus j'y comprends rien.
Pfff
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coucoules filles

je vois qui sont toujours motivé, alors moi parti en vacances , avant vacance 65.100 et là ace matin 65.800 bon aller on reste motivé le coté positif c'est que cela fait 15 jours que je ne suis + le régime.
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Je te souhaite bon courage car les régimes c'est pas evident il y a toujours des tentations Encore j'ai faim Moi je suis allée voir une nutrisionniste et j'ai perdu 10 kg sans les reprendre le tout c'est de manger équilibré et de compenser si on fait un écart.
Courage et gros bisous. Bisou
Mamare a écrit :


Coucou mamare, peux tu me donner des idées et des recettes de menus équilibré et les quantités, car je voudrais perdre plus de 10 kilos.
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oui moi aussi, j'ai abandonne les regimes, je ne reprends pas de pods, mais j'en perd pas non plus, et pourtant je supporterais bien 5 kilo en moins cool coeur
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Bonjour les filles,

De mon côté, je poursuis tout doucement mon régime...çà fait maintenant tellement longtemps (8 mois) que je n'ai même plus l'impression d'être au régime...je consomme toujours légumes, protéines et FB (20%)..

Je crois que je perds du poids gramme par gramme...mais bon, je ne désespère pas d'atteindre un jour les 55 kgs...
Au moins, je ne reprends pas...c'est déjà çà...et puis, je ne suis pas pressée..

Et vous, comment çà va ?
Comment vas-tu Dragonne ?

Bon courage
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coucou les filles

alors comment ça va ou vous en etes, alors moi 64.700 ça descend toujours un peu mai je fais plus le régime depuis de retour des vacances , je crois que je reprendrai a la rentée, mais j'essaye de pas me goinfrer. bon depuis le début de mon régime 68.800, -4kg c'est mieu je me sens déja mieux, le top se serait d'arivé a 60kg mais si j'arrive a 62kg je serais déja bien contente.
allez gros bisous a toutes
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Coucou les filles

me revoici apres un mois d'absence (plus internet).
Comment allez vous?
De mon coté, je ne fais pas de regime mais je fais attention. Y en a marre des regimes et des kilos en trop. Cligne de l'oeil
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contente de te revoir dragonne
moi je vais dukan en ce mement et ça marche bien Cligne de l'oeil
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C'est cool etoile si tu y arrives avec ce regimes.
Bon courage.
Bisous
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coucou moi c est audrey je vois que vous vous motivez les filles c est super !! Je me décide a venir vous demandez quelques conseils .. il y a de ca 2 ans je pesais 80 kg pour 1m60 j'ai suivi un régime qu une dieteticienne m avait préconiser quelques temps auparavant et ce pendant 1 an je suis arrivé a 65 kg mais n ayant pas la phase de stabilisation et ne sachant pas non plus ce que c est et bien aujourd hui j ai repris et je fais a nouveau 74 kg mes humeur joue beaucoup sur mon alimentation ... j 'ai repris mon régime en début de semaine motivée mais comment faire pour ne plus reprendre (cette fameuse phase de stabilisation)!! a préciser je suis assez sportif je fais des randos 2 fois par semaine au moins et des sport canin .. merci de m aider a bientot
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Bonjour VIK30
Bienvenue parmis nous.
Je vois que tu es bien motiivée dans ton regime, c'est bien Bravo ! .
En ce qui concerne la phase de stabilisation, je ne peux pas vraiment t'aider, car tous les regimes que j'ai fait mon permis de perdre, mais j'ai aussi repris une fois que j'ai arreté.
A mon avis il faut faire attention toute la vie.
Peut etre qu'une d'entre nous pourra te renseigner.
Surtout n'hesites pas a revenir nous voir.

Etoile Ophris Ninie et leas autres vous allez bien? Bisou
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bonjour dragonne
je vais bien, toujours marre de ses regimes, ou il faut se priver, et des que tu remanges normalement les kilos reviennent , donc je fais attention, et je me dis que si je perd pas c'est que c'est mon poids de stab
bonne journée a toutes cool coeur
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Coucou Etoile

Je suis comme toi, d'ailleurs j'ai a nouveau laché prise. Je ne suis pas motivée c'est hallucinant.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros Bisou
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coucou moi c'est audrey je vois que vous vous motivez les filles c'est super !! Je me décide a venir vous demandez quelques conseils .. il y a de ca 2 ans je pesais 80 kg pour 1m60 j'ai suivi un régime qu'une dieteticienne m avait préconiser quelques temps auparavant et ce pendant 1 an je suis arrivé a 65 kg mais n ayant pas la phase de stabilisation et ne sachant pas non plus ce que c'est et bien aujourd hui j'ai repris et je fais a nouveau 74 kg mes humeur joue beaucoup sur mon alimentation ... j 'ai repris mon régime en début de semaine motivée mais comment faire pour ne plus reprendre (cette fameuse phase de stabilisation)!! a préciser je suis assez sportif je fais des randos 2 fois par semaine au moins et des sport canin .. merci de m aider a bientot
vik30 a écrit :


bonjour vik30 Surprise !

C’est un plaisir de faire ta connaissance C'est Okey ! !
En tant que nouveau membre, je te souhaite la
Bienvenu au nom de toute l’Equipe du forum !

Tu trouveras ici une foule de renseignements
concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
des astuces, des idées, ainsi qu’une équipe formidable de personnes
qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t’encourager quand le besoin s’en ressent C'est Okey !
Voici déjà une fiche sur des conseils généraux sur le régime : Flêche (Voir ICI) FICHE CONSEILS REGIMES

Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids Hello, Kikou, Bonjour
Abientot
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Bonjour tout le monde
je commence mon regime lundi car je dis sa tous les lundi mais cette fois oblige je dois perdre ces vilains kilos Divers
je me joins a vous pour la motivation Rire (lol)
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Bonjour Hello, Kikou, Bonjour et bienvenue Dine
J'espere que tu reussiras a perdre ces vilains kilos qui nous pourrisent la vie a toutes.
J'espere que tu es motivée, pas comme moi.
Bon courage a toi.
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Dine je viens de regarder ton album, ca va etre dur de faire un regime avec toute la bonne cuisine que tu fais Choqué . En tout cas bravo, c'est tres appétissant.
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merci a toute Très Heureux pour ce qui est de la stabilisation du poids je pense effectivement comme vous que c'est en faisant attention toujours hé oui ce n est pas facile surtout pour les gourmandes et les passionnés de cuisine .. mais je m y remet tout de meme avec un objectif pas trop elevé et que j espere arrivé a tenir cette fois ! je vais de ce pas voir les fiches conseils ! a bientot Cligne de l'oeil
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Très Heureux BRAVO, si tu as trop de motivation pense a nous qui l'avons perdu confus (ennuyé)
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trop non on en a jamais de trop ... mais c'est que le début donc ca va je me motive en regardant les photos de 1 an en arriére et en regardant mes pauvres jean qui ne me vont plus et comme je veux pas en racheter d autres ... mais je penserais quand meme bien a vous en venant régulierement vous rendre visite ! C'est Okey !