Muffins au chocolat légers

Hello tout le monde !!
Journée de ouf au bureau !! Et là j'ai juste le temps de manger et je file au step...

Midi
Purée de pomme de terre
Fromage
Tiramisu

Soir
Fraises à la crème

puis

Moi aussi je bois de la tisane, mais plutôt aux fruits. J'en bois 2-3 + 2-3 cafés.

bonjour,les,filles,et,j-louis
desoleémamylulu,pour,cet,triste,nouvelle.
alors,moi,ce,week,end,craquage,complet,
vendredi,soir,
entrecote,frites
samedi,a,midi,j'ai,voulu,me,ratraper,je,me,suis,preparer
1,seak,de,volaille
carotte,
1,compote
sauf,que,mes,3,neveux,on,voulut,gouter,mon,steak
et,du,coup,je,me,suis,retrouver,sans,seak,alors,j'ai,pris,de,
l'entrecote

dans,l'apres,midi,on,a,tous,etais,au,carnaval
et,mes,neveux,on,voulut,une,crepe,au,chocolat,
mais,moi,j'ai,pas,put,resister,au,beignet,au,nutell*
du,coup,le,soir,je,me,suis,preparer,une,soupe,que,j'ai,pus,manger,ils,on,pas,voulus,gouter
et,ce,matin,sur,la,balance,moin,600grammes,je,n'en,revener,pas,bon,c'est,clair,j'ai,pas,mal,marcher,mais,je,vous,promez,je,recommencerais,plus,un,week-end,comme,sa,parsque,la,je,crois,que,me,balance,va,me,faire,la,tete,pour,un,moment,
ce,soir,
pureé,de,carotte,
1tranche,de,blanc,de,dinde,
1,fromage,blanc,0%

Bravo Vanessa

merci du fond du coeur pour vos bonnes pencées
et bonne ondes.elles me vons droit au coeur.

félicitations les filles

mamylulu désolée!

mina ton gateaux est superbe il me donne l'eau à la bouche!

ce matin 64kg 200 suis contente

aujourd'hui j'ia fait un flan aux courgettes et il ne ma meme pas gouté!

Merci Mina pour ta proposition, ce n'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd.
Pour les myrtilles, Je les ai mises congelées et non pas de problèmes, elles n'ont pas lâchées d'eau. Je le fais souvent.
Bravo Vanessa pour le poids perdu.
Vu les élections, je suis rentrée plus tôt du travail. Je vais aller faire des gâteaux aux carottes pour congeler et le fameux flan gâteau au fromage blanc de Flo. Je me fais toujours des provisions.
J'ai enfin trouvé du blé pour me faire la poelée de blé à la paysanne. Je vais pouvoir me la faire.

Bonne soirée

Joo

Tu verras Joo, elle est très bonne la poëlée, et assez copieuse je trouve...

Rentrée du step, j'ai bien transpiré, ça fait du bien de se bouger un peu quand on est assise toute la semaine derrière un bureau...

Bonne soirée à toutes et à demain !!!

Alors ce soir, j'ai mangé:

100g de cabillaud
epinards
1 bol de salade de fruits

Allez zou au lit

Hello tout le monde !!
Non Mina, dans cette salle il y a aussi de la danse pour les enfants, du country, et de la gym... Mais c'est le step qui me branche le plus...

bravo les filles pour votre taille.
miss queen,je fais la meme chose mais sur du
cap'tainsa défoule.
comme disent mes filles, mam sa déchire,c'est ouf.

c'est de la musique de dingue.
il y à des discothéque,en belgique qui ne fond que de la musique comme sa c'est pour donner mal à la tête,il n'y à que du bang, bang, bang.
mais jadore sa.
et sur paris il y à le 287

bonjour,les,filles
et,j-louis
alors,moi,ce,matin,comme,d'hab
a,midi
un,morceaux,d'omelette,de,pomme,de,terre
du,chou,fleur
1,st,moret,alleger
1,compote
ce;soir,une,soupe,un,fromage,blanc
miss,queen,moi,je,ne,te,trouve,pas,du,tout,folle,
et,je,suis,sur,que,plein,de,monde,le,font,mais,personne,le,dit,
et,bravo,pour,tout,tes,kilo

Suis morte de rire en te lisant !!!!!!!!!!!!!!!!!

Bravo pour ce moment de gaité, on doit pas s'ennuyer chez toi !!!

Journée de ouf au bureau, pas eu le temps d'ouvrir internet aujourd'hui !!

Midi
8 palets de légumes
1 mousse au chocolat

Soiré
Purée de carottes
Poisson pané
Mandarine