Muffins au chocolat légers

Name: Muffins au chocolat légers
Ingredients: 2 c. à table de poudre de cacao non sucré; 165 g de farine tout usage; 3 c. à table de sucre; 2 c. à café de levure chimique; 1/2 c. à café de sel; 250 ml de lait écrémé; 1 oeuf; 18 g de beurre non salé, fondu; 1 c. à café d'extrait de vanille

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Chocolat

1 mars 2007

Alors bande de fofolles, on dévoile son côté frapadingue?

Ici pareil, on met de la musique et on se secoue

mias chez nous ça fait pas "bang bang bang", ça fait "boum boum boum"

Miss Queen, j'ai eu le même problème que toi, j'ai voulu m'acheter de nouveaux pulls, mais pas moyen de trouver un truc sympa. Du coup je me suis acheter 2 chemisiers, un blanc et un noir et là mon mamour m'a enfin dit que j'avais bien perdu. Ouf!

Par contre, dans mon entourage, on me le dit pas trop. Ptet qu'ils osent pas

(ben oui on se console comme on peux!) Mais je m'en fous, quand je marche dans la rue et que je sens mon jean flotter de chaque côté de mes cuissots, je me sens toute légère

Et même mon comportement, je suis beaucoup plus dynamique, moins mollasse

J'ai même joué au foot avec mon fils

Bref, on en deviendrait accro à la perte de poids tellement ça fait du bien.

2 Recette mars 2007

Tartines beurrées et jambon, poulet basquaise avec pâtes, queue de lotte aux légumes

Ingrédients Équivalences

2 grandes tartines beurrées (15%)
1 tranche de jambon
1 l_P
poulet basquaise
pâtes
1 yaourt
queue de lotte
courgettes+tomates+ 2cs de crème allégée
mâche ou endive (on verra)
1 bol de salade de fruits

J'ai même pas mis ce que j'avais mangé du coup!

Ce matin:

2 grandes tartines beurrées (15%)

1 tranche de jambon

Ce midi

poulet basquaise

pâtes

1 yaourt

Ce soir ça va être:

queue de lotte

courgettes+tomates+ 2cs de crème allégée

mâche ou endive (on verra)

1 bol de salade de fruits (ben oui j'en avais préparé pour 20

)

3 mars 2007

Merci Vanessa,tu es adorable!

Flo,bien contente que mes peripeties t'aient fait rire,et encore,tu m'as pas vue danser!!!

Hakuna,c'est vrai que les fringues pour les rondes sont rarement jolies...
Dur de trouver un tee shirt manches longues original!Ah les minces elles ont des beaux trucs avec des beaux dessins et nous...Des tee shirt la plupart du temps unis!Pff et re-pff!
C'est à se lancer dans le stylisme çà!!!
Et pourquoi pas???Hey je viens d'avoir une idée là???

Des belles fringues pour nous et des sacs à patates unis pour les maigrichonnes!!!

Bref,nous on revient du toboggan ou Lucie a vu son amoureux,Faouzi...
Et vas y que je t'embrasse sur la bouche et que je te regarde en douce et les "on est des amoureu-euh!"...
C'est adorable!
Là elle trempe car le sable çà tient bien dans les cheveux...

En ce moment elle ne veut plus que son père parte travailler,toute la journée"papa il est encore au travail?rooohhh,"elle l'appelle"papa tu peux rentrer maintenant,c'est fini ton travail!"il lui dit "non je peux pas partir,je gagne des sous pour acheter à manger et des jouets"Plus tard elle raccroche et me dit"Papa il travaille,on va lui donner des sous pour m'acheter des jouets!" avec un grand sourire...La coquine!
Bon vais aller faire le miamage,bises les copain/copines!

Jean Louis,des nouvelles????

4 mars 2007

bravo petite lucie

tu comprend très vite

5 mars 2007

Salut les filles et JL,
Alors moi aujourd'hui je suis enfin aller au sport pendant 1 heures je suis vannée bientot au dodo car la j'ai pas arreter.
Midi plutot 15h une salade de thon

Ce soir 1 dorade avec des epinard.

Je vais m'inscrire au sport et y aller 2 a 3 fois par semaines, j'espere que sa va m'aider car la j'en peux plus de stacner.

Alors toi miss queen, tu es trop drole ses clair au doit pas s'ennuyer.

Je vous fais de gros bisous a toute et je vous dit a demain

6 mars 2007

coucou les filles!!

pas trop le temps de venir car entre etre la nounou et infirmiere pour mon mari qui s'est cassé le pied ben pas trop le temps!!

miss queen qu'est ce qu'on se ressemble me tape les meme délire!

encore un petit truc
pour mon repas complet au lieu de prendre une assiette normale je prend une assiette à dessert!
comme on dit souvent: on mange avec les yeux alors au lieu de voir une assiette normale à moitié remplie ben je prend une assiette à dessert remplie comme ça je n'ai pas l'impression que je n'ai pas grand chose dans mon assiette!
succés garanti!!

mina des fois ça leurs arracherais la figure à certaines personnes de faire des compliments!!!
moi des que je vois qq qui a perdu je suis la premiere à lui dire meme si j'en suis jalouse!! mais pas le contraire bien sur!

mina merci est ce que tu pourrais mettre des photos de ton nouveau gateau en tout les cas j'ai mise la méthode chane dans mes coups de coeur j'en ferait un pour mes filles!!!

mamylulu comment vas tu ??

jean louis tout va bien quand as tu ton rendez vous si j'ai bonne mémoire ce ne serait pas demain??? en tout les cas tient nous au courant!

alors pour aujourd'hui:
matin

biscuit lu petit déjeuner

midi

2 tr de pain
fromage
1 oeuf
1 yaourt

soir

pasticcio
2 oeufs de paques

7 mars 2007

coucou à toutes

a midi 2 nems, rillette de saumon et du fromage

ce soir tranche de dinde,3 pommes de terre, raisins
bonne soirée.

8 mars 2007

Bonsoir tout le monde

euh ... j'ose venir marquer un petit mot ... je ne connais pas grand monde ... mais j'ai déjà communiqué un petit peu avec Flo et Mina
j'ai découvert votre post hier qui m'a l'air bien sympathique ! ça à l'air de bien bouger ici

et surtout de bien s'entraider !
c'est ce que je recherche ...

j'ai envoyé un petit message à Mina qui m'a dit de venir poster si j'avais besoins de coups de pieds aux fesses

et c'est le cas !!!!

je suis partie sur une nouvelle méthode début Janvier (celle de Zermati) mais ... pour l'instant je n'ai toujours pas maigri ! (mais côté alimentation je me fais plaisir, c'est déjà ça ! peut être un peu trop d'ailleurs ...

)
avec cette méthode il faut beaucoup s'écouter, ce que je n'ai pas frocément toujours respecté !
depuis lundi j'ai chamboulé ma façon de faire, et ça m'a l'air plutot bien parti

j'ai 8 kg à perdre ... pour arriver à un poids que j'ai connu et ou je me sentais bien ! mais plus ça va, plus ça me parrait inaccessible !

sans doute parce que ça fait environ 8 ans que je me mets au régime, puis j'arrête, puis je recommence, je maigri, je regrossi ... à force le yo-yo c'est usant !
mais qu'est-ce que j'aimerai y arriver une bonne fois pour toute ! sans pour autant reprendre peu de temps après être arrivé à mon but

bon, j'arrête de parler !
je vous souhaite à toutes une très bonne soirée,
et j'espère que vous m'accepterez sur votre post

9 mars 2007

casagril tu va voir faire du sport ça va te faire du bien!!!

et puis ça aide vachement moi ça fait plus d'un mois que j'y vais et je suis super contente bien sur ce n'est pas en un mois que l'on voit des résultats mais apres on a l'impression d'avoir fait notre devoir!!!

entretenir notre corps!

et puis surtout ça te fait sortir et ça fait du bien de voir d'autres personnes!!

bisous ma belle tout tes efforts finiront pas payer!

10 mars 2007

coucou la petite fée bienvenue parmis nous!!!!

qu'est ce que je me retrouve dans ton message moi aussi j'était comme toi et la c'est vraiment parti!!

régime ne veut pas dire frustration faut se faire plaisir mais en petite quantité

on est la pour s'entraider!!

alors petite fée on se reprend!!

11 mars 2007

ah oui petite fée

je ne connait pas la méthode zermatti crois tu que c'est ce qu'il te faut??

tu dit que tu te fait plaisir voir meme un peut trop peut etre que se régime n'est pas assez contraignant pour se sentir réellement au régime??

est ce que je suis claire??

12 mars 2007

petite fée encore moi

j'ai un peu regardé ce qu'était la méthode zermatti et franchement je ne suis pas convaincue que l'on puisse mangé ce que l'on veut et qu'importe la quantité ...

je n'ai pas vraiment l'impression que se soit un régime en tout les cas pour moi ce n'est pas le cas je suis bien trop groumande!!!

alors veut mieux pas que j'essaie!

chez moi rien de tel qu'une alimentation équilibrée!

enfin ceci dit si ça marche tant mieux!

13 mars 2007

Clarisse,si toi aussi tu te tappes des délires,fais nous participer,on va bien rigoler et le rire çà entretient le moral et quand on a le moral on est plus motivées alors????Qu'est ce qu'on attend pour se fendre la poire???
Ptite fée!Coucou et bienvenue parmi nous,tu es bien sur toute acceptée,non mais!
Je t'ai vue sur a méthode Chane je crois qu'on est toutes allées y faire un tour...

Officier Casagirl???Cent pompes!Cà vous fera les pieds...Trop nul ce jeu de mots...Allez bon courage pour le sport ma belle,t'as bien du courage,oi le sport je le vois je fuis...

Plein de bisous les filles et le garçon qui nous a oubliées....

Bisssssssssssssssssssssssssous

14 mars 2007

ben alors miss queen le sport entretien la forme!!!

15 mars 2007

Le quoi?

16 mars 2007

vas y fait comme si ça n'existait pas!!

alors un petit délire quand je garde les loulous ils me réclame souvent de la music j'ai des musiques pour les enfants et des fois au lieu de leurs mettent la musique qu'ils veulent ben je met jenifer au soleil et je chante à tue tete et le pire la dedans c'est que je peux la passer une dizaine de fois non stop et je chante....

pauvre chou et en plus je chante comme un pied mais moi ça me fait du bien et puis je trouve que c'est une chanson qui donne envie qui motive!!

17 mars 2007

Je viens de m'avaler une bonne grosse poignée d'oeufs de Pâques

Vous savez ceux qui sont mous

Trop bons

18 mars 2007

Oh lalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Hakunaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Pas bien!!!!Un chocolat=une cuilleère à café d'huile de foie de morue désormais alors?Tu retentes???? :[o)
C'est bon le chocolat,t'en avais envie ben t'as eu bien raison!L'important est que tu te sois régalée!
Tu feras attention demain et puis voilà,ya rien de grave!

Clarisse,moi aussi j'adore Jenifer et moi aussi je chante comme un piedMAIS JE M'EN FOUS!!!

Tu habites trop loin on se serait fait des Jenifer et Cie à la maison avec tous les trolls çà aurait été cool!

Allez bisous les filles!

19 mars 2007

Sinon j'ai oublié de vous noter la recette de ce que j'ai fait ce soir,miam!

Dans une poêle,faites revenir des oignons ,des champignons,de la viande hachée avec de l'huile d'olive.
Ensuite vous ajoutez un peu de concentré de tomates(et des tomates fraiches si vous avez moi je suis pas folle de ces petites bêtes....
Puis vous y mettez de l'ail,de la coriandre,du cumin, du ras el hanout,du sel.
Et vous versez cette sauce sur des pates,huuuuuuuuummmmm
UN DELICE!!!
C'est pas gras mais kessecé bon!!!
Vous m'en direz des nouvelles!

20 mars 2007

Bonjour
et merci pour vos messages de bienvenue

Clarisse : meme si je suis la méthode Zermati, j'essaye de manger équilibré !!! disons que depuis cette semaine j'ai trouvé le bon équilibre entre le plaisir (à petites doses) et manger ce qu'il faut à coté

enfin je verrai bien comment ça évolue !

j'ai perdu 600 g depuis lundi

mais j'espère ne pas les reprendre durant le week end car c'est très dur pour moi pendant des jours comme ça

de toute façon je ferai ce qu'il faut, car je suis contente de ma perte

bonne journée
Un peu de Magie

21 mars 2007

Bonjour tout le monde et bienvenue à Petite Fée, tu as bien fait de nous rejoindre ici !!

Tu verras on est une sacré bande de frapadingues, mais qu'est-ce qu'on rigole !!!

Bonne journée à tout le monde, un boulot de ouf au bureau, je repasse plus tard...

22 mars 2007

Coucou tout le monde et bienvenue a toi petite fée tu verra ici on s'entraide beaucoup et ca ses super.

Lieutenant Miss queen j'ai fait mes 100 pompes et apres????? Ses rigolo j'adore
Alors ma peser d'aujourd'hui apres le sport d'hier ses 82.500 donc 1kg200 depuis lundi ses super j'y retourne demain je m'inscris et hop le mardi et jeudi.
Voili voilou a pars qui fait frisquer mais bon, il fait jour quand je rentre le soir du boulot ses super(20h).
Bonne journée a toutes .

23 mars 2007

Aleez flo courage on est deja mercredi mais moi aussi j'en ai marre on bureau sa me soule, allez a deux on va y arriver
Bises

24 mars 2007

Bonjour les filles et Jean-Louis qui a abandoner son harem

Chez moi toujours beau temps, ça motive

Bienvenue LaPtiteFée, je suis contente de te compter parmi nous, tu va voir tu vas y arriver, la volonté est là c'est déjà ça

Casagirl,bravo pour cette perte

tu voit que ça va déjà mieux maintenant que tu as commencer le sport, tu evacue tout le stress et en plus tu perds du poids quoi demander de plus

MissQueen, les chiens ne font pas de chat, donc ta fille doit être aussi adorable que toi

Merci pour la recette ça doit être délicieux en plus j'adore les épices
Hakuna, aller c'est pas grave quelques oeufs au chocolat, moi depuis les gâteaux du week-end j'en suis dégouté pour un petit moment.
Flo, courage plus que deux jours

Clarisse et MissQueen, génial votre délire, moi j'ai pas vraiment de musique qui me donne la pêche, en ce moment avec ma fille, c'est plutot "Dannnnnnnnnnns la jungl-e des animooooooooooooooo, le plus sauvage peut devenir rigolooooooooooo"
Version Inès "nanana moooooooooooooooo" c'est tout ce qu'elle a retenu les deux dernières lettres

Joo, ou est tu? tu nous manques

Et les autres aussi Muscadine, Settimo, Jean-Louis et ceux que j'oublie donnez-nous de vos nouvelles