Recette diététique : Tiramisu express

Bravo Mina !! Moi aussi j'ai perdu 300 grammes par rapport à lundi matin, mais bon c'est normal vu les excès que j'avais fait ce WE !! Le plus dur est de continuer à perdre régulièrement !!

Et vu qu'on fait la fiesta samedi soir pour les 40 ans de mon mari, c'est mal parti !!

Midi
Salade de betteraves
Banane

Soir
Tarte à la tomate
Pomme

Extra Miss Queen !! Superbe la photo !!

Comment ça y en a qui se pèse tous les jours ???

salut,,les,,filles,pour,moi,au,dejeunerc'etait
ricoreé
2bicotte
1tranche,de,pain,avec,st,moret
1verre,de,jus,,de,,fruit
a,,midi
ratatouille,que,,je,,me,,suis,,fais,,moi,,meme,je,verrais,,bien,,si,,c'est,,bon
escalope,,de,dinde,
20g,,d'emental
on,verra,,pour,,ce,,soir,bisous

elle est très belle ta photo miss queen tu as passé un bon moment ça transpire dans tes propos , et ça fait plaisir .

j'ai trouvé ce matin des lardons ww 14 % de matière grasse et très peu de sel ,et des saucisses comme les saucisses de strabourg allégées , et des tas de nouveaux produits ww du jambon jambon de poulet de la dinde ect....

peut être que vous conaissez , mais avec tous ça on peut vraiment faire des bonnes recettes

Tu as trouvé ça dans quel magasin ??

Ben non on rigole !!!!!!!!!!!!!!!!

alors,ma,ratatouille,,un,,vraix,,regale,,sa,,me,,fait,,bizzard,,moi,qui,,rate,,toujours,tout,enfin,presque
sa,fait,une,semaine,que,je,fait,mon,regime,et,j'ai,pas,,craquer,,une,seule,fois,pourtant,ma,famille,mange,en,meme,temps,,que,moi,mais,pour,le,moment,sa,me,dit,rien,pourtant,j'ai,changer,de,nourriture,du,jours,au,lendemain,je,pense,qu'il,faut,de,la,volonté,chose,que,je,n'avais,jammais,,avant,et,m
aintenent,grace,aussi,a,vous,j'en,est,a,revendre,de,la,volonté
mercimerci

ouf miss queen j'avais peur d'être la seule à les avoir vu moi c'est pas le même magasin c'est g.......t mais bon le principal c'est d'en trouver pour rassurer flo

Ok, merci pour les infos les filles !! Je vais vois si j'en trouve.

Bonjour les filles,

Enfin un petit moment pour venir vous faire un petit coucou.
Comme je vois qu'il n'y a que moi qui résiste à la pesée quotidienne.
Aujourd'hui, c'est mon jour de pesée: enfin la balance est de mon côté: - 300g. Je suis vraiment contente après plusieurs semaines de maintien.
Bravo à toutes celles qui ont perdu: Mina, Musacadine et Flo et je m'en excuse si j'en oublie.
Miss Queen, je ne m'inquiète pas pour toi, tu vas vite éliminer tout ça. en passant , très belle ta photo. Ta fille a l'air vraiment heureuse. Ça me rappelle de bons souvenirs quand j'y ai amené mon fils à 3 ans.
Vanessa: bravo, tu t'en sors très bien. Pour la viande, c'est une question de goût. De préférence, consomme des viandes plus maigres ou des viandes blanches, plus facile à digérer.
Ici, nous sommes chanceux, le repassage est très rare en hiver. Grâce à la sécheuse la majorité du linge sort quasiment sans pli. Une corvée en moins
Ici, il fait encore très froid, -22 C sans le facteur vent. Ça va être une journée popotte et bibliothèque.
Mina: j'ai oublié de te dire que j'avais fait ta recette de tiramisu. Excellent!
Ça tombe vraiment bien, car il n'y a que moi qui en mange. Merci encore.
Voici mon menu: thé, eau
Matin: galettes de Sami, graines de lin, yaourt, 1 pomme, 60 g de fromage à la crème à 0% de Matière grasse.
Midi: Reste de pâté au saumon sans croûte, avec des crudités, 1 orange, 1 tranche de pain maison
Souper: Soupe de pois cassés, 1 tranche de pain, 1 petit biscuit au berre de cacahuètes permis par mon programme.
Collations: jus de légumes, crème caramel aux myrtilles, fruits.
Bonne journée
Joo

mais de rien flo et j'espère que tu trouveras , concernant le sel c'est 1,8 gr pour cent gr

ha joo c'est toujours un plaisir de te lire bon ben vu ton programe tu ne meurt pas de faim , j'espère que pour toi la température remonte un peu .

chaque matin jemange des canneberges et à chaque fois je pense à toi

encore merci pour le conseil du sirop d'érable j'ignorai qu'il fallait le mettre au froid

Super, merci !

Coucou Joo !!!!!!!!!!!!!

Salut les filles,

A midi :
Endives aux jambon sauce champignon
Fraise

Ce soir :
Pave de saumon
Carrottes vichy

A plus bisou
et bon dodo

Bonne nuit les copines !!!!!!!!!

merci,mina,pour,me,comprendre,ce,soir,je,me,suis
fait,une,salade,de,tomate,avec,la,moitier,d'un,avocat
je,sais,c,pas,bon,l'avocat,trop;gras,mais,j'adore,avec,
20g,d'emmental,et,une,echaotte
mon,reste,de,ratatouille,de,midi,et,du,jambon,de,dinde,2%de
matiere,grasse,enfin,ce,soir,je,me,suis,fait,plaisir,je,me,ratrape,demain,

slt moi ce soir j'ai mangé un samoussas au boeuf avec un peu de sauce aigre douce,une salade tomates et champignons avec 2 càc de vinaigrette maison et du fromage avec 2 tranches de pain complet.
Ce matin j'ai mangé 2 tranches pain grillé avec de la confiture allégée, du chocolat 2% de MG, et un yaourt WW à la mangue.
Ce midi j'ai mangé 2 nems et des carottes rapés.
Est ce que quelqu'un peux me dire si cela est beaucoup ou pas?
Merci et bonne soirée à toutes.