Biscuits sans œufs, gourmands et légers
Ingrédients
Équivalences
- 125gr de farine
- 80 gr de beurre (ou margarine végétale)
- 40 gr de sucre
- vanille en poudre
- une pincée de sel
- poivre
Je suis contente je vais servir à quelque chose!
J'ai trouvé de super recettes dans un bouquin sur la santé, pour les personnes ne pouvant pas manger d'oeufs:
PETITS BISCUITS GOURMANDS:
Préparation: 20 min Cuisson: 5 min
Pour environ 20 petits biscuits
¤ 125gr de farine
¤ 80 gr de beurre (ou margarine végétale)
¤ 40 gr de sucre
¤ vanille en poudre
¤ une pincée de sel
¤ poivre
1 - Mélanger du bout des doigts le beurre détaillé en petits morceaux, le sucre additionné de vanille en poudre, de la pincée de sel et de la farine.Pétrir la pâte en boule et la laisser reposer au frais pendant 30 min.
2 - L'étaler sur 1 à 2mm d'épaisseur. Y déoucper des petits biscuits, les déposer sur une plaque allant au four. cuire à chaud ( TH7/8 ): la cuisson demande environ 5 min. Retirer les biscuits dès qu'ils sont dorés, et les faire refroidir sur grille.
L'astuce:
Cette pâte sans oeufs, qui peut aussi être parfumée avec de la cannelle ou un zeste de citron, est délicate à manipuler: utiliser une spatule pour poser les biscuits sur la plaque et les retirer après cuisson.
Informations diététiques:
pour un biscuit : environ 60 Kcalories
3.4 g de lipides
10 mg de cholestérol
Ensuite j'ai une recette de mousse au chocolat légère, Banane en aumônière et Entremets aux mirabelles, si ca interesse quelqu'un je la mettrai ici
J'ai trouvé de super recettes dans un bouquin sur la santé, pour les personnes ne pouvant pas manger d'oeufs:
PETITS BISCUITS GOURMANDS:
Préparation: 20 min Cuisson: 5 min
Pour environ 20 petits biscuits
¤ 125gr de farine
¤ 80 gr de beurre (ou margarine végétale)
¤ 40 gr de sucre
¤ vanille en poudre
¤ une pincée de sel
¤ poivre
1 - Mélanger du bout des doigts le beurre détaillé en petits morceaux, le sucre additionné de vanille en poudre, de la pincée de sel et de la farine.Pétrir la pâte en boule et la laisser reposer au frais pendant 30 min.
2 - L'étaler sur 1 à 2mm d'épaisseur. Y déoucper des petits biscuits, les déposer sur une plaque allant au four. cuire à chaud ( TH7/8 ): la cuisson demande environ 5 min. Retirer les biscuits dès qu'ils sont dorés, et les faire refroidir sur grille.
L'astuce:
Cette pâte sans oeufs, qui peut aussi être parfumée avec de la cannelle ou un zeste de citron, est délicate à manipuler: utiliser une spatule pour poser les biscuits sur la plaque et les retirer après cuisson.
Informations diététiques:
pour un biscuit : environ 60 Kcalories
3.4 g de lipides
10 mg de cholestérol
Ensuite j'ai une recette de mousse au chocolat légère, Banane en aumônière et Entremets aux mirabelles, si ca interesse quelqu'un je la mettrai ici
Cookie-dough a écrit :
J'ai fait ces gateaux et ils sont supers ! Légers pas trop gras ni trop sucrés
Merci


