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Démarage montignac le 23/09/2011 16kg a perdre

Page 5/5 · 118 réponses · 6940 vues

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Bonjour à tous,
Je voulais reprendre la méthode Montignac que j'ai fait il y a 10 ans et où j'avais perdu 12 kilos(poids resté stable jusqu'il y a 2 ans).La méthode me convenait car je suis une grosse mangeuse,et en plus je pouvais accepter des invitations sans dire en arrivant je suis au régime.En plus quand j'ai fait la méthode le moral était au beau fixe et je me sentais en pleine forme.Mais quand j'ai essayé de la faire il y a quelque temps je n'arrivais pas à perdre comme avant et les règles de la méthode avait changé.Donc j'ai laissé tomber.Là je pése 87,500 pour 1,67m.Vous voyez mon problème.Mais votre discussion m'a donné envie de le reprendre.Merci!Par contre vous parlez d'un tableau IG avec des couleurs.Où le trouvez-vous? Bises
Giulia60380 a écrit :


Bonjour et bienvenue!
vient nous rejoindre sur la methode MM des copines, ce sera plus facile pour tes questions.
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Bonjour à tous,
Je voulais reprendre la méthode Montignac que j'ai fait il y a 10 ans et où j'avais perdu 12 kilos(poids resté stable jusqu'il y a 2 ans).La méthode me convenait car je suis une grosse mangeuse,et en plus je pouvais accepter des invitations sans dire en arrivant je suis au régime.En plus quand j'ai fait la méthode le moral était au beau fixe et je me sentais en pleine forme.Mais quand j'ai essayé de la faire il y a quelque temps je n'arrivais pas à perdre comme avant et les règles de la méthode avait changé.Donc j'ai laissé tomber.Là je pése 87,500 pour 1,67m.Vous voyez mon problème.Mais votre discussion m'a donné envie de le reprendre.Merci!Par contre vous parlez d'un tableau IG avec des couleurs.Où le trouvez-vous? Bises
Giulia60380 a écrit :


Bonsoir

Etoiles Magie Giulia60380 Etoiles Magie

C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre

au nom de toute l’Equipe du forum

Bienvenu

Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hesite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

je te souhaite bon courage pour ta perte de poids Cligne de l'oeil

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Posté le: 02 Nov 2011 [13] Re: démarage montignac le 23/09/2011 16kg a perdre

Bonjour et bienvenue!
vient nous rejoindre sur la methode MM des copines, ce sera plus facile pour tes questions.
Merci de ton accueil.Par contre comment je vous rejoint sur la méthode MM des copines.Il faut aller sur un lien particulier
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non non tu cliques en haut ou en bas de cette page sur "recettes (régime) se bsant sur la méthode Montignac" et ensuite tu cliques sur la rubrique qui t'interesse
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bonjour et bienvenu

voir mon post plus haut pour le lien
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Bonjour à tous,
Je voulais reprendre la méthode Montignac que j'ai fait il y a 10 ans et où j'avais perdu 12 kilos(poids resté stable jusqu'il y a 2 ans).La méthode me convenait car je suis une grosse mangeuse,et en plus je pouvais accepter des invitations sans dire en arrivant je suis au régime.En plus quand j'ai fait la méthode le moral était au beau fixe et je me sentais en pleine forme.Mais quand j'ai essayé de la faire il y a quelque temps je n'arrivais pas à perdre comme avant et les règles de la méthode avait changé.Donc j'ai laissé tomber.Là je pése 87,500 pour 1,67m.Vous voyez mon problème.Mais votre discussion m'a donné envie de le reprendre.Merci!Par contre vous parlez d'un tableau IG avec des couleurs.Où le trouvez-vous? Bises
Giulia60380 a écrit :


Coucou Giulia60380 si tu veux tu peux rester ici, c'est plus intime et tout aussi bien. En effet, on est très motivé. Perso je fais l'ancienne méthode et Madofan aussi (qui est de très bon conseil)

Bon courage à toi et oublie pas MM dit qu'il faut faire le régime au moins 2 moins. COURAGE Je bondis de joie
8
bonjour

on cherche pas a débaucher cool coeur
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Coucou Giulia60380 si tu veux tu peux rester ici, c'est plus intime et tout aussi bien. En effet, on est très motivé. Perso je fais l'ancienne méthode et Madofan aussi (qui est de très bon conseil)

Bon courage à toi et oublie pas MM dit qu'il faut faire le régime au moins 2 moins. COURAGE Je bondis de joie
SUPERMAUDETTE a écrit :


Merci supermaudette Cligne de l'oeil

Non non Gribouille je suis là je vous lis tous les soirs comme avant Cligne de l'oeil
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Jourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr de la pesée !

Bon on sent que l'euphorie des premières semaines se calme un peux cette semaine je ne perd que 400g au lieu des 1kg et quelques de d'habitude.

Mais bon je me dis que je perd quand même donc je reste positive.

ca fais un mois et demi que je fais MM et j'ai déjà pas mal perdu, quelle joie de re-rentrer dans les habits d'avant grossesse, ou plutôt début de grossesse.

Tout de même je sens que cette semaine je me suis un peu dispersée pas sur des écarts mais j'ai plutôt sauté des repas (le ptit dej) et comme dit MONTI c'est le repas le plus important de la journée.
C'est peut-être à cause de ça que je n'ai pas perdu autant que d'habitude ?

Bon courage à tous tenez bon ! tenez bon ! Bébé ballons
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Jourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr de la pesée !

Bon on sent que l'euphorie des premières semaines se calme un peux cette semaine je ne perd que 400g au lieu des 1kg et quelques de d'habitude.

Mais bon je me dis que je perd quand même donc je reste positive.

ca fais un mois et demi que je fais MM et j'ai déjà pas mal perdu, quelle joie de re-rentrer dans les habits d'avant grossesse, ou plutôt début de grossesse.

Tout de même je sens que cette semaine je me suis un peu dispersée pas sur des écarts mais j'ai plutôt sauté des repas (le ptit dej) et comme dit MONTI c'est le repas le plus important de la journée.
C'est peut-être à cause de ça que je n'ai pas perdu autant que d'habitude ?

Bon courage à tous tenez bon ! tenez bon ! Bébé ballons
SUPERMAUDETTE a écrit :


Non non tu verras à force tu vas perdre moins voir prendre un peu parfois mais c'est normal. Ca depend de tas de choses, peut etre que le fait de ne pas prendre le petit dej a joué un peu mais ce n'est peut être pas la raison de ta perte plus modeste. On ne peutpas perdre 1 kilo toutes les semaines ça serait dangereux.
Moi je n'ai perdu que 100 grammes cette semaine mais pareil j'ai repris le boulot, c'est un autre rythme. Plein de facteurs qui font que...mon corps doit se réhabituer.
En tout cas felicitations pour tes 400 grammes et prends le comme une chose positive Etoiles Magie
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Merci Madofan !
C'est vrai que la descente ne pouvait pas durer plus longtemps.
Bon courage pour la reprise du travail, c'est pas évident de conserver un rythme bien équilibré quand on bosse et qu'on a pas la chance de pouvoir rentrer manger le midi.

Bon je redémarre la semaine tout shuzzz à fond les ballons !

Je suis vert ! Je bondis de joie Je suis vert ! Je bondis de joie Je suis vert !
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Pleure ou vraiment très malheureux Hello Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux

Plus d'une semaine que je ne suis pas conféssée. Lol

Et bien la pesée n'est plus aussi joyeuse, j'ai repris 1kg et j'ai fais n'importe quoi.

Pizza, Chocolat, couscous, Glaces ...

Les mauvaises habitudes me sont revenues comme un boomerang. Du coup je ne suis pas très fière de moi. Embarrassé (oops)
Voilou !

C'est pas facile, il me reste encore environ 7-8 kg perdre avant d'atteindre mon poids idéal. Bon je me rassure en me disant que désormais je ne suis plus considérée en surpoids c'est déjà ca.

Allez bizzzzzzzz Héhéhé
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après avoir mangé tout ça tu n'as pris qu'un kilo? quelle chance je crois en avoir pris 1 rien qu'à te lire là Cligne de l'oeil

Bon ben tu as fait ta semaine écarts... maintenant retour à la méthode.

si un jour tu dois recraquer prends plutot une recette sur le site plutot que de manger des plats préparés qui font grossir...et contiennent que de mauvaises choses pour le corps.

En ce sent tellement mieux apres un bon repas equilibré que repu après un Macdo ou des pizzas.

Allez courage Je bondis de joie
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Hello

Hey oui nous sommes samedi, jour de la pesée depuis deux mois...
Déjà deux mois que j'ai commencé la MM, et franchement je m'en porte très très bien. Je suis beaucoup moins fatiguée qu'avant, après le repas du midi au travail, je n'ai plus ce coup de barre pesant qui donne envie d'un bonne sièste.

Il faut dire que pendant ces deux mois je n'ai pas été très sage, surtout la semaine dernière ou vraiment je me suis lachée. Cet écart, je le prend comme une expérience, c'est à dire que je me suis apperçus qu'une mauvaise alimentation m'a replongé dans cet état de fatigue constant. Et surtout

PLUS ON MANGE MAL ET PLUS ON A ENVIE DE MAS MANGER.

Voilà je ne cache pas que j'aime me faire plaisir et que je me fais plaisir. Mais désormais je séléctionne.
Une crème brulée au déssert me fera moins de moins de mal qu'un moelleux choco plein de farine. Bien évidement ça reste exceptionnel mais quitte à faire une écart, autant faire un écart intélligeant.

Donc aujourd'hui samedi, et c'est

le jour de la pesée !

cool coeur cool coeur cool coeur 74.5kg cool coeur cool coeur cool coeur

j'ai quazi reperdu l'excédent de la semaine dernière
Madofan j'ai suivi ton conseil, j'ai préparé le curry d'agneau a l'indienne Montignac c'est un REGAL Je suis vert !

Bon courage à tous
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Razz (Ha ouaip :-p), c'est trop bon! Hello Hello

ca fait un bail, confus (ennuyé)
je n'ai pas laissé tombé montignac ormis pour les fêtes je reprend officiellement le 2 janvier 2012...

aujourd'hui de suis à 72kg, j'étais déscendu à 69.9 mais comme je me suis vraiment laché cette semaine j'ai repris 2kg, ouille Embarrassé (oops)

Bon on se reprend en main dès lundi matin.

une observation : les mauvaises habitudes reviennent très très vite

BYE BYE ET BONNE ANNEE....
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ah ben te revoilà. Je me demandais ce que tu devenais.

Moi aussi 2 kilos.

Courage et bonne année à toi aussi.
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bonne année a toi aussi Madofan

jeudi je commence la salle de sport
Je bondis de joie
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Bonjour,
Pouvez-vous me dire quel livre avez-vous ? J'ai pour ma part "Je mange donc je maigris ! ou les secrets de la nutrition", 4ème édition. Il me semble qu'il y a une ou plusieurs versions plus récentes et surtout plus permissives...
Merci d'avance et bonne année !