La balance du lundi entre copines

Bonjour,

pour moi c'est 59.6! 400g de perdu cette semaine.
Mon poids départ était de 63.6-voir 64
Biz: soit 4kg!

A vous

Joshua c'est super!Bonne continuation

Bonjour Joy

Merci beaucoup!
Je suis au travail mais je surveillerais pour voir la tendance des copines.

alors ce matin: 58,6
je me maintiens malgré les écarts de petit rosé, pain grillé à la catalane....

Joshua ton ojectif est de combien?

Mon objectif est de revenir à 47-48kg. Voila et toi?

pour moi c'est bon entre 58 et 59
je mesure 1m68...
J'avais pris 8 kgs après la ménopause ...

Bonne continuation à toi, tu vas y arriver

Félicitation aussi!
En combien de temps as tu atteins cet objectif?

en 3 à 4 mois mais le plus difficile est de maintenir ce poids en Phase 2 ...donc je fais du yoyo sur 2 kgs
en fait, je ne dissocie plus mais je reste sur les bases céréales complètes, légumineuses ...

Moi, environ 16 kilos en tout à perdre. Le parcours risque d’être un peu plus long.

Bonjour,

J'étais absente ce week-end. Je me suis pesée ce matin et 60.00kg au lieu de 59.4-59.6
J'ai juste pris un verre de vin en milieu repas que je n'ais même pas terminé. Est ce que cela vous fait cela?
J'ai fait du sport en plus:vélo, sur piste cyclable le long la plage!

Et vous ça donne quoi?

Ne t'inquiète pas Joshua! c'est à mon avis de l'eau que tu vas reperdre très vite, ce n'est pas ton verre de vin...
Quand on force un peu sur le sport, le lendemain on garde un peu plus d'eau dans le corps...
et n'oublie pas que si tu fais du muscle, tu peseras plus lourd ..le muscle pèse plus que la graisse!
mais la ligne s'affine...

moi après toutes ces agapes et champagne et cie, je suis remontée à 59,2 ce matin!
tu vois, le poids n'est jamais stable...

Relax surtout! attendons la prochaine pesée

Oui voilà j'aurais dit pareil à Joshua.
Moi je ne me pèse plus trop. Je fais toujours la MM en phase 2 et mon miroir de sdb et mes pantalons me servent bien plus que ma balance. Je suis moins obsédé par le chiffre.

J'ai fait la recette de pain en MAP trouvée sur le forum. Il n'a pas gonflé, très levé sur les bords mais creux au milieu. Décidément je n'ai pas de chance

Joshua : c'est normal que certaines semaines tu reprennes un peu. Tu fais correctement la méthode ne change rien et si tu ne perds pas ou prends un peu ne te fais pas de mouron, au contraire dis toi que ce n'est pas grave. Perdre le moral ca aide à reprendre et du coup à abandonner donc positive attitude

Bonjour,

Merci les filles.Je vais au moins prendre les mensurations ce soir comme cela je verrai si j'ai perdu en cm au moins.
Merci encore, bonne journée.

moi toujours 69 kilos

Bonjour,

Voilà le genre de week-end que j'aime, week-end gastronomique et no stress.
Résultat la balance redescend et affiche:59!
Pour mon époux déjà 12kilos. Il passe en phase 2 à vie!

Moi,j'étais au départ 63.6-64 kg. Il y a encore du chemin.
Merci à vous pour vos conseils et encouragements.
Je crois que ça commence à ce voir car à la pause café quelques collègues masculins m'ont dit que j'avais maigri surtout le visage et que j'étais rayonnante.

Bonsoir,

ce matin:58.4!
j'étais trop impatiente!
Je recommence a aimer ce corps!
Je vous laisse, on a commencé la déco Halloween avec du retard cette année car on était absent les 2 week-passés. Ya du pain sur la planche, comme vous dites.

Bonjour à toutes

ben moi, j'attaque la méthode aujourd'hui...
donc poids de départ...90.7

je reprends l'ancienne version, celle qui autorisait le lait écrémé et qui ne mettait pas à toutes les sauces les laits végétaux, le soja, bref tous ces produits que j'ai goûté que je n'aime pas...

Bonsoir Gardénia,

Je n'avais pas vu ton message. Je te souhaite la bienvenue!
Tous mes voeux de succes!
Combien de kilos souhaites tu perdre?

merci Joshua

j'aimerais perdre 25kg... je ne mesure qu'1m60, hélas...
et 10kg pour commencer serait super!

coucou,

moi, ça stagne entre 58,4-58.6 en ce moment.

Courage à tous, ne lachez pas.

Bonsoir,

Ce samedi , pas de baisse à la pesée 58.4, mais balance indique 31 MG. Au début la méthode j'étais facilement à 36-37 mg. Les cm ont eux aussi diminué au niveau des cuisses, hanches surtout.

Coucou, Joshua.
Est-ce que tu estimes que tu as encore du poids à perdre ? Parce que 58 kg, pour une personne de taille normale (1m60 - 1m70), c'est un IMC tout à fait normal. Peut-être que tu as juste un manque de fermeté qu'un peu de sport tonifierait (et tu perdrais encore quelques cm) ?

Pour ma part, j'ai perdu 1kg sur 3 semaines, avec mon nouvel horaire.... mais j'ai plus vraiment le temps de manger équilibré quand j'ai faim. Même si j'essaye de ne pas bouffer trop de crasses pour compenser. Du coup, pas vraiment satisfaite de ce kilo perdu. (C'est pas un kilo "diététique", quoi !)

Bonsoir,
Malheureusement, j'ai encore du poids à perdre et pas juste un manque de fermeté qui m'aurait simplifié la vie . Merci quand même!

A demain

Bonjour,

57.8 pour moi ce matin. Par contre MG sur balance est passé de 31.5-32.5 à 34.
J'attends pour les mensurations car mon époux travail à l’hôpital ce matin.

Bonjour,

Ce matin:
une belle poire,environ 1h après: lait amande,pain t150+conf vivis fructose.

Ce midi:salade de tomate, choux, noix, f h de lin, lev de bière+saumon grillé sauce tamari+haricots beurre, compote ssa.

si faim à 4h: amandes

Ce soir:
concombre sans mg+quinoa, pois cassés+compote ssa.
Une bonne journée à vous!