La balance du lundi entre copines

Oh ben il n'y a pas que le poids de parfait mouahaha

Plus sérieusement j'y pense fort à m'y mettre. Y penser c'est un début non?

Madofan, heureusement qu'il n'y a pas que le poids

pour les abdos ça ne suffit pas d'y penser...il faut passer à l'action tous les matins chez toi juste 5mn

Oh la la je n'ai pas la force le matin et de surcroît le timing est plus que serré. Le soir à la limite mais....c'est dur de se motiver le soir après le boulot

bon alors en rentrant , petite séance d'abdos (10mn max), douche et après tu dines sans arrière pensée
Ne cherche pas d'excuses

Semaine 28 : 55,2 soit....+ 100 grammes. Le passage en phase 2 se passe en douceur.
Je prends le temps de lire les recettes sur les livres MM (j'en ai 3) et sur le forum.
Peut être des crêpes ala farine de soja demain ça me tente bien
Je suis en repos une semaine à partir de ce soir donc vigilance.....surtout que le sandwich que j'adore sort mercredi. C'est sur je ne le louperai pas.
Je pense que si j'en mange 1 par semaine juste accompagné de légumes ou une salade ça devrait le faire non?
Gérer les écarts n'a jamais trop été mon truc et j'ai prêté mon livre de la MM à ma nièce mais apparemment il ne s'appelle pas revient

Je vais commencer demain je pense. 1 semaine de repos ça va me permettre de prendre cette nouvelle habitude.

Félicitations Madofan! C'est impeccable
Tu peux essayer les crêpes à la farine d'orge mondée, elles sont très bonnes

68, 2kg pour moi ce matin imc 26, 64. Encore 4, 3kg et mon imc sera bon.

super grib !

continue ma belle et bravo!

Bonjour,

Je viens vous féliciter! Même si pour moi ce n'est pas encore possible de me peser. Je ne fais pas écart, mais je ne vois pas de changement au niveau mon corps, ni au niveau des vetements.
Samedi prochain, je pourrais me peser mais que le soir alors, je le ferais lundi prochain.

Encore bravo à toutes!

Pourquoi tu ne peux pas te peser? Tu ne peux pas investir dans une balance?

Semaine 29 : 50kg tout pile (enfin) soit -200 grammes
Et pourtant...je reviens de Disneyland. 4 jours de folies...culinairement parlant également.
Rien n'apparaît (encore) sur ma balance.
Par contre en début de semaine chez ma belle sœur je faisais 49,8. Mais bon av tous les écarts que j'ai fait ensuite je trouve que je m'en sors plus que bien.

Je crois que Joshua est en vacances...

Madofan: tu es en rythme croisière maintenant

Oups merci Gribouille. Ok j'essaierai cette recette. C'est cool d'être un peu moins strict qu'avant.

@Joy : aahhhhh ok pour Joshua je ne comprenais pas pourquoi elle ne se pesait pas. J'espère qu'elle sera agréablement surprise lundi.

bon et bien la je reprend les bonnes habitudes
j'ai pris 1 kilos dans la semaine
mais j'ai eu du mal par le manque de legume et legumineuse...
quand on est pas chez soit pas facile de s'adapter a la nourriture, meme si tout était super bon...

a midi je vais me rattraper

Bonjour,

Voilà, je crois que vous ne serez pas surprise, ça paye enfin!
Je suis à 61kg avant j'étais entre 64/63.6
Je suis contente! Mon conjoint a mangé comme moi et en 10 jours 3kg perdu. Il souhaite continuer a bien manger même s'il n'a pas kilo a perdre.
Merci a vous toute pour vos encouragements.

Super Joshua
Bonne continuation et relax dans la tête

Félicitations à vous. Que c'est bon de retrouver une nourriture saine et un corps qui se redessine n'est ce pas?
Bravo

Rien que le fait de reprendre mes habitudes, mon kilo s'est envolé sans effort surhumain...

Il faut maintenant que je perde 5 kilos qui sont bien accrochés...

Bravo à toutes et tous pour vos pertes de poids....

Coucou,

Je suis au travail, alors je serais brève: Félicitation
à toute celles qui ont perdu du poids et mes encouragements au autres.

Sinon, mes collègues n'ont rien remarqué à part ma nouvelle coiffure et ma bonne humeur que je souhaite contagieuse.

C'est parce qu'ils sont jaloux!

Coucou,

Je pense qu'a première vu c'est la coupe qui saute le plus aux yeux, surtout lorsque l'on passe du long au très court.
Je pense également que 2,6 cela ne se voit pas quand on a + 16 kilos à perdre.
D'ici 2 mois peut être que j'aurais des remarques.


Je vais me coucher pour être en forme demain

Bonjour,

pour moi c'est 60.2
Mon poids départ était de 63.6-voir 64
Biz: soit 3,4 kilos de perdu!

a lundi!