ras
La balance du lundi entre copines
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coucou les filles, je m'invite sur le poste 
ce matin 67 kg soit -1 kg depuis lundi dernier!
ce matin 67 kg soit -1 kg depuis lundi dernier!
bonjour à toutes !
Je m'incruste aussi ! Après une semaine de menus Montignac la balance m'affiche -1,2kg !
YOUPI !
Je m'incruste aussi ! Après une semaine de menus Montignac la balance m'affiche -1,2kg !
YOUPI !
Super les filles!
Schupa, ne désespère pas! Ca va descendre, bientot... Encore un peu de patience!
Moi légère baisse ce matin, mais je pense du au footing d'hier... On verra si ça se confirme aujourd'hui. Je teste une recette style thai là, mais je sais pas si je vais pouvoir attendre que ça soit cuit, j'ai déjà hyper faim.
Schupa, ne désespère pas! Ca va descendre, bientot... Encore un peu de patience!
Moi légère baisse ce matin, mais je pense du au footing d'hier... On verra si ça se confirme aujourd'hui. Je teste une recette style thai là, mais je sais pas si je vais pouvoir attendre que ça soit cuit, j'ai déjà hyper faim.
bravo les filles pour la belle descente....
moi depuis novembre je suis a 68 ou 68.5...je bascule entre les deux....sans perdre
vivement le printemps...avec les crudités, le sport.....et le soleil bon il fait pas perdre mais donne le moral
moi depuis novembre je suis a 68 ou 68.5...je bascule entre les deux....sans perdre
vivement le printemps...avec les crudités, le sport.....et le soleil bon il fait pas perdre mais donne le moral
ne baisses pas les bras surtout ! il y a quelques années j'ai fait un gros régime parce que j'avais au moins 30 kg à perdre ! et les premières semaines au lieu de perdre du poids j'en prenais ! Mais à force de perseverance j'ai réussi à perdre ces 30 kg... Donc CONCLUSION : Ne pas baisser les bras !
Bonne journée
Bonne journée
Coucou à toutes
Petit récap de mon côté, je continue et j'affiche 66.3 à la balance ce matin, soit 3,7kg en moins depuis le 1er janvier!
Petit récap de mon côté, je continue et j'affiche 66.3 à la balance ce matin, soit 3,7kg en moins depuis le 1er janvier!
Castoche: perdre doucement et régulièrement...tu ne les reprendras plus 
Super Castoche! Bravo!
Moi aussi baisse cette semaine. Moins 700g par rapport à samedi dernier. Je pense uniquement du à mon footing, que j'ai stoppé depuis mardi puisque mal sous le pied! :s J'espère que ça va passer!
Age : 28 ans
Taille : 1,68m
Début régime : il y a un an à peu près, redémarrage septembre 2010
Poids départ cette fois ci : 68 kilos (premier MM à 75kg)
Poids ce jour : 64,7
Total perdu : - 3,3
Cette semaine : -700g
Objectif 1 : 65 : atteint!
Objectif 2 : 63
Objectif ultime : 60 voire 58.
Moi aussi baisse cette semaine. Moins 700g par rapport à samedi dernier. Je pense uniquement du à mon footing, que j'ai stoppé depuis mardi puisque mal sous le pied! :s J'espère que ça va passer!
Age : 28 ans
Taille : 1,68m
Début régime : il y a un an à peu près, redémarrage septembre 2010
Poids départ cette fois ci : 68 kilos (premier MM à 75kg)
Poids ce jour : 64,7
Total perdu : - 3,3
Cette semaine : -700g
Objectif 1 : 65 : atteint!
Objectif 2 : 63
Objectif ultime : 60 voire 58.
les filles
J'ai pas été sage cette semaine +400g ! il faut que je me remotive.
Bravo à tous le monde !
Faut continuer à y croire, meme si ca descends pas trop ou pas. C'est sur la durée que ca bouge.
Je commence aujourd'hui avec 60 kg
Y a plus qu'à tenir et à bien choisir la composition des repas.
Marizou
Faut continuer à y croire, meme si ca descends pas trop ou pas. C'est sur la durée que ca bouge.
Je commence aujourd'hui avec 60 kg
Y a plus qu'à tenir et à bien choisir la composition des repas.
Marizou
Courage, il n'y a pas de raison que tu ne parviennes pas à ton poids désiré...Bienvenue au club
Bonsoir,
Cela fait de longs mois que je ne suis pas venue (janvier/février 2009)... et que j'ai baissé les bras!
Résultat, je reprends la méthode avec encore un peu plus de kg à perdre
Nous sommes lundi, jour de la pesée. Sauf que ce matin, ma balance m'a lachée (plus de piles!).
Du coup, ça tombe bien car je craignais très fort la pesée de ce matin (gros gros risque d'avoir encore pris). Ca me laisse alors une semaine pour faire attention, pour m'appliquer et je me pèserai lundi prochain.
Je n'ai pas énormément de temps en semaine pour venir alors je vais probablement me contenter de ce topic. Mais d'être ici, avec vous, ça m'aide réellement!
Au passage, bon courage à tous les montignacais de 2011! Tenez bon et prenez soin de vous (pour le prix d'une tablette de chocolat, on peut s'acheter un petit vernis à ongles chez Yves Rocher et les garçons peuvent s'acheter auto-moto
) 
Cela fait de longs mois que je ne suis pas venue (janvier/février 2009)... et que j'ai baissé les bras!
Résultat, je reprends la méthode avec encore un peu plus de kg à perdre
Nous sommes lundi, jour de la pesée. Sauf que ce matin, ma balance m'a lachée (plus de piles!).
Du coup, ça tombe bien car je craignais très fort la pesée de ce matin (gros gros risque d'avoir encore pris). Ca me laisse alors une semaine pour faire attention, pour m'appliquer et je me pèserai lundi prochain.
Je n'ai pas énormément de temps en semaine pour venir alors je vais probablement me contenter de ce topic. Mais d'être ici, avec vous, ça m'aide réellement!
Au passage, bon courage à tous les montignacais de 2011! Tenez bon et prenez soin de vous (pour le prix d'une tablette de chocolat, on peut s'acheter un petit vernis à ongles chez Yves Rocher et les garçons peuvent s'acheter auto-moto
) 
Courage Mélusinele plus difficile est de redémarrer...ici le groupe très soudé est super sympa! j'espère que tu te plairas en notre compagnie et que tu vas reperdre ces kilos dans la bonne humeur...nous t'y aiderons ...
A bientôt
felicitations les filles
moi toujours pareil rien pris rien perdu
malgre que cette semaine j'ai fait DES ecarts....
je suis contente de pas avoir repris
mais faut dire qu'en jardinant...on brule plus quand faisant canapé
moi toujours pareil rien pris rien perdu
malgre que cette semaine j'ai fait DES ecarts....
je suis contente de pas avoir repris
mais faut dire qu'en jardinant...on brule plus quand faisant canapé
bonjour à toutes !
RAS depuis la semaine dernière.... Mais j'ai fait des gros écarts !
Bonne journée
RAS depuis la semaine dernière.... Mais j'ai fait des gros écarts !
Bonne journée
bonjour à toutes! me voilà de retour de mes vacances à l'île de la réunion! pas de mm pendant 15 jours mais 1 kilo de moins! c'est génial non?
je suis comme toi, la nourriture des iles me réssit super bien,les fruits,les poissons et crustacés,la chaleur...Tu dois avoir encore la tête dans les nuages avec un si beau voyage!
Continue sur ta lancée
bonjour!
ce matin, 63,9kg. ça y est j'ai perdu 20 kg (même un peu plus). en 10 mois. ce qui fait une moyenne de deux kilos par mois. j'ai réussi.
maintenant je ne me prends pas la tête, je continue à manger MM, c'est devenu naturel, plus besoin de me poser de questions. si je continue à perdre c'est tant mieux, si je stagne c'est très bien aussi. mais en tout cas, si je reprends, je sais comment reperdre!
un grand merci à toutes pour vos conseils, encouragements, etc...
ce matin, 63,9kg. ça y est j'ai perdu 20 kg (même un peu plus). en 10 mois. ce qui fait une moyenne de deux kilos par mois. j'ai réussi.
maintenant je ne me prends pas la tête, je continue à manger MM, c'est devenu naturel, plus besoin de me poser de questions. si je continue à perdre c'est tant mieux, si je stagne c'est très bien aussi. mais en tout cas, si je reprends, je sais comment reperdre!
un grand merci à toutes pour vos conseils, encouragements, etc...
enfin,pas trop quand-même
c'est moins dangereux pour la ligne...
Tu es la meilleure!tout est réussi grâce à toi
Bravooooo 
mon objectif était de pouvoir faire ceci: 
beh voilà! je fais ma belle avec mes vêtements que je prends enfin plaisir à acheter! vivement les beaux jours!
beh voilà! je fais ma belle avec mes vêtements que je prends enfin plaisir à acheter! vivement les beaux jours!
Alors là, chapeau!
Félicitations!
Je pense aussi être sur la voie des 2kg par mois...
Félicitations!
Je pense aussi être sur la voie des 2kg par mois...
Bravo Chapeau, c'est super! Félicitations à toi!