La balance du lundi entre copines

Coucou les gens!

Me revoilou avec des piles toutes neuves pour ma balance et 10 jours de respect assez strict de la méthode.
Assez car je ne respecte pas le fait de privilégier les repas GP le soir... c'est pas trop possible en fait sans que ça me fasse des contraintes qui me feraient flacnher trèèèèèèès vite!

Alors, le bilan pour ce matin c'est -900gr (si j'admets que j'étais bien à 77kg au démarrage mais je "sais" que j'étais à plus)!

La semaine commence super bien et je suis du coup hyper boostée pour poursuivre mes efforts!

J'espère que vous allez toutes bien, que le moral est en haut et que la balance sera aussi reconnaissante avec vous!

Bises bises à toutes et j'essaie de repasser ce soir prendre de vos nouvelles

bonjour à toutes !
Bravos à celles qui ont perdu
Pour moi c'est + 1kg cette semaine....
Bonne journée à vous !

ça va ,ça vient sur la balance

Continuez les filles

bravo les filles

moi j'y comprend plus rien
j'etais re-descendu à 67.9
vendredi
ce matin 69 bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

nouveau départ pour moi.
samedi-> 75,1kg et ce matin 74,5kg. pas trop mal après un week-end. faut que je gère les autres aussi bien.

Bah moi, ce soir, la balance m'annonçait... 78,7kg!
Yeah!
Perdu 2,3 kg! En 18 jours...
Les efforts, ça paye!
Efforts, qui... Au final, ne sont pas des efforts... Mais une discipline...

ben moi j'ai decidé de refaire du sport

donc ce soir velo heliptique pour essayer de franchir vers le bas mon palier

depuis novembre je varie entre + ou - 1kg

Schupa, tu connais ton poids de forme?

Coucou Mimililium!
As-tu une explication à cette prise de poids? Si oui, alors y'a rien de grave du tout. C'est juste un moment de lacher prise parc'que même si on ne parle pas quantités, même si on dit qu'on peut quand même manger vachement de trucs qu'on aurait cru interdits, ben faut pas se leurrer, on sait bien que c'est un minimum contraignant. Et les contraintes, ben des fois c'est difficile à tenir sans faux pas de tremps en temps.
Ne baisse pas les bras et ce kg s'envolera avec tous les autres.

Tout pareil Schupa, y'a forcément une explication. Quand tu auras mis le doigt dessus, ben tu pourras reprendre ta route tranquillement

C'est ce qu'on se dit quand on perd du poids. mais y'a des fois, c'est dur quand même et il s'agit bien d'efforts. Il ne faut pas les minimiser. Enfin c'est juste mon avis...

... bon, désolée, je viens de lire que tu stagnes depuis plusieurs mois.
Tu respectes cette histoire de favoriser les repas GP le soir? Si c'est non, peut-être que le faire quelques jours permettrait de réamorcer la perte?

je pense que c'est 65kg
mais visiblement ...

c'etait bien plus facile les premiers mois
rien que le fait de changer les habitudes alimentaires
pour mon cas une baisse enorme de sucre
ca m'a fait perdre 2kg par mois

et puis ca stagne depuis novembre, et ca monte et ca descend +ou- 1kg....

donc je pense que c'est plus l'inactivité, le manque de sport...je bosse assisse, je prend la voiture pour venir bosser
ya que le week end que je commence a bouger dans mon jardin.

donc j'ai recommencé le sport a la maison
et puis j'attends les crudités et legumes de printemps....

shupa, je suis restée 3 mois entre 69 et 67, un coup à la baisse, un coup à la hausse. et c'est redescendu, je ne sais pas pourquoi! je comprends ton désarroi, j'étais dans le même état.
mais j'y crois, le printemps arrive, le moral va remonter, quant au poids il redescendra!
courage!

j'ai perdu 1,2kg cette semaine je pense que la motivation est de retour.
Bon c'est des kilos repris aux fêtes mais ça y est ça repart.

bonjour à toutes !
Oui je sais pourquoi j'ai pris 1 kg... J'ai une facheuse tendance à être boulimique... Donc ceci explique cela...
Je suis désespérée !

Moins 400g ce matin. Enfin!
Je n'ai pas vraiment fait d'écarts à part l'aspartam tous les jours dans mon thé, mais j'arrête cette semaine.
Je sais aussi que je mange trop en quantité et je fais un goûter trop copieux et un dîner trop tardif.
Il m'arrive de ne pas trop respecter la dissociation des aliments ou de ne pas manger assez varié.
En rectifiant tout cela ça devrait aller un peu plus vite car c'est la première semaine où je perds alors que je fais MM depuis 1 mois et demi.
Bon courage à toutes!

BRAVO GRIB
tu es de nouveau remotivée

moi je suis toujours à 68.50

mais avec mes problemes d'estomac
j'ai fait un peu comme j'ai pu

courage schupa! tu vas y arriver!

Courage Schupa! ton estomac d'abord!
tu redresseras le mieux possible dès que tu iras mieux

Bon puisqu'ici c'est le lundi, voici mon poids du jour : 63,9. Lundi dernier, c'était : 64,3.
Donc pas mal du tout tout ça!

Je vois bien de quoi tu parles... et pour la boulimie et pour le désespoir...
Le problème des moments de boulimie, c'est que rien ne raisonne le choix alimentaire.
Plus on est à la maison, plus c'est difficile (on trouve alors de tout dans les placards).
La seule solution que j'ai trouvée, c'est d'en avoir le moins possible et toujours des noix, amandes et abricots à portée de main.

Mais ça ne fonctionne pas toujours...
Rien de perdu lundi dernier (je faisais 76,1kg le lundi précédent) et pour ce matin, j'affiche 76,6kg au compteur.
Je sais très exactement pourquoi : je ne gère rien le week-end. Les sorties tout ça, ben ça pourrit tous els efforts de la semaine. Au resto, je n'arrive pas à choisir des haricots verts et un fruit en dessert.
Y'a encore du boulot pour tout bien mettre en place.

Bonne semaine et bonne balance à toutes!

moi 68.7
grrrrrrrrrrrrrr

un vrai yoyo

melusine: moi le resto se qui me sauve c'est que j'adore le poisson, donc comme le soir c'est ok....
je prefere le poisson a la viande
donc j'en profite
pour le dessert c'est plus difficile de resister