les filles, pour le dessert, à la limite des sorbets!
Un moindre mal
Un moindre mal
La balance du lundi entre copines
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l'eté voui mais l'hiver brrrrrrrr
Je vois bien de quoi tu parles... et pour la boulimie et pour le désespoir...
Le problème des moments de boulimie, c'est que rien ne raisonne le choix alimentaire.
Plus on est à la maison, plus c'est difficile (on trouve alors de tout dans les placards).
La seule solution que j'ai trouvée, c'est d'en avoir le moins possible et toujours des noix, amandes et abricots à portée de main.
Mais ça ne fonctionne pas toujours...
Rien de perdu lundi dernier (je faisais 76,1kg le lundi précédent) et pour ce matin, j'affiche 76,6kg au compteur.
Je sais très exactement pourquoi : je ne gère rien le week-end. Les sorties tout ça, ben ça pourrit tous els efforts de la semaine. Au resto, je n'arrive pas à choisir des haricots verts et un fruit en dessert.
Y'a encore du boulot pour tout bien mettre en place.
Bonne semaine et bonne balance à toutes!
Le problème des moments de boulimie, c'est que rien ne raisonne le choix alimentaire.
Plus on est à la maison, plus c'est difficile (on trouve alors de tout dans les placards).
La seule solution que j'ai trouvée, c'est d'en avoir le moins possible et toujours des noix, amandes et abricots à portée de main.
Mais ça ne fonctionne pas toujours...
Rien de perdu lundi dernier (je faisais 76,1kg le lundi précédent) et pour ce matin, j'affiche 76,6kg au compteur.
Je sais très exactement pourquoi : je ne gère rien le week-end. Les sorties tout ça, ben ça pourrit tous els efforts de la semaine. Au resto, je n'arrive pas à choisir des haricots verts et un fruit en dessert.
Y'a encore du boulot pour tout bien mettre en place.
Bonne semaine et bonne balance à toutes!
Mélusine2023 a écrit :
Oui merci pour les conseils Melusine !
ça fait plaisir de ne pas se sentir seule.. Mais en cas de crises rien y fait !
C'est pareil je n'arrive pas à gerer les invit', en plus j'ai des problemes aux intestins donc c'est pas toujours évident !
Mais je m'accroche !
L'été arrive bientot, il faut que je fasse quelque chose
Salut les filles!
Bon... Pesée de ce matin, 78,5kg!
Pas trop de changement depuis la semaine dernière malgré les dépenses du déménagement!
Par contre, ce qui fait plaisir, c'est que ça se remarque, les 2.5kg que j'ai perdu!
Alors ça motive...
Pour le WE... Je comprends que ce soit difficile...
Ce WE, c'était WE Ski! 20 personnes dans un gite!
Raclette samedi soir! Bein même pas j'en ai mangé...
Me suis fait une pseudo soupe "Gratinée" à l'oignon en remplaçant les croutons par... Du Quinoa....
Ma foi... pas dég'!
Mais je me serai bien mangé quelques tranches de from'tom moi! avec de la charcutaille!
Je leur au fait des Amadins au citron pour le dessert... C'est nourrissant quand même!
Même au resto le midi! Steack à Cheval légume, sans tarte à la myrtille!
Bon... Pesée de ce matin, 78,5kg!
Pas trop de changement depuis la semaine dernière malgré les dépenses du déménagement!
Par contre, ce qui fait plaisir, c'est que ça se remarque, les 2.5kg que j'ai perdu!
Alors ça motive...
Pour le WE... Je comprends que ce soit difficile...
Ce WE, c'était WE Ski! 20 personnes dans un gite!
Raclette samedi soir! Bein même pas j'en ai mangé...
Me suis fait une pseudo soupe "Gratinée" à l'oignon en remplaçant les croutons par... Du Quinoa....
Ma foi... pas dég'!
Mais je me serai bien mangé quelques tranches de from'tom moi! avec de la charcutaille!
Je leur au fait des Amadins au citron pour le dessert... C'est nourrissant quand même!
Même au resto le midi! Steack à Cheval légume, sans tarte à la myrtille!
BON C'est pas la balance du lundi
ca sera celle du vendredi pour moi
67.8 kg
moins 900gr
yes yes yessssssssssss
ca sera celle du vendredi pour moi
67.8 kg
moins 900gr
yes yes yessssssssssss
C'est bon ça!
Super Schupa!
Schupa
MERCI les filles
pourvu que ca dureeeeeeeeeeeeee la descenteeeeeeeeeee
pourvu que ca dureeeeeeeeeeeeee la descenteeeeeeeeeee
bravo shupa! c'est reparti! super!
bonjour à toutes !
Après une grosse période de doutes, me voilà repartie à la baisse !
Ce matin 78,6 kg !
Bonne journée
Après une grosse période de doutes, me voilà repartie à la baisse !
Ce matin 78,6 kg !
Bonne journée
tiens bon Mimililium 
Bravo schupinette 
moi, samedi pas de perte sur la semaine mais je démarre ce matin avec 200grs de moins. après le week-end ça motive.
moi, samedi pas de perte sur la semaine mais je démarre ce matin avec 200grs de moins. après le week-end ça motive.
BEN OUI grib on se motive
moi j'ai repris avec cette maudite pizza
mais je vais reperdre ca c sur
moi j'ai repris avec cette maudite pizza
mais je vais reperdre ca c sur
Moi aussi belle hausse après mon weekend, alors je dis rien parce que là ça m'énerve!
Si encore j'avais apprécié cette pizza! Pfff...
Si encore j'avais apprécié cette pizza! Pfff...
boujour !
POur moi ce matin.... 78,2 kg
BONNE JOURNEE
POur moi ce matin.... 78,2 kg
BONNE JOURNEE
ca descent mimillilium moi RAS toujours 67.90
63,4 pour moi ce matin... Comme depuis plusieurs jours... J'ai eu des pesées historiques la semaine dernière à 63,1 si bien que je me croyais en route vers le 62, mais depuis légère remontée et ça stagne 
moi depuis novembre c'est 68.5 67.9.....
mais la c'est vers les 67.90
faudrait que je descende un peu encore pour amorcer....un petite descente de 3 kilos
mais la c'est vers les 67.90
faudrait que je descende un peu encore pour amorcer....un petite descente de 3 kilos
Courage les filles!L'idéal est de supprimer le diner pendant 2 soirs...
je vous dis ça mais en ce moment je n'y arrive pas et pourtant ça marche super!
On se motive
ah oui ? Je tente, je vous tiens au courant !
ah non je peux pas supprimer un repas
impossible
impossible
Ce soir, je me fais une compote ssa et basta!
il faut que j'y arrive.....
il faut que j'y arrive.....
Moi suis pas trop pour supprimer un repas, suis pas convaincue que ça soit bon pour l'organisme.
Bien sur si on a pas faim okay mais sinon... non non, on a faim on mange!
J'ai tout de même remarqué que souvent, je n'avais finalement pas très faim le soir, donc je fais plus light!
Ce qui marche pas mal sur moi c'est aussi un repas 100% poisson et légumes verts, cuits vapeur. J'ajoute par exemple une "sauce" avec citron et sauce soja, pour le gout, j'adore, et voila... En général baisse le lendemain!
Bien sur si on a pas faim okay mais sinon... non non, on a faim on mange!
J'ai tout de même remarqué que souvent, je n'avais finalement pas très faim le soir, donc je fais plus light!
Ce qui marche pas mal sur moi c'est aussi un repas 100% poisson et légumes verts, cuits vapeur. J'ajoute par exemple une "sauce" avec citron et sauce soja, pour le gout, j'adore, et voila... En général baisse le lendemain!
Si je suis barbouillée ok pour la compote c tout
mais sinon je suis plus comme meilan
poisson legume j'ai l'impression,en plus, que ca me lave, ca ou une salade avec le poisson
de la verdure quoi.... une herbivore
heureusement que j'ai planté dans le potager....la salade est bientot ok a manger.....
mais sinon je suis plus comme meilan
poisson legume j'ai l'impression,en plus, que ca me lave, ca ou une salade avec le poisson
de la verdure quoi.... une herbivore
heureusement que j'ai planté dans le potager....la salade est bientot ok a manger.....