finalement je crois que je ne pourrai pas rien manger ! Je vais faire super light mais je vais manger quand même !
La balance du lundi entre copines
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Ce soir, je me fais une compote ssa et basta!
il faut que j'y arrive.....
il faut que j'y arrive.....
joy78 a écrit :
c'est pas bien. tu mets ton corps en alerte et il va te le faire payer.
essaie une protéine poisson ou viande blanche avec ta compote.
merci Gribouille,finalement j'étais prise dans mes rangements, je n'ai pas vu l'heure passer...j'ai mangé un yaourt et ma compote(de 3 pommes) avec de la cannelle dessus....
Ce matin -500g
Ce soir je ferai un poisson ....
bizzzzzzzzzzz
salut tout le monde!
voilà après 1 semaine de régime, le verdict et lourd ..... + 1KG !
je suis dégoutée avant j'avais 13kg a perdre maintenant j'en ai 14 ! je sais plus quoi faire 
qu'en pensez vous? dois je continuer ? ou essayer un autre régime ?
voilà après 1 semaine de régime, le verdict et lourd ..... + 1KG !
je suis dégoutée avant j'avais 13kg a perdre maintenant j'en ai 14 ! je sais plus quoi faire qu'en pensez vous? dois je continuer ? ou essayer un autre régime ?
non non continue jenny
ton corps ca s'habituer aux fibres et a la methode
et tu vas perdre, si tu le fait correctement biensur
surtout en phase d'attaque...pas d'ecart
ton corps ca s'habituer aux fibres et a la methode
et tu vas perdre, si tu le fait correctement biensur
surtout en phase d'attaque...pas d'ecart
Hello,
Après 15 jours sinon 3 semaines de sourdine...
Verdict... 77.3 kg ce matin...
Doucement mais surement bibi...
Par contre les filles, moi, je reste sur :
- Gros petit dej (ou presque), mes tartines, compote, tisane, Yaourt 0%
- Protéines légumes le midi
- Féculent/Légumineuses Légumes le soir...
Le WE, je m'autorise des desserts "lights" en sucre, en méthode MM.
Vous mangez des prot à tous les repas vous?
Le fait d'avoir "Supprimé" les sucres, ma cellulite m'en remercie, et ma graisse aussi! hé hé hé!
Et maintenant, même si "physiquement" ça se voit, psychologiquement je le vois pas trop
Mais les cops du taf le voient! C'est motivant!
Suis de mariage dans 1 mois 1/2, en robe bustier... Je devrais avoir encore 1 à 2 kg de moins si ça continue comme ça...
Jenny, ne te décourage pas...
Joy!
Vais te botter les fesses! Pas bien de sauter un repas! Voilà comment j'ai repris GRAAAAS de poids! En mangeant mal!
Maintenant je mange correctement, avec de bonnes quantités, et je perds du poids..
Faut pas faire du mal à son corps... Il te le rendra!
La bise à toutes! Et bonne soirée!
Après 15 jours sinon 3 semaines de sourdine...
Verdict... 77.3 kg ce matin...
Doucement mais surement bibi...
Par contre les filles, moi, je reste sur :
- Gros petit dej (ou presque), mes tartines, compote, tisane, Yaourt 0%
- Protéines légumes le midi
- Féculent/Légumineuses Légumes le soir...
Le WE, je m'autorise des desserts "lights" en sucre, en méthode MM.
Vous mangez des prot à tous les repas vous?
Le fait d'avoir "Supprimé" les sucres, ma cellulite m'en remercie, et ma graisse aussi! hé hé hé!
Et maintenant, même si "physiquement" ça se voit, psychologiquement je le vois pas trop
Mais les cops du taf le voient! C'est motivant!
Suis de mariage dans 1 mois 1/2, en robe bustier... Je devrais avoir encore 1 à 2 kg de moins si ça continue comme ça...
Jenny, ne te décourage pas...
Joy!
Vais te botter les fesses! Pas bien de sauter un repas! Voilà comment j'ai repris GRAAAAS de poids! En mangeant mal!
Maintenant je mange correctement, avec de bonnes quantités, et je perds du poids..
Faut pas faire du mal à son corps... Il te le rendra!
La bise à toutes! Et bonne soirée!
kuneva
moi aussi le fait d'avoir supprimé le sucre ca m'a fait un bien fou
au corps...
le poids ne bouge plus
mais je vois mon corps different, la taille surtout
et puis je n'ai plus la tete qui tourne par manque de sucre, comme je pouvais l'avoir avant de faire la méthode
moi aussi le fait d'avoir supprimé le sucre ca m'a fait un bien fou
au corps...
le poids ne bouge plus
mais je vois mon corps different, la taille surtout
et puis je n'ai plus la tete qui tourne par manque de sucre, comme je pouvais l'avoir avant de faire la méthode
Jenny, moi aussi le fait d'avoir supprimer le sucre m'a fait beaucoup de bien!
Le fait de supprimer l'industriel aussi, j'avais souvent le coup de pompe à midi, ça m'arrive que quand je suis crevée de base maintenant, c'est radical! J'ai beaucoup plus la pêche, et ça me permet aussi de faire plus de sport, d'avoir plus de motivation pour, alors qu'avant, je passais mes journées toute flagada!
Quant aux prot, ouais, j'en mange pas mal, mais je respecte pas MM, seulement les IG bas, en fait le soir quand j'en mange c'est souvent du poisson ou des crustacés pour faire plus léger. Voilà.
Sinon matin, seulement un yaourt en protéines animales en général, après c'est du végétal. Et le midi comme toi en général : viande et légumes ou légumineuses selon mon envie.
Je mange aussi parfois un bon plat de pâtes avec du coulis de tomate ou de la ratatouille le midi, surtout si j'ai prévu une séance de sport un peu tardive dans l'aprèm.
Voilà.
Le fait de supprimer l'industriel aussi, j'avais souvent le coup de pompe à midi, ça m'arrive que quand je suis crevée de base maintenant, c'est radical! J'ai beaucoup plus la pêche, et ça me permet aussi de faire plus de sport, d'avoir plus de motivation pour, alors qu'avant, je passais mes journées toute flagada!
Quant aux prot, ouais, j'en mange pas mal, mais je respecte pas MM, seulement les IG bas, en fait le soir quand j'en mange c'est souvent du poisson ou des crustacés pour faire plus léger. Voilà.
Sinon matin, seulement un yaourt en protéines animales en général, après c'est du végétal. Et le midi comme toi en général : viande et légumes ou légumineuses selon mon envie.
Je mange aussi parfois un bon plat de pâtes avec du coulis de tomate ou de la ratatouille le midi, surtout si j'ai prévu une séance de sport un peu tardive dans l'aprèm.
Voilà.
salut tout le monde!
je sais qu'on est pas lundi, mais je me suis re pesée et j'ai re perdu mon kilo pris la semaine dernière et même 100g de plus en 3 jours ! je suis contente ! peut être -2 kg sur la balance de lundi ... ca serait génial ca
je sais qu'on est pas lundi, mais je me suis re pesée et j'ai re perdu mon kilo pris la semaine dernière et même 100g de plus en 3 jours ! je suis contente ! peut être -2 kg sur la balance de lundi ...
ca serait génial ca
jennyHop ce matin : 62,9... Mon plus bas historique pour un lundi matin... (62,4 samedi mais pesée tard)... Je suis contente, ça continue de baisser tranquillement! ^^
Super MEILAN Ton but approche vraiment
bravo meilansi je pouvais etre proche du meme poids....
Merci merci les filles!
Oui mon objectif approche Joy... Je vise 60 kilos pour le moment, et si j'y arrive, 58 serait le top du top. Mais on verra bien quand ça s'arrêtera.
Je suis ravie car je ne pensais pas perdre "aussi vite". Plus que 3 kilos pour les 60 kilos, c'est génial. Je me prends à rêver de les atteindre pour la fin de l'été.
Schupa, avec l'été et les salades, je pense que ça devrait booster ta perte! Tu vas y arriver aussi! Y'a pas de raisons!
Oui mon objectif approche Joy... Je vise 60 kilos pour le moment, et si j'y arrive, 58 serait le top du top. Mais on verra bien quand ça s'arrêtera.
Je suis ravie car je ne pensais pas perdre "aussi vite". Plus que 3 kilos pour les 60 kilos, c'est génial. Je me prends à rêver de les atteindre pour la fin de l'été.
Schupa, avec l'été et les salades, je pense que ça devrait booster ta perte! Tu vas y arriver aussi! Y'a pas de raisons!
cool meilan en combien de temps as tu perdus tout ca c'est trop bien 
moi ce matin 67.4kg au lieu de 67.9 lundi dernier .... pas terrible
je suis comme vous je vise les 60kg pour le moment mais 58 ou 57 kg serait mon poids idéal
en combien de temps as tu perdus tout ca c'est trop bien moi ce matin 67.4kg au lieu de 67.9 lundi dernier .... pas terrible
je suis comme vous je vise les 60kg pour le moment mais 58 ou 57 kg serait mon poids idéal
Euh Jenny si je te dis 2 ans, j'espère que ça te démoralise pas trop... ha ha.
J'ai commencé il y a deux ans à 75 kilos, en 8 mois suis arrivée à 65 environ, c'était mon objectif final. Je pensais pas descendre plus!
Après j'ai déménagé, et j'ai repris 3 kilos.
Reprise IG bas septembre avec donc 68 kilos au compteur.
Donc j'ai perdu 5 kilos depuis septembre. Mais je ne fais pas MM, enfin plus, je me contente de manger IG bas, je trouve MM trop embêtant à respecter avec les dissociations lipides / glucides notamment. Je mange mes pates avec du parmesan, et toc
En ce moment, je perds bien je pense que c'est du au sport, donc je me prends à rêver d'atteindre les 60 kilos pour le mariage d'un couple d'amis en aout, ça me laisse quasiment 4 mois, je me dis que ça devrait pouvoir le faire.
après les 58 kilos si mon corps est sympa et continue de descendre c'est cool, sinon 60 kilos pour 1m68 j'estime que c'est déjà pas si mal
J'ai commencé il y a deux ans à 75 kilos, en 8 mois suis arrivée à 65 environ, c'était mon objectif final. Je pensais pas descendre plus!
Après j'ai déménagé, et j'ai repris 3 kilos.
Reprise IG bas septembre avec donc 68 kilos au compteur.
Donc j'ai perdu 5 kilos depuis septembre. Mais je ne fais pas MM, enfin plus, je me contente de manger IG bas, je trouve MM trop embêtant à respecter avec les dissociations lipides / glucides notamment. Je mange mes pates avec du parmesan, et toc
En ce moment, je perds bien je pense que c'est du au sport, donc je me prends à rêver d'atteindre les 60 kilos pour le mariage d'un couple d'amis en aout, ça me laisse quasiment 4 mois, je me dis que ça devrait pouvoir le faire.
après les 58 kilos si mon corps est sympa et continue de descendre c'est cool, sinon 60 kilos pour 1m68 j'estime que c'est déjà pas si mal
jenny si tu respectes les IG bas tu peux compter 2kgs par mois...donc 500g dans la semaine c'est une bonne moyenne et si tu veux y arriver il ne faut pas d'écart...ce sont les écarts qui nous freinent!
tu vas y arriver et ne pas perdre trop vite c'est du tout gagné
n ne reprend pas ensuite...sauf si on ne respecte plus la méthode 
Oui c'est d'ailleurs en faisant des aménagements que j'ai repris 3 kilos.
Me suis dit "je peux p'tre manger des pommes de terre le midi", et puis des raviolis aussi avec du parmesan et plein de crème fraiche, et puis, ci et puis ça, si je le mange le midi ça ira...
Bah non ça n'ira pas! lol.
Depuis septembre, je perds entre 200 et 400g par semaine, mais ça me va bien comme ça, je suis en IMC normal donc je suis pas pressée on va dire, y'a pas de raisons de santé
Me suis dit "je peux p'tre manger des pommes de terre le midi", et puis des raviolis aussi avec du parmesan et plein de crème fraiche, et puis, ci et puis ça, si je le mange le midi ça ira...
Bah non ça n'ira pas! lol.
Depuis septembre, je perds entre 200 et 400g par semaine, mais ça me va bien comme ça, je suis en IMC normal donc je suis pas pressée on va dire, y'a pas de raisons de santé
Bonjour à toutes!
Voilà un ti résumé de mon aventure MM :
Début 17/02/2011 à 83 kg pour 1m69
2 mois après le début je suis à 74.5 kg soit -8.5kg
J'ai pris 25 kg lors de ma grossesse je pesais 68kg
Quand mon petit a fait ses nuits je me suis attaqué à ces kilos!
MM me convient très bien!
Il me reste 6,5 kg à perdre pour arriver à 68kg , j'aimerais par la suite arriver aux alentours de 65kg
Voilà j'espère pouvoir trouver du soutien en cas de palier
Voilà un ti résumé de mon aventure MM :
Début 17/02/2011 à 83 kg pour 1m69
2 mois après le début je suis à 74.5 kg soit -8.5kg
J'ai pris 25 kg lors de ma grossesse je pesais 68kg
Quand mon petit a fait ses nuits je me suis attaqué à ces kilos!
MM me convient très bien!
Il me reste 6,5 kg à perdre pour arriver à 68kg , j'aimerais par la suite arriver aux alentours de 65kg
Voilà j'espère pouvoir trouver du soutien en cas de palier
CELINE39 C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre
au nom de toute l’Equipe du forum
Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de
cuisine ,des astuces, etc...
si tu as besoin d'aide! n'hesite pas
il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner
félicitations pour ta perte de poids
et bon courage pour la suite
bravo Céline, et bon courage pour la suite, tu as l'air d'être sur la bonne voie
Bienvenue Celine et bravo pour ta belle perte déjà!
Bienvenue Céline pour ta perte Viens nous rejoindre avec plaisir
coucou Céline
wouahouuuuuuuu -8.5kg en 2 mois c'est super bien! je suis trop jalouse loool mais quelle est ton secret
en tout cas bienvenue
wouahouuuuuuuu -8.5kg en 2 mois c'est super bien!
je suis trop jalouse loool mais quelle est ton secret en tout cas bienvenue
Euh Jenny si je te dis 2 ans, j'espère que ça te démoralise pas trop... ha ha.
J'ai commencé il y a deux ans à 75 kilos, en 8 mois suis arrivée à 65 environ, c'était mon objectif final. Je pensais pas descendre plus!
Après j'ai déménagé, et j'ai repris 3 kilos.
Reprise IG bas septembre avec donc 68 kilos au compteur.
Donc j'ai perdu 5 kilos depuis septembre. Mais je ne fais pas MM, enfin plus, je me contente de manger IG bas, je trouve MM trop embêtant à respecter avec les dissociations lipides / glucides notamment. Je mange mes pates avec du parmesan, et toc
En ce moment, je perds bien je pense que c'est du au sport, donc je me prends à rêver d'atteindre les 60 kilos pour le mariage d'un couple d'amis en aout, ça me laisse quasiment 4 mois, je me dis que ça devrait pouvoir le faire.
après les 58 kilos si mon corps est sympa et continue de descendre c'est cool, sinon 60 kilos pour 1m68 j'estime que c'est déjà pas si mal
J'ai commencé il y a deux ans à 75 kilos, en 8 mois suis arrivée à 65 environ, c'était mon objectif final. Je pensais pas descendre plus!
Après j'ai déménagé, et j'ai repris 3 kilos.
Reprise IG bas septembre avec donc 68 kilos au compteur.
Donc j'ai perdu 5 kilos depuis septembre. Mais je ne fais pas MM, enfin plus, je me contente de manger IG bas, je trouve MM trop embêtant à respecter avec les dissociations lipides / glucides notamment. Je mange mes pates avec du parmesan, et toc
En ce moment, je perds bien je pense que c'est du au sport, donc je me prends à rêver d'atteindre les 60 kilos pour le mariage d'un couple d'amis en aout, ça me laisse quasiment 4 mois, je me dis que ça devrait pouvoir le faire.
après les 58 kilos si mon corps est sympa et continue de descendre c'est cool, sinon 60 kilos pour 1m68 j'estime que c'est déjà pas si mal
Meilan a écrit :
en tout cas je suis sur que tu vas y arriver c'est certain