pour les soupes je me disais justement qu'il faut les faire sans pommes de terre et sans carottes c'est ça?
La méthode Montignac des copines
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soupe maison oui mais pas de patate et carotte
en encore carotte une ca passe...
le riz basmati en GP le soir bien avec du coulis de tomate
yaourt 0% fromage blanc faisselle idem 0
le midi de preference
soir compote ss ou yaourt soja
les legumes secs avec tout....sans problemes, et il y a de bonne recette en GP ou PL
en encore carotte une ca passe...
le riz basmati en GP le soir bien avec du coulis de tomate
yaourt 0% fromage blanc faisselle idem 0
le midi de preference
soir compote ss ou yaourt soja
les legumes secs avec tout....sans problemes, et il y a de bonne recette en GP ou PL
je suis degoutée je peux pas finir mon ouvrage
la laine ce fait plus
il faut que je trouve une boutique ou il leur reste 1 pelote quelque part en France
si une d'entre vous frequente une boutique du genre, si je peux vous donner la ref voir s'ils ont
je suis degoutée
mes angoisses sont toujours la joy
et je n'ai dormi que 3 heures cette nuit
la laine ce fait plus
il faut que je trouve une boutique ou il leur reste 1 pelote quelque part en France
si une d'entre vous frequente une boutique du genre, si je peux vous donner la ref voir s'ils ont
je suis degoutée
mes angoisses sont toujours la joy
et je n'ai dormi que 3 heures cette nuit
super merci je pensais que les légumes secs étaient des glucides cool je vais mettre des pois chiches en plus!
merci pour le pain des fleurs IG 45 c'est bien!
par contre je n'ai pas de from blanc nature pfff tant pis j'en acheterai bientôt en attendant je me passerai de dessert...
merci pour le pain des fleurs IG 45 c'est bien!
par contre je n'ai pas de from blanc nature pfff tant pis j'en acheterai bientôt en attendant je me passerai de dessert...
Erina a écrit :
Erina, les légumes secs(légumineuses) sont des glucides mais leur IG est bas..
les pates, le riz basmati et le pain ont un IG moyen
les fruits et les légumes sont des glucides aussi à IG bas
ok merci,
le fructose vous l'achetez en boutique bio?
une autre question mon fils est intolérant au gluten donc je fais la patisserie avec de la farine de riz complet connaissez vous son IG? sinon j'utilise aussi la maizena mais je suppose que la maintenant je ne peux plus? avez vous une recette de nutella maison car je prends la pate a tartinée en bio mais il y a du sucre de canne dedans je pense la faire donc avec du fructose ou du sirop d'agave...
le fructose vous l'achetez en boutique bio?
une autre question mon fils est intolérant au gluten donc je fais la patisserie avec de la farine de riz complet connaissez vous son IG? sinon j'utilise aussi la maizena mais je suppose que la maintenant je ne peux plus? avez vous une recette de nutella maison car je prends la pate a tartinée en bio mais il y a du sucre de canne dedans je pense la faire donc avec du fructose ou du sirop d'agave...
Non, la farine de riz n'est pas possible (quoique, la complète, peut-être, faut se renseigner)
Par contre, il existe d'autres farines sans gluten, dont l'excellente farine de pois chiches
Tu peux aussi utiliser divers flocons pour tes biscuits,... comme les flocons de quinoa.
Par contre, il existe d'autres farines sans gluten, dont l'excellente farine de pois chiches
Tu peux aussi utiliser divers flocons pour tes biscuits,... comme les flocons de quinoa.
perso j'ai deja essayé la farine de quinoa et de pois chiches mais pour les patisseries je trouve que ça a un gout et mon fils n'apprécie pas, ou pourrais je trouver l'ig de la farine de riz complète?
Faustinette il n'y a pas de soldes dans les téléphones portables, lol !
xenalou a écrit :
suis bète crotte crotte crotte !
ERINA la soupe le soir je m'en fais 3 x/semaine pas de pdt dedans, si je dois épaissir je mets 2 jaunes d'œufs sinon rien.
SHUPA désolée pour la laine y'a pas ça par chez moi mais en effet c'est rageant, et sur un site en ligne t'as essayé ? dès fois tu peux trouver ça .....
bon appétit à vous
SHUPA désolée pour la laine y'a pas ça par chez moi mais en effet c'est rageant, et sur un site en ligne t'as essayé ? dès fois tu peux trouver ça .....
bon appétit à vous
Bonsoir je m'incruste dans votre forum...
Je me suis enfin décidée à reprendre la méthode Montignac, une méthode que j'avais essayé il y a une quinzaine d'années et qui avait été très efficace.
Il y a un an, j'ai arrêté le tabac et de mois en mois les kilos se sont installés, je fais attention une semaine et je recommence à manger comme ce n'est pas permis
Bref... en ce début d'année, après quelques bons repas... comme tout le monde je pense, la balance commence à s'affoler sérieusement, je devrais plutôt dire que JE commence à m'affoler (la balance n'en a rien à faire !)
c'est ainsi que ce soir je me suis inscrite pour me sentir un peu moins seule
Je vais me replonger dans les bouquins car depuis tant d'années, j'ai oublié la façon de faire.
Bonne soirée à toutes.
je m'incruste dans votre forum...Je me suis enfin décidée à reprendre la méthode Montignac, une méthode que j'avais essayé il y a une quinzaine d'années et qui avait été très efficace.
Il y a un an, j'ai arrêté le tabac et de mois en mois les kilos se sont installés, je fais attention une semaine et je recommence à manger comme ce n'est pas permis
Bref... en ce début d'année, après quelques bons repas... comme tout le monde je pense, la balance commence à s'affoler sérieusement, je devrais plutôt dire que JE commence à m'affoler (la balance n'en a rien à faire !)
c'est ainsi que ce soir je me suis inscrite pour me sentir un peu moins seule
Je vais me replonger dans les bouquins car depuis tant d'années, j'ai oublié la façon de faire.
Bonne soirée à toutes.
kfougniette a écrit :
kfougniette C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre
au nom de toute l’Equipe du forum
Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de
cuisine ,des astuces, etc...
si tu as besoin d'aide! n'hesite pas
il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner
Bon courage pour ta perte de poids
je te souhaite une
je suis en train de passer au "chinois" touS les revendeurs.....du net
pas de chance pour le moment...
a mon avis farine de riz c'est NIET
pas de chance pour le moment...
a mon avis farine de riz c'est NIET
farine de riz complet IG 75 je suis deg...
je m'en sers pour faire la pate a crêpes les gâteaux va falloir complètement revoir mes recettes...
je m'en sers pour faire la pate a crêpes les gâteaux va falloir complètement revoir mes recettes...
Merci pour votre accueil.
A plus tard.
A plus tard.
les filles allez voir sur le blog de gilda BGM ..ils conseillent la farine d'orge mondé je crois...pois-chiche, farine de lentille etc
perso: je prends de la farine intégrale T 150 ...
perso: je prends de la farine intégrale T 150 ...
cool pour la soupe, ce soir velouté de brocolis, j'adore !
pour les soupes je me disais justement qu'il faut les faire sans pommes de terre et sans carottes c'est ça?
Erina a écrit :
Tu peux carottes cuites en GP sans graisse, navet, potiron..
Bonjour
ce matin pain complet/compote sans sucre,
vous l'achetez ou votre pain intégral car j'ai vu que le pain complet a un IG assez élévé finalement?
et pour la confiture quelle marque me conseillez vous?
je mange souvent du pain des fleurs (au sarrazin) mais je n'ai aucune idée de son IG vous connaissez?
a midi pour mon repas PL je compte faire une grosse salade composé avec crudités thon et oeufs durs, par contre féculent et légumes secs sont interdits c'est bien ça? pour le dessert un fromage blanc aromatisé ce n'est pas possible vu qu'il est sucré ? vous prenez quoi comme dessert apres un repas PL. Ce soirs ce sera pates semi complétes au coulis de tomate (je n'ai pas encore trouvé de pates complètes) ça va quand même ou il vaut mieux que je fasse du riz basmati?
bon mercredi!
ce matin pain complet/compote sans sucre,
vous l'achetez ou votre pain intégral car j'ai vu que le pain complet a un IG assez élévé finalement?
et pour la confiture quelle marque me conseillez vous?
je mange souvent du pain des fleurs (au sarrazin) mais je n'ai aucune idée de son IG vous connaissez?
a midi pour mon repas PL je compte faire une grosse salade composé avec crudités thon et oeufs durs, par contre féculent et légumes secs sont interdits c'est bien ça? pour le dessert un fromage blanc aromatisé ce n'est pas possible vu qu'il est sucré ? vous prenez quoi comme dessert apres un repas PL. Ce soirs ce sera pates semi complétes au coulis de tomate (je n'ai pas encore trouvé de pates complètes) ça va quand même ou il vaut mieux que je fasse du riz basmati?
bon mercredi!
Erina a écrit :
Je le fait moi même, sinon pic-ard et biscottes en magasin bio
je suis degoutée je peux pas finir mon ouvrage
la laine ce fait plus
il faut que je trouve une boutique ou il leur reste 1 pelote quelque part en France
si une d'entre vous frequente une boutique du genre, si je peux vous donner la ref voir s'ils ont
je suis degoutée
mes angoisses sont toujours la joy
et je n'ai dormi que 3 heures cette nuit
la laine ce fait plus
il faut que je trouve une boutique ou il leur reste 1 pelote quelque part en France
si une d'entre vous frequente une boutique du genre, si je peux vous donner la ref voir s'ils ont
je suis degoutée
mes angoisses sont toujours la joy
et je n'ai dormi que 3 heures cette nuit
schupa83 a écrit :
U as regardé sur le bon coincoin?
Donne ta référence
ok merci,
le fructose vous l'achetez en boutique bio?
une autre question mon fils est intolérant au gluten donc je fais la patisserie avec de la farine de riz complet connaissez vous son IG? sinon j'utilise aussi la maizena mais je suppose que la maintenant je ne peux plus? avez vous une recette de nutella maison car je prends la pate a tartinée en bio mais il y a du sucre de canne dedans je pense la faire donc avec du fructose ou du sirop d'agave...
le fructose vous l'achetez en boutique bio?
une autre question mon fils est intolérant au gluten donc je fais la patisserie avec de la farine de riz complet connaissez vous son IG? sinon j'utilise aussi la maizena mais je suppose que la maintenant je ne peux plus? avez vous une recette de nutella maison car je prends la pate a tartinée en bio mais il y a du sucre de canne dedans je pense la faire donc avec du fructose ou du sirop d'agave...
Erina a écrit :
Farine de pois chiche, de soja.
Pâte à tartine: chocolat fondu ou pur cacao, purée de noisette, extrait de vanille, sirop d'agave.
grib ya pas sur le coincoin
et pour l'instant que des reponses negatives sur le net...snif
ref PLASSARD PLANETE COULEUR 112
et pour l'instant que des reponses negatives sur le net...snif
ref PLASSARD PLANETE COULEUR 112
je ne savais pas qu' a pi-card il y avait du pain intégral j'en ai un pas loin, j'irai voir, merci pour la recette de nutnut! sinon j'aimerai savoir pour quoi dans certaines recette style pate brisée vous mettez pas l'oeuf entier seulement le blanc? ma recette de pate a tarte est 200g de farine (a voir par quoi je vais remplacer la farine de riz)100g de fromage blanc 0% et un oeuf est ce bon? c'est GL donc des fruits ou des légumes dessus pas de viande ou poisson c'est bien ça?
je ne savais pas qu' a pi-card il y avait du pain intégral j'en ai un pas loin, j'irai voir, merci pour la recette de nutnut! sinon j'aimerai savoir pour quoi dans certaines recette style pate brisée vous mettez pas l'oeuf entier seulement le blanc? ma recette de pate a tarte est 200g de farine (a voir par quoi je vais remplacer la farine de riz)100g de fromage blanc 0% et un oeuf est ce bon? c'est GL donc des fruits ou des légumes dessus pas de viande ou poisson c'est bien ça?
Erina a écrit :
Il faut que tu remplace la farine de riz par une autre sans gluten. Tu as la soja pour le sucré et lentilles, pois chiche pour le salé et elles sont GP, PL
ok je vais tester la farine de soja... (quinoa et pois chiches ça a trop de gout pour la patisserie effectivement, je vais essayé de trouvé également l'orge mondé, affaire a suivre!
ce soir c'est pates complètes et coulis de tomate bio sans sucre j'ai vérifié par contre je n'ai pas droit a l'huile d'olive dedans?
ce soir c'est pates complètes et coulis de tomate bio sans sucre j'ai vérifié par contre je n'ai pas droit a l'huile d'olive dedans?
ok je vais tester la farine de soja... (quinoa et pois chiches ça a trop de gout pour la patisserie effectivement, je vais essayé de trouvé également l'orge mondé, affaire a suivre!
ce soir c'est pates complètes et coulis de tomate bio sans sucre j'ai vérifié par contre je n'ai pas droit a l'huile d'olive dedans?
ce soir c'est pates complètes et coulis de tomate bio sans sucre j'ai vérifié par contre je n'ai pas droit a l'huile d'olive dedans?
Erina a écrit :
Si, une cuillère à soupe par personne.
La farine d'orge mondée sur bien manger, elle est top.
J'ai une recette sur mon blog thermomix de quiche avec la pâte, mais elle est pas sans gluten.
autres questions ,j'ai des fromages blancs a 0% a la vanille il y a un peu de sucre dedans, je ne peux pas les manger alors?
les carrés frais gervais 0% c'est pas vraiment du fromage on peut les manger apres un repas GL sur un wasa par exemple? pouf c'est compliqué tout ça je m'y pers un peu j'ai envie de m'acheter un livre car celui que j'ai date de 1987 celui pour les nuls est bien, tout est bien expliqué dedans avec des menus types?
les carrés frais gervais 0% c'est pas vraiment du fromage on peut les manger apres un repas GL sur un wasa par exemple? pouf c'est compliqué tout ça je m'y pers un peu j'ai envie de m'acheter un livre car celui que j'ai date de 1987 celui pour les nuls est bien, tout est bien expliqué dedans avec des menus types?