On fait le point tous les lundis sur nos kgs perdus ?

66.7 ce matin.... et pas un seul centimètre de perdu. Ni de gagné d'ailleurs, bien qu'à l'oeil on dirait pourtant...
Bon, on va continuer, ce n'est qu'un mauvais moment à passer !!

Ce matin = 56 kg, donc - 700 g depuis lundi dernier !

Audrey !!!!!!!!!!!!!!! Tu décolle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bonjour à tous ,pour moi la pesée c'est demain mais depuis qu'elle est rentrée ma puce me dit que j'ai encore maigri depuis Noel alors ce matin j'ai pris mes mesures
tour de hanche 95 ça fait-6cm
tour de taille 80-5cm elle est pas belle la vie!!!!
jsuis trop contente la preuve on peu perdre doucment en poids mais les cm s'envollent quand meme!!
Félicitations à Audrey ,Nénor ,Mamie ,p'ti caille,Babou,Cacawète et à notre Millie nationale !!!continuez !!vous etes bien partis

Cette semaine nous pouvons féliciter spécialement :

Mam Brid pour sa perte de cms

Audrey pour les 700 grammes perdus

Mbweni pour les 500 grammes en moins

Nenor qui continue à descendre

Babou, Cacawéte et P'tit Caille, mais là, je l'ai déjà dit.

Et pour toutes les autres, notamment celles qui étudient ,courage, nous y arriverons

Milie

Bravo à toutes celles et tous ceux qui ont perdu du poids

Pour moi, rien de pris, rien de perdu... J'espère quand même que cette fois-ci ça va marcher.
C'est mon 16ème jour consécutif sans écart alors je tiens le coup...

Bravo à toutes et à toi Nénor !!!!!!
pour votre perte de poids, j'espère vous rejoindre bientot !!!!
biz à tous et bonne soirée.

Bravo Elisect !!!!! 16 jours sans écarts, ça va forcement payer !!!

Maya, ça va venir

J'ai vu une émission médicale (sur france 5) où ils parler des index glycemiques. Bon ils étaient bcp moins calés que nous ( ) mais une chose est sûre : on a choisi la bonne méthode !!!

Bonne nuit

Merci pour les compliments !

Courage Elisect ! Ta balance ca sûrement bientôt te faire une surprise agréable.
Je ne me souviens plus : tu fais un peu de sport ?

bonjour!!ce matin ginette trop sympa 60.9 j'ai perdu plus que je n'avais pris pendant les fetes ,encore un effort et les 58 vont venir,par contre je me suis apperçue d'une chose quand je mange un repas le soir à base de salade ,potage ... et bien je ne perd pas quand je mange comme hier soir des pates je perds du poids donc je vais essayé de continuer comme ça le soir on verra .gros bisous et bonne journée

Pareil pour moi MamanBridou ! J'avais bien perdu entre juin et septembre 2006 en faisant des glucidiques sans MG le soir genre pâtes, couscous complet, semoule intégrale etc. Je m'y suis remise et ça marche en effet mieux que le potage !
Suis très contente pour toi !
On arrose ça quand tu passes sous les 60 !

Bonne journée,
Blueby

qu'est ce que tu mets dans ton couscous pour que ça ait du gout ?

Bonjour,

On est pas lundi mais je vous le dis quand même : -1KG ce matin...
Je verrai si la baisse est confirmée à la pesée de lundi...
Normalement WE calme + sport !
A suivre...

Blueby

Blueby bravo ma grande !!!!

bizou et bonne journée!!!

ps : moi aussi, si je tiens bien le coup... à priori pour lundi ce sera -1 confirmé, faut pas que je craque c tt....

SUPER,

va falloir que je mette ...

Ma petite Mmaya,

tu ne peux pas craquer sinon je serai trop triste

merci ma Millie !!!!!
tu es adorable, promis, chq fois que je voudrais craquer, je penserais fort à toi et ton super soutien !!!!!
tu sais que mon pantacourt que je porte today me va large???!!!!! suis très contente, l'an dernier j'ai mis plusieurs moi à commencer à perdre... là c vrai que c motivent.
je t'embrasse bien fort, très bon aprèm à toi ma belle !!!!
ta cop' Maya

comme je me pése le samedi , ce matin - 600 grs ce qui fait 1kg,100 en deux semai,es je suis hyper contente , car il y a bien longtemps que je ramais ..... mais je le fais certainement plus sérieusement ......

bonne fin de semaine et

Bon WE,
Blueby

Bon moi Ginette ne va pas être contente je pense enfin non j'en ai même la preuve, j'ai un peu repris. Mais bon je suis beauxcoup moins motivée qu'au début. Et ça en revanche ça m'énnerve !!!!!!!!

C'est un cap à passer... Nous le connaissons toutes et en plus, ça revient régulièrement.
Tu sais pourquoi ?

Ton cerveau a enregistré une image de ton corps. Voilà que tu décides de perdre du poids et tu as une grande motivation...
Les kilos s'envolent, les compliments pleuvent...
Ton cerveau au début est content...
Puis il y a la réalité qui ne colle plus à la photo de départ, avec les kilos en trop.
Du coup, une partie du cerveau n'est plus du tout rassurée et il va t'envoyer plein de messages (ça sert à rien, je n'y arriverai pas, j'ai envie de tout, j'en ai assez de me priver, c'est pas juste, c'est trop dur etc.) afin de te faire remanger ce qui te fait grossir pour retrouver une image qui colle à la photo d'où la reprise de poids !!!

Quelles solutions ?
-Tu te complimentes toute seule sur les kilos partis
-Tu te regardes dans le miroir avec la nouvelle silhouette et tu te dis que tu te préfères vraiment avec qqs kilos en moins et qu'il y en a encore un peu à perdre
-Tu te demandes pourquoi tu veux maigrir car les raisons du début sont
toujours valables
- Tu t'aimes toi-même : si, si...et tu te fais plaisir en perdant du poids. Ce plaisir est plus fort que de manger des pizza, lasagnes, tartines beurées etc. :
-Tu te complimentes toute seule sur les kilos partis
-Tu te regardes dans le miroir avec la nouvelle silhouette et tu te dis que tu te préfères vraiment avec qqs kilos en moins et qu'il y en a encore un peu à perdre
-Tu te demandes pourquoi tu veux maigrir car les raisons du début sont
toujours valables
- Tu t'aimes toi-même : si, si...et tu te fais plaisir en perdant du poids. Ce plaisir est plus fort que de manger des pizza, lasagnes, tartines beurées etc.

Du coup, le cerveau, pas idiot... se dit que le mieux, c'est de changer la photo plutôt que de dépenser de l'énergie à te faire craquer pour regrossir !
Et du coup, la motivation revient...

Les personnes qui poussent se raisonnement à l'extrême deviennent anorexiques mais je ne crois pas que toi et moi, nous en ayons le risque !

Bon dimanche à toi,
Bises
Blueby

Merci Blueby. Mais oui je veux continuer oui je veux réussir à mettre des vêtements dans lesquels je ne rentre +. Oui oui je veux pleinement savourer mes 2 mois de congés et profiter de la plage et des galets et du sable chaud. Mais je veux absolument réussir à mettre mon joli 3/4 en cuir que mon zhomme m'a offert pour Noel.
Merci blueby, une fois de plus tu es là et tu me motives !!!!!!!!!!!
Merci à toi !!!!!

Blueby Bravo ma grande tu es formidable merci pour tous ces bons conseils donnés à Mie, je vais m'en servir aussi le moment venu car j'ai connu ça l'an dernier et je ne veux PLUS replonger.
je t'embrasse

AU SECOURS LES AMIS !!!!!!!!!!!

j'ai posté tt à l'heure... jusqu'à là pas de pb, mais lorsque mon msg est passé, je vois tt les posts écrits en tout petit... et impossible de vous lire savez vous pourquoi? et pouvez vous m'aider à y remédier??? merci bcp, répondez moi par MP s'il vous plait car c tellement petit... impossible de déchiffrer....
merci de votre aide et à +++++ j'espère.
bon ap. et bon dimanche à tous.