On fait le point tous les lundis sur nos kgs perdus ?

Bonjour à toutes

Moi non plus, j'ai pas eu le courage de regarde Ginette en face hier matin, parce que j'avais pas fait un bon dimanche monti...
Alors après un lundi irréprochable le midi, 1 h de piscine et un diner un peu plus reprochable, je me suis pesée ce matin et je suis à 70.1 kg. Ce qui fait - 1.4 kg.
Enfin, ca y est, ca baisse !!! Meme si je suis encore dans les 7, je suis contente et la semaine prochaine, le 6 viendra me faire plaisir encore plus.

Voila, ca fait plaisir de partager ce bonheur avec vous...
Bravo à toutes, celles qui perdent et celles qui gardent leur poids malgré les écarts !

Bonne journée. Bisous.

Félicitations à Stephe et aux autres. Bienvenue à Macalie.

Courage à tous

Je n'irai pas voir Ginette cette semaine... J'ai un ventre de femme enceinte ! Sérieux... Je gonfle à vue d'oeil de partout... Je vis cela comme une injustice !
J'ai fait qqs écarts en novembre mais franchement, nous sommes à mi-décembre et on dirait que le corps ne sait plus ce qu'il fait !
Je poursuis Montiti de toute façon avec sérieux. C'est certainement une mauvaise passe...

Blueby

Chère Blueby,

ne te décourage pas. Je vois dans le bas de ton message que tu as vécu du stress en octobre, tu vis peut-être seulement le contre coup de cette mauvaise période et que c'est ce qui explique ton état.

Allez courage, on va y arriver.

Bonjour tout le monde,

toutes mes félicitations à Stephe et à Mie ainsi qu'à P'tit caille et bienvenue à Macalie.

Bonjour Blueby,

ne te décourage pas, le ventre va et vient et je me demande si ce n'est pas lié à ce que l'on mange. Par exemple, tu as raison, le chocolat n'est pas si bon que cela puiqu'il ne facilite pas le transit intestinal. Depuis que je l'ai supprimé (mais pour combien de temps? ), le transit s'est remis en marche et mon ventre a diminué.

Probablement y a-t-il d'autres aliments qui ont le même effet.

De plus, ton stress y est pour quelque chose et tu le sais.
Mais tu as déjà reperdu 1,5 ou 2 kilos de ce que tu avais repris si je ne m'abuse? C'est déjà un départ car si tu avais repris 3 kilos avec notamment cette "fameuse brioche vendéenne", ton corps se venge mais, malgré tout, t'a déjà permis de reperdre.

Courage, il va finir par oublier, contente toi déjà de ce que tu as, tu as reçu plein de compliments ces derniers temps , il faut faire une pause et en laisser un peu aux autres

Allez, on va y arriver,

Milie

Pepjka

j'ai une copine qui est allé voir une diététicienne et elle lui a donné copie conforme de ton régime
c'est a peu pres ce qu'elles donnent toutes
et ca ressemble comme deux gouttes d'eau à WW

gros bisous

Vicky, je me doute un peu qu'elle m'a appliqué le régime standard, ce qui m'intéresse tout de même c'est que j'ai pu vérifier que Montiti était plutôt proche mis à part le petit déj.
Conclusion, j'ai paumé des ronds, mais je continue Montiti… je stagne mais je pense que ça va finir pas débloquer. Grâce à la gym, je me suis bien remusclée, je revois enfni mes abdos et j'ai perdu pas mal de ventre, donc je persévère…
Bisous à toutes

bijour les nanas comment allez vous? ce matin ginette n'a pas bougée toujours 62.5 au compteur et pourtant je ne fais pas d'écarts je bois 2 thés verts par jour comme Blueby m'a dit je ne mange plus de coquillettes avec la viande (merci Millie) donc no comprendo .Bisous à toutes

difficiles de faire un mélange Montiti avec un régime classique d'une diététicienne ou de WW car il te faut des féculents a chaque repas avec des légumes et de la viandes ou oeufs ou poissons
pas compatibles avec monti les féculents avec la viande ou les oeufs

Vicky, si tu peux y arriver, à condition que tes féculents soient des légumineuses IG < 35 (Quinoa, riz sauvage…) qui, pour la plupart des nutitionistes entrent dans la catégories des féculents (la mienne dit OK), à toi d'être vigilante et d'exclure pâtes et patates… et ça marche !!!

mon très gros soucis c'est que je ne peux pas me passer de pates

C'est sur que ça complique les choses, tu peux les manger mais sans MG, moi j'adore les pâtes, mais je ne supporte pas de les manger sans fromage, alors je préfère m'en priver et je me console sur le Quinoa…

merci à nenor et katou pour leurs messages de bienvenue.
Pour l'instant, je tiens bon... mais ça fait que trois jours. En tout cas, une chose est sûre, le petit coup de barre du début d'après-midi a déjà disparu.
A tout bientôt

macalie[/img]

moi j'adore les pâtes, mais je ne supporte pas de les manger sans fromage, alors je préfère m'en priver

Pareil pour moi. En temps normal, j'en mange souvent. Mais là, même avec un très bon coulis de tomate, j'ai du mal.... En plus je les aimes très cuites, et en vous lisant, je m'aperçois qu'il faut pas !
Alors pas de pâtes....

Mbweni, je viensde voir que tu étais de Casa, j'y serai dans quelques jours, le 25-26 décembre, j'ai une copine à aller voir et ensuite je descends dans le sud à Laâyoune pour remonter en 4 x 4 jusqu'à Erfoud en suivant la frontuère Algérienne… il me faut souvent ma petite escapade désert et j'adore le Maroc… veinarde !!!

toi aussi Veinarde Pepjka
bon voyage
et profite un max

gros bisous et sois prudente quand meme
on pensera bien a toi

Oui sois prudente !!! les routes sont terribles ici, mais tu dois connaitre....

Je sais que je suis veinarde, et j'apprécie chaque jour ma chance d'avoir pu revenir ici. Et la chance que j'ai que le reste de la famille ait totalement adopté ce pays et tout ce qui va avec !

oui je serai prudente, mais je commence à bien connaître le Maroc avec ses fantaisies de conduites, la ligne blanche ne sert qu'à matérialiser le milieu de la route… mais ça fait partie des charmes du pays.
Oui mbweni tu as vraiment d ela chance, tu es marocaine d'origine ? moi je suis comme aimantée par ce paysn, j'ai toujours beaucoup de mal à repartir et c'est pire à chaque voyage… une jour je resterai, je le sais…

Non, je suis d'origine française, mais née à Casa. Ma mère est arrivée ici à l'age de 6 mois et mon père à 20 ans. Je suis donc pied-noir. On a quitté il y a plus de 30 ans et mon mari m'y a ramenée il y a 3 ans pour notre plus grand plaisir à tous !
J'ai vu pas mal de pays (déracinés, on a déménagé pratiquement tous les ans ou deux ans), mais aucun n'égalait le Maroc. Le Zimbabwe était proche.... mais la situation y est trop triste à l'heure actuelle...
Je savoure ma chance, et j'en profite chaque seconde qui passe !

Si un jour tu passes par Dar Bouazza (20 km au sud de Casa) n'hésite pas à venir faire un petit coucou !

Tu es très gentille Mbweni, je crois que pour cette fois ça va être serré… mais je reviens cet été pour 1 mois… donc on pourra se goupiller quelque chose si tu es par là et puis je crois que je vais revenir souvent, je n'ai pas fais le tour du monde comme toi, mais je suis vraiment tombée amoureuse de ce pays et de ses habitants… je dois être marocaine quelque part…

Mbweni, je viens de regarder la carte, en plus tu es au bord de l'océan… je t'envie… tu es vraiment une veinarde !!!

là en écrivant, je vois la mer de la fenêtre de ma chambre.... et le matin, on se réveille au son des vagues... on est à peine à 100 m
Bon, dans les maisons d'ici pas chauffées, ça a qq inconvénients l'hiver... faire sa toilette quand il fait 12 dans la salle de bain n'est pas toujours très plaisant (pas la patience d'attendre que le petit chauffage électrique ait chauffé la pièce !). Les draps, le soir, sont glacés et humides... Mais pas grave, on va se réchauffer au soleil dans la journée !!!

Tu sais Mbweni, tout ce qyue tu décris là me fait très envie quand même, rien qu'à te lire je m'y vois déjà… c'est la vie que j'aime… dans 5 -6 ans on sera peut-être voisine, quand mon fils est sorti d'affaire, on file sur le Maroc, j'y ai déjà quelques contacts professionels pour préparer le terrain, je m'y attèle dès maintenant !!!

vous etes des lacheuses les filles !!!

mais heureusement qu'il ya internet pour ne pas se perdre de vue

gros bisous et bonne soirée

heureusement qu'il ya internet pour ne pas se perdre de vue

magique, hein ? quand on se rappelle l'époque où un télégramme pour l'Afrique prenait 4 jours.....

Pepjka, ça sera avec plaisir cet été ! En principe je ne bouge pas d'ici. Je préfère recevoir la famille et les amis !