On se dit nos menus entre copines

Bonjour à tous!

Matin: Resto: Ce n'était pas bon : 2 saucisse déjeuner, tomates, 1 oeuf brouillés, 1 morceau de bacon, 1 morceau de cretons, 2 bouchées de fèves au lard, café

Midi: Bizarre de repas sur le pouce: 2 tranches de saucisson de bologne, noix de cajou, fromage cottage 2%, café

Soir: Spaghettini blé entier, sauce tomate, fraises fraîches!

Bonjour,
Il y a bien longtemps que je ne suis pas revenu sur le site... désolée les filles mais j'ai pas trop eu le temps.
Mais dès aujourd'hui, les bonnes habitudes alimentaires et autres vont revenir et j'ai déjà une question.
L'autre jour, j'avais plus rien pour déjeuner et j'ai mangé des Blevita (je ne sais pas si vous connaissez...) et je voulais savoir ce que vous en pensiez. Voici ce qu'il y a dedans : farine de 5 céréales 90% (froment, seigle, avoine, orge et épautre), huile de tournesol, lait écrémé en poudre, sel de cuisine, levue, extrait de malt d'orge, germe de blé 1%, poudre à lever.
Alors vous en pensez quoi ?
Merci pour vos conseils, c'est toujours des trésors.
Bisous

Je dirais non pour tes blevita! rebienvenue sur le forum!

Merci pour cette réponse.
Peux-tu me dire qu'est-ce qui fait que c'est pas possible, il y a un ingrédient qui va pas ?
Merci poru ton accueil

bonjour

severine: je ne connais pas du tout...a part l'huile de tournesol qu'il y a dedans....
je ne sais que te dire, c quoi un biscuit ?

menu

matin: the nature, fromage blanc 0% avec musli montignac

midi: pot au feu (navet poireau carotte) .yaourt nature purée d'amande complete + 2 carre de choc 74%

SOIR/ legume du pot au feu compote ss

l'IG de ta farine, est au dessus de 35 et donc on ne peut pas mettre de gras avec (huile)

voilà Gribouille a tout dit. Graisses + farines à IG moyen pour certaines.

Essaye de la poudre d'amande, farine de soja...pour tes biscuits

Je croyait qu on avait pas le droit au navets et carottes cuites? J'adore le navet si on peu je vais en mangé! ?

On peut en repas GP de temps en temps.

Schupa pas avec le pot au feu.

ben tant pis pour moi me suis trompée

en meme temps j'ai mangé + de poireau qu'autre chose

1/2 navet et 1 carotte

Bonsoir tout le monde,

Je débute montignac aujourd'hui et j'ai besoin de vos lumières. Voici mon menu du jour:
matin: 1 café au lait, pain montignac , beurre et confiture

midi: spaghetti saue tomate ss sucre , 1 yaourt nature stevia, 1 clémentine

goûter: 1 café au lait, biscuits montignac

soir: poulet rôti, gratin aux 3 choux ( brocoli, chou fleur et romanesco), clémentine, 1 carré de chocolat 74 % cacao

Et pour demain:

midi: dos de cabillaud, riz complet, 1 yaourt nature stevia et clémentine

goûter: oléagineux, 2 carrés de chocolat, 1 thé

soir: rôti de boeuf , haricots verts et leur sauce au beurre

Merci pour vos conseils

lundi 7 novembre

Matin:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 3 pancakes à la farine d'amaranthe, confiture ssa maison.

10h:
Thé vert

Midi:
Tomate, rôti de porc cocotte avec quinoa, fromage.

goûter:
rien

Soir:
Salade de pâte intégral (100g pesé cru) avec saumon fumé et surimi sauce crème de soja au citron, yaourt au soja maison avec sirop d'agave.

Bonsoir,

j'aurai intervertis le midi avec le soir. vaux mieux repas GP le soir.
regarde bien la composition de ton yaourt et en GP il faut 0%

et Newlilou

-pas de beurre au tit dej

-inverse si possible ton dejeuner et ton diner
Le boeuf le soir, la viande en général c'est trop gras pour le soir( ton corps n'a pas le temps de les bruler)
En revanche le soir: poisson, jambon de volaille,crustacés,viande des grison .....et pas de fromage non plus le soir!

Bisous et bonne continuation

aujourd'hui

matin: 2 kiwiw, pain intégral grillé+confiture au fructose+ yaourt0%

midi: concombre, roti de porc+choux fleur, fromage

soir: soupe de poisson, compote maison

BONJOUR

NEWLILOU JE VAIS DIRE COMME LES COPINES

inverse le midi avec le soir
pas de beurre le matin

et voir la sauce avec tes haricots.....?

menu

MATIN GP: thé avec 2 tartines pain maison confiture fructose compote ss

10h tisane

MIDI PL: poireau , viande du pot au feur yaourt nature avec 1c café purée d'amande +2 carres de choc 74%

SOIR GP: petite portion de pate au courgette blanc de poulet grillé, 1 yaourt soja sirop d'agave

Bonjour,
Voici ce que j'ai mangé hier, pouvezvous me donner votre avis :
matin : 2 tranches de pain complet avec confiture ss
midi : fromages, pois-mange-tout et choux fleur
soir : poisson avec légumes en julière et une cuillière à soper de crème.....

Pour aujourd'hui matin : 1 banane et plus tard 2 wasa avec confirture ss
midi, un cervelas de volaile avec légumes
soir lentilles verte.

Merci pour vos conseils.

Bonjour,

pas de pain complet mais de l'intégral.
pas de viande ce midi?
il y a quoi comme légumes dans ta julienne car selon l'IG il ne faut pas de crème sauf de soja.

Voilà Severine tout comme Gribouille mais je rajouterai 2 choses :
- Quelle est la composition de ton cervelas? (attention aux sucres, sirops de glucose, dextrose, amidon....)
-Banane IG 60

J'avais loupé la banane tu peux banane verte en GP