On se dit nos menus entre copines

Schupa, qu'est ce qu'un yaourt à la purée d'amande ?

Tu les trouves tout prêt ou c'est simplement un yaourt dans lequel tu ajoutes de la purée d'amandes ?

Et quel goût ça a la purée d'amande ? C'est un peu "sucré" ou neutre, comme la purée de cacahuète ?

Menu du mercredi 16 novembre 2011 (modifié quelque peu au fil de la journée)

Petit déjeuner GP
Ricorée + nuage de lait de soja
Pain d'épice MM grillé

Déjeuner LP
Une cuisse de poulet
mini crêpes farine de lentilles au saumon fumé et gruyère râpé
2 clémentines

Collation (si besoin)
+ 1 mini crêpe farine de lentiles

Dîner GP
riz basmati au saumon rose (en conserve)
1 compote ssa + noix de coco râpée

Menu du jeudi 17 novembre 2011

Petit déjeuner (GP)
Ricorée + nuage de lait de soja
pain d'épice MM grillé

Déjeuner (PL)
Manchons de canard confit
flageolets
1 pomme

Dîner est il (PL )
endives au jambon passées au four avec un filet de crème soja
compote ssa + poudre d'amandes

Maman lili c de la purée d amande complète, ce n'est pas sucre,c'est amande a100%
Je met une c cafe dans mon yaourt et je met du sirop d agave

Ma fille adore ca aussi

Bonsoir Madofan !

Pour ce qui est de mon pain d'épice, je le réalise sans fructose, uniquement avec du sirop d'agave.

La collation est super rare, c'est vrai. J'étais invitée par une amie à un goûter crêpe ! donc j'ai préféré en manger 1 mini à la farine de lentilles. Mais tu as raison, j'aurais pu prendre juste 1 ou 2 clémentines

Seul le saumon était en conserve. Ingrédients : saumon, eau, sel.

Merci Schupa. Je ne connaissais pas du tout ! Je verrai si j'en trouve dans le magasin bio pas très loin de chez moi

menu d'hier

matin GP: the pain maison aux fruits grillés, confiture fructose compote ss

midi PL: salade mache endive, comté avocat, 1 tranche de saumon fumé
1 yaourt avec purée d'amande complete 2 c choc

soir gp: riz basmati tranche de jambon de poulet compote ss

Menu du vendredi 18 novembre 2011

Petit déjeuner (GP)
Pain d'épices MM sans fructose
ricorée au lait de soja

Déjeuner (PL)
Noix de Saint Jacques cuites dans un filet d'huile d'olive
Lentilles corail
salade verte vinaigrette à l'huile d'olive (si envie)
1 portion de fromage

Dîner (GP)
Riz noir Vénéré complet. (n'en connaissant pas l'IG, je vais le considérer comme le riz complet)
saumon au naturel en conserve
compote ssa (?)

menu

matin gp THE pain maison aux fruits grillées je me regale avec confiture fructose
compote ss

10h tisane detente et anti stress

midi PL: choux vert risolé huile olive saucisse diot
1 yaourt nature purée d'amande +choc noir 74%

16h30 tisane detente et anti stress

soir gp: courgette et endive thym ail...blanc de poulet grillé, 2 c a soupe de semoule complete
compote ss

Bonjour

Menu hier

Matin gp pain aux fruits grille confiture fructose the compote ss

10h tisane détente

Midi reste de choux vert, blanc de poulet courgette yaourt purée amande chocolat noir

Soir. Pas faim:salade de mâche compote ss

Menu du samedi 19 novembre 2011

Petit déjeuner GP
pain maison aux céréales diverses avec confiture ssa
Bol de ricorée au lait de soja

Déjeuner GP
riz noir vénéré
filets de maquereaux au vin blanc (sans les aromates)
1 pomme

Dîner (invitation) PL
Soirée Beaujolais nouveau et charcuterie
J'ai préparé des soccas, pour accompagner la charcuterie et ne pas toucher à une seule miette de pain blanc !
et je compte bien m'accaparer au maximum les tranches de jambon blanc

Menu du dimanche 20 novembre 2011

Petit déjeuner
Jus de clémentine
pain maison grillé avec confiture ssa

Déjeuner
steak haché de boeuf
flageolets et haricots verts
fromage blanc 0%

Dîner
soirée charcuterie (restant de la soirée d'hier)

menu d'aujourd'hui

matin: kiwi, café, 1 wasa+confiture de mirabelle

midi: boudin noir grillé +pommes fruits en lamelles

diner: flan aux poireaux , compote de poires

fais quand meme gaffe à la composition de ta charcut.
Mercredi c'est l'anniv de mamour et ele veut une raclette donc je vais encore galérer pour trouver de la charcuterie sans sucres, dextrose, glucose.....
Chaz Au..an il y en a (au rayon discount). Quand je suis à Nancy je vais à la Sap et il y en a tout le temps.

Merci Madofan ! en règle générale, je prends la charcuterie à la coupe, mais il est vrai que, du coup, je ne sais ce qu'elle contient !

Merci pour l'info @uch@n ! j'y vais de temps à autre, donc je regarderai de plus près

Hmmm une bonne raclette à venir, ça fait envie

pensées aux grands gourmands

je vais l'imprimer et le mettre sur mon frigo Joy

bonjour

hier pas bien
a midi je suis allée au resto

j'ai j'ai fait comme toi nenor j'ai mangé des frites......

aie aie.....

bon ca va la balance a pas monté......

Mamanlili, le fromage le soir (saucisson+fromage deux soirs de suite car hier pas eu le temps de préparer mes poireaux et trop crevée donc 2 wasas et saucisson-fromage sur le pouce) eh bien : +800gr ce matin

aujourd'hui

BEN Moi hier midi resto avec loulou
et j'ai eu envie de craquer et j'ai craquer pour les frites

ben hier soir j'avais pas faimdu tout....elles ont eu du mal a passer je pense

donc la je fais gaffe

aujourd'hui

matin GP pain au fruit thé citron confiture fructose 1 yaourt

midi lentille blanc de poulet compote ss choc noir

soir: surement de la soupe de legume