Aller au contenu

On se dit nos menus entre copines

Page 124/238 · 5929 réponses · 164131 vues

1
Hello, Kikou, Bonjourbienvenue à ASOPH!
ce matin chicorée, pain complet grillé, et confiture ssa
ce midi, se sera haricot vert sauté, omelette au fromage, orange
ce soir, riz bazmati, sauce tomate, compote de pommes!
bonne journée Bisou
2
hier
pas mm du tout

midi pizza
j'en avait trop envie quand je l'ai vu sur la carte

mais soir fruit.....

je me suis regalée le midi mais ca m'a mis la journee pour digerer
3
Coucou,

p'tit déj GP 8h30, 2tranches pain intégral maison avec 1 à la purée d'amande et l'autre confiture maison

11h00 GP 1 clémentine

12h45 PL Boudin noir+ aubergines fris,fromage, compote de pomme maison,

17h30 4noix de cajou

19h30 PL invitation non prévue, saucisson sec, os à moelle avec pain confus (ennuyé)

Je mets un com ici ou il vaut mieux sur l'autre post?

Pas bien hier soir, invitation à l'improviste, j'ai pas pu prévoir un repas pour moi et comme j'avais faim embarrassé (oops)

J'ai acheté de la farine de froment T170 puis je faire une béchamel pour les gratins en PL ou il est mieux d'utiliser la farine de pois chiche?
4
Hello, Kikou, Bonjour asoph

il vaut mieux la farine de pois-chiche car IG<35 donc avec des graisses en repas LP

la farine T170? tu en trouves? mais même la T150(intégrale) a un IG supérieur à 35 donc sans graisses avec....
5
j'ai jamais trouvé la t170 moi non plus

bechamel : pois chiche, lupin ou amarante si je ne me trompe pas...
6
J en ai trouvé hier au magasin bio, j'ai regardé en 2 fois c du froment c la mm chose que le blé en fait.
Merci pour l info, vs allez sur le BDG?
7
MOI oui de temps en temps
8
Très Heureux moi aussi mais je ne me suis pas inscrite...j'y puise des idées super sympas
A+ et bon gratin!
9
Bonsoir cool coeur
Hier matin pain de blé entier avec fromage léger.

hier midi Morue cuit avec de l'huile d'olive extra vierge avec
une bonne salade,tomate et carotte cru + concombre,et 0.5ml d'huile d'olive,sur la salade.

hier au souper linguine de blé entier cuit el dente,et oignons,poivron vert et rouge,poivre noir et poudre d'ail faire cuire au four à 350F où 180C environ trente minutes pour faire sècher le dessus.

matin identique.

Midi j'étais absent donc j'ai mangé du fromage (Le petit québec)

Souper boulettes de steak haché de boeuf cuit dans la poêle avec un ti peut d'eau et haricots jaune.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin bon vendredi Bonjour cool coeur cool coeur
10
en ce moment je met pas mes menus

pas vraiment MM Je suis malheureux
11
bonsoir Schupa83 cool coeur
Je suis de tout coeur avec vous, prenez soin de vous, c'est ça qui conte.
Je vous souhaites une super de belle et bonne fin de semaine. souci cool coeur cool coeur
12
Bonsoir
Matin pain de blé entier avec fromage léger.

Midi steak de chevreuil,cuit avec des oignons et champignons.

15.00p.m.une grosse orange

Souper Flétan cuit avec de l'huile d'olive extra vierge,et salade en feuilles,plus tomate,champignons,et carotte cru avec 0.5ml d'huile d'olive.

Dessert purée de pêche s sucre.
Bye bonne fin de semaine gros câlin Bonjour
13
Bonsoir cool coeur cool coeur

Matin pain de blé entier avec fromage léger.

Diner soupe à l'oignon avec deux branches de chou chinois
et dinde décongelé,et sauté à l'ail avec salade en feuille,tomate
champignon,et 0.5ml d'huile d'olive dans la salade.

15.00p.m.une grosse orange.

Souper deux chop de porc cuit avec un peut d'eau,plus oignons et
asperge.

Dessert purée de pêche s sucre.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin bon dimanche cool coeur cool coeur
14
Bonsoir cool coeur
matin deux tranches de pain de blé entier avec du fromage léger.

Midi riz basmati avec du macro bouilli en pot s sel

15.00p.m.deux pommes

souper 17.00p.m.steak haché très maigre cuit avec un peut d'eau et champignon,oignon,poivron jaune,poivre noir,et poudre d'ail,
brocoli cuit a la vapeur et rajoutés a la poêle.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin bon lundi cool coeur
15
Fidèle au post Nénor Très heureux Bonne journée!
16
bonjour

j'ai fait une semaine non MM du tout a part le petit dej....ma foi pas de consequence Plié de rire
par contre quand je fais MM comme il faut pas de descente de poids... Embarrassé (oops)

alors menu

matin gp: the citron pain maison grillée confiture fructose

midi pl: courgette gratin avec fromage, yaourt nature purée d'amande
2 carrés de choc noir

soir gp : poisson haricot vert, compote ss
17
Bonsoir Très heureux
Moi aussi une coupe de jours chez les beau parents ...c'est pas toujours évident de manger montignac ! sapin
matin pain de blé entier avec fromage léger.

midi sur la route du fromage blanc

souper flétan et salade.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin

Modifié (déc. 2011)

18
menu hier

matin gp: the citron pain maison confiture fructose formage blanc0%

midi pl: poisson crevette legume avec creme soja épicé, yaourt purée
2carré de choc noir

soir GP: spaghetti all dente compote ss

tisane à 10h et a 16h
19
Bonsoir Bisou cool coeur
matin deux tranches de pain de blé entier avec du foie de moru
fait maison sans sel.

Midi fricassés de légumes,avec des clams(oignons,poivron rouge et jaune,poudre d'ail et poivre noir,brocoli et chou fleur,plus des clams et petite palourdes).

souper linguine de blé entier cuit al dente (un pot de tomate fait maison sans sel,basilic,fenouil,zeste d'orange,oignons,poudre d'ail et poivre,poivron rouge,champignons.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
20
Bonsoir Très heureux
Matin pain de blé entier avec fromage léger.

Midi salade et oeuf bouilli et coeur de palmier.

15.00p.m.une orange

souper steak haché et haricots rouge,fenouil,poivron,poudre d'ail et oignons et brocoli.
bye bonsoir et bonne nuit gros câlin

21
Bonsoir Rire (lol)
matin pain de blé entier avec fromage léger.

Diner steak de chevreuil cuit avec un peut d'eau et oignons,plus des asperges.

15.00p.m. une pomme

Souper une soupe à l'oignon plus du chou chinois (Joï-choï)
plus Dinde décongelé et sauté a l'ail avec des poivrons jaune et rouge.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin Bonjour
22
Bonsoir Très heureux
matin pain de blé entier et fromage léger.

diner riz basmati avec du macro en pot cuit maison sans sel.

Souper morue cuit avec de l'huile d'olive et salade verte plus tomate plus environ 0.5ml d'huile d'olive.

Dessert purée de pêche s sucre.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur cool coeur
23
Bonsoir Très heureux
Pour moi ce matin pain de blé entier et fromage léger.

Midi steak haché oignon,champignon,poudre d'ail,pois vert et chou fleur.

15.00p.m.une pomme

Souper chop de porc dégraissé,gousses d'ail,oignon,chou plus une carotte et couge buthercup,poivre noir et poudre d'ail (tout au four.

dessert purée de pêche s sucre.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin Bonjour
24
bonjour nenor

menu hier

matin the citron pain maison grillée confiture fructose compote ss

midi agneau patate douce yaourt soja choc noir

soir: epinard saumon yaourt soja
25
Bonsoir cher Schupa83 Très heureux
ce matin deux tranches de pain de blé entier avec du fromage léger.

midi viandes en cubes,et champignons,oignons,poivron rouge,et brocoli cuit a la vapeur et rajoutés au plat.

15.00p.m.une pomme

Souper salade au chou et carotte cru plus des oignons et flétan cuit avec un peut d'huile d'olive extra vierge.

Dessert purée de pêche s sucre ...bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur cool coeur