On se dit nos menus entre copines

j'adore cuisiner pour 1 ou plusieurs pers.
j'aimerai acheté mon resto clientèle existante . refaire un peu le monde et se dire que d'aller au resto n'est plus une corvée car je souhaite mettre en priorité une cuisine saine et équilibré et garder les produits d'appel pour les " FADAS" de frites, huile, pain, sucre et gras

Bravo à Mousquetaire qui est un fin cordon bleu

je retiens la recette de ta papillote poisson-chou
Et pourtant, je n'ai pas faim ce soir .....

Bon appétit les filles

entre nous les filles mascarponne avons nous droit ?
j'ai vu que le pana cotta de gribouille était dans les recettes testées.
peux tu gribouille me détailler les protéines, glucides et lipides pour 100g ?
merci

Oui, on a le droit au mascarpone et non je ne peux pas te détailler les protéines, glucides et lipides pour 100g du pana cotta. je calcul jamais tous sa, je regarde juste les IG

ha super, je vais pouvoir donner quelques recettes

Mascarpone, OK Alors là, vous venez, sans le savoir de faire une HEUREUSE ! j'en ai un gros pot dans le frigo et je le regarde chaque jour, limite la larme à l'oeil
Trève de plaisanterie, on peut en manger en repas PL je suppose

Moi aussi j'adore cuisiner ! je le fais tous les jours pour ma famille (nombreuse, à ce qu'on dit). Je prends un réel plaisir à leur mitonner de bons petits plats. C'est un peu pour ça que souvent, je "délaisse" mes repas à moi au profit des leurs, mais ça ne me dérange en rien
Mon mari m'a offert mon superbe robot "C¤¤king ch€F" et quelques uns de ses accessoires, je m'éclate avec ça

tu sais quand j'étais chez MM en 1992 tous le monde famille ou ami manger comme moi sans le savoir ,sauf mon mari. les enfants n'en ont pas soufert. aujourd'hui on est 2, j'ai changé de mari depuis 15 ans et lui mange autrement car il est difficil c'est pour cela que le premier est parti lol!

excellent ! ici aussi, ça arrive que tout le monde mange pareil ! mais ce soir, en voyant leurs têtes face à mon riz noir, j'ai vite compris le message

tu peux faire un bon tiramisu
j'avais une recette, je la cherche demain!

Salut Joy, merci de tes recherches, mais sur ligne en ligne, le manioc a un IG 35, j'ai regarder sur le site de montignac et les 2 types dde manioc sont a 55, puit d'apres le livre il est a 70. je ne sait plus que croire, donc je vais l'eviter. tout de meme c'est a pleurer car j'en ai mange aujourd'hui ET hier . pour le millet aussi c'est a eviter . je vais me procurer ton livre, c m'eviteras les degats.
merci et bonsoir a tous .

Un tiramisu MM ! alors là, ouii, je suis partante

et bien hier soir en sortant du toubib
pas le temps de faire mon choux
donc j'ai fait des spaghetti alldente, et bien j'aurai mieux fait de pas manger
ginette a pas aimé les pates.....

donc a ce jour je bannis pate et riz...ou alors je garde mais plus le soir

parce que sphagetti sans graisse, et une compote la je grrrrrrrrrrrrrr

essaye le soir du poisson(du congelé aussi) et juste passé au micro-onde avec un peu d'huile d'olive dessus et un jus de citron...avec une salade ...
moi aussi, j'ai remarqué que les pates le soir..ne me permettent pas de perdre...?

bonjour les filles
dans ton poisson tu y rajoutes de huile d'olive ou du coco ou du soja beaucoup de citron et d'épices ..c'est super bon, je l'ai conseillé hier avec le choux, ne pas oublier de filmer si vous avez rien d'autre.

les pates quand j'en mange mais rarement, je les mange avec un filet h-d'olve, ail,sel,poivre et du concentré de tomates.huile d'olive est très conseiller.

Mousquetaire, moi aussi huile d'olive pour la cuisson, sur les pates et les légumes...j'alterne avec l'huile de colza pour mes salades
j'adore les épices(pas trop le piment) pour toutes les saveurs délicieuses!
A+ j'aime beaucoup tes conseils

bonjour

ce matin , jus d orange
ensuite , 4 wasa , et confiture fructose, yaourt nature
ce midi
steak hache ; legumes verts , mousse de gribouille
2 figues seches
ce soir ,soupe , 2 tr de jambon ,pomme cuite

aujourd'hui:

1kiwi, café +1yaourt car pas faim du tout

10h30 2 clementines pour la vit C

midi:reste de filet mignon de porc avec flageolets +fromage de chevre
café+chocolat noir

soir:gratin de courgettes avec creme soja +compote de pommes

aujourd'hui
café lait de soja ss + 2 wasa et 2 c à cagé de confiture ss.

midi aileron de canad confit maison + grosse salade à gogo avec champignon cru, oignon et des filets de poivrons grillés achetés en surgelé. ma vinaigrette olive,basmati.
reste de compote ss et un peu de feta

ce soir reste de sauté de porc a la tomate et vin blanc + H-blanc aïllé et persillé et peut être du fromage blanc a 0% aïllé et persillé sel, poivre et tabasco + 2 wasa

pour être plus légère le soir, faite le contraire mais feta et compote

oui le poisson je le fais au MO avec le film
j'ai une fonction poisson sur le four

et l'huile d'olive c'est celle de mon jardin...
enfin il m'en reste un peu, je ne ferai pas 2012 avec , cette année on a perdu la recolte.
l'année prochaine

le porc le soir aie aie aie

oui et non, cela dépand des personnes, de leurs activités,de leurs approche avec les aliments...je rapelle que je ne suis pas sucre du tout et peu de viande,rarement de pain mais très poissons, fois légumes.