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On se dit nos menus entre copines

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menus du 24 janvier

T'y déj GP : lait écrémé, cacao pur, fructose,jus d'orange, 3 wasas fibre IG bas à la confiture maison.

10h thé vert

Midi PL: Pain de thon à la tomate, salade d'endive avec vinaigrette, croque monsieur à IG bas, moitié de crème chocolat noisette.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Dos de cabillaud avec légumes, yaourt au soja maison.
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Menu du mardi janvier 2012

Petit déjeuner
Thé + 1 cc fructose
3 tranches de pain maison + 1 cc purée d'amandes
1 yaourt soja maison

Déjeuner
1 andouillette
haricots verts et flageolets + 1 cs huile d'olive
salade verte + vinaigrette (huile d'olive)
1 yaourt soja maison

Collation
1 café + nuage de lait
3 abricots secs

Diner
poulet grillé
1 yaourt soja maison

Flêche (Voir ICI) Pensez vous que ça fasse trop mes yaourts soja aux 3 repas Question
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Lili non je ne crois pas...ce n'est pas comme des produits laitiers
Bon appétit Bisou
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Lili non je ne crois pas...ce n'est pas comme des produits laitiers
Bon appétit Bisou
joy78 a écrit :


Merci beaucoup Joy Cligne de l'oeil je peux donc me régaler OUaha c'est trop bon ! OUaha c'est trop bon !
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Bonsoir les filles cool coeur cool coeur etMadofan Très Heureux

Ce matin pain de blé entier avec framboise au fraise s sucre

Ce midi Clams avec des légumes, oignon, fenouil, ail, poivron rouge, tête de violon, céleri, brocoli, et des clams et palourde.

15.00 une pomme

Souper Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Steak de chevreuil, cuit avec de temps a autre un peut d'eau, et oignon, et une gousse d'ail et poivre, et chou-fleur cuit à la vapeur, et rajouté au steak avec un peut de poudre d'ail.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur Anémone

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bonjour

menu matin tisane de verveine, fromage blanc 0 avec muesli MM purée d'amande complete

midi: choux vert steack haché, yaourt soja
choc noir

soir: QUE DU CHOUX et une compote
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Menu du mercredi 25 janvier 2012

Petit déjeuner
Ricorée + nuage de lait écrémé
3 tranches de pain maison avec de la purée de cacahuète
1 verre de jus de pamplemousse 100% fruits

Déjeuner
1 steack de boeuf grillé sans graisse ajoutée
poêlée de légumes à l'huile d'olive : haricots verts, flageolets, champignons frais
1 verrine de mousse soja chocolat (1/4 de la recette)
compote pomme poire maison ssa

Dîner
Lentilles
yaourt soja maison
compote pomme poire ssa
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]bonjour les filles

[petit dej]jus d ' orange ensuite , yaourt nature , 3 wasa , beurrees st hub , ( plus de confiture fructose ) deca

dej
chou fleur en vgte , escalope de veau grille , petis pois cuits ( Je suis malheureux
un morceau de brie
5 figues seches

aperitif , ( ? )

diner soupe , pomme cuite
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]bonjour les filles

[petit dej]jus d ' orange ensuite , yaourt nature , 3 wasa , beurrees st hub , ( plus de confiture fructose ) deca

dej
chou fleur en vgte , escalope de veau grille , petis pois cuits ( Je suis malheureux
un morceau de brie
5 figues seches

aperitif , ( ? )

diner soupe , pomme cuite
gentiane512 a écrit :


pas de jus d'orange avec petit déj GP

pourquoi tu fais la grimace ce midi? si petit pois frais ou congeler c'est bon. les figues je sais plus l'IG
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pas de jus d'orange avec petit déj GP

pourquoi tu fais la grimace ce midi? si petit pois frais ou congeler c'est bon. les figues je sais plus l'IG
gribouille118 a écrit :


PETITS POIS EN BOCAL ? je doute

les figues seches , il me semble , 35 ig

oups pour le jus d ' orange

merci gribouille Je bondis de joie
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PETITS POIS EN BOCAL ? je doute

les figues seches , il me semble , 35 ig

oups pour le jus d ' orange

merci gribouille Je bondis de joie
gentiane512 a écrit :


me suis tromper, ton petit déj est PL donc oui pas de jus d'orange.

si petits pois en conserve oui IG trop haut pour repas PL.

figue sèche IG 40, les fraîches IG 35
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me suis tromper, ton petit déj est PL donc oui pas de jus d'orange.

si petits pois en conserve oui IG trop haut pour repas PL.

figue sèche IG 40, les fraîches IG 35
gribouille118 a écrit :


embarrassé (oops) j en etais sure que javais toute faux
pas grave, je ferai gaffe demain

merci C'est Okey !
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mercredi:
Flêche (Voir ICI) 2 kiwis, café, 1wasa+sirop d'agave

Flêche (Voir ICI) salade de mache,endives,noix et morceaux de foie gras (je coupe bientôt le frigo et dois le manger avant de partir)
petit morceau de chevre

Flêche (Voir ICI) je crois qu'une soupe tomate suffira
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Question Gribouille?
en vérifiant les IG j'ai vu farine coco IG35 (là-bas je risque d'en trouver donc je peux la prendre pour remplacer la T150?) vous connaissez?
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bientot le depart , joy
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Question Gribouille?
en vérifiant les IG j'ai vu farine coco IG35 (là-bas je risque d'en trouver donc je peux la prendre pour remplacer la T150?) vous connaissez?
joy78 a écrit :


Oui, je pense vu son IG. C'est Okey !
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cool coeur merciiiiiiiiiiiii! bon à savoir ....
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Pourquoi il ne faut pas de jus d'orange avec un petit déjeuner GP Question

Ce matin, j'ai bu un jus de pamplemousse alors que mon petit déjeuner était GP il me semble ...
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Menu du mercredi 25 janvier 2012

Petit déjeuner
Ricorée + nuage de lait écrémé
3 tranches de pain maison avec de la purée de cacahuète
1 verre de jus de pamplemousse 100% fruits

Déjeuner
1 steack de boeuf grillé sans graisse ajoutée
poêlée de légumes à l'huile d'olive : haricots verts, flageolets, champignons frais
1 verrine de mousse soja chocolat (1/4 de la recette)
compote pomme poire maison ssa

Collation (trop faim et stressée !! )
5 abricots secs
1 mousse au soja et chocolat

Dîner
Lentilles
yaourt soja maison
compote pomme poire ssa
Mamanlili54 a écrit :
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Pourquoi il ne faut pas de jus d'orange avec un petit déjeuner GP Question

Ce matin, j'ai bu un jus de pamplemousse alors que mon petit déjeuner était GP il me semble ...
Mamanlili54 a écrit :


me suis tromper, ton petit déj est PL donc oui pas de jus d'orange.

si petits pois en conserve oui IG trop haut pour repas PL.

figue sèche IG 40, les fraîches IG 35
gribouille118 a écrit :


j'avais rectifier sur le post d'après. j'étais pas bien réveiller.

par contre le boire au milieu du petit déj et pas en début de repas.
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Mamanlili Grib a corrigé après...pas de jus d'orange avec un tit dej PL...le tit dej de Gentiane avait des tartines beurrées au st hubert donc PL et l'orange IG>35
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menus du 25 janvier

T'y déj GP : lait écrémé, cacao pur, fructose,jus d'orange, 3 wasas fibre IG bas à la confiture maison.

10h thé vert

Midi PL: Pain de thon à la tomate, cuisse de poulet avec fondu d'endives aux petits lardons, fromage, moitié de crème chocolat noisette.

16h tisane pomme cannelle

Soir PL: petit steak grillé avec poêler de poivrons, oignons, tomates, yaourt au soja maison.

Modifié (janv. 2012)

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Mamanlili Grib a corrigé après...pas de jus d'orange avec un tit dej PL...le tit dej de Gentiane avait des tartines beurrées au st hubert donc PL et l'orange IG>35
joy78 a écrit :


Je suis vert !
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Mamanlili Grib a corrigé après...pas de jus d'orange avec un tit dej PL...le tit dej de Gentiane avait des tartines beurrées au st hubert donc PL et l'orange IG>35
joy78 a écrit :


Merci beaucoup ! je ne savais pas que l'IG de l'orange était >35. J'en ai déjà mangé en fin de repas PL !
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vous m embrouillez les filles avec le petit dej embarrassé (oops)
demain ca ira mieux , je vais relire tranquille Cligne de l'oeil
bonne soiree