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On se dit nos menus entre copines

Page 186/238 · 5929 réponses · 164131 vues

1
matin GP
1 jus citron dilué (à jeun)
Flocons d'avoine complet , lait de soja ,amandes
Fromage blanc 0%
Café

midi PL
Artichaut vinaigrette
Rumsteak
Ratatouille (du congel)
camenbert.

soir GP

Spaghettis quinoa /ail/persil (j'ai fait le stock au bio)
sauce tomate
Pamplemousse.
2
bonsoir

ce midi j'ai mangé choucroutte au flunch avec une petite entree oeuf dur, olives et artichaud,

qu'en pensez vous ?
xenalou a écrit :


je confirme PL( rien que l'oeuf dur en entrée)
c'est C'est Okey ! Xenalou pour ton déjeuner!
3
Hello, Kikou, Bonjour merci JOY oui bouillon de poule dégraissé!
NENOR, je pense que les vermicelles chinois ne sont pas comme les vermicelles à laquels que pense,plus gros, mais merci pour l'info! cool coeur

ce matin chicorée avec tartines et lémon curd!
pour le midi, soupe de poulet aux vermicelles, et cuisse de poulet!edam, salade tomate!
ce soir, lentilles blanc de poulet! salade de carotte
pommes cannelle!
bon appetit! Bisou
4
matin: jus de ctron , café, pain intégral grillé

midi PL: carottes rapées
filet de perche,brocolis
yaourt nature

soir:GP
lentilles
compote
5
BONJOUR

hier soir: blanc de poulet 1 compote ss

ce matin plus de nausée

thé citron +1 tartine pain + 1fromage blanc 0% 1 cc pollen

10h30 thé citron

midi: ben j'ai reflechie a rien
6
bonjour

ce midi, soupe avec maquereau au naturel, un yaourt 0%, carottes rapées vinaigrette et quelques mandatine

ce soir j'envisage lentille, carottes rapée et avec sois oeuf dur ou peut etre un steak haché et pourquoi pas un wasa fibres avec des rillettes de canard

qu'en pensez vous ?

je suis désolée de demander tout le temps mais j'ai encore du mal a tout comprendre sur le regime ! Je suis malheureux
7
xenalou ne t'inquiète pas de demander

rillettes ou steak haché: vraiment trop gras pour le soir....
l'oeuf à la limite ...
c'aurait été préférable d'intervertir ton dejeuner et ton diner
8
sauf que le midi je mange dans mon bureau au boulot donc pas simple, sinon je vais faire lentille et poisson ?
9
C'est Okey ! C'est Okey ! C'est Okey ! parfait lentilles-poisson pour le soir!

garde les rillettes de canard C'est bon , le steack pour le midi le week-end!

le midi au boulot, tu peux te faire rillettes sur wasa...tu peux ajouter du jambon, des dés de poulet(cuits la veille) par ex

bon appétit Bisou
10
Hello, Kikou, Bonjour je vois que les lentilles ont la côte ce soir! nous sommes 3 à en manger ce soir! C'est Okey !
SCHUPPA cela va mieux? Bisou
11
du coup le verdict est tombé, carotte rapée sauce soja, lentilles poisson, pomme au four pour finir
12
Bonsoir cool coeur
Ce matin pain brun de blé entier avec conf: s sucre

Ce midi j'étais encore partie en ville et j'ai encore mangé du fromage blanc
et un petit Grignote sac de chip

soir je me suis apporté un petit poulet tourné sur la broche

Peut-être une orange je ne suis pas sur!

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
Bonne fin de semaine cool coeur
Bonnenuit

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Coucou Nenor Hello, Kikou, Bonjour

Saison

comme par chez toi en moins glacial -4° mais ce n'est pas une habitude ici donc je suis émerveillée comme les enfants Rire (lol) Rire (lol)
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1 jus citron dilué (à jeun)
Kiwi

3 tranches de pain intégral grillé + fine couche de beurre
Yaourt soja nature

midi PL
Salade de choux fleur et œufs avec vinaigre + huile d’olive
Lapin rôti
Flageolets
Poire pochée

Soir
Potage aux lentilles corail moi aussi de la secte des lentilles
Epinard nature
Yaourt nature 0%
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Hello, Kikou, Bonjour ce matin tranches de pain (2) complet confiture ssa!
ce midi , YAN je vais faire du chou fleur mais en gratin!omelette champignon! tomate!
le soir se sera riz bazmati sauce tomate, sardine à l'huile (mais sans huile, bien arrosé de citron) compote de pomme cannelle!
goûter, je vais faire bagrirs, donc avec miel accacia! et chicorée! OUaha c'est trop bon !
bon appetit Bisou
NENOR bon week end !Bonweekend
16
Hello, Kikou, Bonjour ce matin tranches de pain (2) complet confiture ssa!
ce midi , YAN je vais faire du chou fleur mais en gratin!omelette champignon! tomate!
le soir se sera riz bazmati sauce tomate, sardine à l'huile (mais sans huile, bien arrosé de citron) compote de pomme cannelle!
goûter, je vais faire bagrirs, donc avec miel accacia! et chicorée! OUaha c'est trop bon !
bon appetit Bisou
NENOR bon week end !Bonweekend
KATEwoman a écrit :


KATE, tu les fais comment tes bagrirs? Et tu goûtes par faim ou par envie? Car rien d'obligatoire
17 Recette

Crêpes aux céréales et levure de bière

Ingrédients Équivalences
  • 250G de semoule
  • 50g de farine complète
  • 1st de levure de bière déshydratée
  • 1/2st de levure chimique
  • 50cl d'eau tiède
  • pincée de sel
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, BonjourGRIBOUILLE! j'ai besoin d'un goûter, est ce que cela vient de ma petite enfance, maman nous obligeait à en prendre!c'est plus une habitude même avec mes enfants j'ai fait la même chose!, mais je ne me vois pas prendre une simple tasse de café sans rien à côté!
j'avais donné ma recette il n'y a pas longtemps (YAN la demandait)j'ai fait une rectification aujourd'hui!
250G de semoule et 50g de farine complète,
1st de levure de bière déshydratée, 1/2st delevure chimique
50cl d'eau tiède, pincée de sel
mettre tout en blender, et mixer 2 - 3 mn
laisser poser 1h à 1h 1/2!
Bisou
18
Hello, Kikou, Bonjour GRIBOUILLE ajoute un peu d'eau si trop épais, après la fermentation, j'ai fait cela tout à l'heure!
19
coucou

tu les fait cuir comment

ce matin, lait ecremé, chocolat, 2 wasa fibre
midi soupe , flageolet, thon, yaourt et fruits
ce soir, un peu trop gras .... riz basmati, magret de canard, rillette de canard, saint moret sur wasa

et peut etre une mandarine ou deux dans la soirée
20 Recette

Crêpes aux céréales et levure, au sel et à l'eau tiède

Ingrédients Équivalences
  • 250G de semoule complète
  • 50g de farine complète
  • 1st de levure de bière déshydratée
  • 1/2st de levure chimique
  • 50cl d'eau tiède
  • pincée de sel
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, BonjourGRIBOUILLE! j'ai besoin d'un goûter, est ce que cela vient de ma petite enfance, maman nous obligeait à en prendre!c'est plus une habitude même avec mes enfants j'ai fait la même chose!, mais je ne me vois pas prendre une simple tasse de café sans rien à côté!
j'avais donné ma recette il n'y a pas longtemps (YAN la demandait)j'ai fait une rectification aujourd'hui!
250G de semoule et 50g de farine complète,
1st de levure de bière déshydratée, 1/2st delevure chimique
50cl d'eau tiède, pincée de sel
mettre tout en blender, et mixer 2 - 3 mn
laisser poser 1h à 1h 1/2!
Bisou
KATEwoman a écrit :


Merci KATE!

Il faudrait mettre semoule complète (c'est de la normal ou fine?) et farine intégral.
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Bonsoir cool coeur

Ce matin 2 tranches de pain brun de blé entier avec fromage léger

10a.m. j'ai mangé une grosse orange je n'aurais pas du car je n'avais
pas beaucoup fain pour diner!

Midi juste une soupe au pois

soir Du Flétan cuit avec un peu d'huile d'olive,et oignons,plus une bonne salade frisée,avec tomate en dés,concombre,plus 6 où 7 ml d'huile d'olive dans la salade.

Dessert bleut où myrtille nature

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur

Oups j'allais oublié ici se soir la météo nous annonce -27 et avec le vent -42
Bonnenuit

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Nenor

-42 ressenti Roulement de yeux Roulement de yeux ?
Saison

Bonne journée malgré cette température Très Heureux Très Heureux
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Hello, Kikou, Bonjour XENALOU, tu les fait cuire comme des crêpes!
oui GRIBOUILLE de la semoule fine complète et farine aux choix complète, sarazin, seigle,!
à+ Bisou
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Hello, Kikou, Bonjour ce matin, chicorée pains complet et confiture ssa!
Ce midi, filet de dinde, haricot vert sautés oignons ail huile d'olive! carotte répée!
ce soir haricot blanc sauce tomate! thon! fenouil salade!
goûter il me reste des barghrir!
bon appetit!
NENOR je n'ose imaginer me trouver dans ce froid!je pense que c'est une question d'habitude!bon dimanche!
à+ Bisou
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aujourd'hui repas de fête Cligne de l'oeil Cligne de l'oeil

matin: kiwi, café ,wasa+miel d'acacia

midi: foie gras
filet de boeuf +poelée de champignons forestiers
purée de celeri
fromage

soir: soupe (pour limiter les dégats)