On se dit nos menus entre copines

héhéhé je savais que les petites gourmandes voudraient savoir loll
C'est une pate d'abricot entouré de chocolat noir, j'ai acheté ça sur le site de Montignac mais c'est super cher, enfin bon de temps en temps...

Pâââââteûh d'abricot ?
J'ai faimmmmmmmmmm soudain !

Au fait, demain, est-ce que vous pensez que je puisse manger une part de galette des rois?

Je me suis privé TOUT le mois de janvier et là je sais que c'est la dernière de l'année, et je sais pas, mais mes résolutions faiblissent...

y'a un truc pour compenser, ou juste secouer la tête de droite à gauche en pensant très fort à mon kilo chinois?

Secoue bien ta tète !
Allez zou bye bye la galette des rois :Secoue bien ta tète !
Allez zou bye bye la galette des rois

et bien moi dans le genre "cochonneries" je me suis trouvé des buchettes de gingembre confit enrobé de choc 70% , en mag bio

pour le gouter !

Alyssa, dur, dur ta galette
A part t'empiffrer de salade verte juste avant(tout dépend si la galette est au dessert ou au gouter),je ne vois pas beaucoup de solutions...au mieux, diner super léger avec juste quelques fruits....
nous compatissons

la galette ça doit être en fin de matinée normalement ...
pour fêter la fin d'une réunion de parents...bon, je vais filer discrétos ma part à mon héritier, on va dire ça !

je vous déteste, na !

ou alors j'aviserai selon mon poids demain matin, si j'ai perdu le kilo chinois, hin hin hin!

en même temps, si je n'entre pas dans ma tenue de ski, j'aurai l'air fine...

rhhhaaa, trop de décisions difficiles !

vous me faites rire les filles...
alyssa... d'accord avec les autres, tu manges avant et arrivé au moment fatidique, ne prend qu'une bouchée pour dire et si on te vois tu prétexte que tu n'es pas en forme et pas très faim

au fait... :S .. une recette pour les crêpes de la chandeleur? l'homme est un GRAND enfant et estime qu'il a droit à ses crêpes!

on est censé le faire à 2 mais derrière mon dos... mousse au chocolat avec 2-3 bières avec les potes, petit dessert de temps en temps chez sa mère (genre pâtisserie bien sucrée...) espère avoir un chocolat à 16h quand il rentre à la maison... et refuse prseque ces cernaux de noix que je lui ai acheté... pas grave, tant que moi je perds :p

Matin = pain montignac + 2 tranches de jambon blanc
Midi = 1 steack haché bio + 1 endive en salade +oignons grillés
Gouter = 25 gr pate d'amande bio + 1 pomme
Diner = sardines au naturel + brocolis vapeur

Si je suis absente quelques temps c'est qu'on installe un nouvel ordinateur demain, je sais pas si ca va fonctionner de suite...

Bon week !

Bon, vous allez être fières de moi : j'ai pas mangé le moindre bout de galette!
Ah ah, trop forte alyssa !

On se faisait tellement braire qu'on est paris avant (ben voui, y'a une raison...)

par contre, cette aprèm, j'ai un tout petit peu craqué, deux bouchées minuscules de gateau au chocolat, j'ai fait un super gateau pour mes invités et après leur départ, j'ai pas pu résisté, je voulait savoir s'il était bon quand même.

Allez, prochaine épreuve mardi : je tiens un stand pour la chandeleur, je ne sais pas encore lequel, mais ce sera de la nourriture de toutes façons...au choix : hot dogs, crèpes, gateaux, galettes, et je ne sais même plus quoi...tout ça à 18 heures et pas moyen de manger avant pour me blinder!

motivation motivation!

Bravo pour la galette,bon un peu facile si tu es parties avant!Lol!

Pour le gateau de tes invites tu aurai du faire un gateau montignac et ni vu ni connu,et tu l'aurai deguste avec eux.En plus il y en a de tres bon au chocolat.

Pour mardi,es-ce que tu as la possibilite de ramener un gateau montignac que tu aurai fait avant?
Sinon bon courage,je suis sur que tu vas resister! Coeur):

Gros bisous et bonne soiree!

Bravo Allyssa pour avoir résisté à la tentation mais Véro a raison tu sais il de très bons gateaux au chocolat MM. Le fondant au chocolat par exemple, super facile à faire et aussi bon que le classique. Moi je l'ai fait à des amis qui avaient l'habitude de manger mon fondant classique il n'y ont vu que du feu.

Au menu aujourd'hui

Matin : 1/2 pomolos, 1 yahourt, 1 T de pain pérenne avec confiture fructose, café (pas encore trop faim)
Midi : salade mixte au chèvre
Gouter : sablés mm
Soir : saumon au four avec haricots verts

Bisous

Suldrun,c'est avec plaisir que je vois ton moral remonter...ne pas se décourager est le meilleur atout dans tout ce qu'on entreprend

Pour info, hier mangé que viande et légumes midi et soir pas le temps de faire autre chose et ce matin ginette en baisse...j'attends demain pour voir si c'est réel!c'est terrible de voir que l'on s'inquiète quand on ne perd pas beaucoup,mais l'inquiètude est la même quand on arrive à ses objectifs n pense que ça ne peut que repartir à la hausse, comme avant...pas cool du tout

aujourd'hui midi:goulash +reste de purée de celeri
soir:jambon+ salade mache +tomates cerises

le gouter en ce moment:2 clémentines+2carrés de chocolat noir70%

Courage Miss,on continue le combat

recoucou :recoucou
mon menu d'hier
ptit dej: kfé, 2 tranches de pain céréales, 2 cc confiture allégée, 1 yaourt 0%
dejeuner: salade composée(coeur de palmier, tomate, salade, concombre, soja, betterave), poulet roti(un bon blanc), roquefort, 4 tranches de pain céréales, 1 mandarine
diner: riz complet avec coulis de tomate, petite anchoiade avec légumes crus(concombre, céleri, champignon, carotte, tomate cerise), compote pommes ss sucre.
voila pour ma journée d'hier, si vous voyez qque chose qui cloche dites le moi car vos conseils sont les bienvenus

petit dej

Midi:viande+légumes tes 4 tranches de pain complets sont en trop .Si possible un peu de légumes cuits en plus.Pas de pain le midi ni le soir surtout que le soir tu as fait un diner glucido

avis aux expertes qui peuvent corriger si je me trompe!
Si tu fais viande et légumes midi et soir,tu vas décoller plus vite...
Gros bisous à toi et bon dimanche

ok les filles moi je suis pour de manger des légumes midi et soir alors on zappe les féculents ! on en a pas besoin ?

ou juste le pain du matin suffit pour l'apport en céréales ?

plus de légumineuses non plus ?

bien faisons ça un moment et voyons ce que ça donne... bizzzz

suldrun,pain le matin indispensable et le matin on est sur de tout bruler(repas de roi)

le midi:repas de princen est sur de bruler les légumes+viande +légumineusescar IG<35
Malheureusement le pain n'est pas ig<35 donc s'abstenir

Le soir:repas de mendiant donc moins important et si possible poisson car les autres graisses ne seront pas brulées ....

voili voilou

merci joy78 tu es formidable
bon dimanche à vous toutes
biz

Menus du jour

Petit dej : 1/2 pomolos, un yahourt, 1 T pain pérenne avec confiture fructose, café

Midi : cotelette, chou, fromage

gouter : 2 ou 3 sablés mm

Soir : poisson au four, carottes rapée

bizzzzzzzzzzzz

la betterave cuite c'est IG trop élever, le pain du midi c'est non et l'anchoiade c'est gras il me semble (à confirmer) mais je pense que c'est non avec le riz

bonne journée!

bonjour pour moi aujourd hui

matin 3 wa*a avec vache qui rit

midi poulet haricots verts et lentilles vertes + fromage (pas de pizza car magasin bio fermé le lundi pffff)

soir poulets tomates en salade + yaourt

et pour 4h Suldrun je voudrais bien ta recette de sables stp

bonne journée

Heu désolée Sophie mais les sablés je les achètent tous faits à la boutique mm sur internet
Tu peux faire de l'amandin ou des brownies, les recettes sont ici
bisous et régale toi

moi aujourd'hui matin musli sans sucre et lait demi écréme plus 5 abricots secs pour avoir un ptit gout sucré.

midi du poulet à la provencale aux haricots blancs (cuits dans de la tomate entière en boite plus oignons plus échalottes)

et ce soir comme j'étais à la bourre j'ai pas eu le temps de cuisiner donc re musli plus lait plus 5 abricots secs.

C'est pas trop énergétiques les abricots, ça va quand même le soir?

demain, je mange le midi à la cantine car avec tout ça, ben rien préparé non plus pour demain midi...
j'espère qu'il y aura des légumes ou légumineuses, pas certain, les seuls trucs qu'il y a tous les jours ce sont les frites !
pratique pour mincir un peu...

ce matin, pas très faim mais après 1h de route aie..craqué sur un balist* orange (nature) tenue le coup jusque midi

12h: steack avec trio de légumes(choux romanesquo, brocoli et carottes)

MINCE! je viens de tilter qu'on ne pouvait pas les carottes cuites! rho mais quelle clinche! et une chtite cracotte heude**** pour gouter avec une tite tranche de fromage gouda jeune

16h : 2 biscuits chocolat de la marque Céré*** très faible en maltitol (ou quelque chose comme ça :p )

Soir: 5 cracottes avec 5 tranches de filet de poulet + un yaourt maigre avec 1càs de fruits rouges mixés de samedi
Pas pu faire à cuisine car rentrée tard ce soir :s

demain vais essayer du saumon en boîte avec un peu de princesses tomates pour midi et cette fois ce sera le gratin de courgettes préparé à l'avance car raz le ponpon de le reporter!

bonne nuit les filles

Bonjour les filles !

Les menus du jour

Matin : 2 kiwis, un yaourt avec confiture fructose et 2 biscottes complètes avec sirop d'agave, café

Midi : poulet avec sauce tomate/aubergines (maison), poellee légumes, fromage,

Gouter : pomme

Diner : crevettes à la persillade, salade haricots verts/tomates cerises

Est-ce que je peux manger à midi et/ou le soir une ou deux biscottes complétes ? Je vais essayer de trouver les craquottes au froment (j'adore ça) mais je viens de faire le plein de petits pains complets

On commence l'organisation du bapteme du petit troisième et je me prend à rever de la jolie petite robe légère que je mettrai avec les jolies petites chaussures qui vont bien avec. Jusque là pour moi l'été c'était tatanes et pantacourts larges, j'espère que ce ne sera plus le cas...

bisous bisous et bonne journée

pour les biscottes c'est non le midi et le soir et les craquottes c'est pas MM

suldrun,

Gribouille a raison,pas de biscottes,ni crackers ou autre dans la journée,autorisé seulement le matin(tu peux en manger plus le matin si très faim)Après basta...
Le projet de ta robe pour le bapteme va t'aider
De tout coeur avec toi