ok GRIBOUILLE, je te suis! 
ok GRIBOUILLE, je te suis! On se dit nos menus entre copines
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ok GRIBOUILLE, je te suis! moi j'ai fait foie gras et fromage hier soir... cette cata lol
mais j'ai un foie gras d'un des meilleurs ouvrier de france a finir et ca me gonflerait de le jeter....
mais j'ai un foie gras d'un des meilleurs ouvrier de france a finir et ca me gonflerait de le jeter....
je te comprends de ne pas le gacher! tu peux le mettre dans une salade pour le déjeuner ....c'est sur que c'est mieux le midi...fait trop froid pour une salade ;(
je suis tellement fatiguee que le midi j'ai trop envie d'un truc chaud
et j'avais pas trop envie de debarquer avec mon foie gras au boulot en fait :p
mais bon on va rattraper ca sur le reste de la semaine hein
pis j'ai repris le sport
2 fois cette semaine
bon la je crois que la fin de la semaine ca sera sans sport... lol j'ai tropppppppppppppp mal
je suis tellement fatiguee que le midi j'ai trop envie d'un truc chaud
et j'avais pas trop envie de debarquer avec mon foie gras au boulot en fait :p
mais bon on va rattraper ca sur le reste de la semaine hein
pis j'ai repris le sport
2 fois cette semaine
bon la je crois que la fin de la semaine ca sera sans sport... lol j'ai tropppppppppppppp mal
c'etait une farce au foie gras dans les cailles , donc quantité infime, et sur le site ainsi que sur le livre c'est IG 0 donc en theorie sans probleme
la farce etait pas bonne de toute facon et n'avais pas gout de foie donc j'en ai pas mangé
la farce etait pas bonne de toute facon et n'avais pas gout de foie donc j'en ai pas mangé
c'etait une farce au foie gras dans les cailles , donc quantité infime, et sur le site ainsi que sur le livre c'est IG 0 donc en theorie sans probleme
la farce etait pas bonne de toute facon et n'avais pas gout de foie donc j'en ai pas mangé
la farce etait pas bonne de toute facon et n'avais pas gout de foie donc j'en ai pas mangé
xenalou a écrit :
C'est IG 0 car il ne contient pas de glucide! Par contre il contient du gras donc à ne pas consommer avec des glucides au dessus de 36.
oui du coup avec des cailles, des flageolet et un wasa au st moret on est ok ?
oui du coup avec des cailles, des flageolet et un wasa au st moret on est ok ?
xenalou a écrit :
Avec un fromage autre que le st môret, oui car tu as déjà ta dose de laitage ce matin. sinon c'est ok
il a l'air simple au depart ce regime et il est hyper complexe en faite ...
mais non xenalou c'est pas compliqué du tout
tu verras ca va rentrer
apres on fait toutes des erreurs....
c'est pour ca qu'on s'aide
tu verras ca va rentrer
apres on fait toutes des erreurs....
c'est pour ca qu'on s'aide
oui heureusement qu'il y a ce forum car je n'aurai pas tenu longtemps sinon
je persevere !
je persevere !
Bonsoir 
Matin pain brun de blé entier avec conf s sucre
midi j'ai été invité a manger ailleur
La madame a été gentille elle a fait un repas pour moi !
Cubes de Chevreuil,chou,céleri,oignon,ail,chou-fleur et plusieurs champignon
sauvage,poivre, elle a fait mijoter ça dans l'eau,et c'était délicieux ...Plus tard
ils ont mangés du gâteau au chocolat mais pas moi,j'aime mieux m'astenir
soir 17,00p.m.steak haché de bouef très maigre faire des boulette ingrédient
pour boulettes,oignon,ail,fenouil,épice a steak s sel,et environ 10ml de sauce tamari et quand les boulettes sont faitent, faire cuire dans la poêle avec un peu d'eau ensuite chou vert cuit a la vapeur.
Dessert bleuet où myrtille dégelé nature.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin
Matin pain brun de blé entier avec conf s sucre
midi j'ai été invité a manger ailleur
La madame a été gentille elle a fait un repas pour moi !
Cubes de Chevreuil,chou,céleri,oignon,ail,chou-fleur et plusieurs champignon
sauvage,poivre, elle a fait mijoter ça dans l'eau,et c'était délicieux ...Plus tard
ils ont mangés du gâteau au chocolat mais pas moi,j'aime mieux m'astenir
soir 17,00p.m.steak haché de bouef très maigre faire des boulette ingrédient
pour boulettes,oignon,ail,fenouil,épice a steak s sel,et environ 10ml de sauce tamari et quand les boulettes sont faitent, faire cuire dans la poêle avec un peu d'eau ensuite chou vert cuit a la vapeur.
Dessert bleuet où myrtille dégelé nature.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin
ils ont mangés du gâteau au chocolat mais pas moi,j'aime mieux m'astenir
nenor a écrit :
Nenor tu es exemplaireMatin: café, 2 crêpes farine de sarrasin ,sirop d'agave
Yaourt nature 0%, 1 orange.
Midi: carotte râpées
poulpes sauce tomate
quinoa
kiwi
soir: soupe lentilles corail
jambon
compote de pruneau
Yaourt nature 0%, 1 orange.
Midi: carotte râpées
poulpes sauce tomate
quinoa
kiwi
soir: soupe lentilles corail
jambon
compote de pruneau
matin chicorée pain au son et lemon curd!ce midi, haricot vert cuisse de poulet!tomate et fromage!
goûter, crêpe à la farine de seigle et miel d'acacia ,chicorée!
ce soir, soupe de poulet vermicelle, carotte rapée!compote pomme cannelle!
bon appetit!
hier soir saumon lentilles compote ss
aujorud'hui
matin
the avec du citron 1tranche 1/2 pain maison grillé avec philadelphia
1 compote ss
midi: reste de lentille et jambon
ce soir avec ma fille , donc on va pas se casser la tete
aujorud'hui
matin
the avec du citron 1tranche 1/2 pain maison grillé avec philadelphia
1 compote ss
midi: reste de lentille et jambon
ce soir avec ma fille , donc on va pas se casser la tete
Bonsoir
Merci Yan126 c'est gentil!
Je suis très heureux d'avoir dit non
J'ai pas le choix, même si j'ai perdu beaucoup de kilo, c'est pas une raison
pour moi ,de manger du gâteau,j'en et encore tellement a perdre
matin pain brun de blé entier avec conf:s sucre.
midi une bonne salade de manque(laitue frisée,concombre,tomate,mangue
poudre de cari et sur tout ça environ 15 à 20 ml d'huile d'olive extra vierge.
D'habitude j'ai pas le droit de manger ça,mais bon
15.00p.m. une orange
Soir 17.00p.m. Steak d'orignal (Élan)cuit dans la poêle avec des oignons,champignon,poivre,et épice a steak s sel,avec un peu d'eau
plus du brocoli en purée.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin
Merci Yan126 c'est gentil!
Je suis très heureux d'avoir dit non
J'ai pas le choix, même si j'ai perdu beaucoup de kilo, c'est pas une raison
pour moi ,de manger du gâteau,j'en et encore tellement a perdre
matin pain brun de blé entier avec conf:s sucre.
midi une bonne salade de manque(laitue frisée,concombre,tomate,mangue
poudre de cari et sur tout ça environ 15 à 20 ml d'huile d'olive extra vierge.
D'habitude j'ai pas le droit de manger ça,mais bon
15.00p.m. une orange
Soir 17.00p.m. Steak d'orignal (Élan)cuit dans la poêle avec des oignons,champignon,poivre,et épice a steak s sel,avec un peu d'eau
plus du brocoli en purée.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin
bravo nenor
on est fier quand on arrive a resister
hier soir j'ai finit les restes, 1/2 saumon, poulet champignons....
ce matin
thé avec du citron + fromage blanc 0% avec muesli et kiwi sirop d'agave
midi: steak haché oeuf a cheval
compote ss
soir ?
on est fier quand on arrive a resister
hier soir j'ai finit les restes, 1/2 saumon, poulet champignons....
ce matin
thé avec du citron + fromage blanc 0% avec muesli et kiwi sirop d'agave
midi: steak haché oeuf a cheval
compote ss
soir ?
Merci Schupa83
C'est gentil
Matin pain brun de blé entier,avec conf:s sucre
midi j'étais encore absent j'ai mangé du fromage blanc
Soir j'ai apporté du poulet cuit sur la broche j'ai mangé un morceau
de blanc sans peau avec un peu de salade .
Et quelques noix de cajou s sel.
Bye bonsoir et bonne nuit,bonne fin de semaine gros câlin
C'est gentil
Matin pain brun de blé entier,avec conf:s sucre
midi j'étais encore absent j'ai mangé du fromage blanc
Soir j'ai apporté du poulet cuit sur la broche j'ai mangé un morceau
de blanc sans peau avec un peu de salade .
Et quelques noix de cajou s sel.
Bye bonsoir et bonne nuit,bonne fin de semaine gros câlin
Nenor tu es un modèle de sérieux tu fais ton pain toi-même?il est brun parceque c'est du seigle?
Bon week-end à toi
oui NENOR pour avoir résister, je connais ça en ce moment , pour mes goûter, je les choisis MM, alors qu'avant, le fait d'être en phase 2 je me lâchais sur ce qu'il ne fallait pas me disant que ce n'est qu'un petit écart, mais en fait c'est l'engrenage!d'où ma reprise de poids (5kg)!là c'est bon j'en ai perdu 1kg, et je compte bien continuer! 
ce matin chicorée et miel d'acacia!
à midi,spaguetti sauce curry! sans rien d'autre pas envie!
goûter madeleine MM chicorée
ce soir, soupe de courgette, fenouil et carotte en salade, sardines en boite!(sans l'huile) citronnée!
orange !
bon appetit!
matin: kiwi, fromage blanc0%,café
midi GP: tagliatelles,champignons ail et persil, compote
diner PL léger: soles+ salade d'endives,pommes,noix
midi GP: tagliatelles,champignons ail et persil, compote
diner PL léger: soles+ salade d'endives,pommes,noix
Nenor tu es un modèle de sérieux tu fais ton pain toi-même?il est brun parceque c'est du seigle?
Bon week-end à toi
joy78 a écrit :
Bonsoir
Merci c'est gentil!
Non mon pain brun de blé entier je l'achète dans les marché
Bye bon dimanche
Bonsoir Kate Woman
Je vous comprend bien il ne faut pas tombé dans cette sorte
de bouffe qui nous a fait engraisser...mais c'est pas facile c'est
un combat de tout les jours Bravo pour votre continuation
Bonsoir et bonne fin de semaine
J'en profite pour placer mes menus d'aujourd'hui
matin pain brun de blé entier avec confiture double fruit,a l'orange s sucre
Midi un petit morceau de porc bien dégraissé cuit au four,avec oignon,champignon,poivre,et épice a steak s sel,
plus choux de bruxelle .
15.00p.m.une grosse orange
soir 17.00p.m.
Flétan cuit avec de l'huile d'olive ,oignon,
plus de la laitue romaine ,tomate en dés,concombre,champignon,plus
10ml d'huile d'oilve sur la laitue.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin
Je vous comprend bien il ne faut pas tombé dans cette sorte
de bouffe qui nous a fait engraisser...mais c'est pas facile c'est
un combat de tout les jours Bravo pour votre continuation
Bonsoir et bonne fin de semaine
J'en profite pour placer mes menus d'aujourd'hui
matin pain brun de blé entier avec confiture double fruit,a l'orange s sucre
Midi un petit morceau de porc bien dégraissé cuit au four,avec oignon,champignon,poivre,et épice a steak s sel,
plus choux de bruxelle .
15.00p.m.une grosse orange
soir 17.00p.m.
Flétan cuit avec de l'huile d'olive ,oignon,
plus de la laitue romaine ,tomate en dés,concombre,champignon,plus
10ml d'huile d'oilve sur la laitue.
Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin
hola! personne à l'horizon?
Bon ce matin chicorée et pain au son, miel d'acacia
ce midi pois chiche boulettes de viande hachée! salade de carotte
soir! riz bazmati sauce tomate, fenouil rapé!
compote de pomme cannelle!
bonne soirée NENOR!