Aller au contenu

On se dit nos menus entre copines

Page 196/238 · 5929 réponses · 164131 vues

1
matin: 2 kiwis, banane, café et yaourt 0%

midi: cuisses de canard ,purée de celeri, fromage

soir: soupe poireaux,celeri et compote maison pomme-cannelle
2
ce matin :jus de citron dilué l'eau
1 pt bol de framboise décongelé avec 1 yaourt 0% et flocons d'avoine complet
midi caille en coque de poivron
1 wasa 1 carré frais 0%
1 compote
Soir;soupe de légumes maison
le gratin aubergines /lentilles corail de gilda
Fromage blanc
3
Bonsoir les filles cool coeur

Matin une pomme et une pêche.

midi j'ai dégraissé un gros janbon et je les fait boillir j'ai les fait
bouillir cinq fois et j'ai jeté l'eau a chaque foi et plus tard je les fait bouillir
au presto un heure.J'en et mangé un petit morceau avec du chou cuit a la vapeur.

Soir Flétan cuit avec de l'huile d'olive et une tit salade et tomate plus poivron rouge.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
Bisous

4
Bonsoir les filles cool coeur

Matin une pomme et une pêche.

midi encore un petit morceau de janbon avec du chou
cuit a la vapeur.

Soir steak d'orignal,cuit avec un tout petit peu d'eau plus
de poivre,une gousse d'ail et du poivron rouge et haricot vert
cuit a la vapeur.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
Bisous

5
Moi j'ai mis 5 gros jambons au sel pour faire des jambons crus.
hier pas mm on était pas à la maison embarrassé (oops)
J'avoue je lâche le programme en ce moment. Oups, attention ! Oups, attention !
6
moi aussi avec cette grippe, j'ai laché le programme et le résultat se fait sentir+++ cette fatigue me fait déraper...
7
Yan? c'est toi qui fais tes jambons?et tu les stockes dans ta maison?
8
oui o'est la 3 eme année ,et plus ça vas + on en fait les amis en demande donc on multiplie.Cette année on les a mis au grenier car dans mon cellier ça me prenais trop de place.
je fait comme sur ce lien🔗 jambon au torchon à saler soi-même
9
C'est super!au moins tu sais ce que tu manges!
je vous envie d'avoir un terroir qui vous fournit de bonnes matières premières ..je vais aller voir le site merci! Bisou Bisou
10
Bonsoir les filles cool coeur

Matin une pomme et une pêche.

Midi spaghetti de blé entier cuit el dente avec sauce au six légumes mais juste un quart de la boîte de sauce plus,zucchini jaune,champignon,ail,
fenouil,zeste d'orange,tête de violon,poivron rouge,et une tomate entière
décongelée.

Soir viande en cubes de porc,zucchini jaune,fenouil,poivre,champignon,poivron orange,et courge buthercup,tout ça cuit dans la poêle avec un tout petit peu d'eau,plus asperge cuit a la vapeur et rajouté dans la poêle pour environ cinq minutes.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
Bisous

11
Allez je me reprends:

tit dej GP: flocons ds au naturel+'avoine +yaourt 0%+ myrtilles+ banane (pas mure) café

midi PL: sauté de veau ,brocolis +carottes(pour Mr)
parmesan
café + chocolat noir >70%

tisane de thym

diner GP: soupe de poireaux,celeri rave
viande des grisons
pomme cuite
12
Allez je me reprends:

tit dej GP: flocons d'avoine +yaourt 0%+ myrtilles au naturel+ banane (pas mure) café

midi PL: sauté de veau ,brocolis +carottes(pour Mr)
parmesan
café + chocolat noir >70%

tisane de thym

diner GP: soupe de poireaux,celeri rave
viande des grisons
pomme cuite
joy78 a écrit :
13
Bonsoir les filles cool coeur
Matin une pêche et une pomme plus tard

Midi riz basmati avec du Maquero en boite

Soir Morue cuit avec un peu d'huile d'olive et de la laitue,et tomate en dés
plus du poivron orange.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
Bisous

14
nenor tu me fait trop envie avec tes pêches en plus j'habite une région ou on les cultive.
Matin jus de citron dilué eau 1 orange
flan coco 2 wasas confiture de tomate verte ,café

midi ailes de poulet grillées ,elles ont marinées toute la nuit avec ail,sauce soja ,miel d'accacia et ketchup.
compotée de choux yaourt nature.

ce soir Question
15
matin:kiwi, pain integral maison avec myrtilles nature,café

midi: poisson +riz basmati
parmesanavec salade de mache

soir: soupe poireaux celeri, yaourt0%aux fruits

je m'accroche à faire sérieux, ginette redescend!

+tisanes de thym à 10h et 16h
16
je m'accroche à faire sérieux, ginette redescend!
joy78 a écrit :

Bravo ! Bravo ! joy tu refait même ton pain C'est Okey !
17 Recette

Pain intégral aux épices de levure

Ingrédients Équivalences
  • 350 ml d'eau tiède
  • 1 cuill à soupe d'huile d'olive
  • 1 1/2 cuill à café de sel
  • 3cuil à café de fructose
  • 500gr de farine intégrale T150
  • 1 cube de levure de boulangerie émiettée
Recette certifiée 100% sans IA
je vous met ma recette de pain en MAP que j'ai prise sur internetblog de madame coquille

dans la MAP mettre dans l'ordre:
--350 ml d'eau tiède
- 1 cuill à soupe d'huile d'olive
- 1 1/2 cuill à café de sel
--3cuil à café de fructose

-500gr de farine intégrale T150
la farine doit faire écran avec la levure que l'on rajoute en dernier sur la farine

-1 cube de levure de boulangerie émiettée sur la farine
(moi j'ai mis 25gr de levain fermentiscible bio à base d'épeautre)

programme long pain complet...
retirer le pain dès la fin et le laisser sécher toute la nuit sur une grille

simple et très bon C'est bon C'est bon
18
Hello, Kikou, Bonjour ce matin pain complet confiture ssa!
velouté de courgette, poulet grillé! salade de carotte!
ce soir haricot blanc sauce tomate, blanc de poulet!
compote cannelle!
bon appetit Bisou
19
HihiHi!!! je revient m'excuser, en fait vous postez vos menus, c'est moi qui ne recevez pas ! bouhouhouh
20
dimanche

matin GP :2tranches de pain intégral avec myrtilles nature et sirop d'agave
café

-kiwi

midi PL :carottes rapées
filet mignon de porc aux pruneaux ,compotée de chou
cantal

tisane de thym

diner GP:salade de fenouil aux pommes
viande des grisons
yaourt 0%aux fruits
21
coucou Nenor bon dimanche à toi!

Bonjour
22
Bonsoir les filles cool coeur
Merci Joy78 c'est gentil! Bon dimanche a vous aussi Tendrement coeur

Matin cinq fraises et une grosse orange et un peu plus tard un kiwi

midi deux petite bol de soupe a l'oignon et chou chinois.

Soir une très petite salade et deux truite de rivière cui avec un peu
d'huile d,olive.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin les filles cool coeur

Bisous

23
Bonsoir les filles cool coeur

Coucou où êtes vous Je suis vert !

Matin une coupe de fraises plus une orange

Midi un reste d'hier outarde ,et truite de rivière.

Soir spaghetti de blé entier cuit al dente avec sauce au 6 légumes
et tête de violon.

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin cool coeur
Bisous

24
Bonnejourneebonne journée NENOR!
bon ce matin, pain complet confiture ssa!avec une chicorée!
pour midi, merlan papillote fenouil, riz bazmati! carotte rapée!
ce soir, on verra!
bon appetit Bisou
25
Bonjour

coucou Nenor

matin GP: pain integral grillé sirop d'agave café

1Oh :2 kiwis

midi PL :salade de champignons
endives au jambon gratinées au four
yaourt

soirGP : lentilles vertes aux poivrons et oignons
compote de pomme