On se dit nos menus entre copines

Bonsoir:

Ce matin enfin: une belle grosse pomme!
45mn après:

-lait amande, pain intégral t150,wasa+conf vivis au fructose.

A midi: salade endives, f huile de lin, noix, lev de bière, reste chili con carne recette MM.Est ce possible en phase 1?
2 carre choc 72% cacao+compote ssa.

4h rien, pas faim

Ce soir: salade de poivrons, tomate+quinoa, compote ssa!

Bonjour:

Merci pour ta réponse!

Ce matin: encore une belle grosse pomme!
1h après:

-lait amande, pain intégral t150,wasa, flocon quinoa+conf vivis au fructose.

A midi: salade endives, poivrons, f huile de lin, noix, lev de bière, quiche rustique et reste chili con carne recette MM.
compote ssa.

4h: amandes si faim

Ce soir: resto c pas encore peut être poisson!

Bonjour:

Merci pour ta réponse!

Ce matin: 2 clementines!
1h après:

-lait amande, pain intégral t150,wasa,+conf vivis au fructose.

A midi: salade choux, f huile de lin, noix, lev de bière, saumon grillé sauce tamari recette MM.
compote ssa.

4h: amandes+abricots secs

Ce soir: laitue+carotte rappées, tomates sans mg+lentilles, quinoa
compote ssa

aujourd'hui:

matin: banane, yaourt café

midi PL: carottes rapées
reste de rostbeef + endives braisées
chèvre

soir GP: quinoa aux poivrons+ lentilles
compote de pommes

Bonjour:

Ce matin: pas fruit

-lait amande seulement, pas pain intégral t150,wasa,+ ni conf vivis au fructose. Flore intestinal pertubée, je prendrais des probiotique.
Pas de fructose car les candida adore le sucre du paim et la confiture.

A midi: salade,avocat f huile de lin, noix, lev de bière, lapin aux olives recette MM+haricot vert, épinard.
compote ssa.

4h: amandes

Ce soir pg: laitue+carotte rappées sans mg+lentilles, quinoa
compote ssa

Biz

j'espère que tes intestins vont aller mieux

ce matin: 2 clémentines, yaourt 0% aux fruits, café

midi: filet de poulet grillé, haricots verts, pomme

diner: sardines, salade de'endives+pomme+noix

bonjour

pas de menu pour ce week end, c'etait pas MM au niveau du dessert lol

hier donc

matin thé au citron
pain avec fructose

10h tisane

midi: artichaud vinaigrette + champignons 1/2 cote porc
yaourt 0

16h tisane

soir: lentille, yaourt soja

Bonsoir:

Ce matin, toujours pas fruit: charbon actif, burk , burk
2 h après:

-lait amande bio+cannelle

A midi: salade radis, tomate et avocat, f huile de lin, noix, lev de bière, reste lapin aux olives recette MM.
compote ssa

4h amandes

Ce soir pg: salade concombre+quinoa, lentilles compote ssa!

matin: yaourt ,café, wasa+miel

2 clémentines

midi: carottes rapées citronnées
poulet à la provençale (poivrons,courgettes,tomates)

soir: filet de poisson-épinard
compote de pomme

bonjour

menu d'hier

bon mon homme a fait les repas youpi

mais bon lui fait pas MM

donc...

matin thé citron pain complet au sirop d'agave

midi gp: riz basmati calamar a l'armoricaine
compote ss

soir PL: endive au jambon, euh la bechamelle super bonne mais pas MM
yaourt soja

les deux repas aurait du etre inversé mais bon

je ne vais pas le couper dans son elan
ca fait trop du bien que les repas soit pret
et en plus il cuisine super bien.....

Bonsoir:

Ce matin, toujours pas fruit: charbon actif, burk, burk. Je dois faire cela pendant 10 jours.
C'est pour la bonne cause!

2 h après:

-lait amande bio+cannelle

A midi: salade jeune pousse, tomate et avocat, f huile de lin, noix, lev de bière, reste lapin aux olives recette MM+haricot beurre.
compote ssa

4h amandes

Ce soir pg: salade meli melo choux, carotte+ lentilles compote ssa!

Sinon, aujourd'hui, ils vont recevoir ma lettre de démission.Je vais travailler pour mon conjoint. Depuis le temps qu'il me le demandait , j'ai franchit le cap!

BON CHANGEMENT DE VIE PROFESSIONNELLE JOSHUA

MENU

matin thé citron
pain avec sirop d'agave

midi: salades de mache, avocat oeuf dur champignons paris
reste de calamar a l'armoricaine
yaourt

soir: pate au champignons
compote ss

Joshua tu as l'air réjouie de donner ta démission
Alors plein de bonnes choses pour ton nouveau job!

matin comme d'hab

midi: dos de cabillaud et poelée de légumes verts

soir :Joshua tu as l'air réjouie de donner ta démission
Alors plein de bonnes choses pour ton nouveau job!

matin comme d'hab

midi: dos de cabillaud et poelée de légumes verts

soir pas MM
ohhhhhh! des nems avec une salade de soja
compote

Bonsoir: r

Ils ont été très déçus ma lettre. Ils comprennent que mon époux ouvre son cabinet et que je me chargerais de la comptabilité.Mon époux me propose de travailler tous les matin. J'aurais mes après midi pour le sport sauf Etc.le mercredi,J'aurais la journée avec notre Loulou!

Ce matin, toujours charbon actif.

2 h après:

-lait amande bio+cannelle

30mn avant:noisettes

A midi dejeuner à l'exteérieur avec une copine avant cours de maquillage(groupon):
salade , tomate ,saumon, fromage, saumon, et , reste carotte rappée.

4h noisettes

Ce soir, nous sommes invites à un apéritif dinatoir.
Ils savent que j'ai changé mon alimentation et m'ont promis de mettre des petits radis,tomates cerises, emmental, olives etc.

Tu as certainement fait le bon choix pour travailler au nouveau cabinet de ton mari
Tu auras des horaires plus souples et du temps pour toi et tes proches

bonne séance de maquillage

matin: banane, kiwi café

midi: carottes rapées
poulet grillé , brocolis
fromage de chevre sur salade

soir: galette de sarrasin au saumon et poireaux +un chouya de creme

L'apéritif c'est tres bien passé. J'ai respecté les principe et ça paye :56.8!

Ce matin, toujours charbon actif. Jusqu’à jeudi matin.

2 h après:

-lait amande bio+cannelle

encas: noisettes

A midi déjeuner:
salade, tomate,thon, carotte rappée, noix , filet h lin,levure de bière.
Pintade, gratin poireaux. Compote ssa

4h noisettes

Ce soir,
p: salade carotte sans mg+flageolets quinoa, compote ssa si faim.

Je vous laisse on réalise quelque décorations pour noël: boules, père,bougie noël avec loulou.

Bonjour:

Question:
Peut on prendre du cacao van houten en phase 1 au petit dejeuner pg.


Merci d'avance

Ce matin, toujours charbon actif. Jusqu'à jeudi matin.

2 h après:

-lait amande bio ssa sans gluten de biocoop+cannelle

A midi déjeuner:
salade,endives; carotte rappée, noix, filet h lin,levure de bière.
Pintade flambée aux endives recette MM,reste gratin poireaux+choux romanesco. Compote ssa

4h noisettes

Ce soir,
pg: salade choux sans mg+flageolets quinoa, compote ssa si faim.

Bon lundi à tous!

oui tu peux prendre du cacao...c'est du pur chocolat sans sucre ajouté...

matin: kiwis café yaourt0% aux fruits

midi: endives au jambon gratinées (juste un peu de creme+ gruyère)

soir: des huitres sans pain beurré mais avec un petit verre de vin blanc )
compote

bizzzzzz et bonne semaine

Bonjour,

Merci pour la réponse, j’apprécie plus mon nouveau lait d'amande!


Aujourd'hui:

charbon actif a jeun.
2h après lait amande bio ssa, sans gluten+caca van houten.

Ce midi: carotte rappée et frisée, noix, lev de bière+f huile lin, pintade aux endives(flambées cognac)recette MM+choux romanesco. compote ssa

noisettes

Soir: endives sans mg+reste flageolets, compote ssa

ben c'est fade le lait d'amande...

bon menu d'hier

matin
thé citron muffin maison MM
kiwi

midi: boudin noir choux vert
yaourt 0% sirop d'agave

4heur j'ai fait la vilaine j'ai mangé du panetone

soir: filet de poisson choux vert
yaourt soja

bonjour

hier

matin : thé au citron,fromage blanc 0% avec kiwi des baies de goji , amande, avoine, et sirop d'agave

10h clementine

midi: paté de tete avec radis noir,
poisson pané dans oeuf et son d'avoine
yaourt + bout de fromage

4h clementine

soir: pois chiche orientale (sauce tomate avec des epices)
compote ss

devant la télé bippppppp censuré

matin: 2 kiwis café

midi: bœuf bourguignon
champignons, un peu de quinoa
fromage

soir: poelée de courgettes
pomme

Ce matin, toujours charbon actif. Demain matin, dernier jour! Apres ce sera les probiotiques.

2 h après:

-lait amande bio ssa sans gluten de biocoop+cacao van houten.

A midi déjeuner:
salade de tomate; carotte rappée, noix, filet h lin,levure de bière.
Pintade flambée aux endives recette MM,reste gratin C'est bon poireaux. Compote ssa

4h noisettes et amandes

Ce soir,
pl: salade carotte,f h lin, noix, sans mg+poisson cuit vapeur+choux romanesco compote ssa .

Joshua, je ne connais pas le charbon actif ,pour les intestins je suppose mais tu en prends longtemps!

matin: kiwis, café

midi: reste de bœuf bourguignon
quinoa
salade de mâche aux noix

soir: avocat nature
filets de maquereau
yaourt