On se dit nos menus entre copines

bonjour

matin: thé citron
et fruits: kiwi poire,clementine et quelques baie d e goji

10h clementine

midi: pas MM du tout
lapin en gibelotte, yaourt

soir: haricot plat
yaourt soja

Joy 78,

C'est bien pour les intestins, colon, intoxication métaux lourds en général. J’en prends pour combattre des candidas albilicans.
J'ai pris pour 10 jours et ce matin c'était mon dernier jour. C pas trop tôt, burk .

2 h après:

-lait amande bio+ cacao van houten, baie goji

A midi déjeuner:
salade,carotte rappée, noix, filet h lin,levure de bière.
omelette,jambon, champignons . Compote ssa

4h noisettes

Ce soir,
p: salade, tomate,sans mg+f quinoa,lentilles compote ssa si faim.

A demain!

Bonsoir,

Nous revenons du théatre, nous sommes fatigues et demain reveil matinal.

probiotiques 1 h après:

-lait amande bio+ cacao van houten, baie goji+pain integral t150+conf vivis fructose

A midi déjeuner:
salade quick: saumon, quinoa, tomates, roquette, fromage

4h noisettes , pomme

Ce soir,
pl: salade,carotte rappée, noix, filet h lin,levure de bière.
dinde aux pommes+choux fleur .

matin: kiwis café yaourt nature

midi:
-carottes rapées
- petit-salé lentilles
fromage

soir: tarte aux poireaux (pate maison T150 )
compote pomme-poire maison sans sucre

bon dimanche

Bonjour,

Ce matin révéil matinal, tournoi de judo de notre Loulou. Il est content d'avoir sa petite médaille!


probiotiques 1 h après:

-lait amande bio, baie goji+pain integral t150+conf vivis fructose

Collation :noisette, abricots secs!Pas achat sandwich, jus etc au sand buvette.

A 15h déjeuner (retour tournoi):
salade roquette,carotte rappée, choux, noix f huile lin, lev de bière.
Cassoulet gerçois, recette MM+compote ssa

si faim 4h noisettes, pomme

Ce soir,
pg: salade,tomates sans MG
quinoa, pois cassés .

Bon dimanche à tous!

Bonjour,

J'espere que vous avez passé un bon week-end? Ici, il fait tres froid.
Je suis en RTT aujourd'hui.Je vais pouvoir me reposer et faire un peu sport! Et surtout
profiter pour faire des pâtisseries: le fameux gâteau aux pommes de MM!


probiotiques 1 h après:

-lait amande bio,

A midi:
salade roquette,carotte rappée, noix f huile lin, lev de bière.
Cassoulet gerçois, recette MM+compote ssa

si faim 4h noisettes, pomme

Ce soir,
pg: salade,concombre sans MG
quinoa, haricot rouge. compote ssa si encore faim

Bonne journée!

Josha il fait très frais aussi ici mais je suis frileuse Profite bien de ta journée!

matin: 2kiwis café

midi: reste de petit salé lentilles
yaourt nature bio

diner: poelée de poireaux avec un soupçon de creme
quinoa
compote

Bonjour,

le fameux gâteau aux pommes de MM a un gout oeuf le premier jour et est meilleur le lendemain d’après une copine! je vous tiens au courant.


probiotiques 1 h après:

-lait amande bio, 2 tranches de pain intégral t150+conf vivis au fructose.

A midi:
Je déjeune à l'extérieur, je viendrais mettre mon repas + tard.j'emporte un peu gâteau au pomme de MM dans mon sac .

si faim 4h noisettes, pomme

Ce soir,
pg: salade tomate sans MG
quinoa, haricot rouge. compote ssa si encore faim

A +

Bonjour,

probiotiques 1 h après:

-lait amande bio, baie go

Ce midi: salade composée d'endives, avocats, tomates,f huile lin, noix, poisson cuit vapeur et haricots beurre+compote ssa.

si faim 4h noisettes, poire

Ce soir,
pl: salade,tomates, crevette, endives, avocat+
reste dinde aux pommmes+reste haricots verts.

Bonsoir,

Je recherche une recette compatible avec la méthode montignac pour cuisiner le souris d'agneau. Merci d'avance!

Nous avons tous les 3 testé notre MAP en fin journée.
Nous avons fait du pain sans gluten. Notre loulou a hâte d’être à demain matin pour en manger.
On vous dira si c'est bon.
Quelqu'un à t'il une recette de pain sans gluten? Ou dejà essayer?

Bonjour,

probiotiques 1 h après:une poire30mn apres,
-lait amande bio, pain kamut t150(peu gluten).
Super délicieux! Il ne manquait plus que la confiture maison! On en fera pendant les vacances...


Ce midi: salade composée d'endives, crevettes,tomates,f huile lin, noix,
saumon sauce tamari recette MM+ haricots beurre+compote ssa.

si faim 4h noisettes, clémentines

Ce soir,
pg: salade concombre sans mg+
quinoa, haricots rouges.

Bonjour,

probiotiques 1 h après:une poire 30mn après,
-lait amande bio, pain kamut t150(peu gluten)+pain t150 ble intégral biocoop)+conf vivis au fructose.

Ce midi: salade composée d'endives, thon,,radis f huile lin, noix,
souris d'agneau au porto+choux fleur (vapeur)

si faim 4h noisettes/amandes, clémentines

Ce soir,
pg: salade concombre sans mg+
quinoa, haricots rouges car hier soir pl chez des amis!

Bonjour,

probiotiques 1 h après:une poire 30mn après,
-lait amande bio, pain intégral t 150 biocoop)+conf vivis au fructose.

Ce midi: salade composée carotte râpée, roquette,avocat, tamari f huile lin, noix,
souris d'agneau au porto+choux fleur (vapeur)

si faim 4h noisettes/amandes, clémentines

Ce soir,
pg: salade radis
quinoa, haricots rouges, flageolets

coucou

dimanche:
midi: paté
lapin au vin rouge + champignons
comté

diner: salade de mache + miettes de thon
yaourt 0% aux fruits

lundi

matin: 2 kiwis café yaourt

midi: reste de lapin
poelée de champignons + quinoa
fromage

soir:
cocotte de lentilles, carottes(1)aubergine poivron
compote de poires

J'ai trouvé un site vegé: le gourmet végétarien
j'aimerai faire plus de repas comme ceci

Oh, je ne le connaissais pas encore, ce site ! Merci Joy, faut que j'aille explorer ça !

Heksje

Bonjour,

Je vais aller voir aussi Joy! Merci.

probiotiques 1 h après:une poire 30mn après,
-lait amande bio, pain maison intégral kamut t 150+conf vivis au fructose.

Ce midi: salade composéefromage emmental, roquette,saumon fumé, tamari f huile lin, noix,
saumon +choux fleur (vapeur)

si faim 4h rien

Ce soir,
pg: salade endives
quinoa, haricots rouges, flageolets

Bonjour,

Ce matin:
probiotiques 1 h après: une poire

-lait amande bio, baie goji+pain kamut maison t150+conf vivis fructose

salade roquette,sardine à l'huile, noix f huile lin, lev de bière.
souris d'ageau au porto, haricots verts ! compote ssa

si faim 4h noisettes,clémentine si faim

Ce soir,
pg: salade carotte sans MG
quinoa, pois cassés . Compote ssa si toujours faim

matin: 2 kiwis , café , yaourt

midi:
poulet grillé
reste de lentilles + pommes de terre pour le mari
comté

soir: salade mâche,noix
jambon cru
pomme

coucou

matin
thé avec du citron, pain complet sans rien 1 kiwi des baies de goji

midi: purée potimaron nature, jambon de poulet, fromage,yaourt

soir: lentille 1 yaourt soja

Bonjour,
Attention à IG du potimarron, famille potiron ig 75.