On se dit nos menus entre copines

JOY j'habite vers Lyon et je ne sais pas si c'est les saints de glace mais... (bon je sais.... c'est nul !).... il fait effectivement un froid à glacer les seins !
Ouais... bon, je sors !
A +

RR Frozen

vous êtes trop indulgentes les filles !

Allez, je file... j'ai un tiramisu à préparer et une fille à accompagner : passage du BTS aujourd'hui
A plus tard !

on croise les doigts pour ta fille

Bonjour! je vous donne mon menu aujourd'hui MATIN-café chicorée,tartine complète, fromage MIDI-salade de poi-chiche - omelette champignons- SOIR-riz basmati sauce tomate -pomme - pruneaux- voila!

Katewoman,
Amidi,je fais ton plat mais comme je n'ai pas de piment d'espelette,je pense mettre un petit piment sec antillais...ça doit le faire!

JOY! bien sûre tu peut, l'essentiel est qu'il y est ce petit côté pimenté à ce plat qui lui donne toute sa saveur! tu me diras ce que tu penses de ce plat a lors! à =

promis! Kate
je m'en lèche les babines avant de l'avoir commencé

Pour ta fille Frozen

Ouais très dur à trouver le piment d'espelette et pourtant c'est une épice géniale, j'ai la chance d'avoir un fournisseur sur le marché près de chez moi mais j'en ai encore jamais vu dans les magasins

bisous à+

Bonjour à toutes,

Brrr encore un week end... bon, restau chinois dimanche midi c'est tout, du coup j'ai fais repas fruits au soir 2 pommes et une orange, bon, je n'avais pas très faim donc c'était un peu facile, dame ginette fut assez sympa lundi matin avec 62,8 soit 500 g de + ! cool mais ce matin, alors que ma journée d'hier fut MM pure et dure avec 1/2 h de mache le midi et 1 h de piscine le soir, dame Ginette affiche 63,4 ! Je ne sais plus trop là, bon mon dessert d'hier soir était un yahourt au lait de chèvre, je ne sais pas au niveau des taux de composition car je les ai acheté sur une foire, ils sont excellents mais pas d'indication... ce sont des yahourts fermiers.
Pour mes menus du jour :
Matin : 1 citron et 1 orange + 2 cuil à soupe de son de blé + 2 cuil à soupe de son d'avoine cuits dans du lait de chèvre et un peu de spenda.
Ce midi : salade de quinoa, tomate, mozarella, champignons frais, jambon
pour ce soir : ?
Bises à toutes et bonne journée.

Framboise !

Tu sais je ne pense pas que ce soit du à ton yahourt au fromage de chèvre surtout s'il est fermier, mais peut-être à la piscine, si tu as pris un peu de muscle, n'oublies pas que ça pèse plus lourd que le grassouille, hihihi

T'inquiètes continues à être sérieuse et Gigi sera à nouveau gentille avec toi

bisous à+

Suldrun,
Ah, je suis rassurée pour le yahourt parce qu'ils sont tellement bons....
Je te remercie, il est vrai que j'ai l'impression que ma cellulite disparait un peu mais bon... il y a des chiffres que j'aimerai voir afficher sur l'écran de Ginette, en plus j'ai une autre gigi qui pèse tout ça mais je ne sais pas m'en servir
bonne journée

Rassures toi Framboise, il y a bien des fois où tu verras ton corps s'affiner mais pas ton poids baisser. Moi ça m'a fait le coup, mais quand des amis qui m'avaient pas vue depuis un moment sont restés scotchés par le changement de mon corps ça m'a rassuré, tu verras ça te fera pareil. Ta silhouette va changer et finalement c'est aussi important que le poids qui descend

A bientôt bisous

Je suis d'accord avec SULDREN, c'est ce qui arrive pour moi, j'en suis toujours à 57 kg à ce jour, mais je m'affine, ça je le voit dans mes vêtement s!

oui oui les filles,on mincit sans que ça se voit tout de suite sur la balance...
En parlant de balance la mienne indique la masse graisseuse et la masse hydrique...depuis le régime,j'ai perdu de la graisse mais j'ai augmenté l'eau...
Framboise,c'est peut-être la meme que toi,une terr*****n futuris...j'ai mis du temps à m'en servir et je suis la seule à etre programmée dessus parce que ça a effacé les données des autres....il faudrait que je réinitialise...

j'ai aussi remarqué que la pesée peut etre différente si le sol n'est pas plat...alors je la place toujours au meme endroit sur le carrelage!Qu'est ce qu'on ne ferait pas pour grignoter qqes grammes

Bisous et bon après-midi

ah tu as plus d'eau? parce que depuis que je suis montiti et ses conseils, figurez vous que je bois plus d'eau dans la journée (dans les 1,5L je pense) mais je fais pas beaucoup plus pipi... alors je me demandais pourquoi?! tu as la réponse. moi aussi je m'affine déjà je trouve. une bouée de moins dans le ventre...
je retourne au boulot!
à ce soir!

JOY, la mienne et pire, c'est une ancienne balance à ressort je pense, de marque TERR..ON! il faudrait que je pense à m'acheter une digitale! peut être que j'aurai une surprise par rapport à mon poids!

haaaa les histoires de balance !

Remarques je devrais pas trop rire parce chez moi c'est pareil

je mets mon menu du soir :

Salade composée : tomates, concombre, saumon, pignons, si j'ai faim quinoa aux légumes, melon

bisous à+

alors à midi j'ai mangé
salade et champignons en vinaigrette
lieu noir riz basmati (j'en ai laissé je n'avais plus faim...c'est la 1ère fois de puis trèèèèèèèèèèèèèèèèès longtemps)
tisane

là au goûter: amandes

ce soir:
j'hésite entre carottes râpées 1oeuf
ou lentilles
ou les deux?

Gattu !

Ha oui tu peux manger les deux, c'est même mieux

Bisous à+

oui comme suldrun,je dirais les 2 mon capitaine!

j'ai un petit ajout au diner de ce soir
Hom a rajouté une quiche au chèvre surgelée...
la salade de lentilles et la compote ne lui suffisent pas...Ah! les empêcheurs de tourner en rond
A tout à l'heure