On se dit nos menus entre copines

ehh bah ça tombe bien parce que c'est justement ce que j'ai mange ce midi
et quest ce que je me suis regalée

donc menu du jour
j'ai grossi encore, pris 1.5 kg depuis le debut le 1er avril ( non c'est po une farce)
va falloir areter le chocolat!

petit dej: 2 kiwi
4 wasa fibre + compote maison

dej: " moussaka"
salade verte
1 yaourt soja

gouter: 1 yaourt bifidus

diner: haricot blanc à la mexicaine ( encore de la viande hachee c'est le hazard)
FB 0%

j'avais fait un gros plat pour toute la famille et ma fille vient de m'annoncer qu'elle dinait dehors
et mon mari est reparti aux urgences car son epaule est toute de traviole
resultat je me retrouve seule avec mon plat de fayot
je crois qu'on va en manger un bon moment vu la taille du plat!
et les petits n'aiment pas! forcement!

Les filles, vous mangez quoi comme yaourt au soja ? La marque Soyas*n ?

ASI, personellement je ne mange pas de yaourt!, j'espère que tu auras une réponse ultérieurement des autres forumeuses!bonne nuit

perso je prend la marque repere chez leclerc, des yaourt natures en general
mais en fait si je fais mes course ailleur je prend une autre marque, ça change rien mais toujours nature

Le 19 mai 2010 – 63.5 kilos

Petit déj : 2 tartines confiture + café + jus d’orange

Midi : concombre crème 3 % et persil + haricots rouge et poivron jaune facon chili + 1 steack haché + 1 morceau de fromage + 1 yaourt aux fruits 0% + 1 carré de choco noir

Gouter : 1 mini biscuit choco + 1 yaourt sweltess au caramel

Soir : une escaloppe + choux blanc au coulis de tomate + 1 yaourt aux fruits 0%

En soirée : 2 tranche de bacon

Boisson : 1 litre eau + café

pour la gallette de pois chiche, j'en fais aussi, c'est des galette indienne et c'est sans gluten (pour celle et ceux qui doivent eviter) et surtout c'est un indice glycémique très bas et super bon, moi j'en fais en crèpe avec champigons, jambon et hop au four, comme à la creperie

il est bizarre ton saumon nenor

Bonjour, bonjour! alors aujourd'hui, matin comme' d'hab., midi courgettes sautées omelette champignons, fromage, et pomme, pour ce soir spaguetti sauce tomate pruneaux et pomme!voilà je vous dit bon appetit à vous toutes!

Bonjour à toutes,
Brrrr que d'invitations ces derniers jours... je n'ose même pas mettre les menus lol
Bref, ce matin je me suis pesée et je n'ai pas bougé c'est déjà ça
Aujourd'hui : matin comme d'ab
Ce midi : salade de tomate, endive, jambon blanc, oeuf dur + dessert au soja au chocolat (marque Bjord)
Pomme si besoin entre temps
Ce soir : je ne sais pas encore.
Bonne journée à vous

Bonjour à toutes,

Je viens de lire vos messages. En ce qui me concerne pour les yaourts au soja, je prends des sojasun nature, chocolat, fruits, etc... il n'y a que ceux là que j'aiment bien. ça a déjà un goût bizarre, mais ceux là sont délicieux.

J'ai fait mon premier pain avec la recette de Suldrun, il est excellent.

Je voulais savoir si on a le droit au boudin noir avec des pommes (ig 0) sur la liste ?

ce midi j'ai mangé des carottes et céléri rapés avec une cote de porc, un taillefine 0 % nature et des fraises.

Ce soir ce sera des restes d'hier. faut ouvrir le frigo. (salade, sardines, merguez, jambon, oeufs,) je vais pas mourir de faim

Il est possible de la trouver ou la recette de pain de suldrun, comme ça je pourrais comparer avec la mienne et faire une variante pourquoi pas !

Merci... en fait il s'agit de la même recette !

Allez, il faut que je m'astreigne à un minimum de discipline si je veux enfin perdre ces satanés kilos ...
Et poster mes menus est aussi une façon de m'y tenir !

Ce matin : 1/2 orange (l'autre moitié ?... elle était pourrie ! ) et ensuite une tranche de pain allemand (seigle complet) grillée, un café au lait écrémé et un yaourt 0%

Midi : salade composée avec laitue, tomates, champignons, thon, mozzarella et olives
Fromage blanc 0%

Soir : Lentilles au cury, salade verte

Bonne journée les filles !

Alors, aujourd'hui comme tous les vendredi couscous(pour moi à l'orge) ce matin comme d'habitude chicorée et tranche de pain complet avec confiture sans sucre!ce soir salade de carotte et thon , pomme et pruneaux! voilà bon appetit!

KATEWOMAN c'est de l'orge sous quelle forme que tu utilises ??? Tu le fais cuire comment et combien de temps ???
j'ai vu qu'il y en avait dans mon hyper, mais je n'ai pas osé en acheter, je ne savais pas si c'était permis ou pas !

hello les filles

frozen tu vas bien?
l'orge authorise chez monti c'est l'orge mondé
j'ai jamais gouté

ce matin pesée
malgre une semaine tres rigoureuse j'ai toujours +1.5 par rapport au debut le 1er avril
ça m'inquiete u n peu
enfin bon au moins je mange correctement c'est deja ça

ce midi reste de moussakka, j'adoreeeee
bon je vous laisse j'ai une tonne de menage en retard

et cet aprem encore char à voile, il fait beau en plus je vais bronzer!

OOOhhh KATEwoman un couscous, tu me fais saliver....

Salut ISA moi aussi KATEWOMAN me fait envie !!!

CAROCALINE coucou ! Ca va mieux aujourd'hui ! Gros coup de blues en début de semaine mais là.... c'est reparti !
Orge mondé, tu dis.... faut que je regarde, car du coup je sais pas si c'était ça ou pas !
Merci de l'info !

Tu as raison de t'accrocher, manger équilibré c'est déjà top !
Bon Char à voile... veinarde si en plus tu peux bronzer !

FROZEN, je suis désolée d'avoir tardé à te répondre , j'étais de sortie, pour le l'orge c'est du mondé et le couscous est roulé chez une dame mais on le trouve aussi en magasin,, IZA,FROZEN j'aurai aimé vous inviter si ce n'était la distance qui nous sépare!

Oh t'es trop gentille KATEWOMAN
Merci en tous cas pour la réponse ! En faisant mes courses lundi, je vais en acheter et en faisant mon couscous, je penserai à toi !

Bonne soirée...

menu d'aujourd'hui

plein de bronzette e t plein d e sport... vive le pas de calais!

bon serieux

petit dej 4 wasa fibre +nutella monti

dej: salade de carotte et concombre
moussaka

gouter: 3 carré de choco 85%

diner: salade de crudites
2t jambon degraisse + salade verte
2 petits suisses

Euh oui KATEwoman cela fait loin juste pour un déjeuner ! .....mais nous loupons quelque chose...

Le 21 mai 2010 – 63.8 kilos

Petit déj : 4 cracotte au sesame et confiture + café

Midi : grande salade : tomate, avocat, feta, comté, 4 surimi, des d’escaloppe chaude + vinaigre balsamique + 1 yaourt aux fruits 0%

Gouter : 3 crepes au choco + 1 muffin

Soir : 2 tr jambon degraissé + reste de spaghettis tomates basilic et champignons frais + 1 yaourt 0%

Soirée : 2 carré de choco orange confites et un yaourt 0%

aujourd'hui j'ai envie de sucre c dingue, je pense qu'a ca

Bonjour! ce matin tasse de chicorée avec tranche complète et confiture s.s., poulet rôti , courgettes sautées, salade variée, ce soir on verra! bon appetit!