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On se dit nos menus entre copines

Page 49/238 · 5929 réponses · 164131 vues

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confus (ennuyé) désolée, je me suis trompée de bouton, je voulais le vérifier pas l'envoyer. résultat, soufflet de chèvre et non de chèque.

Pour le gateau, c'est ma fille qui me l'a fait pour la fête des mères. c'est bien, ça coûte moins cher ! C'est Okey !

je pense que mes filles viennent ce soir cool coeur mais pour le dessert c'est génial, y a pleins de fraises dans le jardin. Je bondis de joie
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Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! MOUMOUS, donne nous la recette du gâteau au fraises, j'en ai une grande quantité, ce matin j'ai fait de la confiture (2pots) ce serait bien un gateau montignac merci! Bisou
3 Recette

Pancakes à la farine de pois chiche

Ingrédients Équivalences
  • 150g farine de pois chiche
  • 1 oeuf
  • 2CS de fructose
  • un sachet de levure à gâteaux
  • 1 pincée de sel
  • fleur d'oranger
  • lait écrémé
Recette certifiée 100% sans IA
KATEWOMAN la recette des pancakes est super simple !
Tu mélanges 150g farine de pois chiche + 1 oeuf + (si tu veux !) 2CS de fructose + un sachet de levure à gâteaux + 1 pincée de sel et un peu de fleur d'oranger.... et tu dilues le tout avec du lait écrémé jusqu'à la consistance d'une pâte un peu épaisse !
Tu laisses reposer une heure... et tu cuis ensuite dans une petite poële Je bondis de joie Je bondis de joie
Si ta pâte est trop épaisse... tu rajoutes du lait, si trop liquide.... de la farine ! Bisou
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FROZEN je te remercie, je t'en donnerai des nouvelles ! Bisou
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Hello, Kikou, Bonjour Salut petit_patapon
Ange miam pour la recette je la mettrai ce soir ou demain car je suis au bureau Cligne de l'oeil . mais c'est vraiment délicieux, même mon mari a aimé ce qui est rare dès qu'il sait que c'est un gateau "spécial disons régime" c'est pas bon............... dingo

A+ cool coeur
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Malheureux (triste) désolée katewoman je me suis encore lourdée sur le prénom.

je doit avoir azhelmer qui commence Cool

à ce soir pour la recette cool coeur
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MOUMOUSS, t'inquiete, cela m'arrive aussi plusieurs fois, et j'ai eu la même idée HihiHi!!! ok pour la recette à ce soir, moi de toute façon je vais partir à la piscine maintenant à+ Bisou
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confus (ennuyé) désolée, je me suis trompée de bouton, je voulais le vérifier pas l'envoyer. résultat, soufflet de chèvre et non de chèque.

Pour le gateau, c'est ma fille qui me l'a fait pour la fête des mères. c'est bien, ça coûte moins cher ! C'est Okey !

je pense que mes filles viennent ce soir cool coeur mais pour le dessert c'est génial, y a pleins de fraises dans le jardin. Je bondis de joie
moumouss a écrit :


coucou C'est bon quand tu veux rectifier ton texte, tu cliques sur éditer C'est Okey !
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petit déj:

un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 biscottes complète au son d'avoine, confiture ssa.

midi:

salade de quinoa avec thon, tomates, dés de jambon de poulet, crevettes roses, yaourt nature 0% avec fructose et extrait de vanille.

goûter:

2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir

concombre, dos de cabillaud, compote ssa
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bonsoir tou t le monde

petit dej: 2 tranche pain essenne
2 wasa fibre
purée d'amande

dej: concombre terinne de lapin
2 cote veau poele de legumes
1 morceau fromage

gouter: sorbet mangue maison

diner :salade de riz basmati complet +concombre+ tomates
bouillie au son d'avoine
11 Recette

Verrine aux framboises et ananas

Ingrédients Équivalences
  • 1 yaourt light
  • 1 oeuf
  • 15 g de fructose
  • 20 g de framboises
  • 2 tranches ananas
Recette certifiée 100% sans IA
Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! bonsoir katewoman,
en fait il s'agit d'une recette de verrine que ma fille a eu sur internet
et je pense qu'elle convient bien à montiti C'est Okey !

verrine aux framboises et ananas (pour 4 personnes)
1 yaourt light
1 oeuf
15 g de fructose
20 g de framboises
2 tranches ananas

séparer les blancs du jaune
mélanger le jaune avec le sucre (mélange mousseux) puis ajouter le yaourt
monter les blancs en neige, les incorporer dans le mélange
dans une verrine, mettre une couche ananas, recouvrir avec préparation, puis ananas, etc... décorer avec les framboises.
mettre au frais 1/2 heure à 1 heure.
n'ayant pas d'ananas elle a mis des fraises à la place et OUaha c'est trop bon !

si tu fais cette recette, dis moi si tu aimes Question

Un peu de Magie bonne nuit à toutes cool coeur
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Merci MOUMOUSS pour la recette, en effet c'est tout à fait MM, et je pense que l'on peut même l'adapter avec d'autres fruits, donc je vais l'essayer et il est sûre que cela sera bon! bonne soirée! Bisou
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Bonjour

J'ai commencé Monti il y a une semaine.
J'ai perdu 1kg 500 depuis. Plus que 3 à perdre...

Mon menu d'hier :
Matin : 1 bol de café/chicorée sans sucre

Midi : 1 cuisse de poulet cuite au four (sans rien) et de la ratatouille (oignons, aubergine, poivron, courgette, tomate)
1 wasa fibre et un morceau de fromage de chèvre

Vers 17 h, fringale : une dizaine d'amandes grillées, et un verre de taillefine O%

Soir : 1/2 artichaut vinaigrette
1 filet de panga grillé + épinards frais à la crème
2 toutes petites saucisses du cassoulet de mon zhom...
3 carrés de chocolat noir 70 % devant la télé

Ce matin : - 800 gr sur la balance mais bon, elle n'est pas très "juste"...YES !
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félicitations Chantal C'est Okey !

petit déj:

un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 biscottes complète au son d'avoine, confiture ssa.

midi:

filet mignon aux oignons et poivrons avec haricots verts, crème fraiche, curry, yaourt au fraises 0% ssa.

goûter:

2 carrés de chocolat 70% au sésame.

soir

fondu de poireaux avec 3 grosses noix de saint jacques et crevettes roses, compote ssa.

Modifié (juin 2010)

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Aujourd'hui

matin, 1 bol de café/chicorée sans sucre
vers 10 h : 2 wasa + compote ssa

midi : 1/2 artichaut
1 tranche de jambon cru, quelques radis
épinards avec un peu de crème
1 wasa + petit morceau de fromage de chèvre (allégé)

Je sais pas si on peut wasa + fromage j'ai un doute..
J'ai l'impression que je mange beaucoup plus qu'avant, j'espère que je ne fais pas de "bêtises" !

Pour ce soir,
potage avec fanes de radis (sans patates)
crevettes mayo (faite maison)
et après je ne sais pas encore..
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si je peux me permettre
je pense que tu devrais manger plus de proteines le midi
les proteines t'aident à maigrir et il ne faut surtout pas les zapper
et le soir les crevettes c'est tres salé, si tu nas pas de probleme de retention d'eau ya pas de souci sinon il fau t mieux eviter ( ou les cuire toi meme)
et la mayo le soir, sans huile, pas de gras le soir
tu peux faire de tres bonnes sauces à base de fromage blanc 0% avec des epices pour les crevettes par ex
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Merci pour ton avis.

Les crevettes je les garderai plutot pour demain midi alors.
La mayo avec du fromage blanc, j'aime pas du tout..

Donc ce soir plutot une petite omelette alors, avec des courgettes ou des champignons ?
Et ma soupe de feuilles de radis.

Je pensais qu'on pouvait mayo faite maison avec du poisson ..
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Merci pour ton avis.

Les crevettes je les garderai plutot pour demain midi alors.
La mayo avec du fromage blanc, j'aime pas du tout..

Donc ce soir plutot une petite omelette alors, avec des courgettes ou des champignons ?
Et ma soupe de feuilles de radis.

Je pensais qu'on pouvait mayo faite maison avec du poisson ..
chantal244 a écrit :

oui l'omelette c'est mieux pour le soir
la mayo maison t u peux si tu oses Rire (lol) mais le midi, pas de gras le soir
( moi je fais de la mayo à la parafine, mais faut aimer ça, et oser surtout car ça peut etre tres laxatif Rire (lol) )
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Merci pour ton avis.

Les crevettes je les garderai plutot pour demain midi alors.
La mayo avec du fromage blanc, j'aime pas du tout..

Donc ce soir plutot une petite omelette alors, avec des courgettes ou des champignons ?
Et ma soupe de feuilles de radis.

Je pensais qu'on pouvait mayo faite maison avec du poisson ..
chantal244 a écrit :


la mayo tu peux le midi. pour les soirs éviter tout apport de graisse.
par contre pour les crevettes, j'en mange souvent le soir car très bonne protéine.
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je reviens sur les crevettes roses, vaux mieux les prendre au poissonnier car en barquette j'ai trouver du sucre Evil or Very Mad
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Tendrement coeur Rose Salut Katewoman,

Pour le dessert à la framboise, cela faisait 4 ramequins à dessert. Ange miam

aujourd'hui j'ai froid et je suis fatiguée Je suis à plat ! je pense que c'est le temps.
vivement le soleil !

quelqu'un peut-il me dire pourquoi mes soufflets au fromage de chèvre étaient fades ? peut-être est-ce normal ?

ce matin
jus pamplemousse, 1 yaourt, 1 tranche de pain avec confiture au fructose, 1 tisane
ce midi
1 patte de canard avec haricots verts, 2 petits babybel jaune, 1 coupe de salade de fruits frais.

bise à toutes - bonne journée Tendrement coeur Bisou
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Hello, Kikou, Bonjour Gribouille,

dingo merci pour la correction, sauf que je trouve pas où c'est ! embarrassé (oops)

Bisou
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ca - y - est j'ai trouvé .
c'était pourtant pas bien compliqué !

allez, je bosse maintenant HihiHi!!!
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Merci à toutes

Les crevettes je les ai prises au poissonier
Je retiens: pas trop de graisse le soir....

Pour la mayo faite maison on y a droit ou pas le midi ?
Je parle de la vraie mayo, pas celle au fromage blanc...
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Merci à toutes

Les crevettes je les ai prises au poissonier
Je retiens: pas trop de graisse le soir....

Pour la mayo faite maison on y a droit ou pas le midi ?
Je parle de la vraie mayo, pas celle au fromage blanc...
chantal244 a écrit :


oui pour le midi C'est Okey ! et les crevettes le soir moi je dis oui aussi, ce sont de bonnes protéines. j'en mange souvent le soir avec des tomates.