On se dit nos menus entre copines

menu de mercredi:

matin: cafés +yaourt0%+1 tranche pain complet grillée

midi:salade tomates, roti de porc froid,épinards,fromage

soirmelette aux champignons,salade,yaourt
,

JOY! que fait le yaourt du soir dans ton menu d'autan plus que tu en prends le matin

ma poudre d'amande "poudre naturelle" vient de Inter... paquet de 500g . et il est précisé amandes non blanchies , dans la poudre on retrouve la peau je pense , ça ressemble à la poudre de noisettes.

LILA, moi je pense que ces amandes non pas étaient émondées donc avec leur peau, si il y avait des noisettes cela serait mentionnée

je veux ajouter que tu dit "non blanchies" oui parce que pour les émo ndées il faut les immerger dans de l'eau bouillante les égoutées, et leur oter la peau qui s'enlève très facilement de cette manière!

Kate, c'est trop 2 yaourts/jour?
C'est peut-être pour ça que je ne mincis plus

Lilas, ta poudre d'inter....doit bien aller aussi!
Quand on mange les amandes entières, on mange aussi la peau avec(je parle des amandes sèches,comme les noix)

oui kate je disais que ça ressemblait à de la poudre de noisettes mais bien indiqué amandes , merci de m'avoir indiqué le procédé pour enlever la peau des amandes , je l'ignorais. quant à me poser la question : convient? convient pas ? je ne me suis pas posé la question, pensant que plus c'est naturel meilleur c'est!
j'ai seulement remarqué que le résultat était .... on va dire plus naturel!

matin the citron 1tranche pain epeautre confiture fructose 1yaourt o%

midi: 2 oeufs dur salade verte , le reste des champignons poelés, yaourt +1carre choc 80%

soir: poisson salade verte, compote

moi aussi j'ai mangé 2 yaourts

Oui JOY, cela fait grossir, en tout cas pour moi c'est ce qui arrive!

Alors, Katewoman, je t'écoute et je n'en mangerai pas ce soir...Je vais me limiter à 1 seulement...MERCI

de ta confiance

Lilas, je pense que tu peux utiliser ta poudre d'amande complètes, ce n'est pas un soucis. Elle est très bien telle qu'elle. MOi j'ai acheté de la pâte d'amande complète en pot... Donc c'est aussi "marron" comme des noisettes car elles ont été broyées avec la peau, mais ce n'est en aucun cas un problème pour la méthode. Ca s'y prête parfaitement. ^^

bonjour

bon et bien niveau menu pas top

mon cher et tendre a preparer le repas de midi youpiiiiiiii

pas pas youpi pour le poids

escalope pané + pomme de terre sauté

j'ai rien faut pas le vexer,pour une fois qu'il fait ....

c'etait super bon

mais la faut que je rattrape l'ecart....

en plus ca fait 2 ecarts
hier invité et il n'y avait que de la pizza

bon allé faut que je ne quitte plus les rails

schupa, tu n'as pas dit à ton zhom ce que tu peux ou pas manger?

Schupa...

C'est vrai que tu ne pouvais pas le vexer Dans ce cas pour limiter le gros écart,il faut anticiper avec une énorme salade verte avant....en guise d'entrée.Idem pour un écart de pizza!
J'ai bien dit:avant et non pas après comme souvent...ça fait baisser l'ig.

aujpourd'hui:
matin:faisselle 0%,cafés ,banane

midi: rostbeef froid+ brocolis gratinés au fromage

diner:sardines à l'huile + tomates,

BEN NON j'ai rien dit

il etait plein de bonne volonté

la tornade blanche
il a passé l'aspi, ranger la cuisine...

et si vous le connaissiez "un tantitné macho..."
vous comprendriez que j'ai rien dit

je vais me serrer la ceinture.... pour les autres repas

tu as raison finalement il faut prendre ce qui se donne!
moi je ne travaille plus alors que lui se lève à 5h pour bosser en usine , je ne me donne pas le droit de me plaindre.
pour ce qui est du régime il ne dit rien , il m'a toujours vu me battre afin de ne pas prendre de poids (ça fait 40 ans) . hier j'ai fait une raclette avec fondue de poivrons sans p de terre pour moi , personne n'a rien vu si ce n'est que je n'avais pas fait de crème brûlée MM donc crème brûlée pour les autres et carrés choco pour moi .

coucou je suis venue vous lire sur les conseils d'une amie ,pour voir si j'arriverais a faire ce regime ,alors je vais vous suivre un petit moment si cela ne vous derange pas
merci

vous avez raison les filles...

moi, j'ai toujours tout fait à la maison pendant que hom travaillait..c'est devenu une routine .Maintenant qu'il est à la retraite ,il se met à m'aider...
Et pour les repas,il m'a toujours vu faire attention à ma ligne,alors depuis MM,il accepte mes menus ...Mais il adore faire les courses ,il en profite pour passer au rayon charcuteries etc...

Toujours des compromis

Mamiedith

merci joy a plus alors

MAMIEDITH, parmis nous!!! !!!mon mari moi m'a soutenue dans mon régime, surtout qu'avant de l'entamer je grignotais trop et il était toujours là à me houspiller,maintenant c'est "il faut que tu arrêtes de maigrir"!!! ah lala pas facile de les contenter finalement!!

quel chance ,je ne vois pas le mien me dire cela

mamiedith dis toi que tu le fais pour toi!
tu as un bouquin de la méthode MM ?