On se dit nos menus entre copines

dites les filles je n'ai pas d'idée pour ce soir? vous auriez des idées pour un truc bon et vite fait

lisaa: salade nicoise!

c'est bon j'ai trouvé le blog de gribouille! et j'ai pu mettre le mien par la même occasion

merci smallow je vais regarder si j'ai ce qu'il me faut!

Si t'as des crevettes...
Riz basmati
Crème soja + curry.

Et voila! Un pur repas GP Moi j'utilise des crevettes surgelés donc je les ai toujours prêtes dans le congel, pour justement les soirs ou je ne sais pas quoi faire.

Je change aussi parfois avec du lait de coco, on peut seulement en repas GP car IG à 40. Faut faire attention aussi à prendre du lait de coco à 99% car dans certains magasins vous en trouvez ou en fait si vous regardez l'étiquette, il ne s'agit que de lait de coco à 17% par exemple, le reste c'est des cochonneries!

j'ai un reste de crevette dans mon congel mais il date d'au moins un an.. je ne sais pas si il sont encore bon!
sinon je pense faire une sorte de taboulé avec de la semoule complete .. parce que la salade niçoise dans les recettes que je trouve il y a des oeufs.. mais le truc c'est que j'ai déjà fait un repas GP hier (j'ai mangé des pates) du coup j'hésite un peu

Bah tu enlèves les oeufs de ta salade niçoise. De toute façon tu n'as pas droit aux oeufs en repas GP (et donc dans la salade niçoise tu n'y as pas droit vu que c'est à base de riz!)

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange. (j'avais l'estomac en vrac, donc pas faim)

midi:
champignons à la grec, escalope de veau à la crème et champignons avec haricots beurres, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame.

soir:
sauté de crevettes roses au tomates, poivrons, champignons sauce soja et vermicelle de soja, compote ssa.

Bonsoir

Pour moi weekend pas du tt mm mais je me suis reprise, mais c'est vrai que j'ai du mal à concilier mm et mes weekend avec ma famille. Donc il faut que je trouve solution car je perds en semaine mais je craque le weekend

Ce matin pain montignac 1 tranche lait ecreme avec chocorée et un yaourt soja aromatisé fruits

Midi repas resto vietnamien car boulot à l'extérieur salade avec soja carottes râpées, salade et menthe fraiche et en plat seiches aux 5épices elles étaient en fait panées et frites au final je pense pas avoir respecté mm

ce soir lentilles vertes et merlan

eh non panure et friture...pas mm

coucou

je débute alors voici le détail des menus du jour:

matin: 2 clémentines, thé vert, pain noir aux céréales (fait maison)+confiture au fructose, fromage blanc 0%

midi: roti de cheval + ratatouille, fromage

soir: potage légumes maison, riz complet + sauce tomate, compote pomme/poire (maison donc sans sucre)

est ce correct?

moi ca me semble correct!

OHHHHHHHHH! Damesosso, tout bon

gribouille , c'est vrai que tu es l'incontournable
Meilan, même masquée je t'ai reconnue
C'est vrai qu'il super drole ,de bonnes anecdotes, de bonnes recettes et un humour à décoiffer

questio repas:
midi:reste choucroute et palette

soir:un truc que j'ai toujours au frigo
du saumon fumé !avec une salade de lentilles.

Reste à savoir quoi faire demain

Merci Lisa je m'en doutais mais je pensais que ce serait des seiches avec une sauce aux 5 épices bref raté je ferai mieux demain

Pas grave Etoile, tu le corrigeras dès demain

Cette méthode se gagne jour après jour et les erreurs ,on n'en fait toutes! ,se corrigent!
Maintenant on ajuste et on pense à demain

c'est vrai que les erreurs se corrige , je voulais dire à lisa qu'avec son goûter elle peut prendre des fruits secs , c'est délicieux avec une compote et au début ça cale bien ,après à la longue on se passe de goûter sans problème ,enfin c'est mon cas
bisou tout le monde

Lisaaa,

j'ai aussi vu ton www! C'est toi qui fais toutes ces belles choses?
C'est superbe

niquel

vuiiiii, je suis partout où il y a du montiti

Merci de me remonter le moral
Lisa quel est ton site www

ah et bien je suis contente d'avoir bien fait
et MERCI pour vos réponses qui sont de réels encouragements pour moi on va essayer de bien faire aussi aujourd'hui!
@ tout à l'heure pour mes menus...et bonne journée

merci les filles pour tout vos conseils
et c'est vrai qu'on fait toute des erreurs moi la première

Merci beaucoup Joy pour mon blog oui c'est moi j'adooore la couture c'est ma passion et c'est moi et ma fille sur les photos

etoile il est en bas de mon message à coté de MP il y a WWW, tu cliques et tu y accèdes parce que je crois qu'on ne peut pas mettre des liens dans les messages

LISAA66, j'y suis allée sur ton www! tu fais de très belles choses et ta fille est adorable!

oui, lisaaa très bien ton www

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 3 tranches de pain intégral grillé avec confiture ssa.

midi:
reste de champignons à la grec, rôti de porc orloff avec choux-fleur, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame.

soir:
spaghetti à la bolo au poulet maison, compote ssa.

BONJOUR

menu du jour

matin thé citron pain maison confiture fructose

midi: pas le temps de rentrer a la maison donc jambon cru salade verte dans mon pain. Yaourt soja et compote ss

soir: vais rentrer tard du cardio...?

si j'ai fait une entorse avec mon pain a midi, le soir vous me conseillez quoi?

en plus si vous saviez pouruqoi je rentre pas hihihiiii

je vais chercher 25kg de patates .... pour la famille.... lol pas mon montiti....

25 kilos de pommes de terres? Loool C'est en prévision d'une guerre quelconque? Je rigole!

Pour rattraper moi je dirai : poisson + légumes verts, sans aucune graisse quelconque ce soir! Moi j'ai fait ça hier et -600g sur la balance ce matin! Je crois que c'est une technique que je vais adopter après mon prochain weekend qui s'annonce pas trop trop Montiti!

Lissaa, moi aussi j'ai été voire ton www, très mignon Je sais pas pourquoi je te pensais plus âgée lol.

Menu :

Petit dej GP : galettes sarrasin (j'ai changé un peu j'ai mis un poil de fructose dans la pâte et un peu d'une gousse de vanille car je les trouvais fades, c'est mieux là) + fructose.
Un kiwi
Un café
Et une compote ssa.

Snack : un yaourt "à la grecque" avec de la confiture 100% fruits dedans. + qq cacahouètes qui trainaient... Tsss, je les ai rangé! lol.

Midi : euh j'en sais rien, je mange dehors en plus!

Soir : crevettes ou saumon + fondue de poireaux au curry (crème soja) Un délice ça!