On se dit nos menus entre copines

J'habitais Marseille, ça n'a duré qu'un an! Je n'ai pas du tout accroché à cette ville et l'ambiance au travail était exécrable! Et non ça ne fait pas longtemps que j'en suis partie, j'ai déménagé à nouveau en aout dernier.

Je pense en effet que je vais pas tarder à aller au lit... J'avais des frissons tout à l'heure, mais je pense que c'était du à la migraine. Là je crois juste que je suis fatiguée, donc heureusement que c'est demain à midi le weekend je crois!
Merci en tout cas les filles

bonjour

salade nicoise pas de riz a m'a connaissance
et je suis une varoise hein ! ! ! !

meilan : ca va mieux? un bon gros dodo?

menu du jour

matin the citron + pain maison avec conficture fructose + compote ss

midi : steack haché haricot vert yaourt

soir: poisson ? compote ss

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 3 tranches de pain intégral grillé avec confiture ssa.

midi:
carotte râper au citron, steak haricots beurres, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame.

soir:
reste de sauté au vermicelle au crevettes roses et légumes, compote ssa.

AH OUI TIENS des carottes rapés

fait envoyer un texto a ma fille pour qu'elle fasse pour midi

j'en ai ramené 5kilos avec les patates hier et 3kilos de pois chiches

Bon alors c'est quoi comme salade qui est composée avec du riz, des oeufs, des tomates, du thon, des poivrons, et éventuellement du mais par exemple? C'est une invention de mon esprit peut être en fait! roooh. Je me dis que si ça se trouve mes parents ont toujours appelés ça "salade niçoise" et moi j'ai jamais cherché plus loin. mdr.

Et sinon non ça ne va pas mieux. Pour tout dire pour l'instant voici mon menu du jour :

Matin : de l'eau, des cafés, et deux barres chocolatées pleine de cochonneries (le seul truc que mon ventre semblait pouvoir ingurgiter... Me lève tot j'avais quand meme un peu faim)

Et depuis : de l'eau, de l'eau, de l'eau... Rien envie... J'arrive pas à me donner un coup de pied aux fesses pour aller faire ma vaisselle, la vue des trucs me donne envie de vomir! lol. Suis mal barrée pour préparer ma crémaillère moi...

une salade de riz

UNE BELLE SALADE DE RIZ mdrrrrrrrrrrrrrrrrrr

bonjour à tous et à toutes!

et bon mercredi bien pluvieux, beurk!

alors voilà les menus du jour:

matin: 2 clémentines, pain noir, confiture au fructose, fromage blanc 0%, thé

midi: émincé de dinde + moutarde et salsifis, yaourt nature maigre et un peu d'ananas

ce soir, j'ai prévu: un potage, des pâtes complètes! je peux y mettre du parmesan? et une tite compote

non, pas de fromage le soir! et seulement des matières grasses très peu grasse, p.e. 1 filet d'huile d'olive! et pour l'ananas prends seulement du frais

mon menu:

matin: pumpernickel avec saumon, wasa + confiture ssa + the vert
midi: steak de volaille maison + poelée de flageolets tomate + fromage
soir: pas d'idée encore....

OK Merci pour le conseil!

pas de parmesan ce soir et ce midi l'ananas IG 45 donc trop élever pour ton repas LP

coucou,

alors aujourd'hui, j'ai sauter le petit déj

midi: concombre, tomate, princesse, tranche de dinde et vinaigrette

soir: pate complète avec plein de petit légume et un filet d'huile d'olive

J'espère que j'ai tout bon!

oui tu as tout bon
par contre ca veut dire quoi princesse

haricot

ahhh ok merci

moi ca sera riz complet avec juste les légumes de mon ragout de porc, à savoir petits pois et asperges!
gros bisoux les filles, et encore merci pour tout Grib!

aujourd'hui:

kiwis, cafés, 2petites tartines de pain maison grillées

midi: carottes rapées, escalopes de poulet aux endives et curry, fromage

soir:haricots blancs à la tomate ,yaourt

au menu aujourd'hui:

matin: 2 CS d'avoine et d'epautre + 1 kiwi + 1 pomme + 1 yaourt 0% + thé vert

encas: (le j'ai déjà trooop faim!) 1 mandarine je pense

midi: haricots vert avec mon ragout de porc et son jus

aprem: soit noisette, soit chocolat

soir: mmmh, pas trop d'idées encore, peut etre salade avec qqc...

Swallow

si tu penses que pates ou riz le soir mettent un + sur la balance, essaye des légumineuses (lentilles,haricots etc) avec des légumes

mercii Joy, bonne idée!
ou alors je mange juste un wasa avec du saumon fumé? ou une salade...mais après je me réveille le matin, tellement que j'ai faim!

finalement pour moi ce soir:
salade d'épinard avec tomates, oignons, concombre, flageolets et saumon fumé!
miam!
les autres vont manger mes farcies à la crème de poulet et quinoa...vais voir ce qu'ils en pensent, hihi ca sera mon repas de demain (sauf que moi, il n'y aura pas de fromage gratiné dessus...) et pas de pommes de terre sautées au thym+ail+beurre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 3 tranches de pain intégral grillé avec confiture ssa.

midi:
pizza au saumon fumée, crème avec poivrons, tomates sur une socca, salade verte.

goûter:
rien

soir:
courgette farci au tofu, quinoa avec boursin cuisine ail et fine herbes, compote ssa.

Bonsoir

>Pour moi aujourd'hui
matin j'ai fait un genre de nutella mm mais pas tout à fait poudre amandes soja onctueux carres chocolat 85 % et du lait de soja que j'ai tartiné sur pain de seigle complet et lait écréme avec chicorée

midi poisson en papillote j'étais invité il y a avait qq pommes de terre et j'ai pas mangé les carottes cuites. Un gateau quinoa au citron avec sirop d'agave

ce soir houmous avec choux fleurs, tomates, poivrons grillés au four, 1 thé

voilà et bonne fin de soirée