On se dit nos menus entre copines

aujourd'hui

cafés, 2kiwis (vit C), yaourt+1wasa
11h: 2clémentines

midi: reste de pot-au-feu d'hier avec tous les légumes sans patate, fromage

soir:bouillon pot-au-feu avec des vermicelles
jambon de dinde

Coucou!

Matin: déca, from 0% avec fructose, 1 tartine pain intégral maison avec confiture fructose

Midi: salade haricots verts, 2 tranches de blanc de dinde avec purée de céleri rave + compote SSA

Soir: soupe à la tomate, fondue de poireau, tisane

Bonne journée

Ou est-ce qu'on trouve de la purée de noisettes ?

Quelle question! A ton avis? En magasin bio bien sur!
En revanche c'est pas donné hein, faut comptez 14 euros pour la version grand pot... mais ça dure longtemps.

Coucou!

Matin: chicorée + lait 0°/°+ fructose, 1 tr pain Gilda grillée + fromage blanc 0°/°

Déjeuner: salade verte, Pot au feu (sans PDT pour moi)yaourt 0°/° , orange

Gouter: thé amandes pomme

Soir: Soupe de légumes, quinoa, compote

au coucher: Tisane

ou sur le net.....

Matin : cafés expressos, pain gilda avec nutella MM, un yaourt cerises.

Collation : rien

Midi : un filet saumon vapeur + salade verte
Dessert pas MM ou IG bas du tout : deux tranches de gâteau d'hier + un café long.

Collation : une mini barre hyper protéinée. (j'ai ça dans mes placards depuis 10 plombes, j'en mange jamais c'est pas trop MM mais là d'un coup j'avais faim et envie, ça cale bien en plus!)

Soir : fondue de poireaux crème soja cuisine et curry avec st jacques et petites crevettes... MIAM! (j'en ai parlé ce we, du coup trop envie!)

menu

matin: the citron+ 2 tartines pain maison frais hummmm grillé confiture fructose+ 1 yaourt

midi: filet mignon de porc avec choux, petit pois+fromage et yaourt

4h: 1 clementine

soir: pate tomate compote

je sais que beaucoup de produit laitier, mais je suis en manque

Ce matin :
2 kiwis
Pain grillé avec confiture orange au fructose
1 décaféïné

Ce midi :
céléri rave, 1 steak avec haricots verts sauce camembert ?, une compote de pomme.

à 16 h 00 : 2 carrés de chocolat noir

Ce soir : Salade + poulet + Yaourt soja café.

A demain ....

Matin : pain gilda, nute MM, verre smoothie framboise - myrtille, expressos.

Midi : (après gym) : gratin courgette, poivron rouge avec une tranche de jambon de poulet et viande des grisons (restes)
Un express + carrés choco 70%

Soir : couscous légumes + poulet et semoule complète.

Matin: chicorée + lait 0°/°+ fructose, 2 tr pain Gilda + purée d'amandes

Déjeuner: carottes rapées, 1/2 caillette, haricots verts, camembert, kiwi

Gouter: thé amandes

Soir: Soupe de légumes, haricots blancs sauce tomate maison, compote

au coucher: Tisane

Bonjour

Matin: ananas frais, fromage blanc, wasa fructose, déca

Midi: fondue de poireaux, aiguillettes de canard au poivre, gouda, déca

Soir: Semoule complète et courgettes vapeur + tisane

Bisou

Matin: chicorée + lait 0°/°+ fructose, 1 tr pain Gilda 1fromage blc 0°/°

11h: pomme

Déjeuner: carottes rapées, 1/2 caillette, chou braisé, fromage de chèvre

Gouter: thé, noix de cajou

Soir: galettes de tofu à IG bas, haricots verts, pomme

au coucher: Tisane

matin: the citron 1 tartine pain MAISON confiture fructose yaourt

midi: viande haché avec legume et quinoa yaourt

soir: cabillaud avec purée de celerie compote pomme mangue ss

Matin comme d'hab

midi: saumon+chou fleur

4h: pomme

Soir: viande rouge!

CASTOCHE, tu devrais intervertir tes repas, la viande c'est mieux à midi, la MM le préconise!

BON ALORS...

menu matin: the citron 1tartine pain grillé maison confiture fructose yaourt

midi: viande haché . legume riz, puree celeri+ yaourt+2carrés choc 74%

soir: lentilles compote

et oui mais que veux-tu je suis invitée à un barbecue.... c'est pas de ma faute tralalèreu

menu de samedi:
matin: the citron pain MM confiture fructose, yaourt

midi: lentilles corail steack haché, flan aux oeufs MM

soir: galette sarrazin avec saumon creme de soja+ 1 compote

alors menu d'hier

matin: the citron pain maison avec confiture fructose yaourt

midi: suschi (ma fille voulait gouter) lentilles corail saumon , flan aux oeufs MM maison (mon mari a trouvé que pas assez de sucre ...)

4h tisane et clementine

soir: lentilles corail, courgette champignons, compote

alors les lentilles corail selon la derniere recette que vous avez posté, je sais plus qui d'ailleurs, peut etre MEILAN? avec tomate curcuma et lait de coco

personnes n'a aimé...donc j'en ai pour plusieurs repas....je ne sais pas ce que c'est qui a donné un petit gout leger d'amertume ou de je ne sais quoi...
comme jen'avais jamais utiliser de curcuma, ni de lait de coco ! ! ! jene sais pas ce qui a donné le gout ...que personne n'a aimé...

Oui c'était moi pour la recette de lentilles corail. C'est bizarre ton amertume, car moi il n'y avait pas du tout d'amertume. Tu as ajouté le citron en fin de cuisson?

En tout cas vraiment bizarre car moi je n'ai pas eu ce gout d'amertume, peut être trop de curcuma? Je n'en sais rien.

Le lait de coco, ce n'est pas amer, donc je ne crois pas que ce soit ça en tout cas!

BEN ECOUTE c'est mangeable
je vais le finir

mais j'en referai pas un gros plat comme j'avais fait...parce que mon homme n'a pas aimé DU TOUT et la laissé dans l'assiette.
les filles ont finit mais n'en remongeront pas

c'est pas vraiment de l'amertume...je sais pas dire...mais moi je mange sans probleme

les filles

probablement le curcuma!j'aime beaucoup ça mais il ne faut pas trop en mettre!
Comme c'est bourré d'anti-oxydants,j'ai trouvé le moyen d'en rajouter dans ma vinaigrette de salade...le mari a fait la grimace,c'était amer...

le lait de coco est super doux.

Ha ça doit être le curcuma alors Joy si tu dis que c'est légèrement amer.
Tu as du en mettre beaucoup alors Schuppa car avec le "sucré" du lait de coco, moi je n'avais pas du tout senti d'amertume...

Et c'est vrai le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti oxydante, et aussi pour lutter contre le cancer selon le bouquin de ce docteur très connu dont le nom m'échappe là de suite!...
D'ailleurs beaucoup des aliments qu'il recommande sont les mêmes que les aliments que préconise MM, ça m'avait interpellé quand j'avais lu la liste!

ca doit etre ca
mais je pense que ca doit etre "volatile" parce que je ne sens plus ce petit gout, a force de rechauffer...
a midi je me suis regalée

Servan-schreiber