coucou
Mamie si tu vas voir le site officiel tu pourrais demander le pain multicéréales de fran..... car j'en mange depuis q temps et ça a l'air d'aller, il n'en parle sur aucun site.
j'avais déjà posé la question et c'était IG 65 ... pour ma part je ne supporte pas le pain intégral , enfin mes intestins et je fais du pain à la farine compléte ou aux céréales .... je n'en mange pas des kilos et ça je joue pas .....
Gigi, j'ai vu qq part que le navet n'est pas bon si tu le mange seul comme légume, mais ds une sauce ou ds la pot au feu juste pour le gout il y a pas de problème, ainsi que les carottes mais c pas sur à 100%.
dans la nouvelle méthode , il est moins strict sur ces deux aliments , il est possible d'en mettre dans une recettes .... il ne faut pas en manger réguliérement ...
HEU! les filles le pain avec de la farine et de l'huile d'olives c autorisés
Normalement NON , HUILE = MG pas avec IG sup à 35
mais qu'est ce que c'est bon , une bonne Ciabatta par exemple ....
bisous les filles
Mamie si tu vas voir le site officiel tu pourrais demander le pain multicéréales de fran..... car j'en mange depuis q temps et ça a l'air d'aller, il n'en parle sur aucun site.
j'avais déjà posé la question et c'était IG 65 ... pour ma part je ne supporte pas le pain intégral , enfin mes intestins et je fais du pain à la farine compléte ou aux céréales .... je n'en mange pas des kilos et ça je joue pas .....
Gigi, j'ai vu qq part que le navet n'est pas bon si tu le mange seul comme légume, mais ds une sauce ou ds la pot au feu juste pour le gout il y a pas de problème, ainsi que les carottes mais c pas sur à 100%.
dans la nouvelle méthode , il est moins strict sur ces deux aliments , il est possible d'en mettre dans une recettes .... il ne faut pas en manger réguliérement ...
HEU! les filles le pain avec de la farine et de l'huile d'olives c autorisés
Normalement NON , HUILE = MG pas avec IG sup à 35
bisous les filles
corbiere a écrit :