1 août 2007

les filles,Bon, je m'en vais je vais sapper le moral à tout le monde

Cilou40 a écrit :

... mais vas-y sappe nous le moral ..... on est là pour t'écouter ... maintenant que les petits sont rentrés au nid .. ça va aller mieux ... c'est le rythme de rentrée qui donne le blues

Secoue toi la trompe et ce qui va avec

2 août 2007

Pour ce qui est de la microfibre, c'est ce que j'utilise depuis 3 ans environ et je trouve ça génial moi aussi : plus de produit et que de l'eau en vaporisateur !

Et je donne le même conseil que le tien : pas de microfibre premier prix, d'autant que ça dure longtemps et que ça se lave en machine !

lili1812 a écrit :

... oui moi aussi j'utilise la microfibre

j'en trouve à Carrouf et de bonne qualité .... j'ai un copain garagiste qui me procure des bombes pour vitres ... à peine un peu de mousse ... un chiffon et c'est magique

... mais en fait je ne vais pas mentir ... j'ai quelqu'un pour faire mes vitres

Cortaline a écrit :

Cortaline, je sais que tu fais plein de choses super bien, que tu es unexemple pour nous toutes..... si, si !! mais les bombes, NON !!!

Les chifonnettes se suffisent à elles-mêmes, et on n'abime pas notre chère planète, allez essaie !

3 août 2007

Pour ce qui est de la microfibre, c'est ce que j'utilise depuis 3 ans environ et je trouve ça génial moi aussi : plus de produit et que de l'eau en vaporisateur !

Et je donne le même conseil que le tien : pas de microfibre premier prix, d'autant que ça dure longtemps et que ça se lave en machine !

lili1812 a écrit :

... oui moi aussi j'utilise la microfibre

j'en trouve à Carrouf et de bonne qualité .... j'ai un copain garagiste qui me procure des bombes pour vitres ... à peine un peu de mousse ... un chiffon et c'est magique

... mais en fait je ne vais pas mentir ... j'ai quelqu'un pour faire mes vitres

Cortaline a écrit :

Cortaline, je sais que tu fais plein de choses super bien, que tu es unexemple pour nous toutes..... si, si !! mais les bombes, NON !!!

Les chifonnettes se suffisent à elles-mêmes, et on n'abime pas notre chère planète, allez essaie !

syl'wet a écrit :

... oui je sais mais je suis une fainéante

... un petit coup de mousse sans huile de coude c'est pas mal ... et ça me fait gagner du temps sur ma siestoune

4 Recette août 2007

Pitta Pizza Provençale

Ingrédients Équivalences

1 pain pitta 2,5 pts
1 petit suisse 0 % 0,5 pt
1 cc de mayonnaise allégée 0,5 pt
1/2 cc de moutarde mi-forte 0 pt
1 tr de blanc de dinde coupée en lanières fines 1 pt
des crudités (tomates, carottes, concombre, chiffonnade de laitue)
S&P

Cortaline,

j'ai lu y'a pas longtemps une recette style Pizza, sur un pain pitta.

J'ai donc acheté des pains pitta mais bien sûr, organisée comme je suis, je n'ai pas copié la recette et je n'arrive pas à la retrouver.

Estce que par hasard c'est une recette à toi ?

Merci pour ton aide

Pas d'urgence pour la réponse, ca peut attendre la fin de ta sieste !

syl'wet a écrit :

Je te donne celle que je fais souvent (Lili) : PITTA AU POULET ET CRUDITES - 4,5 pts/pers. - Pour 1 personne

- 1 pain pitta 2,5 pts
- 1 petit suisse 0 % 0,5 pt
- 1 cc de mayonnaise allégée 0,5 pt
- 1/2 cc de moutarde mi-forte 0 pt
- 1 tr de blanc de dinde coupée en lanières fines 1 pt
- des crudités (tomates, carottes, concombre, chiffonnade de laitue)
- S&P

Dans un saladier, tu mélanges le petit suisse et la mayo allégée, la moutarde, le sel et le poivre, puis tu y mets les crudités et la chiffonnade de laitue, puis le blc de dinde émincée. Tu mélanges bien.

Tu humectes un peu le pain pitta. Dans un grille-pain, tu le fais chauffer pendant 2 à 3 min, il doit gonfler, puis tu le sorts, et, le coupe sur le haut du pain, et avec 1 cs tu le remplis avec tout ce que tu as dans le saladier. Tu le bourres bien.

Tu peux le faire d'avance, dans ce cas protèges-le d'un alu et mets au frigo. C'est trop

Bisous.

Nanounnette

Nanounnette a écrit :

Sympa ta recette ... mais ce n'est pas une pitta pizza mais plutôt une pitta sandwich

Cortaline a écrit :

Oui t'as raison, mais j'ai aussi cela en magasin

Pitta Pizza - Pour 4 personnes - 35 g de pain/pitta/personne - 2,5 pts/pers.

2 pains pitta (5 pts) - 1 bte de pulpe de tomates (0 pt) - Herbes de Provence (0 pt) - 1 bte de champignons émincés (0 pt) - quelques petits bouquets de brocolis cuits (0 pt) - 6 tr bacon (2 pts) - 45 g de râpé allégé (3 pts).

Préchauffer four à 200° et pdt ce temps, couper les pains pitta en 2 dans le sens de la largeur.

Etaler sur le dessus de chacun des pains, de la pulpe de tomates, parsemer d'herbes de Provence puis quelques champignons émincés, des petits bouquets de brocolis déjà cuites, puis 6 tr de bacon émincés très finement et terminer avec 45 g de râpé allégé.

Passez au four, pendant quelques min puis déguster sans tarder avec une salade du jardin par exemple.

Bisous.

Nanounnette

5 août 2007

Merci beaucoup pour la recette Nanounnette

Je vais juste avoir un peu de mal à l'accompagner d'une salade du jardin

mais je vais me débrouiller !!!

Allez, je file, faut que je retrouve la recette des polpettes calabraises, et ce sera notre repas de midi.

ICi, il pleut depuis cette nuit.. y'en a marre !!!!!!!!!!!!

6 août 2007

Bon il est vrai ma belle Cortalinette que................... à 8h30 ce matin c'était gris, et toi tu étais sous la couette tu n'as pas vu la même chose que môa, toi sous les draps et moi sur mon unique pied descendant la caserne, par contre ce midi oufffffffff chaleur, cet aprèm chaleur et j'ai terminé mes congés, l'an prochain je vais feinter les dieux du ciel et je vais dire que je les prends en DECEMBRE, parait que j'apporte le mauvais t"emps tous les ans snif sniffffff.

pitou66 a écrit :

... tout d'abord ma Cargouline ... ce n'est pas un monsieur qui me fera revenir en réunion ... je ne viendrais pas tant que je n'aurais pas atteint mon poids d'Adhérente Or c'est à dire 62 et je fais 63

... telle que je te parle ... je suis avec un thé et des petits lu

... je me suis pris une saucée ce matin au moment de la rentrée des filles ...

... ensuite ma Cargouline ... je te signale que je n'ai pas dormi un seul jour de mes vacances aprés 7h ... et oui ... déjà parceque je suis matinale et ensuite un peu par solidartité pour Chris qui travaille pour l'encourager à partir je me levais lui faire un poutounet ou déjeuner avec lui :[o)

Cortaline a écrit :

Mea Culpa, j'avais pas vu, gros bisous ma Poulette, tu as vu le temps je vais te trouver devant un thé avec un nuage de lait

7 août 2007

COUCOU LES CORTALINETTES

PETIT COUCOU CAR TOUJOURS PRIS PAR PLEINS DE CHOSES j'ai SURVOLE LES POSTS MAIS BEAUCOUP DE PAGE A LIRE

BIENVENUE A TOUTES LES NOUVELLES VOUS ALLEZ ADORER ETRE LA BONNE AMBIANCE GARANTIE

JOYEUX ANNIVERSAIRE A CORTALINE POUR TON POST A Toinette

FELICITATIONS A LILI ET A MUMUSSE POUR VOTRE CUISINE

BRAVO A CORTALINE POUR LE SCRAP c'est SUPER ET VRAIMENT BEAU
(j'ai regardé ton album, tu es trop douée, je vais m y mettre veux tu etre ma conseillère STP)

MERCI ENCORE A NANOUNETTE POUR AVOIR TENU LE POST DES RECOMPENSES c'est SUPER, AU FAIT TOP MIMI L HISTOIRE DU CANARD

MARINEDUPIN LES GENS SONT STUPIDES ET DISENT UN PEU TROP SOUVENT DES MECHANCETES ........

MALICYA ALORS CES COURS DE CONDUITE DE MIEUX EN MIEUX OU DE PIRE EN PIRE

JE ME SOUVIENS MOI IL Y A 18 ANS C ETAIT TROP DROLE

JE NE SAIS PLUS QUI A DIT NE CONNAITRE PERSONNE POUR LA FUTUR REUNION WET WET RASSURES TOI MOI A PART LILI MA MARRAINE JE NE CONNAIS PERSONNE CERTES UN PEU D APPREHENSION QUAND ON NE CONNAIT PAS ET JE SUIS UN TIT PEU TIMIDE QUAND MEME APRES CELA TOUT VA MIEUX

AH OUI JE VAIS METTRE DES PHOTOS DU MARIAGE DE CE WEEK END

SINON A TOUTES LES WET WET ET SURTOUT CELLES QUE JE N'AI PAS CITEES JE VOUS FAIS DE GROS BIBI

JE VAIS ALLEZ REVEILLER LES ENFANTS 11H05 QUAND MEME

8 août 2007

Ca yest,les polpettes sont prêtes.

Je retourne à mon ménage car ce matin, j'ai cassé un flacon dans la salle de bain

alors là, faut aller passer l'aspi, et puis, s'il me reste du temps, je ferais un risotto pour accompagner mes polpettes.

mais j'ai aussi du repassage, et cet aprèsm, je voudrais bien aller faire un tour en ville... le temps risque de manquer, c'est sur !!

Bisouilles

9 août 2007

Syl'wet: Merci beaucoup je vais essayer la première recette je pense, ca a l'air bien bon!
Nanounnette, dis moi, le pain pitta au poulet et crudités dont tu parles, tu dis qu'on peux le faire a l'avance, ca na pas trop detremper le pain? ou c'est a ca que sert le passage au grille-pain? ca a l'air très bon aussi, je le ferais bien le lendemain ca doit bien se transporter.

Merci!

10 août 2007

Salut les filles,

un petit coucou pendant que Bidou se nettoie tout le chocolat autour de la bouche (reste du nappage de la tarte poire-choco

). au programme pour aujourd'hui, visite à la maison du biscuit (re

) et un requinquin à la santé de Cortaline (rere

)

j'ai oublié de vous transmettre hier les

de Toupa, qui est en panne d'ordi

Bonne journée, gros

à toutes dont un spécial néléfant triple

que j'aime pas lire déprimée

11 août 2007

Le chiffon microfibre n'est pas indiqué pour le nombre de vitres que j'ai à nettoyer. Je ne bougerai plus du tout mon bras!!!

POur mon p'ti déj, je sais que je dois le changer. 30g de céréales me suffisent pas! J'ai pas l'habitude de manger des fruits à 6h du matin!!!!

BOn appétit à toutes!

12 août 2007

les filles, un blanc de poulet sans la peau, ça fait combien de points ????

et

Ottoki...

13 Recette août 2007

Pain doré et miel pour un petit déjeuner équilibré

Ingrédients Équivalences

1 café
100 g de pain
un peu de margarine
1 ou 2 cc de miel-confiture-sirop d'érable
1 yaourt
1 kiwi

Mon p'tit déj du matin :

1 café (0 pt)
100 g de pain (4 pts)
un peu de margarine (0,5 pt)
1 ou 2 cc de miel-confiture-sirop d'érable (1 pt)
1 yaourt (1,5 pts)
1 kiwi (0 pt)

J'ai besoin de 100 g de pain sinon je ne tiens pas jusqu'à midi.....

Que me conseillez-vous pour caler un peu + ??? car même avec 100 g de pain, des fois, j'ai encore faim à 10 h....
et je ne suis pas à la maison donc, je ne peux pas prendre de collation...

14 août 2007

Escaloppe ou filet de poulet : 100gr 2pts
1 blanc de poulet roti : 120gr 4pts

15 août 2007

Merci Cilou ! Je viens de le noter dans mon répertoire....

16 août 2007

Ottoki, je suis comme toi, je déjeune tôt (7h) et je ne tiens jamais le coup jusqu'à midi, à 10h il faut que je mange, car je suis limite de tomber, et mon cerveau ne suit plus .... si; si; c'est vrai !

Alors je mange vers 9h30/10hoo une collation

Des fois une tranche de pain au lait que je fais dans ma Map (style Pannetonne) ou bien une barre de céréales special ""Z" (1.5 Pt) et toujours 1 fruit de saison. et bien sûr une grande tasse de thé !

17 août 2007

Syl'wet

Bin oui, on est pareil toutes les deux... mais moi la plupart du temps, je ne suis pas chez moi vers 9 ou 10 h donc, j'ai faim

Je devrais peut-être changer mon menu du matin, mais je ne veux pas augmenter le nombre de points....car ça fait déjà pas mal...mais comment faire ???

T'aurais une idée + appropriée pour me "caler" un peu + ??? Merci pour ta réponse....

Pour le thé, j'en bois régulièrement, dès que je rentre chez moi....et du café aussi...et au boulot, j'emmène ma p'tite bouteille d'eau et je bois je bois...

Les filles

Excusez-moi de poser toutes ces questions, mais en tant que débutante WW, je suis un peu perdue (vous avez vu ma tête ???

)...et avec un peu + d'habitude, j'arrêterai de poster autant de questions...désolée....

En attendant, il va falloir que vous soyez patientes avec moi, car je suis curieuse .....

Pour me faciliter les recherches de points, je me suis procurée un petit répertoire et je note les aliments et leurs points respectifs pour m'y retrouver...et comme ça, j'apporte mon petit carnet partout.......pas toujours besoin d'aller voir la liste WW, sur les produits que j'utilise régulièrement...

et

18 août 2007

t'inquiettes pas on est toutes passées par là !
et on pose encore des questions !!!
je t'envoie un MP dans l'aprem. j'ai pas trop le temps pour l'instant

19 Recette août 2007

Petits déjeuners équilibrés et rapides

Ingrédients Équivalences

50 g de pain
2 cc beurre allégé
1 yaourt 0 %
1 fruit
Thé
30 g céréales
20 cl de lait 1/2 écrémé
1/2 pamplemousse
50 baguette viennoise
1 cc de confiture
Fruit
2 fromages allégés
1 jus d'orange
1 fromage allégé
1 cc confiture
1 cc de miel
ricoré
4 cracottes
2 cc confiture
2 cracottes
1 tranche de jambon de dinde
Fromage blanc 0 %
1 banane
40 g de flocons d'avoine
morceaux de pommes et poires
2 petits suisses à 0 %
1 cc de sucre
2 cc nutella
4 cs de riz soufflé
3 pruneaux
3 cs de céréales aux fruits et fibres

OTTOKI voici plein d'idées de petits déjeuners à 4 points (c'est ce que je fais).

* 50 g de pain + 2 cc beurre allégé ou 1 cc de beurre - 1 yaourt 0 % - 1 fruit - Thé
* 30 g céréales + 20 cl de lait 1/2 écrémé - 1/2 pamplemousse - Thé
* 50 baguette viennoise + 1 cc de confiture - 1 yaourt 0 % - Fruit - Thé
* 50 g de pain + 2 fromages allégés - 1 jus d'orange - Thé
* 50 g de pain + 1 fromage allégé + 1 cc confiture - 1 jus d'orange - Thé
* 50 g de pain + 1 cc de miel - 20 cl de lait 1/2 écrémé + ricoré - Fruit
* 4 cracottes + 2 cc confiture - 1 yaourt 0 % - Fruit - Thé
* 2 cracottes - 1 tranche de jambon de dinde + 2 fromages allégés - Fromage blanc 0 % - Fruit - Thé
* 50 g de pain + 1 fromage allégé - 1 banane - Thé
* 40 g de flocons d'avoine + 20 cl de lait 1/2 écrémé + morceaux de pommes et poires - Thé
* 2 petits suisses à 0 % - 1 cc de sucre - Fruit - 50 g de pain - 1 cc de beurre allégé - Thé
* 4 cs de riz soufflé - 20 cl de lait 1/2 écrémé - 3 pruneaux - Thé
* 3 cs de céréales aux fruits et fibres - 1 yaourt 0 % - 1 banane - Thé
* 50 g pain - 2 cc nutella - Fruit - Thé

Quand je marque pain ça peut être de différentes céréales (blé, seigle, multi-céréales, au cumin, pavot...)

Je me lève moi aussi tôt (6 h 30) prends un petit déj et en arrivant au bureau vers 8 h 15 je prends 1/2 cappuccino (c'est de la poudre et au lieu d'en prendre 2 dosettes pour faire un entier je n'en prends qu'une dosette du coup ça me fait un "truc" chaud pour 0,5 point.

Voilà

20 août 2007

Cortalinette, le paquet à décollé ce matin. Il est maintenant sur orbite. Prépares toi à sauter pour l'attrapper au vol cette semaine je pense.

à toi

21 août 2007

Ah oui au fait j'ai oublié de vous dire : samedi dernier j'ai acheté des steacks hachés chez mon boucher et lui ai demandé quel était le pourcentage de graisse. Il m'a regardé comme si j'avais dit une grosse bêtise ou même pire et m'a répondu que les steacks chez lui étaient à 0 % de matière grasse.
Bon c'est bien tout ça mais comment je calcule les points moi : je me dis que si à 5 % c'est 3,5 points le steack de 120 g est-ce-que à 0 % ça pourrait être à 3 points ?

22 août 2007

Merci Cilou, je mets toutes ces idées "p'tit déj" dans mon fichier Word...

Ah oui au fait j'ai oublié de vous dire : samedi dernier j'ai acheté des steacks hachés chez mon boucher et lui ai demandé quel était le pourcentage de graisse. Il m'a regardé comme si j'avais dit une grosse bêtise ou même pire et m'a répondu que les steacks chez lui étaient à 0 % de matière grasse.
Bon c'est bien tout ça mais comment je calcule les points moi : je me dis que si à 5 % c'est 3,5 points le steack de 120 g est-ce-que à 0 % ça pourrait être à 3 points ?

clairocéane a écrit :

Clairocéane,

A mon avis, chez l'boucher, c'est sûrement pas à 0 % !! Il s'est fichu de toi, ce Monsieur !!!!

Il est pô sympa.....et il doit être de la "vieille école" il ne sait pas que nous : les WW on mange sainement ! Pas de gras, pas de sucre.....Il doit sûr'ment avoir un gros bidon, non ???

Je trouve quand même qu'un seul un steack fait beaucoup de points.....j'en ai à 15 % de M.G. Aïe Aïe Aïe....

23 août 2007

Salut les copines
Bonne idée le répertoire Ottoki, je vais te la 'piquer' si tu veux bien.

Je suis super contente car je vais m'acheter une plancha électrique cet aprèm, je sais ce n'est pas comme celles au gaz, mais elles sont beaucoup plus abordables. A moi les gambas grillées!!!

sinon, après un peu de ménage ce matin, j'ai lu, j'ai un peu travaillé pour préparer ma rentrée et j'ai fait du sudoku (virus attrapé pendant les vacances...). Il me reste encore une petite semaine cool avant la reprise, alors j'en profite pour me chouchouter.

Au menu ce soir, filet de perche + tarte à la courgette sans pâte et ce midi c'était risotto aux champignons.

nanounette, je suis allée faire un petit tour sur ton sujet, bin c'est vraiment une mine d'or,

pour la confiture de lait, je vais chercher la recette de ce pas, car j'adore ça...

Cilou, le néléphant masqué est de retour et nous fait un coup de calgon... pauvre petit néléphant.

Syl'wet: bon courage pour le repassage, moi j'ai une lessive en train de sécher, je vais bientôt t'imiter

gros bisous à toutes et gardez la wetwet attitude!!

24 août 2007

Merci beaucoup pour la recette Nanounnette

Je vais juste avoir un peu de mal à l'accompagner d'une salade du jardin

mais je vais me débrouiller !!!

Allez, je file, faut que je retrouve la recette des polpettes calabraises, et ce sera notre repas de midi.

ICi, il pleut depuis cette nuit.. y'en a marre !!!!!!!!!!!!

syl'wet a écrit :

Bon, alors :

Salade du voisin d'à côté

Bisous

Nanounnette

25 août 2007

Bonne idée le répertoire Ottoki, je vais te la 'piquer' si tu veux bien.

maween a écrit :

Pas d'problème Maween !!! C'est bien pratique !

Bon après-midi !!!
'Tokinette.

"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Pitta Pizza Provençale

Pain doré et miel pour un petit déjeuner équilibré

Petits déjeuners équilibrés et rapides