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Les menus et recettes de cortaline ... 14

Page 23/65 · 1600 réponses · 107186 vues · Fermé

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Coucou les filles,
Merci encore à toutes pour vos idées et vos conseils, je suis ravie ! J'imprimerai demain au boulot ( embarrassé (oops) ) les recettes des différents miroirs et j'essayerai d'en faire un avant samedi pour faire le crash-test.
Bon je vais un peu me poser devant la téloche et attendre que mon chéri rentre du boulot; Les enfants dorment, ca y est... !
PS : je suis à fond dans les économies de points : environ 3,5/jours depuis lundi ! ca devrait le faire pour samedi soir et la fameuse tartiflette !
Bises à toutes et bonne nuit ... et merci encore pour votre aide !
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Bonsoir...
Bon je passe vite fait...
J'ai toujours mes bourlets et ne fait pas grand chose pour ne plus les avoir...
Je n'ai pas du tout fait tout ce que je pensais faire aujourd'hui...
Je suis un cas desespérée mais tant pis....
ALlez... un élève m'a dit de bon coeur lorsque j'enlevais mon manteau ce matin "waouw vous êtes belle!" pourtant, un jean basket et gros gilet beige n'a rien d'attrayant par rapport à d'autres vêtements mais bon...ça fait plaisir quand même...
Allez je file... (boire l'apéro et manger avec les copains...)
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Bidou! Demain tu rattraperas tout le retard pris aujourh'hui.. et tu en profiteras aussi pour eliminer les petits trucs apero de ce soir Cligne de l'oeil
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Hello, Kikou, Bonjour tout le monde,

Mimilo : Anniversaire

Toupa : bienvenue de retour parmi nous, comment vas-tu ?

Bidou : ben qu'est-ce qui t'arrive, c'est quoi ce coup de mou ?

Syl'wet : enveloppe bien reçue, merci beaucoup Bisou

gros Bisou tout le monde
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Bonsoir les filles,

Passage rapide pour vous saluer.

Bon anniversaire Mimilo,

Toupa Hello, Kikou, Bonjour bon retour,

Soaz, pas trop impatiente? Vivement le week end,

Bonne nuit tout le monde,
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embarrassé (oops) embarrassé (oops) Lili j'ai oublié de t'envoyer les menus ... persuadée de l'avoir fait jusqu'à ce que je lise ton MP ... pardon ma lili je t'ai fait attendre pour rien ... je t' cool coeur ... je suis rentrée tard du boulot, douché les filles, faire la récitation à léna, préparé les affaires pour demain et je suis partie dard dard à ma scrapnocturne ... désolée Pleure ou vraiment très malheureux

Je crois avoir vu passer un poisson bleu qui nous a terriblement manqué C'est Okey ! Ma toupa reviens à la maison !!!!!!

Mon pingouin, rencarde toi avec Pouillou, je n'ai pas pu joindre ma copine aujourdh'ui et dis moi si c'est ok pour les renseignements où si je la relance ... merci Cligne de l'oeil
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Hello, Kikou, Bonjour les Wetwet cops ... voici les menus de la semaine prochaine ... Je remercie Pitou, Titi et NadWet Breizh pour leurs bonnes recettes .....

lundi 21 janvier 2008
Midi Hachis Parmentier de poissons, brocolis vapeur, 1 dessert Taille mince chocolat (6.5pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes, salade d’endives aux pommes et noix, 25g pain, 1 compote pomme pruneaux (4,5pts)
mardi 22 janvier 2008
Midi Dinde à l'ananas sauce aigre-douce, Riz (100g), Brocolis, 1 Flan au chocolat. (6pts)
Soir Soupe à l'oignon de Pitou, 1tr. jambon blanc, 50g de pain, 1 barquette de fromage allégé, 1 salade de fruits au sirop léger (4,5pts)
mercredi 23 janvier 2008
Midi Cabillaud à la provençale, 100g de riz, brocolis vapeur, 1 yaourt aux fruits 0% (6pts)
Soir Tarte au surimi, moutarde et courgette de Titi, salade verte à l’ail, 1 fruit frais (6,5pts)
jeudi 24 janvier 2008
Midi Poulet au sésame de jojoetolive de NadWet Breizh, haricots verts à l’ail, 1 compote pomme (6pts)
Soir Salade d'Endives du Nord aux abricots secs et chèvre doux, 50g de pain, 1 fromage blanc au sucre* (7pts)

Bisou Bon appétit et bonne semaine .... cool coeur
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COUCOU LES WETWETGIRLS ET MARCELLO

Juste un petit bonsoir avant d'aller au dodo. Je reviens de la gym et je suis bien fatiguée Je vais au lit... et pas grand chose à dire j'ai la banane au plafond ! .

LILI Tu as vu où que la semoule se mangeait à satiété j'ai la banane à tout faire péter ! , ça va pas la tête !!!!

MIMILO Anémone JOYEUX ANNIVERSAIRE Gâteau au chocolat souci et gros bisous à toi Bisou .

Merci pour cette nouvelle semaine de menus CORTALINE Je bondis de joie

BONNE NUIT Anémone
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debout la dedansssssssssssss

je suis la premiere ce matin !
je vous souhaite une bonne journée
bisous
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coucou les filles

et bien moi je suis la deuxième

Pouillou, pourrais tu m'envoyer par mp la procédure de ce qu'une aide à domicile a le droit de faire ou de ne pas faire ? j'ai besoin d'informations car certaines refusent de faire certaines choses et je trouve ça bizarre ???

Là c'est vraiment le bazar complet, j'appelle l'association dès ce matin ! et je crois que ça va ronfler car je trouve ça inadmissible.
De plus mes parents, leur donne une liste de courses à faire et à chaque fois ils n'ont que la moitié des choses, si ça se produisait qu'une fois je peux comprendre mais à chaque fois non je ne comprends pas !
Même s'ils sont malades, ce sont des êtres humains comme tout le monde et ils ont le droit à la vie aussi comme tout le monde !
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Anniversaire

Etoiles Magie Etoiles Magie Crayon de couleurs et Mimilo Etoiles Magie Etoiles Magie
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bonjour tout le monde Bisou Bisou
je vous souhaite de passer une excellente journée
ets ce que quelqu'un pourrait me renseigner je fais moi meme mon pain dans la map et je ne sais pas au niveau des points merci
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COUCOU LES WETWETGIRLS ET MARCELLO

LILI Tu as vu où que la semoule se mangeait à satiété j'ai la banane à tout faire péter ! , ça va pas la tête !!!!
tatabedette a écrit :


Tatabedette, tu as raison, je me suis rendue compte de mon erreur et je devais venir rectifier mais j'ai zappé...

La semoule pour 120 g = 2 pts

Je m'en excuse, désolée pour mon erreur... confus (ennuyé)
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bonjour tout le monde Bisou Bisou
je vous souhaite de passer une excellente journée
ets ce que quelqu'un pourrait me renseigner je fais moi meme mon pain dans la map et je ne sais pas au niveau des points merci
zette11 a écrit :


Zette11, soit tu comptabilises le nombre de points au fur et à mesure de ta recette et ensuite tu pèses ton pain cuit et tu fais une règle de 3 ou alors tu comptes tout simplement 2 pts les 50 g et tu ne t'embêtes pas. Cligne de l'oeil
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merci lili je crois que je compterai 2 points Très Heureux
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Désolée Cortaline mais à l'heure où tu as posté les menus, je n'étais plus devant l'écran et je n'ai donc pas pu mettre les menus du week-end à la suite des tiens. confus (ennuyé)

Menus du 25 au 27 Janvier 2008

Merci Tamouré, Sophie21, Mistikris, Blandine39, Chouchouetloulou59 ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Vendredi 25 janvier
Midi : Gratin aux endives et champignons - Mahi-mahi de Tamouré - salade - Flan de France coco (6,5 pts)
Soir : Pizza ¼ - salade - Verrine pommes et spéculoos de Mistikris (7,5 pts)

Samedi 26 janvier
Midi : Salade de lentilles corail et sa vinaigrette à l’orange - filet de daurade grillé - Mousse chocolat/cocode Sophie21 (8,5 pts)
Soir : Pitas épinards et lardons - Pitas compote de pomme et dés de poire de Blandine39 (5,5 pts)

Dimanche 27 janvier
Midi : Crème aux crevettes et au paprika - Mignonnettes de porc aux pruneaux de Chouchouetloulou59 - Salade - Pain et fromage allégé - Crème brûlée - (10 pts)
Soir : Potage brésilien - salade - pain et fromage allégé - Fruit - (5 pts)

Merci à toutes les wetwet qui nous font parvenir des recettes. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Modifié (janv. 2008)

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Coucou tout le monde !!! Gâteau au chocolat

Mistikris Merci d'y avoir pensé ! Bisou
Lilli : C'est vrai pour le lien des pitas...Je vais essayer de le trouver car ça m'interesse bien !

Mon bibou a encore fait une super nuit (c'était mon cadeau d'annif ! Cligne de l'oeil ) et là, il dort depuis 8h30 ! J'ai eu le temps de me doucher, de faire du ménage, de préparer mes tomates farcies...J'ai même le temps de venir papoter ! EZlle est pas belle la vie !
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Hello, Kikou, Bonjour les filles et le gars
MARINE ce que je viens de lire m'a outré ,,j'ai fais des menages par le biais d'une assos ,et j'ai arreté car je ne pouvais pas faire ce que je voulais ,pas le droit de monter sur un escabeau (on peut tomber),eviter de nettoyer les chambranles de portes pas le droit (ce qui vaut à un lessivage),cela ne m'empechais pas le faire ,mais j'aurais pu laisser la maison sale personne ne venais verifier,alors si c'est pareil chez tes parents ,c'est la fête pour les aides menageres
cette nuit de nouveau nounou et mon petit bonhomme est de plus en plus beau
photo prise lundi il 3 semaines et demi
voilà bisous à toutes et a MARCELLO
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Voilà pour les pita

Idées repas pittas salées/ sucrées :

Pitta epinards lardons
Pitta épinards/ lardons :

pour 4 personnes : 3 pts/ personne

Ingrédients :
- 2 pains pitta de 70g
- 450g d'épinards hâchés surgelés
- 2 oignons émincés
- 70g de lardons allumettes à 14% de MG
- 3 cc *** fromage râpé par personne
- 150 ml de lait écrémé
- 1.5 CS de Maîzena
- 1 V-che qui R-t allégée
- sel, poivre

Faire gonfler chaque pain pitta au micro-ondes et les ouvrir en deux. Dans une casserole anti-adhésive, faire fondre les oignons émincés. Ajoutez ensuite les épinards surgelés et faire cuire une quinzaine de minutes.
Préparez la béchamel : faire chauffer le lait. Mettre la Maïzena dans une petite coupe. Une fois que le lait est chaud, prélevez en un peu pour le délayer avec la Maïzena. Remettre dans la casserole et faire épaissir. Retirer du feu, salez, poivrez. Ajoutez la v-che qui r-t. Bien mélanger. Verser dans le mélange épinards/ oignons. Ajoutez les lardons et répartir sur chaque moitié de pain pitta. Saupoudrez de fromage râpé. Enfournez four préchauffé à 200) une vingtaine de minutes.

Pitta saumon fume champignons

Pain pitta saumon fumé/ champignons :
Pour 4 personnes : 3 pts/ personnes

Ingrédients :
- 2 pains pittas
- 100g de saumon fumé
- 1 boite de champignons de Paris
- sel, poivre, paprika
- 150 ml de lait écrémé
- 1.5 CS de Maïzena
- 1 V-che qui Rit allégée
- 3 cc **** de fromage râpé allégé par personne (si vous ne les mangez pas le même jour que les pittas lardons/ épinards)

Faire gonfler les pains pittas et les ouvrir en deux. Préparer la béchamel comme précédement. Sur chaque pain pitta, répartir la béchamel, les champignons préalablement revenus dans une poêle. Saupoudrez de paprika, ajoutez le saumon coupé en lanières. Saupoudrez les de fromage râpé et enfournez une vingtaine de minutes à 200°.

Pitta compote des de poires
Pitta compote de pommes et dés de poires :

Pour une personne : 2.5 pts (je compote pas les pts de la compote maison : à vous de voir si vous les comptez !)

Ingrédients :
- 1 pain pitta
- 1 pomme coupée en dés et à faire cuire en compote
- 1 poire à couper en dés et à cuire quelques minutes au M-O

Faire gonfler le pain pitta au M-O : l'ouvrir en deux. Répartir la compote et les dés de poire. Dégustez !
Blandine39 a écrit :
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Merci Pouillou pour ton aide Bisou
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Bonjour tout le monde!

Crayon de couleur: joyeux annif. Gâteau au chocolat

Pat: très belle photo.

Je prends mon petit déj et je file me préparer.

Bonne journée à tous.
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Merci Mistikris pour les pitas ! c'est imùprimé et rangé ! Cligne de l'oeil
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Coucou les filles
Juste pour info, avez-vous vu que dans le femme Actu**le de cette semaine il ya un grand article sur la wetwet méthode ? Et surtout quelques recettes... Malheureusement ils n'ont pas noté le nombre de points pour les recettes. Arrrg. Fait exprès ca !
Au cas où ca vous intéresse je vous dit les noms des recettes et si vous en voulez l'une ou l'autre, je les mettraient sur le forum :
-cannelloni de mama Julia (avec du poulet, de la mozza, des tomates, du bacon...)
- flan de poireaux au fromage
- filet de merlan au curry
- aumônière de poire au chocolat
- flamusse (?!) aux pommes et raisins blonds.
Et voilou !
A +
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Soir : Pitas épinards et lardons - Pitas compote de pomme et dés de poire de Blandine39 (5,5 pts)
lili1812 a écrit :


Désolé, le lien des Pitas ne fonctionne pas Je suis malheureux je tombe sur les verrines de Blandine
mistikris a écrit :


Mistikris et Crayon de Couleur, merci pour l'info, C'est Okey ! je viens de rectifier l'erreur. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur [/url]