"les menus et recettes de cortaline" ... (4)

bonjour les filles

voilà une nouvelle semaine, j'ai décidé que je devais perdre 500 grs, oui je n'ai pas de mariage mais des voyages au soleil de prévu et j'aimerais quand meme paraitre bien en maillot.

Je me suis rendu compte que je mangeais de nouveau trop de pain.
J'ai vu que c'était 250 g de féculent par jour, dont 100 g à chaque repas dont il reste que 50 g de pain. En général, je le mange le matin (ou alors sous forme de cracottes), dont je ne dois plus en reprendre dans la journée.

BidouTu parles des points cadeaux, tu dis que 1cc de confiture en fait partie, je croyais moi que ça avait changé et que ça faisait maintenant 0,5 points?

hier on a passé la journée devant la tv, mon mari a loué 2 films, un pour le matin et un l'après midi. ça donne envie de grignoté, ben j'ai pas grignoté (normal mon mari était là), mais le soir il avait envie d'une pizza congelé, j'en ai mangé pratiquement une entière, j'ose meme pas essayé de compter le nombre de points. Bon faut que j'arrete le massacre très vite. pffff je dis ça tous les matins

bonne journée à toutes

SISSI70

.... avec tout ce que tu as perdu .. ne perds pas courage mainteant c'est dommage ... donne toi comme objectif ton voyage au soleil ...
Prends le nombre de seamine X .... prends le nombre de grammes en tout à perdre Y ... et fixe toi un objectif semaine Z en grammes à perdre ... (X/Y=Z)c'est plus facile et stimulant ... Par exemple cette semaine pour moi j'ai un objectif à atteindre pour samedi de 480g ... à moi de m'y tenir et si je perds plus tant mieux ... et tu recalcules ainsi chaque début de semaine puisque ton objectif évolue ...

Je crois que c'est toi qui galope beaucoup. J'ai inscris mes filles (7ans et 5ans) à un stage de 3 jours dans un centre équestre ... ce sera du mini-poney pour démarrer mais si j'ai besoin d'infos je penserai à toi ... tu me conseilleras ...

merci Cortaline de me remonter le moral.
Je vais essayer comme ça. En fait je me disais qu'il fallait que je perde 900 grs cette semaine, oui parce que ce matin je faisais 72,900 kgs, dont 900 en trop, mais je me suis dit que ça faisait quand meme beaucoup donc je m'arreterai à 500 (en espérant atteindre les 900 tout de meme). Si je ne grignote pas je suis sur d'y arriver, j'étais quand meme déscendu à 71,300...

Cortaline, merci de m'avoir présenté ce petit calcul. Les choses ne parraissent plus pareil vu comme ça.

Il me reste 11 semaines avant de partir, je voudrais perdre au moins encore 7 kgs, donc un total de 650 grs par semaine (j'ai arrondi). ça parrait pas énorme cette perte par semaine et le pire c'est que c'est fesable si on se tient aux points autorisé.

bonjour les filles.
félicitation aux heureux parents de LISA et à sa grand-mamy LILI , ainsi quà ses autres grand-parents.
bonne semaine magré la mauvaise semaine qui commnce à savoir - 400 gr donc défi mariage ok . bisous a+

bonjour les filles... je vois que vous avez été très bavardes depuis ma dernière visite!!!! déjà 16 pages à lire!!!!!
we très dur pour moi... migraine depuis jeudi après midi... et ça m'a tenue jusqu'à hier soir...
mais ce matin ça va mieux... - 300g pour moi cette semaine... challenge réussi pour la deuxième semaine... bon les filles je repasse plus tard... il me manque quelques renseignements pour completer mon tableau du challenge mariage... très gros bisous à vous toutes...

salut les filles.

bon je me suis pesée ce matin
ba rien de perdu
bon rien de pris non plus mais bon j'suis décue
mais je ne déséspère pas on verra la semaine prochaine
bisous a toute.

coucou les filles,

Bon pour le cortège mariage, la perte, c'est un gain. 73,6 cette semaine pour 72,8 la semaine dernière. La cuisine de belle maman est terrible pour la ligne.

Et ben y a pu qu'à......remonter ses manches et recommencer depuis le début. Pffffffffff mais c'est pas comme ça qu'on avance !!! .

Allez, bisous les filles, je vais au ménage, puis manger et ...roller. Ca me fera toujours des points bonus.

Hélène

bonjour les wet bond girls
la semaine commence bien pour moi -2kg
je suis super motivée

je recherche un menu de la st valentin ,si vous pouviez m'aider

besoin d'aide également pour connaitre le nombre de points que coute tout ce qui est bouffe Japonaise

merci les wetbondgirls
val

voici le temps que nous avons aujourd'hui , mais je crois qu'il y a pire ,surtout chez toi Bibou ,

bon pour le challenge mariage tout est a recommencé
j'ai repris mes 400 g perdu il va falloir que je me
donc 81,400 le29/01; 81 le5/02 ;81,400 le 12/02
mami Lili excuse moi je n'avais pas les yeux en face des trous hier au soir alors felicitations pour Lysa ,moi j'ai hate d'être grand mere mais ce n'est pas demain la veille

:kikou : juste un coucou les filles , je reviendrai :mimi:

pour la St Valentin c'est ici : 🔗 "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Salut les filles !

Je passe vous faire un coucou et pour vous souhaiter à toutes une

A plus tard.

merci à toi aussi. bisous

merci a toutes pour vos reponses

bonne journée

Bonjour à toutes!

pas le moral encore aujourd'hui:un enterrement cet après-midi+une mauvaise nouvelle dont je ne parlerai pas pour ne pas plomber le forum ...

A plus tard.

haut les TOUPA . si t'as besoin de parler même en MP

Salut Toupa !

Pour te remonter le moral, je te souhaite tout d'abord beaucoup de courage et je t'envoie pleins d'ondes positives.

Toupa si tu as besoin de parler, tu sais que tu trouveras toujours une oreille et du réconfort ici, ou en Mp.
Je pense bien a toi et t'envoies plein de pour que ça aille mieux

Flobat

les wetwet cops ...

Allez les filles ... tout de GO ... on adopte la Wetwet attitude

Bienvenue valeila2000 .... sympa de venir nous faire un petit coucou ... sympa de démarrer Wetwet avec la Saint-Valentin ... sympa de venir de temps en temps papoter avec nous

Toupa, toupa, toupa ..... ... je suis là moi aussi .... rien que pour toi

Alors donc pour moi :
Matin : Petit dèj (3,5pts)
Collation : 1 pomme (0pt)
Midi : Plateau repas jambon de parme (2pts), salade avec crabe, asperges (2pts), riz à l'espagnole (3pts), rosbeef (3pts), fromage (3pts), pain (2pts) et 2 kiwis (0pts) 15pts

Et voilà .... ça y est j'ai dépassé mes points donc ce soir .... un verre d'eau (0pt)

bonjour cortaline

merci pour ton acceuil
suis heureuse de faire enfin ta connaissance depuis le temps ou je me rassasie de tes recettes et m'inspire detes menus
je recapitule
j'ai 42 ans
160cm
poids de depart au 29/10/07 ;77kg
poids au 04/02/07 ;76kg
poids au 11/02/07 ;74kg
pas de sport (beurck)
oili oilou
val

Bonjour Toupa reçois toute mon et te souhaite
bon courage gros bisous

pour moi ce matin :
50 gr de pain (2 pt)
2 cc beurre 25 % (0,5 pt)
2 cc de miel (0,5 ???pt)
1 acti... (1 pt)
1 café 0pt

Midi.
a peu pres 100 g de gratin de morue (7 pts)

et pour ce soir je ne sais pas encore

val

bon courage Toupa
je n'ai pas de belles images à t'envoyer mais je suis de tout coeur avec toi
et si tu as besoin de parler n'hesite pas je suis la