Les menus et recettes wetwet de cortaline

1 août 2006

Coucou les wetwetcops

Bidou : Tu avais dit que tu avais faim dans la matinée. J'ai troqué la brioche et le pain viennois contre du pain/Beurre/et confiture le matin. En prenant mon petit dej à 6h30 et un café à 10h00, j'arrive à tenir jusqu'à midi sans problèmes. Pour la pate à tarte de la quiche j'avoue que moi aussi je préfère ma pâte brisée

cellyne : rassures toi, ici aussi ça sent la rentrée... Les petits sont super énervés ce soir. Je sents que je vais avoir droit aux crises de larmes demain matin...

Pour le clafouti aux mirabelles congelé, j'en ai aucune idée. Ma mère congèle les tartes aux poires, alors pourquoi pas essayer le clafouti?

Mami-mimi : tu as bien raison de te fixer ce nouvel objectif. Comme ça tu reparts sur de bonnes bases. Tu es superbe sur ton vélo

Maminette : Allez courrage, moi aussi je finir comme lili par mettre des coups de bâtons Smiles

Bisous les filles

2 août 2006

Bonsoir les wetwet !

Il y a des coups de pied qui se perdent...

Chette (JE SUIS LA ! Les vacances ne sont pas terminées mais si tu continues comme ça...

et pour le filet de panga à la moutarde sans moutarde,

!)

Maminette à ta place, je ne serai pas fière !

Je ne sais pas si je vais te donner la recette que tu demandes !

Mami-mimi, la pesée n'indiquqait sans doute pas du moins ! Je ne veux pas le savoir...mais l'objectif pour avant Noël est retenu et si tu y arrives, je t'envoie des chocolats !

Bidou le petit-déj est un peu trop fort en points !

Cellyne , comment tu fais pour manger tout ça et ne rien prendre ?

Cilou40,

BRAVO pour la perte !

^patricia, Des photos, des photos ont veut des photos !

du miroir aux poires !

Gwenn , toujours pas craqué sur la galette ?

Tata Nounou

c'est un bon début !

Passia,

bravo à toi aussi ! Et pour le miroir d’alice aux mûres, c’est trop bon !

Chris83, bienvenue sur ce post

, tu verras qu’avec les bons menus de Cortaline et celui de Tatabedette tes 5 kilos seront vite un mauvais souvenir !

Tessychou, la photo, c’était la préparation pour le miroir d’alice aux mûres !

Bravo pour la perte !

Orphée 2, bienvenue à toi

et même chose que pour Chris83,

Nounebelle, bienvenue à toi également

, tu vas voir qu’ici tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour mener à bien l’objectif que tu t’es fixé !

Moussochoc, tiens-nous au courant du résultat pour la poêlée des andes !

Bisous à vous toutes ainsi qu'à Cabotine, Tatabedette, Cortaline, Mélusine77, Marjoriev, Lidwine, Bardoche62 et toutes les autres !

3 août 2006

Au fait, j'ai oublié de vous donner le lien pour la recette que j'ai créée ce soir : Gratin de haricots verts aux moules

et celle de ce midi : Petits gratins de courgettes à la tapenade

Bonne soirée ! Bisous à toutes !

4 août 2006

Lili

Je suis vraiment désolé , mais je n'ai pas de super appareil comme toi pour les photos, mais je peux te dire par contre que je n'ai pas attendu demain pour en mangé il est super bon, trop bon.
bbbbbbbiiiiiiiiiiiibbbbbbbbbiiiiiiiisssssssssooouus

5 août 2006

Recoucou Lili

Dans la recette Des petits gratins de courgettes à la tapenade , tu dis te servir d'une feuille de cuisson , es-ce que les ingrédients ne passe pas dessous

Ou achète t-on cette feuille de cuisson stp

bises :mimi:

6 août 2006

^patricia, pour les petits gratins, la feuille de cuisson que j'utilise remonte sur les côtés de ma poêle et donc je n'ai pas de problème de débordements. J'ai acheté les feuilles chez ww en allant sur leur site. Elles sont très bien et elles me permettent de supprimer la matière grasse que j'utilise ailleurs. Bises et à bientôt !

7 août 2006

Salut toutes les wetwet!!!
Ca fait 3 jours que je n'ai pas parlé sur le post mais je pense bien à vous... Et je vois qu'en 3 jours ça n'arrête pas oh les pipellettes

Merci beaucoup Tatabedette pour tous les efforts que tu as fourni pour garder nos hanches dans un état correct!!! Cortaline peut être fière de toi!

D'ailleurs merci de ton accueil Cortaline et je fais tesrecettes tous les jours!!! par contre dans l'une d'en elles tu utilises du pilpil... C'est quoi

Bon de mon côté, ça tient... (ça y est j'ai fini ma peinture ) Par contre je fais gaffe et j'utilise les points comme il faut mais là j'ai l'impression que je stagne... Ca vous est déjà arrivé

Et là une grande catastrophe se prépare... Je suis de mariage ce week-end. J'ai pensé économiser des points sur la semaine pour faire à peu près comme tout le monde ce week-end... Mais est-la bonne solution Qu'est-ce-que vous en pensez

Et une dernière question: lili1812 (j'ai la flegme d'aller sur le site!!) combien coûte les feuilles de cuisson

Je vous fais de grosses bises à vous toutes (bon courage On tient, On tient, on tient )
A demain

8 août 2006

Merci Lili , je vais allé sur leurs site pour acheté ces feuilles,
on ne met pas de graisse c'est super .

9 août 2006

salut les filles,

catastrophe je fais 66kg donc +1kg mais c'est normal je compte plus mes points alors un écart par ci par là ca va vite, promis dès aujourd'hui je m'y remet sèrieux d'ailleus je vais aller faire mes courses cettte aprèm

je vais en profiter pour commander une chambre à conf...pour ma petite princesse c'est les promos en ce moment et elle est super belle,

10 août 2006

Coucou les filles,

Ca y est c'est la rentrée... Dur dur le réveil pour les petits...

Ceci est la pensée du jour : "Les gros n'existent pas, il y a juste des gens trop petits pour leur poids"

(c'est mon cousin suisse qui m'a dit ça ce week-end

)

Au fait, ce week-end je suis d'apéro de quartier. Chacun apporte quelque chose. Qui a une idée de ce que je pourrais faire (d'un peu wetwet) ???

Bisous à toutes

11 août 2006

Bonjour les wetwet!!

alors je sais que mon petit déjeuner d'hier était bien trop lourd en point..

du coup ce matin j'ai diminué.. 3.5pts.. mais comme je l'ai pris à 5h30 car je ne dormais plus, j'avoue que je ne me sens pas de tenir jusqu'à ce midi!! cela va être difficile mais bon.. je vais bien voir.. sinon programme de ce matin.. des courses et encore des courses...j'en avais déjà fait un peu hier mais j'ai oublié la moitié des choses alors...(je suis bien tête en l'air parfois)...
allez je vous laisse pour ce matin, j'aimerai arriver avant qu'il n'y est la foule... (j'aime pas trop ça la foule dans les supermarchés!)
à tout à l'heure!!

12 août 2006

ce midi c'est quiche à ma façon miam miam

13 août 2006

bonjour à tout le monde

tout le monde va bien ?

moi hier soir mon ami m'a invité au chinois

c'est pas bien , j'ai mangé ravioli à la vapeur , boeuf au saté avec nouilles et un beignet de banane

oh là là c'est pas bien mais c'etait bon
maintenant il faut que je me tienne à carreau toute la semaine

allez motivée

14 août 2006

Bonjour !!!

Je suis trés heureuse d'être tombé ici, ce post regorge de recettes toutes plus géniales les unes que les autres

J'aurais juste une petite question a poser si quelqu'un pouvait me répondre

Ce matin (comme je n'ai commencé mon régime que depuis hier et que je n'ai pas encore fait mon marché niveau fruits) j'ai pris au petit déj une boisson aux fruits qui s'appelle du Smoothie de chez P*mpryl, hors je ne sais pas combien ça vaut en points

il contient : 48kcal, 10.9g de glucides dont 10.9g de sucres, lipides 0.2g ... j'ai testé le calcul donné en début de ce post mais g un doute sur les résultats je ne suis pas bien sur d'avoir bien compté je trouve 0.82 pour 100g mais là c une bouteille de 25cl

Merci si quelqu'un sait me renseigner c'est super gentil

Bisous et courage a toutes

Flobat

15 août 2006

bonjour les filles

pour moi tout va bien et je me sens bien en faisant ww
par contre vous faites comment vous prévoyer votre journée au niveau des points pour bien répartir ou vous faites quand les repas arrivent car j'ai encore un peu de mal avec la répartion des points

et si l'une d'entre vous avait des recettes sympas que je puisse faire pour la fin de semaine
car j'avoue que depuis que je fait ww j'ai a nouveau envie de cuisinée d'ailleurs j'adore ça mais avant je me disait que c'était pas bien vu mon poids et je ne le faisait que quand j'avais du monde

gros bisous

16 août 2006

Salut à toutes,

Je rentre de chez le coiffeur après avoir fait la rentrée scolaire, et ça fait un bien fou.

Flobat : Bienvenue à toi sur le post. En ce qui concerne le jus de fruit, moi je compte 1,5 pts les 200ml si c'est du sans sucre ajouté, et 1,5pts les 125ml dans le cas contraire. Je ne sais pas si les cops seront d'accord avec moi.

Tata nounou : tu n'as pas trouvé ton bonheur dans toutes les recettes de Cortaline en page 1 ?

Lidwine : je n'ai qu'un mot à dire au sujet du chinois.... T'as eu bien raison de ne pas te priver !!!! (Tant pis si je me fait tapper sur les doigts pour t'avoir dit ça, mais moi aussi j'adorre ça).

Bidou : alors ce p'tit dej à 3,5pts ???? je vais jouer la pénible, mais tu pourras rajouter un point demain, non ?

Bisous les filles,

17 août 2006

Eh non Lili, toujours pas craqué... mais comme je prépare mes menus à l'avance ça me permet de tenir...

18 août 2006

Merci Cilou40

Ca va je ne m'étais pas trompée j'avais noté 1.5 pts

Par contre j'aurais une liste d'aliments a vous soumettre si qqun pouvais me donner la correspondance en pts ce serait sympa

Tout d'abord la purée de carotte surgelée en galet est-ce 0 pts ?
Le canderel en poudre ?
Les special K au feuilles de chocolat au lait ?
Les barres spécial K aux pépites de chocolats (barres de 21.5g)
Le Fromage frais a 0% (si je mets du candérel dedans ?)
La creme fraiche a 15%
Le fromage Sylphide au gruyére (val energétique par portion =99 kj ou 24kcal, glucides=1.1g par portion,lipides = 1.2 / portion)
fromage sveltesse (76kj 18 kcal, glucides : 1.3g, lipides 0.5g)
Le lait demi écrémé ?

je vous remercie vraiment pour votre aide précieuse

Bon je file manger j'ai faim et pas grand chose ds le ventre

Bonne journée

Flobat

19 août 2006

Bonjour Flobat , désolé de ne pouvoir t'aider , mais dans ta liste il y a des choses qui m'intéresse donc j'attends la réponse aussi.
bises

20 août 2006

Quelques éléments de réponses...

Merci Cilou40

la purée de carotte surgelée en galet?

0pts
Le canderel en poudre ?

0 pt
Les special K au feuilles de chocolat au lait ?

je ne sais pas j'aurai besoin de connaître le nombre de calories et les lipides)
Les barres spécial K aux pépites de chocolats (barres de 21.5g)

idem au-dessus
Le Fromage frais a 0% (si je mets du candérel dedans ?)

1 pt les 100g
La creme fraiche a 15%

Je ne sais pas
Le fromage Sylphide au gruyére (val energétique par portion =99 kj ou 24kcal, glucides=1.1g par portion,lipides = 1.2 / portion)

0.5 pt la portion
fromage sveltesse (76kj 18 kcal, glucides : 1.3g, lipides 0.5g)

0.5 pt la portion
Le lait demi écrémé ?

1 pt les 100 ml

Flobat

Flobat a écrit :

Voilà, je pense que d'autres compléteront sinon si tu as les calories et les lipides, précise-les.

A +

Mous

21 août 2006

Merci Moussochoc c'est super sympa !!! g noté sur une fiche pour ne plus a le redemander

Pour ce qu'il manquait :

Les special K au feuilles de chocolat au lait 118 kcal (pour 1 bol 30g) lipides = 2g

Les barres spécial K aux pépites de chocolats (barres de 21.5g) pour une barre= 86kcal lipides= 1.5g

Merci encore
Bisous a+

Flobat

22 août 2006

coucou les filles,

ce soir reste de quiche au menu avec patates et steak qu'en dites vous?

23 août 2006

salut les copines...

alors moi je suis un peu "perturbée".

.. j'explique.. le petit dej à 3.5pts ce matin j'ai tenu le coup mais en mangeant une pomme à 11h.. j'en pouvais vraiment plus..

et ce midi j'ai pas vraiment prévu donc.. je me suis retrouvé avec un repas à 9 points!!!!

la catastrophe! cela fait deux jours que je me prive de mon carré de chocolat en fin de repas le midi parce que je sais que je n'aurai pas assez de points pour le soir sinon..là j'ai bu un café.. qui n'est pas excellent d'ailleurs mais bon..;donc voilà ce qui me gène.. je ne sais pas prévoir mes points à l'avance!

pourtant il va bien falloir que j'y arrive! notamment demain midi car j'ai des amis qui viennent manger...va falloir que je regarde dans les menus de cortaline de façon un peu plus sérieuse!.. sinon en faisant mes courses ce matin j'ai essayé de prévoir un peu plus en fonction de wetwet.; ce qui fait que dans mon frigo il y a des fruits et des légumes (dans le congèlateur aussi).. je n'ai pas acheté de gateaux. sauf des diététiques pour le boulot car je n'ai pas forcément le temps de manger un fruit (surtout si il y a du jus comme une pèche ou une poire) donc des petits gateaux light de temps en temps... je ne dis pas tous les jours mais seulement quand je n'aurai pas bien manger le midi ou que j'aurai beaucoup de boulot après le travail...ce n'est pas parce que les élèves ne sont plus là que je ne travaille plus!!!

bon allez je vous laisse pour le moment.. je repasserai sans doute dans la soirée...

24 août 2006

bonjour les filles, enfin il ne pleut plus chez nous!!!!
ça n'arrêtait pas depuis hier matin!!!
bidou je te remercie pour le livre, je cherchai un lien pour copier les nouvelles recettes, mais lidwine me l'a donné
bon je vais lire vos messages et je reviens peut-être ce soir
bizzz

25 août 2006

Pour ce qu'il manquait :
Les special K au feuilles de chocolat au lait 118 kcal (pour 1 bol 30g) lipides = 2g

Les barres spécial K aux pépites de chocolats (barres de 21.5g) pour une barre= 86kcal lipides= 1.5g

Selon mon calcul, pr le premier : 2.25 pts et le deuxième : 1.5 pts.

Bon app'

Titine