Les menus et recettes wetwet de cortaline

Salut les wetwet cops !

BIENVENUE à chris83, incruste toi ... c'est si bon !, Orphée 2, courage tu vas voir ça ve se mettre en route tout seul (beaucoup de sport ne veut pas dire perte de poids mais perte de calories bien entendu mais surtout remodelage du corps), moussochoc ... un doux pseudo qui donne trés envie de manger du chocolat, nounebelle ... courage on est toute ensemble solidaires et tu ne nous souleras jamais ... lâche toi et tes kilos te lâcheront !, Flobat , envoie moi en mp ton adresse mail et je t'enverrai quelque chose de sympa pour calculer,
passia, tu as raison c'est bon de se retrouver comme de "vielles" copines et de nous raconter nos bobos et nos joies ... c'est cool !
cellynne, ça tient du miracle ... quelle est ta formule magique pour manger des glaces comme celles que tu cites et de ne pas prendre de kilos ...
Cilou40, la rentrée de mes filles c'est pour jeudi matin ... enfin j'espère ... tu me mets dans le doute pour ma grande en CE1 ... j'espère que ce n'étais pas ce matin ... Pour ton apéro de quartier, prépares des tartes Wetwet. Quant à toi prépares toi une petite boîte Wetwet avec légumes crus et tartes correspondant au nombre de points que tu as droit (si c'est discret).
tessychou pas de soucis, ne t'inquiètes pas mais ce post necessite beaucoup de lisibilité car nous sommes nombreuses à papoter.
chette,

comment faites-vous pour ne pas vous reservir ?

L'astuce pour ne pas se resservir est de faire la quantité exacte pour le nombre de personnes et de servir à l'assiette et non dans un plat de service ... comme ça pas de tentation !
lidwine, merci pour ton clafoutis et ton gratin, n'oublie pas de les mettre dans le post recettes testées qui est plus utile pour l'ensemble du forum ... ainsi il suffit juste de nous communiquer le lien ici.
Merci maminette ... pour ta solidarité ... avec ton kilo en plus ... c'est sympa ... il fallait pas !
tata nounou, bravo -300g en 3 jours ... c'est cool ! Pour le riz à la Catalane, c'est bien 120g de riz cru 8pts puisque 30g cru donne 100g cuit ... désolée !
gwenn, 100kms ce n'est pas rien tous les jours à faire ! A pied ça te ferait pas mal de points bonus
^patricia, alors ce Miroir d'Alice aux poires, elles arrivent les photos ?
Marjoriev, le vin de Maury est un vin doux naturel que tu trouves dans les apéritifs. A défaut tu peux le remplacer par du banyuls, byrrh ou bien porto.
bidou,

qui pourrait me donner le nombre de point lorsqu'on mange une compote en petit pot? et une salade de fruit en petit pot aussi?

2 points (selon la marque) pour chaque. Tu peux m'envoyer ton adresse e-mail en MP et je t'enverrai quelque chose de sympa pour calculer tes points ! Tu n'arriveras à gérer ton quota de points que si tu organises tes repas, tes menus et anticipes ta journée (par exemple le matin tu te notes ce que tu vas manger à midi en notant le nombre de points, en diminuant certaines choses pour laisser de la place à ton carré de chocolat, etc. et le soir tu anticipes à nouveau ... ceci implique que ton menu sois prêt à l'avance.

J'ai vu que quelqu'un cherchait un nouveau livre WW.... je sais que chez FRance L**sir il y a un nouveau livre

Attention quand vous faîtes l'acquisition d'un livre Wetwet de bien vérifier que c'est la méthode Flexi et non Points plus car le comptage des points est lègèrement différent.
Mélusine77, je vois qu'on connait bien le maury :[o)
mami-mimi, 8kg ... beau challenge ... j'aimerais me le donner !
maminette, moi c'est pas le temps, c'est la rentrée qui me met le moral dans les chaussettes. Pas trop envie de reprendre le boulot lundi prochain
lili1812, toujours là pour nous surveiller ... heureusement que l'on t'a ... tu es notre
July , du pilpil c'est du blé concassé ou du boulgour ... c'est bon et 120g (c'est beaucoup) 2 points.

J'ai pensé économiser des points sur la semaine pour faire à peu près comme tout le monde ce week-end... Mais est la bonne solution Qu'est-ce-que vous en pensez

Tu peux en effet préparer ton mariage en économisant des points (Attention pas plus de 14 points sur une semaine) c'est une trés bonne solution.
jojoetolive, tu nous manques ... qui t'accapare comme ça en ce moment ???
baudille , nous faisons souvent cette recette et en effet nous avons du jus (surtout avec les courgettes congelées) mais si tu n'as pas de jus laisse tomber la maïzena c'est toujours ça d'économisé. J'aime beaucoup cette recette.

pensez vous que ces plats en terre ou argile je sais pas trop

Tu te souviens on en avait déjà parlé. Ce sont des plats qui se fendent quand il y a une grosse différence de chaleur. Il n'arrive d'en fendre mais c'est rare. Je les utilise sur le feu, au four, au MO au frigo, etc. La chance que j'ai c'est d'avoir la frontière espagnole à 10mn et des plats moyens pour un coût de 3€.

Bonne soirée les filles et de gros poutounets

Salut bidou !

j'ai bien droit à 23 points par jours...mais bon, si je peux éviter d'arriver jusque là..

Si tu as droit à 23 points tu dois les manger et en aucun cas les économiser. Tu diminueras en fonction de l'évolution de ta perte de poids et tu les augmenteras par la suite tout doucement avec la stabilisation ... la réussite de Wetwet c'est aussi manger tous ses points. Si tu ne manges pas ton quota ... résultat : tu vas perdre au début et ça s'arrêtera trés vite (stagnation). Wetwet est une façon équilibrée de manger. Il faut à tout prix que tu te lâches et que tu ne le prennes pas comme un régime stricte mais fais toi plaisir et utilises tes points.
Wetwet c'est utiliser intelligemment ses points, c'est manger de façon raisonnable des produits que tu t'interdisais peut être avant comme je le faisais moi même ... Wetwet c'est se libérer en cuisinant et en mangeant !

et bonne journée