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Les menus et recettes wetwet de cortaline

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Bonjour les Wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Marjoriev, c'est très bien d'être revenue à 65 kg et pour moi, si tu es sérieuse (à bas les sandwichs ! vive la cuisine !) 1 kg en 3 semaines, il en faut moins que ça ! Et bien sûr que tu peux continuer à manger wetwet...wetwet veut dire manger équilibré et je ne vois pas ce qui t'en empêcherait ! Cligne de l'oeil

Jojoetolive, je trouve moi aussi du marsala sans problème ! On en trouve également chez Inte*ma*ché, L*dl, Cha*pion. Dommage pour celles qui n'en trouvent pas car pas de marsala Flêche (Voir ICI) pas de bons tiramisus ! Rire (lol)

Mai de Mars, pour la balance, moi je l'ai sur l'ordinateur (enfin, la calculatrice) car j'ai déjà une balance et je pense que ça n'est pas très utile d'en acheter une deuxième ! Pour le marsala, bonne recherche !

Mam'zelle Lise, tu ne sais pas ce que tu perds sans marsala ! Rire (lol) Pour la photo, merci car ça donne vraiment envie d'en faire ! Cligne de l'oeil

Pat3408, méfie-toi car en Belgique, les têtes de nègre ne sont peut-être pas celles que l'on trouve chez nous ! à 3 pts, je veux bien m'en acheter car j'adore ça mais je suis très sceptique quant au nombre de points !

Chette, comme tu le lis ci-dessus, la tête de nègre à 3 pts ???? dingo Des photos, des photos ont veut des photos !

Mami-mimi, on y arrive ! alors pour la notation dans le carnet de liaison : "A enfin décidé à progresser ! continuez-comme ça, vous êtes sur la bonne voie ! Toute peine mérite salaire et je suis certaine que les efforts vont continuer à payer ! Ne négligez pas le sport !" N'oublie donc pas que le Père-Noël surveille tout ça ; il t'a déjà mis une roue de côté ! Rire (lol)

Tata Nounou, je vois que tu vas toujours aussi bien ! c'est déjà ça de gagné et ça aide beaucoup !

Calorine, contrairement à Tata Nounou, rien ne va plus ! mais j'espère qu'aujourd'hui c'est reparti ! Je sais que ça n'est pas facile et je ne vais pas m'étendre sur mon passé, il n'en vaut pas la peine...mais on n'a qu'une vie et tant que toi et les tiens avez la santé, il faut positiver ! On ne peut pas tout effacer mais il faut vivre avec, et garder le meilleur ! Allez, il faut reprendre du poil de la bête comme on dit ! Viens nous voir tous les jours car chacune de nous est un rayon de soleil et nous avons toutes besoin les unes des autres, pas vrai ?

Toupa, bonne continuation à toi ! Cligne de l'oeil

Je suis d'accord avec vous toutes, je suis une piplette mais on ne me refera pas ! confus (ennuyé) Désolée pour la place que je prend...

Bises à vous toutes ainsi qu'à Cortaline, Tatabedette et toutes les autres wetwet ! Bisou
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Tout d'abord mercipour votre gentillesse. Je repars du bon pied même si demain ces era le bazard dans mon cours. Mon mari m'a dit ta santé d'abord, s'ils ne veulent rien faire ne t'entête pas. c'est plus facile de le dire que de le faire. Mais je prends note de ces conseils, vu qu'il est aussi passé par ce type de classe. On verra ca...

Ensuite j'ai eu le verdict de WW samedi après 2mois de vacances et beaucoup d'extra : soirée pizza, glace, barbecue, gâteaux, fromages.....
Eh ben les filles avec tout ca j'ai quand même perdu 200g, c'est vrai c'est pas super mais le principal c'est que j'ai pas repris un gramme.
Et je suis plus motivée que jamais car il me reste encore 15 kg a perdre d'ici l'été 2008 pour mon mariage , je vise la taille guêpe. Comme j'avais avant d'avoir ma fille. J'espère que c'est réalisable? car j'ai jamais été aussi grosse (j'ai atteint les 99kg pour 1m72) pas mal hein!!! alors que j'ai toujours été habitué a 60/62kg. Je suis a moins 24 kg
bon j'arrete de raconter ma vie

bon courage a toute et a bientot
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Bonjour les filles!!!!

Lili,tu dis être une pipelette mais j'adore tes messages car tu as un mot gentil pour chacune d'entres nous!!!!!

Pour les filles que ça intéresse,j'ai trouvé du papier cuisson au rayon papier alu à inter...ché mais,inconvénient,il faut le changer à chaque cuisson mais en attendant de recevoir celui de ww...

D'accord avec Lili,suis sceptique quand aux nombres de points de la tête de nègre.

Bon dimanche à toutes.
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Bonjour Bonjour

Merci à BARBOCHE 62 ET A CALORINE pour vos réponses concernant l'avocat. Purée que c'est cher pour ce que c'est !!!
Aujourd'hui au menu : grillades. Eh oui nous profitons encore du soleil. Qui pourrait me dire combien de points vaut une brochette de Dinde ? Merci d'avance les filles pour vos réponses et je vous souhaite un excellent week-end.
Demain c'est le jour de la pesée : je ne manquerais pas de vous tenir au courant.
BISOUS à vous.
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Bonjour les filles...
un beau dimanche ensoleillé...c'est chouette.. encore faut il avoir la pêche, ce qui n'est pas trop mon cas..bref passons..
Alors ce matin je me suis pesée, et -200g.. je suis plutôt contente car entre le week end dernier, cette semaine ou j'ai pas fait de sport et ce week end.. ben je trouve que je m'en sors plutôt bien... par contre, je crois que je vais acheter un nouveau pèse personne car celui que j'ai est digital, et n'affiche que rarement deux fois le même poids.. il m'a bien afficher deux à trois fois de suite -1.200kgs mais je n'y crois pas.. c'est pas possible et en plus je ne le ressend pas...donc voilà.. sinon j'ai fait hier du poulet au bacon( j'ai juste remplacer la courgette que je n'avais pas par une deuxième tomate..) je vous met une photo
Poulet au bacon
Voilà.. bon je vous laisse, je vais voir ce que je vais faire aujourd'hui.. (y a déjà du pain en route dans la map)
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Bon ben ma photo n'apparaît pas.. je réessaierai plus tard...
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ben en fait si.. j'avais juste oublié de fermer la petite fenêtre...
Bonne journée à toutes!!!!
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Hello, Kikou, Bonjour Hello les filles , moi je ne suis pas une bavarde , je passe juste vous dire un petit coucou de Marseille bien ensoleillé .

Bravo à celle qui perde du poids , moi je fais du yoyo tout les deux , je n'y comprend rien , c'est pas grave j'y arriverai Entraînement physique de boxe peu petit à petit Bisou Bisou Bisou
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Merci lily d'avoir parlé de la calculatrice sur l'ordi, car je l'ai et je ne m'en rapellais plus Mad (Fou) , je pourrais en effet m'en servir pour calculer.
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patricia bonjour Razz (Ha ouaip :-p)

nous habitons la meme ville, sais-tu ou je pourrais trouver du marsala??
j'ai fait les grandes surfaces, rien du tout, meme les petits magasins discount, rien du tout.
merci d'avance. Rire (lol)
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Bonjour les wetweteuses, super soleil ici aujourd'hui et qu'est-ce qu'il fait chaud, j'ai même dormi avec le ventilo cette nuit!!
Lili, demain j'irai voir à Li.. s'ils en ont (du Marsala) car j'aimerais me faire un tiramisu, ça fait longtemps que j'en ai envie!!
Verdict côté balance : -800g, encore 3kg pour arriver à mon poids juillet! Mais je compte bien y arriver d'ici fin septembre!
Bon je vous laisse, je vais voir si j'arrive à faire qq tours de pédales (si mon pied veut bien Roulement de yeux )
@+ Bise
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Coucou Mai de Mars

Pour le Marsala va voir , à La Plaine tu connais je pense , il y a un magasin ou l'on trouve des tas d'épices et alcools d'autres pays et aussi il y a un magasin Italien dans une petite rue de la Plaine , je ne suis pas sur , c'est la rue des trois frère-Barthélemy , quand tu es sur la place de la Plaine tu verras au début de rue une pharmacie qui fait l'angle et en face un tabac , c'est un peu long a expliqué comme ça , mais j'espère t'aider un peu.
gros bisous ( Tiens moi au courant)
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Me revoilou, 7 min seulement de vélo, c'est pas le top mais pour une 1ère fois, c'est pas mal (pour moi), si je peux, j'en referai dans la journée, j'en ai encore les jambes qui flageolent Rire (lol)
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PATRICIA, merci du renseignement, quand j'irai en ville j'en profiterai pour aller vers la plaine.
bonne journée ensole Rire (lol) illée
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de rien ça me fais plaisir de te rendre service bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

AAAAAAAA++++++++++++ Mai de Mars
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Je vous souhaite à toutes beaucoup de perte de poids Très Heureux , pas trop de reprise

Quant à moi je m'envole cette nuit pour 15 jours en crète retrouver ma fille , alors attention au retour!!

Je vous embrasse toutes très affectueusement , vos bavardages vont me manquer Cligne de l'oeil


Ne t'inquiète pas LILI moi aussi je suis très bavarde lorsque je me sens bien
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Bonnes vacances Titi Mimi, et profites-en bien, pour le reste on verra bien au retour!! Très Heureux
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Bonnes vacances TITI MIMI , ça va te faire du bien , en plus pour retrouver ta fille j'imagine ton coeur cool coeur cool coeur
Gros bisous
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Rebonjour les filles

Je vois que personne ne peut me dire pour les brochettes de Dinde ? En fait, j'ai pesé mes morceaux de viande et j'ai compté 2.5 pts pour 100g.
pensez-vous que ce soit à peu près ça ?
Merci pour vos réponses.

bISES.
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je vois que c'est une journée ensoleillée pour toutes!super,pourvu que ça dure longtemps,le chauffage est devenu trop cher!
ddoune
pour les brochettes,j'en ai mangé aussi ce midi,j'ai compté comme toi,2,5 la brochette mais je n'ai pas pensé a les peser!
titi mimi
il y a longtemps qu'on ne t'avais pas vu!
et tu viens nous dire que tu pars!!!!
mam'zelle lise
7mn de vélo,c'est déjà bien,et il n'y a pas de petits efforts
patricia
toi,tu n'es pas une bavarde.........ah bon!!! Cligne de l'oeil
lili
je vais etre gatée a noel!un vélo et des chocolats!
mais mon reve c'est de m'empiffrer d'un sachet de croutons a l'ail....si,si je te jure Razz (Ha ouaip :-p)

bonne fin de journée a toutes
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Ddoune, je crois que tu as choisi la meilleure solution, car tout dépend de la quantité de viande que tu mets dans ta brochette
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T'en a de la chance Titi Mimi, moi j'aimerai bien y retourner un jour en Crête, c'est vraiment trop beau Heureux
Mamz'elle Lise, comme on dit c'est pas la quantité qui compte, c'est la qualité, ou alors qui veut voyager loin ménage sa monture... A toi de choisir Cligne de l'oeil
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Bonjour
je suis toute nouvelle sur le forum et chez WW. Je vais à ma première réunion demain soir !!
Je suis ravie d'avoir découvert ce site qui va me coacher tout au long de mon "apprentissage" à la nourriture saine...
J'ai calculé mes points qui me seront confirmé demain je pense et je trouve 23 points.
Les menus de Cortaline se basent sur quel nombre de points journaliers ?
POur la semaine qui vient le max est 12 points ( midi et soir ) il me reste donc 11 points à répartir pour le matin et ma collation c'est ça ?
Je crois que je peux donc faire un bon petit déj...

Merci d'éclairer ma lanterne.

A plus tard

Marie-Laure
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Bonsoir les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Un petit coucou vite fait ce soir car il est l'heure de passer à table mais je voulais partager avec vous Rire (lol) mon repas d'hier soir et celui de ce midi... Rire (lol)

Tout d'abord, quelques gourmandises pour accompagner le punch maison
Accompagnement pour aperitif

ensuite, des samoussas aux légumes que j'ai accompagné de jambon (le midi j'avais mangé une andouillette confus (ennuyé) ) Samoussas aux legumes

et pour aujourd'hui, du filet mignon de porc aux fruits servi avec une purée de potimarron Filet mignon de porc aux fruits avec puree de potimarron

et en dessert, une charlotte aux framboises Charlotte aux framboises


Voilà, j'espère que ça vous a mis l'eau à la bouche ! Mais n'attendez rien de moi car tout est déjà digéré et je vais vite aller manger et prendre la dernière charlotte aux framboises ! Rire (lol)

Grosses bises à toutes et à très très bientôt ! Bisou

Bienvenue à toi Malou72 ! Surprise ! Il me semble que les menus de Cortaline soient basés sur 18 points mais je n'en suis pas sûre à 100 % ! Pour les 11 points à répartir, tu peux en effet les répartir pour le petit-déjeûner et la collation mais tu peux aussi en rajouter le midi et le soir. Le principal est de manger équilibré, varié et surtout de manger tous les points auxquels tu as droit ! N'hésite pas à faire appel en cas de besoin mais viens aussi nous voir dès que possible. Bon parcours à toi ! Cligne de l'oeil

BONNES VACANCES TITi MIMI !
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lili : je confirme pour le congolais c'est bien comme j'ai écrit Flêche (Voir ICI) 3 p.
pour ta charlotte au framboises, je suppose que la recette est dans les dessert WW testée, car elle m'a vraiment tapé dans l'oeil Cool . sur ce, je vais mangé mon yaourt et je ne sais pas quoi d'autres, car il me restera encore 2.5 points. bisous