Les menus et recettes wetwet de cortaline

bonjour a toutes

muriel ou as tu achete les dvd pour le step je n'ai jamais de ma vie fais de sport (ecole bien sur et encore beaucoup d'excuses donnees)merci

Ha oui voilà une bonne question Muriel92....!!
Car moi je me suis inscrite pour les cours avec le 2em engin de torture ( sur les photos ..) et je pense que c'est plus que 3 points ....Enfin "je pense" Nonnnnnnnnnnnn "j'espere" ........!!!Bizzzz

Vu l'activité que c'est, je pense que c'est plus que 3 points oui

J'ai trouvé les DVD à la Fnac, un coffret de deux DVD avec deux niveaux de difficulté.
C'est asseez intense, mais j'en ai déjà fait quand j'étais plus jeune

merci muriel peux tu me dire comment ce nom les dvd car je ne connais rien a ce sujet

tomates cerises (j'en ai d'ailleurs fait sécher au four et elles sont en bocaux !),

lili, je serai très intéressée de savoir comment tu fais... merci de ton aide...bisous

merci muriel tu es geniale je vais pouvoir etudier cela tranquillement

pas de marsala pas de bons tiramisus

eh oui lili... que veux tu... tu donnes toujours de bonnes idées c'est de ta faute aussi!!!
peux tu me donner la recette???

LILI, tu pourras pas venir m'ennuyer car j'ai perdu 800 gr cette semaine suis contente. j'ai été gentille et j'ai tout bien fait.

moins 4 kilos 300 en 15 jours

bravo flobat pour ta perte de poids!!!! continue comme ça, tu dois être super contente!!!!
bisous

- 900 gr sur la balance ce qui est pas trop mal je pense

super tatanounou!!!! tu descends drolement bien depuis que tu as commencé!!!! continue et bon courage
gros bisous

800 gr cette semaine suis contente. j'ai été gentille et j'ai tout bien fait.

bravo chette... tu as raison, quand on fait tout bien comme il faut ça paie!!!

c'etait mon anniv. résultat...Restau Apero Petits gateau... ..et gros KILOS ...........( que des trucs en haut.....c'est BALO.. .)

c'est pas dramatique maminette, si tu fais attention pendant la semaine, tu vas pouvoir économiser des points en prévision de ton we...
et puis tu as oublié, il y en a d'autres en "o"... vélo, abdos...bon je sais c'esst moins rigolo...

Coucou les filles!

Vous me faites rire Passia et Maminette pendant ma pause repas avec vos mots en "O"

Je suis pas venue du weekend car j'étais partie les deux jours auprès de mon petit neveu. Malgré ce weekend hors de chez moi, j'ai fait aucun extra! :Coucou les filles!

Vous me faites rire Passia et Maminette pendant ma pause repas avec vos mots en "O"

Je suis pas venue du weekend car j'étais partie les deux jours auprès de mon petit neveu. Malgré ce weekend hors de chez moi, j'ai fait aucun extra!

Mon frere m'a fait un poulet au lait de coco EXCELLENT!! J'ai vraiment trouvé ça très bon.

je me suis pas pesée ce matin!! J'y ai même pas pensé

Pour ce midi c'est salade d'haricots verts avec tomates et thon. Pour ce soir pas la moindre idée car je fais les fonds de placards...

FELICITATIONS à toutes celles qui ont perdu!!

Joyeux Anniversaire (en retard ) à Maminette.

Courage pour celles qui font du sport ou qui se lancent, penser à vos fesses et à votre bien etre

BISOUS

Les copines

Tata nounou pour ta perte de poids c'est super , moi aussi ma petite Georgettine m'a dit - 600 gr enfin ça était dur.

à Chette , Flobat et toutes celles qui ont perdu du poids

Bienvenue à toi Fleur62 , tu verras c'est formidable ici

Muriel92 , j'ai moi aussi le 2ème engin que tu a mis sur la photo , il es toujours ranger pour l'instant dans le placard , je compte m'en servir , peux-tu me donner aussi les noms des dvd stp , merci d'avance

bisous à toutes :mimi:

BONJOUR
apres ma premiere semaine de régime -1kg, je suis bien contente les menu de cortaline sont une aide precieuse merci a vous et bonne journée

certe la calculatrice n'est peut être pas indispensable, mais c'est quand même plus rapide.

de plus, je l'utilise dirrectement dans les magasins lorsque je vois un produit qui me tente. Je calcule et je vois si le nombre de poids est gèrable ou pas. si ce n'est pas le cas, je n'achète pas le produit.

comme ça, moins de tentation !!

bizzzzzzzzzzzzz

oups ! lapsus révélateur ,

vous avez traduit j'ai mis si le nombre de poids est gèrable au lieu de point.

J'avais donné le lien mais le message n'apparait plus.
J'ai sans doute fait une bourde

merci pour vos encouragements les filles.
je fille mettre une couche de produit sur mes châssis, on annonce bon encore demain, faut que j'en profite !! a+

Muriel92

si tu trouves fais moi signe merci bcq

parce ça m'intéresse bcq

personnellement les filles j'ai aussi l'engin de torture dont vous parlez et j'ai trouvé un dvd à décath**n, et c'est vrai qu'on transpire énormément, déjà le temps de faire tous les mouvements correctement, on est en nage avant même de pouvoir faire un série complète!!!
eh bien oui, à chaque fois que je râte, je recommence depuis le début!!!!
bisous

Hello Passia

Dis moi a décath$$ combien coûte les dvd stp merci

merci encore Muriel92

bizzzzzzzzzzzzzzz à toutes les deux

je ne vois aujourd'hui que des filles motivées,des kilos en moins,des projets de sport avec engin de torture,c'est bien la rentrée et les bonnes résolutions on s'y tiens,on va les avoir ces kg!!!
félicitations a toutes

Coucou!

Merci pour vos petits mots d'encouragements les filles ça me va droit au coeur. Je vais essayer de tenir cette année, maintenant que je viens réguilièrement sur le forum ça ira peut être mieux.

Politique de l'autruche ce matin, pas de pesée, faut dire qu'avec le week end que j'ai eu Une horreur pour les cuisses.

Pas de sport prévu cette semaine, 3 gardes de nuit feront je pense l'affaire! Et uoi faut bien retourner au boulot un jour!

Bonne semaine à toutes! Félcitations à toutes celles qui ont perdu, ça motive toutes celles qui font n'importe quoi....

@+!

Voici une petite recette testée ce midi.
Je me suis peut être plantée dans le comptage des points pour les pâtes complètes... Merci de me le dire si c'est le cas!

GRATIN DE PATES AUX AUBERGINES

A bientôt (mercredi je pense)